طريقة عمل عصير كوكتيل بشكل مختلف في المنزل
طريقة عمل عصير كوكتيل بشكل مختلف في المنزل
كيف تصنع عصير الكوكتيل سنزودك بمزيد من المعلومات على موقعنا اليوم ، لأنه عصير كوكتيل فواكه ، مشروب مفضل لمعظم الناس (خاصة الأطفال) ، والقيمة الغذائية لهذه الفاكهة. خلال شهر رمضان والصيف ، يستهلك عصير الكوكتيل الكثير ، لأن الجسم في هذه الفترة يحتاج إلى الكثير من الماء.
لذلك يجب التركيز على العصائر الطبيعية وتجنب العصائر المصنعة والمعلبة قدر الإمكان لأنها لا تحتوي على أي فوائد صحية واضحة. لذلك ، يجب صنع عصير الكوكتيل في المنزل بالفواكه الطازجة والطبيعية. سنقدم لكم طريقة صنع عصير الكوكتيل الطبيعي والذي يحتوي على مجموعة من الفواكه اللذيذة والمفيدة في نفس الوقت.
كيفية صنع عصير كوكتيل
المكونات المطلوبة:
- كمية واحدة من البرتقال الطازج.
- 1 تفاحة خضراء أو صفراء.
- 7 حبات فراولة متوسطة الحجم.
- 1 فاكهة كيوي.
- 1 موزة متوسطة.
- كوب كبير من الماء البارد.
- يمكن تحويل السكر أو العسل إلى مواد تحلية حسب الحاجة.
- شرائح برتقالية أو ليمون رفيعة للتزيين.
طريقة تحضير الكوكتيلات
من أجل الحصول على نتائج ممتازة عند صنع العصير ، يجب استخدام الفاكهة الناضجة والطازجة ، وسيختلف الكوكتيل حسب نوع الفاكهة الموجودة فيه ، ويمكنك إضافة أو إلغاء أنواع معينة أو أكثر حسب احتياجاتك وأنواعها الفواكه التي تريد أن تظهر في الكوكتيل ، قم بتضمينها في الكوكتيل. وكلما زاد عدد الأنواع التي يحتوي عليها ، زادت القيمة الغذائية للعصير. بعد تقديم المكونات المطلوبة للكوكتيل سوف نشرح الخطوات التالية:
- ضعي الفاكهة المذكورة أعلاه في وعاء واغسليها جيدًا بالماء الجاري قبل استخدامها.
- بعد غسل الثمار ، ضعيها في وعاء نظيف ثم قشريها من الأنواع التي تحتاج للتقشير (موز ، كيوي ، برتقال ، تفاح).
- بعد تقطيعها إلى شرائح رفيعة ، نضع الفاكهة في وعاء الخلاط ، ثم نضيف إليها السكر والماء ، ونخفق جيدًا في الخلاط حتى تصبح ناعمة وكثيفة.
- ضعي كوكتيل الفاكهة في مصفاة وقم بتصفية الشوائب ، ثم صبيه في كوب التقديم ، ثم ضعي شرائح الليمون على الكوب كزينة ، ثم قدميه لعائلتك مع الثلج المجروش في الطقس الحار. بهذه الطريقة ، يمكنك تحضير عصير كوكتيل الفواكه اللذيذ.
يمكن العثور على معلومات أكثر تفصيلاً من خلال: كيفية صنع عصير المشمش بعدة طرق
علاوة على ذلك ، نقدم لك المزيد من الاقتراحات بالطرق التالية: كيفية صنع عصير الليمون بالنعناع ومحتوى السعرات الحرارية لكل ليمونة
كيفية صنع كوكتيلات الفاكهة ذات الطبقات
المكونات المطلوبة:
- 1 مانجو كبيرة ومسطحة.
- 1 أناناس متوسط.
- 10 حبات فراولة ناضجة.
- 3 كيوي.
- 1/4 كوب عسل أبيض محلى.
خطوات التحضير:
- اغسلي جميع الفواكه ، وقطعي كل نوع إلى مكعبات متوسطة الحجم ، وضعيها في الثلاجة لمدة ربع ساعة.
- أخرجي شرائح المانجو من الفريزر ، وضعيها في وعاء الخلاط ، واخلطيها بملعقة كبيرة من العسل الأبيض في الخلاط حتى تصبح عجينة ناعمة وسميكة.
- تحضير كوب ووضع المانجو فيه كطبقة أولى من الكوكتيل.
- كرر هذه الخطوات مع باقي الفاكهة ، بحيث يتم وضع كل فاكهة وملعقة عسل أبيض في الخلاط على حدة ، ثم يتم فصل كل طبقة من الفاكهة على حدة حتى ينضج العصير كله. لذلك ، يمكن تناول كوكتيل الفاكهة ذي الطبقات في أي وقت.
القيمة الغذائية لكوكتيلات الفاكهة: بعد أن نعرض لك مكونات صنع كوكتيلات الفاكهة ، نوضح لك أيضًا كيفية تحضير كوكتيلات الفاكهة ؛ لذلك ، سنطلعك على أنواع معينة من الفاكهة التي تدخل في صنع هذا الكوكتيل اللذيذ والمغذي القيمة الغذائية.
لمعرفة المزيد حول كيفية صنع العصير: كيفية صنع أكثر من نكهة من عصير الرمان
الفوائد الصحية للمانجو
تحتوي فاكهة المانجو على بعض المعادن المهمة جدًا لجسم الإنسان ، مثل الزنك والنحاس والفوسفور والحديد ، وتعد المانجو مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة ، لذلك يمكنها محاربة الجذور الحرة التي تسبب أنواعًا مختلفة من السرطان ، كما أنها غنية بالفيتامينات أ لتعزيز الرؤية وحماية العينين من الجفاف ، لأن هناك الكثير من الألياف الطبيعية التي تساعد بشكل كبير على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتمنع الإمساك.
الفوائد الصحية للأناناس
يمكن أن يمنع تناول الأناناس تكون الحصوات في المثانة والكلى ، وهو مفيد جدًا لمرضى السكر ومتبعي التغذية ، حيث يحتوي الأناناس على الألياف الطبيعية ، مما يساعد على تعزيز هضم الطعام ، وله تأثير ترطيب قوي على الجسم ، ويمكن أن يحمي الجسم من الحر ، أيام ضربة شمس.
الفوائد الصحية للفراولة
تعتبر الفراولة مصدرًا مهمًا لفيتامين سي ، ويمكن لفيتامين ج أن يحمي جسم الإنسان من الإنفلونزا والتهابات البرد ، خاصة في فصل الشتاء ، وتناول الفراولة أهمية كبيرة لصحة العين. بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ في الفراولة ، والتي يمكن أن تحمي العينين من تكون المياه البيضاء والزرقاء ، تحتوي الفراولة أيضًا على عناصر مهمة جدًا لصحة الإنسان والأعضاء البشرية ، مثل فيتامين هـ والمركبات الفينولية.
تستخدم الفراولة أيضًا لعلاج ارتفاع ضغط الدم بسبب محتواها العالي من المغنيسيوم والبوتاسيوم. بالإضافة إلى القيم الغذائية العديدة الموجودة في عصير الكوكتيل الغني. لذلك ننصحك بالحرص على جعل هذا العصير غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
لذلك نقدم لكم طريقة عمل عصير الكوكتيل ، ولمعرفة المزيد يمكنكم ترك تعليق في اسفل المقال وسنقوم بالرد عليكم فورا.
