أعراض نقص فيتامين B12.. لا تتجاهلها

يعد نقص فيتامين ب12 حالة شائعة قد تمر دون أن يلاحظها أحد في البداية ولكنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم علاجها مبكرًا.

وفيما يلي أبرز العلامات التحذيرية التي تشير إلى نقص هذا الفيتامين، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.

التعب المستمر والضعف العام

إن التعب رغم الحصول على الراحة الكافية يحدث بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين في أنسجة الجسم ويسبب الشعور الدائم بالضعف والتعب.

بشرة شاحبة أو صفراء

يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى شحوب الوجه أو اصفرار الجلد والعينين بسبب تراكم البيليروبين نتيجة تحلل خلايا الدم الحمراء.

وخز وخدر ومشاكل في التوازن

من العلامات العصبية الرئيسية لنقص فيتامين ب12 الشعور بوخز في اليدين والقدمين. يحدث هذا بسبب تلف الأعصاب الناتج عن تآكل غلاف الميالين. قد يؤدي هذا إلى مشاكل في الحركة، وفقدان التوازن، وحتى السقوط المتكرر.

تقلبات المزاج ومشاكل التركيز

ويؤدي نقص هذا الفيتامين إلى القلق والاكتئاب والتهيج وصعوبة التركيز والتذكر، وهو ما يعرف باسم “ضباب الدماغ”.

التهاب اللسان وقرح الفم

وتشمل العلامات الواضحة تورم اللسان وظهور تقرحات مؤلمة في الفم يمكن أن تؤثر على القدرة على الكلام أو تناول الطعام.

لماذا يعد الكشف المبكر ضروريا؟

قد يؤدي إهمال علاج نقص فيتامين ب12 إلى:

تلف الأعصاب الدائم

فقر الدم الشديد.

زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع مستويات الهوموسيستين.

مضاعفات الحمل، مثل زيادة خطر الإصابة بالعيوب الخلقية.

ولهذا السبب ينصح الأطباء بإجراء فحص فيتامين ب12 بشكل دوري، خاصة في حالة ظهور أي من الأعراض المذكورة أعلاه، لضمان العلاج المناسب في الوقت المناسب.