متحدث الصحة يحذر من كثرة تناول المشروبات الغنية بالكافيين مع ارتفاع درجات الحرارة
حث الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، المواطنين على اتباع الإرشادات الوقائية للحد من المضاعفات الصحية الناتجة عن موجات الحر الشديد، وخاصة خطر الإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري.
في اتصال هاتفي مع برنامج “هذا الصباح” على قناة إكسترا نيوز، أوضح عبد الغفار أن الإجهاد الحراري هو المرحلة التي تسبق ضربة الشمس، ويحدث عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل بسبب التعرق المفرط والإجهاد. أما ضربة الشمس، فهي تطور خطير قد يهدد حياة الشخص لأن الجسم لم يعد قادرًا على تنظيم درجة حرارته الداخلية.
أكد المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة على أهمية اتباع توصيات وزارة الصحة، ومنها البقاء في المنزل خلال ذروة درجات الحرارة بين الساعة 12 ظهرًا والرابعة ظهرًا، وارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون لتخفيف الشعور بالحرارة، وشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
وأضاف أن الوزارة تحذر من تناول المشروبات التي تؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل، مثل المشروبات السكرية والقهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، حيث تؤثر سلباً على توازن السوائل في الجسم.
وأكد أن الأطفال وكبار السن، وكذلك الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري، هم الأكثر عرضة لتأثيرات موجات الحر الشديد، داعيا إلى الحذر في التعامل مع هذه الفئة خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة.
وأشار إلى أن أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس متشابهة إلى حد ما، مثل “التعرق الغزير، والدوار، والصداع، والغثيان، وسرعة ضربات القلب والتنفس”. وأشار إلى أن الخطوة الأولى عند ظهور هذه الأعراض هي التوجه إلى مكان بارد وتبريد الجسم فورًا بالماء أو كمادات الثلج. وفي حال استمرار الأعراض، يُرجى زيارة أقرب مستشفى.
