لماذا تشعر بالإرهاق بعد الاستيقاظ؟.. طبيب يجيب ويضع روشتة علاجية

يشعر بعض الأشخاص بالتعب عند الاستيقاظ على الرغم من النوم لفترة طويلة. قد يكون السبب في ذلك مشكلة صحية خطيرة تُعرف باسم انقطاع التنفس أثناء النوم.

ويعتبر هذا الاضطراب منتشرا على نطاق واسع لأنه يؤدي إلى توقف التنفس لمدة ثوانٍ أو حتى دقائق دون أن يلاحظ المريض ذلك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية.

طبيب الأنف والأذن والحنجرة وجراح النوم الدكتور. ووصف أحمد ياسين بهجت هذا الاضطراب بأنه مشكلة واسعة النطاق وليست نادرة الحدوث. وأوضح أن أكثر من مليار إنسان حول العالم يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم، لكن 80% منهم لا يعرفون أنهم مصابون به، بحسب موقع سكاي نيوز عربية.

– أعراض

يشكل انقطاع التنفس أثناء النوم خطراً على الصحة العامة، ويسبب التعب الصباحي، والصداع المزمن، وصعوبة التركيز، ويمكن أن يتطور إلى أمراض خطيرة في القلب والدماغ.

دكتور. وقال بهجت خلال لقائه ببرنامج صباح على قناة سكاي نيوز عربية إن بعض الأشخاص يستيقظون وهم يعانون من صداع، ويعتقدون أن السبب هو الجيوب الأنفية، في حين أن السبب الحقيقي يكمن في نومهم نفسه.

وأوضح أن الشخير المرتفع، والتعب المستمر رغم الحصول على قسط كاف من النوم، وتوقف التنفس أثناء النوم لدى أفراد الأسرة، من المؤشرات التي قد تشير إلى هذا الاضطراب.

وأوضح بهجت أن هناك اختبارا بسيطا يسمى “STOP-BANG” يساعد في تشخيص الحالة ويتضمن عدة أسئلة حول الأعراض مثل الشخير والتعب وارتفاع ضغط الدم وكتلة الجسم.

– تشخبص

دكتور. أوصى الدكتور أحمد ياسين بهجت بإجراء دراسة النوم. في الماضي، كان هذا يتطلب قضاء ليلة في المستشفى، حيث يتم ربط العديد من الكابلات بالجسم لمراقبة التنفس. ومع ذلك، وبفضل التطورات الأخيرة، أصبح بإمكان المرضى الآن استخدام أجهزة صغيرة يمكنهم ارتداؤها في المنزل. يرتدي المريض ساعة تحتوي على حساسات لقياس الأكسجين ومعدل التنفس أثناء النوم دون الحاجة إلى دخول المستشفى.

– طرق العلاج

تتوفر حلول فعالة لهذه المشكلة، تتراوح من الأجهزة لتنظيم التنفس إلى تغييرات بسيطة في نمط الحياة وحتى الجراحة إذا لزم الأمر.

دكتور. وأشار بهجت إلى أن العلاج الرئيسي حالياً هو جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، والذي يساعد على إبقاء مجاري الهواء مفتوحة أثناء النوم.

وأوضح أن 50% من المرضى يتوقفون عن استخدام الجهاز؛ ونتيجة لعدم الراحة أثناء النوم، تم تطوير تقنيات أخرى، مثل زراعة شريحة تحت الفك السفلي تعمل على تحفيز العضلات المسؤولة عن التنفس أثناء النوم. يساعد هذا على تقليل الانسدادات وتحسين جودة النوم.

– مستقبل علاج انقطاع التنفس أثناء النوم

مع تقدم الطب، يتم تطوير تقنيات جديدة تجعل العلاج أسهل. ومن بين الابتكارات الحديثة وسادة ذكية يمكنها اكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم وتحفيز العضلات لاستعادة التنفس الطبيعي.

“خلال عام ونصف، ستكون هناك وسادة ذكية تعمل بشكل تلقائي وتساعد المرضى”، هذا ما قاله الدكتور. بهجت.

دكتور. وشدد أحمد ياسين على أهمية الوعي بهذا المرض، وحث الجميع على عدم تجاهل أعراضه. يمكن أن يحمي العلاج المبكر من المضاعفات الخطيرة التي تهدد الحياة.