ماذا يحدث لعقلك عندما تكذب؟

عندما تكذب، لا تتأثر علاقاتك الاجتماعية فحسب، بل يخضع دماغك أيضًا لبعض التغييرات المثيرة للاهتمام، خاصة على المدى الطويل:

زيادة النشاط في مناطق معينة من الدماغ

الكذب لا يعني فقط قول شيء غير صحيح؛ فوفقًا لمجلة Nature وMedicalXpress، فإنه يتطلب أيضًا جهدًا إضافيًا من عقلك، وهو ما ينعكس في زيادة النشاط في مناطق معينة.

القشرة الجبهية الأمامية

هذه المنطقة مسؤولة عن وظائف التحكم التنفيذي، كالتخطيط وحل المشكلات واتخاذ القرارات. يتطلب الكذب كبت الحقيقة، ونسج كذبة متماسكة، وتذكر التفاصيل حتى لا تُناقض لاحقًا. وهذا يتطلب طاقة معرفية كبيرة.

القشرة الجدارية

وتشارك هذه المنطقة أيضًا في التحكم المعرفي ومعالجة المعلومات.

القطب الصدغي الأيمن والقشرة الصدغية العلوية: ترتبط هذه المناطق بتقييم السياق الاجتماعي، وهو أمر مهم عند محاولة جعل الكذب يبدو مقنعا.

التبلد العاطفي (النزول على منحدر زلق)

وهذه بالنسبة للبعض هي النقطة الأكثر إثارة للاهتمام و”غير المعقولة”.

اللوزة الدماغية

هذه المنطقة من الدماغ هي مركز معالجة المشاعر، وخاصةً مشاعر الخوف والقلق والذنب. عند الكذب لأول مرة، وخاصةً إذا كان الكذب يخدم مصالحك الشخصية، تُظهِر اللوزة الدماغية نشاطًا مرتفعًا، مما يدل على الشعور بالتوتر أو الانزعاج.

التعديل والتخدير

تشير الدراسات إلى أن نشاط اللوزة الدماغية يتناقص تدريجيًا مع كل كذبة لاحقة. هذا يعني أن دماغك يصبح أقل حساسية للمشاعر السلبية المرتبطة بالكذب. بمعنى آخر، تشعر بذنب أو انزعاج أقل عند تكرار الكذب.

منحدر زلق

هذا الضعف في الاستجابة العاطفية يُفسر “الانزلاق” في الكذب. عندما يخفّ الكذب من الضيق العاطفي، يُصبح من الأسهل على الشخص أن يكذب مرة أخرى ويزيد من حدّته. يمكن للأكاذيب الصغيرة أن تتفاقم مع مرور الوقت لتصبح أكاذيب أكبر وأكثر ضررًا.

إجهاد الدماغ وزيادة التوتر

الإجهاد المعرفي

يُنبّه الكذب الدماغ بشدة، فيحاول الحفاظ على الرواية الكاذبة مع كبت الحقيقة. هذا الضغط المعرفي المستمر قد يكون مُرهقًا على المدى الطويل.

هرمونات التوتر

قد يُحفّز الكذب إفراز هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، خاصةً في البداية. كما أن الكذب المُستمر قد يُؤدي إلى زيادة التوتر والقلق.

التأثيرات على الذاكرة

وبما أن الدماغ يحاول الاحتفاظ بتفاصيل الكذبة، فإن هذا قد يتداخل مع الذاكرة الفعلية ويجعل من الصعب في بعض الأحيان تذكر الحقيقة أو الكذبة.

تغيرات في بنية الدماغ (الكذب المزمن)

يمكن أن يُسبب الكذب المزمن (الكذب المرضي) تغيراتٍ عميقةً في الدماغ. تشير بعض الأبحاث إلى أن أدمغة الكاذبين المزمنين تُظهر اختلافاتٍ هيكليةً أو وظيفيةً تجعلهم أكثر مهارةً في الكذب وأقل تأثرًا بالعواقب العاطفية.

الكذب ليس مجرد فعل ظاهري؛ فهو يُغيّر كيمياء دماغك، مُخفِّفًا استجابتك العاطفية للمشاعر السلبية المُصاحبة، ومُيسِّرًا عليك الاستمرار في الكذب وتعزيزه. لذا، فالصدق لا يقتصر على الأخلاق فحسب، بل يشمل أيضًا صحة دماغك.

اقرأ أيضاً:

5 أطعمة شائعة تدمر لياقتك البدنية في المساء.. تجنبها قبل النوم

من مطبخك: 6 بهارات بسيطة تذيب الدهون وتحميك من السرطان

نظف رئتيك: 6 مشروبات تحارب آثار التلوث على الجسم

لماذا تشعر وكأن أحدًا يراقبك وأنت تجلس وحدك؟ السبب مُدهش.

6 أخطاء في وجبة الإفطار تسلبك الطاقة منذ الساعة الأولى.. احذرها