في فصل الصيف.. كيف يواجه مريض الكلى موجات ارتفاع درجات الحرارة؟
تلعب الكلى دورًا هامًا في تنظيم السوائل، وضغط الدم، والتخلص من السموم. يشكل ارتفاع درجات الحرارة في الصيف تحديات كبيرة للكلى في الحفاظ على توازن الجسم. يزداد فقدان السوائل من خلال التعرق، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الكلى لدى بعض الأشخاص دون أن يدركوا ذلك.
في هذا التقرير، تناقش الشروق ما يجب فعله لضمان بقاء المرضى بصحة جيدة أثناء ارتفاع درجات الحرارة:
يُعد تغير المناخ مسؤولاً عن ما يقرب من 75% من حالات الحر الشديد في العالم. وترتبط الحرارة الشديدة بزيادة خطر الإصابة بتلف الكلى الحاد، وتساهم في تطور أمراض الكلى المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لمجلة أكسفورد الأكاديمية لأمراض الكلى السريرية.
أشارت المجلة في تقريرها إلى أن مرضى الكلى، أو الذين يخضعون لغسيل الكلى، أو يخضعون لزراعة الكلى، يحتاجون إلى عناية إضافية خلال أشهر الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة. وقد أظهرت الدراسات أن حالات دخول المستشفيات بسبب أمراض الكلى تزداد بنسبة 30% خلال موجات الحر.
نصائح لمرضى الكلى لتجنب موجات الحر
قدم الدكتور محمد عبد السلام، أخصائي أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم، عدداً من النصائح للحفاظ على صحة الكلى في فصل الصيف.
ينصح عبد السلام بشرب كميات كبيرة من الماء حتى في حالة عدم الشعور بالعطش، لأن العطش غالبًا ما يكون أقل من حاجتك الفعلية. كما ينصح بشرب حوالي ٢.٥ إلى ٣ لترات يوميًا، خاصةً في الطقس الحار أو بعد بذل مجهود بدني.
كما أوصى بمراقبة لون البول. فالبول الداكن أو المركّز يدل على الجفاف، بينما يدلّ البول الفاتح على ترطيب كافٍ. كما نصح بتقليل استهلاك المشروبات المدرة للبول كالشاي والقهوة ومشروبات الطاقة، لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
وأضاف أنه من المهم تجنب المشروبات الغازية الغنية بالملح أو الفوسفور، لأنها قد تشكل ضغطاً على الكلى وتزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
وحذر من الإفراط في تناول البروتين، لأن الإفراط في تناول اللحوم في الصيف قد يشكل ضغطاً على الكلى، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو لديهم استعداد وراثي.
وأضاف أنه من المهم فحص ضغط الدم وسكر الدم بانتظام، لأن الحرارة قد تسبب تقلبات في ضغط الدم وسكر الدم، وهما من أخطر أعداء الكلى على المدى الطويل. كما أكد على أهمية تجنب تناول أي أدوية أو مكملات غذائية دون استشارة الطبيب، وخاصةً مسكنات الألم أو أدوية الجفاف، لأنها قد تؤدي إلى فشل كلوي مفاجئ، خاصةً في حالة الجفاف.
كما أكد على أهمية ارتداء ملابس قطنية خفيفة، لأن التعرق المفرط يُسرّع فقدان السوائل. اختيار الملابس المناسبة يُساعد على تخفيف الإجهاد الحراري على الكلى.
قال إنه في حالات أمراض الكلى، ينبغي إجراء فحوصات الدم بشكل أكثر تكرارًا من المعتاد خلال فصل الصيف، إذ يزداد احتمال التدهور المفاجئ في الصيف. الفحوصات الدورية تحمي من المفاجآت.
وشدد على أهمية تناول الفواكه الغنية بالماء والبوتاسيوم، كالبطيخ، باعتدال. أما بالنسبة لمرضى الكلى المزمنة، فيجب قياس الكمية بدقة وتحت إشراف طبي.
– ماذا يحدث لكليتيك في الطقس الحار؟
وفقًا لجمعية رعاية الكلى في المملكة المتحدة، يُسبب الطقس الحار تعرقًا غزيرًا، مما يؤدي إلى زيادة فقدان السوائل. عادةً، يُحفز هذا الشعور بالعطش ويُعيد توازن السوائل. لتعويض فقدان السوائل، تحاول الكلى عادةً إعادة امتصاص السوائل، مما يجعل البول أكثر تركيزًا. هذا المزيج من العطش، الذي يُشجعك على الشرب، وامتصاص الكلى للمزيد من السوائل يُساعد على استعادة توازن السوائل في الجسم ومنع الجفاف. ويعود ذلك جزئيًا إلى تحفيز الأعصاب التي تُغذي الكلى.
إذا كان الشخص يعاني من مرض الكلى المزمن، أو يتلقى غسيل الكلى، أو على وشك الخضوع لعملية زرع، فلن تعمل كليتيه بشكل طبيعي وقد يحتاج إلى اتخاذ عناية إضافية للحفاظ على توازن السوائل لديه.
