من اكتئاب الشتاء إلى حرارة الصيف..ما السر في تفضيل بعض الأشخاص لفصل عن الآخر؟

في كل عام، يحتدم الجدل بين عشاق الشتاء والصيف. يُشيد محبو الطقس البارد برومانسية الشتاء، وأمطاره، وغياب حرّه اللافح. أما محبو الطقس الدافئ، فيُفسرون شعورهم بالاكتئاب خلال أشهر الشتاء لغياب أشعة الشمس الساطعة في الصباح، أو لاضطرارهم لارتداء ملابس سميكة للتدفئة.

مع حلول الصيف، تنقلب الأمور. يستمتع سكان الصيف بأشعة الشمس الساطعة، والأيام الطويلة الأكثر إنتاجية، والطقس الذي يسمح لهم بارتداء ملابس خفيفة ملونة والتنقل بحرية دون خوف من المطر أو البرد القارس. أما سكان الشتاء، فيستاءون من حرارة الصيف التي تمنعهم من إنجاز مهامهم اليومية. فيتجنبون الخروج في ساعات الذروة قدر الإمكان، ويتركون مكيفات الهواء والتهوية تعمل باستمرار.

هذا يطرح سؤالاً مهماً: لماذا يفضل البعض الصيف والبعض الآخر الشتاء؟ هل لهذه المشكلة أسباب نفسية وصحية، أم أن خصائص كل فرد الشخصية هي التي تحدد بالأساس انتمائه للفريق الذي ينتمي إليه؟ التقرير التالي يجيب على هذا السؤال.

لماذا يفضل بعض الناس الصيف؟

وفقًا لمقال بعنوان “لماذا الصيف هو أفضل فصل” نُشر على موقع “Forest Holiday”، فإن العديد من الأشخاص يفضلون الصيف للأسباب التالية:

الطقس الدافئ

بالنسبة لعشاق الصيف، فإن الاستيقاظ تحت أشعة الشمس يمنحهم الطاقة اللازمة للقيام بأنشطتهم النهارية بكفاءة.

الخروج والسفر

ترتبط رياضة المشي لمسافات طويلة والخروج والسفر إلى وجهات العطلات والسباحة في البحر ارتباطًا وثيقًا بموسم الصيف، ولهذا السبب يفتقد عشاق الصيف هذه الأنشطة في الشتاء، مما يؤدي إلى الاكتئاب والشعور بالوحدة.

العطلات المدرسية

يرتبط فصل الصيف بالعطلات المدرسية، التي تبدأ في منتصف يونيو وتستمر حتى الأسبوع الأخير من سبتمبر. تُفضل العديد من العائلات فصل الصيف، إذ يتيح لهم فرصةً للراحة من واجبات أبنائهم المدرسية والاستمتاع بعطلة الصيف.

ملابس

يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مواد مثل الصوف والجلد، المستخدمة في الملابس الشتوية الثقيلة. علاوة على ذلك، يتردد البعض في ارتداء الملابس الثقيلة، رغم ضرورة ذلك في طقس الشتاء القارس.

في المقابل، يُفضّل هؤلاء الأشخاص الملابس القطنية الخفيفة والمريحة لأجسامهم. كما أن توافر الملابس الصيفية بألوان زاهية يُشعر البعض بالبهجة، ما يدفعهم إلى تفضيل الصيف على الشتاء الذي يتميز بالملابس الثقيلة والداكنة.

طول ساعات النهار

يُفضّل الكثيرون الصيف لطول ساعات النهار مقارنةً بالشتاء. هذا يجعلهم أكثر إنتاجيةً في الصيف منه في الشتاء، حيث يُحلّ الظلام سريعًا. وهذا يُفسّر شعور الكثيرين بالخوف والقلق عند حلول الطقس البارد.

فاكهة

أحد الأسباب التي تجعل بعض الناس يفضلون الصيف على الشتاء هو التنوع الكبير في الفواكه الصيفية المنعشة مثل المانجو والبطيخ والتين والعنب مقارنة بالاختيارات المحدودة المتاحة في الطقس البارد.

رمزية النور والظلام

بالنسبة لبعض الناس، يرمز النور والظلام إلى شيء واحد: الظلام يُمثل نفقًا مظلمًا، بينما النور هو النور في نهاية ذلك النفق. وهذا ما يُسهم في تفضيلهم لفصل الصيف كشهر النور بامتياز.

لماذا يفضل بعض الناس فصل الشتاء؟

وفقًا لموقع theprovidentialonline، يفضل بعض الأشخاص فصل الشتاء للأسباب التالية:

انخفاض معدل الحساسية الموسمية

تحدث الحساسية الموسمية المرتبطة بإنتاج حبوب اللقاح بشكل أقل في الشتاء مقارنةً بأي فصل آخر. ويرجع ذلك إلى أن النباتات لا تنتج حبوب اللقاح في الطقس البارد، مما يُسهّل على المصابين تحمل البرد.

كفاءة عملية التعلم

هناك أدلة تشير إلى أن وظائف المخ ومهارات التفكير تتحسن في فصل الشتاء، مما يعني أن الطلاب يستطيعون التعلم والدراسة بشكل أفضل في الطقس البارد.

جودة نوم أفضل

أظهرت دراسة استقصائية أجريت في الولايات المتحدة أن 34% من الأميركيين أفادوا بأنهم ينامون أكثر في فصل الشتاء، مما يشير إلى أن الشتاء يرتبط بمدة نوم أطول.

وفقًا لدراسة حديثة أجراها باحثون في مستشفى شاريتيه الجامعي في برلين، تُضبط الشمس الساعة البيولوجية للجسم. فعندما يتغير طول النهار وتعرض الجسم للضوء، يتفاعل الجسم ويشعر بالتعب.

قِصَر أيام الشتاء يُسهّل النوم. كما يُقوّي النوم المُكثّف جهاز المناعة، ويُخفّض الوزن، ويُحسّن الصحة النفسية والمزاج.

شكاوى بسبب ضوء الصيف والحرارة

هناك سببان رئيسيان للاكتئاب في الصيف: الضوء والحرارة الشديدة. فبينما يشعر البعض بالسعادة والنشاط بفضل الضوء، يعاني آخرون من حر الشمس والحرارة الشديدة.

فقدان الوزن والأرق في الصيف

في الصيف، يأكل الناس أقل ويفقدون الوزن، بينما في الشتاء يأكلون أكثر ويزداد وزنهم. كما ينامون أكثر في الطقس البارد، بينما يعانون من الأرق في الصيف.

يؤدي فقدان الوزن والأرق إلى زيادة العبء على الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب الصيف.

يعتمد تفضيل الصيف أو الشتاء على سمات الشخصية الفردية، والحالة البدنية، والقدرة على التكيف مع الحر أو البرد. إذا كان جسمك يعاني من برد الشتاء، يمكنك ارتداء معاطف سميكة وقفازات وأحذية عالية الجودة، وتناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات والطاقة مثل حساء العدس. حاول الجمع بين الشتاء ونشاط تستمتع به، واقضِ وقتًا أطول مع عشاق الشتاء، فمشاعر الآخرين تؤثر علينا، إيجابًا أو سلبًا.

إذا كنت من محبي الشتاء، فتأكد من شرب كميات كبيرة من الماء والحفاظ على رطوبة جسمك وتجنب أشعة الشمس الضارة. تجنب الخروج خلال ساعات الذروة، واستفد من التبريد والتهوية، وارتدِ ملابس قطنية خفيفة، وتجنب النشاط البدني الشاق في درجات الحرارة المرتفعة.