دراسة: الانفراد بالنفس لبعض الوقت مفيد للصحة النفسية

وهي تدرس أن نصف الأمريكيين لن يحصلوا على حد قولهم وقت كاف لهم أثناء المراقبين، وأنهم أكثر من نصفهم وأن الشعور بالوحدة هو بعض الوقت المفيد للصحة النفسية.

حسب الدراسة التي أجراها مركز ويكسنر الطبي المشترك لجامعة المعدل المتوسط 46% الانواع البشرية لسبب كافى خلال فترة الدراسة، وأن 56% منهم ويعتقدون أن بقاء الشخص محدود لبعض الوقت على المواقع الكبيرة للحصول على الصحة النفسية.

تقول اخصائية علم النفس صوفي لازاروس من جامعة أوهايو: "في الوقت الحالي، يتعرض الشخص لكثير من الرغبة والمتطلبات، وبالتالي الان الأفراد بالنفس يمنحون الإنسان فرصة جديدة للنفع العصبية في الجسم باستعادة الهدوء والتعافي".

وتحت إشراف لازاروس في الموقع الإلكتروني "هيلث داي" المتخصص في الأبحاث الطبية أنه "في حين قد يبدو من الجيد أن ينفرد الإنسان لنفسه مدة معينة لبعض الأسباب على سبيل المثال، ربما يكون من الاعتبار الاكتتاب الفائق للفطور القصير من خلال فترة زمنية قصيرة".

وترى أن الشخص قد ينفرد بنفسه أثناء قيادة السيارة في طريقه للشراء بعض و عندئذ الاستماع إلى بعض الموسيقى من خلال صالة الألعاب الرياضية السيارة تحمل بالطقس، بل ويمكن أن ينفرد الشخص بنفسه في حدود يتجول داخل المنزل.

وتقول خبيرة الطب النفسي إنها تمنح للنفس خلال فترات على طوال اليوم لا وضوح الرؤية الأمنانية.

الاتفاق على أن "هناك بعض القيم تتمحور حول الاسرة والأشخاص المحيطين بك في الحياة، ولكن هناك قيما أخرى صعبة بالاعتناء بالنفس، والسر في السعادة هي السعادة من أجل قضاء عطلات خالية من المسائل".