الصحة توجه نصائح للمواطنين حفاظا على صحتهم خلال موجة الطقس السيء والعواصف الترابية

أصدرت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من النصائح لحماية صحة المواطنين، تزامناً مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من حالة الطقس السيئ والعواصف الترابية التي تجتاح البلاد هذا الأسبوع.

ودعا الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، المواطنين الأكثر عرضة للمشاكل الصحية، مثل مرضى الربو وضيق التنفس أو مشاكل الشعب الهوائية، إلى عدم مغادرة منازلهم أثناء العواصف الترابية إلا في حالات الضرورة القصوى. ويجب عليهم تغطية أنوفهم وارتداء ملابس سميكة وتناول أدويتهم في الوقت المحدد وفقًا لتعليمات الطبيب.

وأكد عبد الغفار على أهمية تغطية الأنف عند الخروج من المنزل أثناء العواصف الرملية لمنع دخول الغبار إلى الجهاز التنفسي. وشدد أيضاً على أهمية الجلوس في أماكن جيدة التهوية وتجنب الأماكن المزدحمة لتجنب خطر الاختناق.

وأكد عبد الغفار على أهمية شرب كميات كبيرة من الماء لتحسين الدورة الدموية للرئتين. وفي الوقت نفسه، يجب التأكد من تناول الأطعمة التي تعزز المناعة، مثل تلك الغنية بفيتاميني C وE، وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات. وأكد أيضًا على أهمية استخدام المرطبات للبشرة للوقاية من جفافها وتشققها.

وأضاف عبد الغفار أنه يجب إغلاق النوافذ في المنازل بشكل محكم لمنع دخول الغبار والأوساخ إلى الغرف. وأكد أيضًا على أهمية الحفاظ على نظافة الأرضيات وجميع الأسطح من خلال مسحها بمواد التنظيف والتطهير وإغلاق جميع الفتحات التي يمكن أن يدخل منها الغبار باستخدام مناشف مبللة.