من مطبخك.. 6 وتوابل بسيطة تذيب الدهون وتحميك من السرطان

لستَ بحاجةٍ إلى جراحةٍ لإنقاص وزنك. فوفقًا لموقع Healthline، هناك توابلٌ طبيعيةٌ، بالإضافة إلى دورها في الوقاية من السرطان، تُحقق هذا التأثير أيضًا.

كُركُم

يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب قوي مضاد للالتهابات يمكنه تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، فضلاً عن قدرته على منع نمو الخلايا السرطانية.

القرفة

القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تُنظّم مستويات السكر في الدم، وتُقلّل الشهية، وتُبطئ تكوّن الخلايا الدهنية. وبفضل محتواها المضاد للأكسدة، لها أيضًا خصائص تقي من السرطان.

زنجبيل

يُعرف الزنجبيل بتأثيراته الهضمية والتدفئة، التي تُحفّز عملية الأيض وتساعد على إنقاص الوزن. كما يتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يُساعد في منع نمو الأورام.

الفلفل الحار

يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، وهي مركب حراري يحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية.

الكمون

يُحسّن الكمون وظائف الكبد ويُسرّع عملية الأيض. وقد أظهرت إحدى الدراسات أن تناوله يوميًا يُسهم بشكل كبير في تقليل الدهون.

الفلفل الأسود

بفضل محتواه من البيبيرين، يُعزز الفلفل الأسود حرق الدهون ويُحسّن امتصاص مواد قيّمة مثل الكركمين. كما يُبطئ تكوين خلايا دهنية جديدة، وله تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.

اقرأ أيضاً:

لماذا تشعر وكأن أحدًا يراقبك وأنت تجلس وحدك؟ السبب مُدهش.

طعام شائع يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.. احذر من تناوله.

سرطان القلب: 9 علامات تحذيرية مبكرة لا يجب تجاهلها

على طريقة أكرم حسني.. جدة للإيجار بـ 1136 جنيهًا للساعة

أغرب 5 علاجات تجميلية في التاريخ.. أشهرها روث التماسيح