مكوناته موجودة في كل بيت.. حسام موافي يكشف عن طعام يعالج الإمساك

قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ طب العناية المركزة بكلية طب قصر العيني، طعامًا يعالج الإمساك في برنامجه «ربي زدني علمًا» المذاع على فضائية صدى البلد.

“الإمساك عرضٌ وليس مرضًا. لمعرفة السبب، يجب مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح”، هذا ما قاله موافي.

وأضاف حسام: «الإمساك قد يكون نتيجة لنوعية الطعام الذي يتناوله المريض يومياً».

وأشار إلى أن “التوتر قد يكون أحد الأسباب النفسية للإمساك”.

وتابع أستاذ طب العناية المركزة: «الخس قادر على تليين البراز وتسهيل إخراجه بسبب مكوناته غير المهضومة التي تبقى في المعدة والأمعاء».

وأشار إلى أن “الخضراوات الموجودة في السلطات، مثل الجرجير والطماطم والخيار، قد لا يتم امتصاصها بالكامل في الجهاز الهضمي، ولكن بعضها يبقى في الجسم، وبالتالي تزيد كمية البراز”.

وتحذر موافي المرضى الذين يعانون من الإمساك من تناول الأطعمة النشوية مثل الخبز والمعكرونة والأرز، حيث يتم امتصاصها بالكامل في الجهاز الهضمي، مما يجعل حركة الأمعاء أكثر صعوبة.

أطعمة أخرى لعلاج الإمساك:

زبادي

المعكرونة، كما يقول موقع “medicalnewstoday”.

مخلل الملفوف

الخضروات الغنية بالألياف

فول

العدس

البازلاء

كيوي

كُمَّثرَى

العنب

خَوخ

التوت الأسود والأحمر

بروكلي

قرنبيط

كرنب

سبانخ

اقرأ أيضاً:

يُسبب تجمّع الدم في عروقه. كل ما تحتاج لمعرفته حول مشكلة ترامب الصحية.

اعرفها جيدًا.. 6 علامات وأعراض شائعة لسرطان العين

حسام موافي يحذر من علامتين تشيران إلى ورم البنكرياس.. احذر منهما

غيبوبة مطولة.. طبيب يكشف 6 أعراض خطيرة تنذر بمصير “الأمير النائم”

تحذير من خطأ شائع عند طهي الكبد: ينقل بكتيريا قاتلة