سلطة الذرة بالمايونيز بالمقادير والخطوات البسيطة
سلطة الذرة بالمايونيز بالمقادير والخطوات البسيطة
تعتبر سلطة الذرة والمايونيز مكونًا ممتازًا يمكن استخدامه في العديد من الوصفات على المائدة ، خاصة لإعداد السلطات.
سلطة ذرة مع مايونيز
- واحدة من الوصفات اللذيذة التي يمكن إقرانها مع الطبق الرئيسي على المائدة هي سلطة الذرة مع وصفة المايونيز.
- يمكن تحضير سلطة الذرة بالمايونيز باستخدام المكونات والخطوات المنزلية البسيطة التالية:
مكونات سلطة الذرة بالمايونيز:
- سنحتاج كوبين من الذرة المسلوقة جيدة التصريف.
- نحضر طماطم مقطعة.
- نحن بحاجة إلى قطعتين من البصل الأخضر.
- نحتاج إلى ثلث كمية المايونيز.
- نحصل على نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- وربع ملعقة صغيرة فلفل.
- أضف ملعقة كبيرة أخرى من عصير الليمون.
طريقة تحضير سلطة الذرة بالمايونيز:
- نحضر وعاء عميق ، نضع فيه الذرة ونخلطه مع الطماطم والبصل الأخضر.
- نضيف المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل إلى الخليط السابق.
- تخلط جيدا وتقدم.
لمزيد من المعلومات حول كيفية صنع سلطة الرجل البدين وكوب الرجل السمين وسلطة الرجل البدين بالزبادي ، يمكنك النقر فوق رابط المرفق: كيفية صنع سلطة الرجل السمين ، وكوب الرجل السمين وسلطة الرجل السمين بالزبادي.
العناصر الغذائية الموجودة في الذرة
- توجد العديد من العناصر الغذائية في الذرة ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات.
- يحتوي كل 100 جرام من الذرة على 365 سعرة حرارية و 9.2 جرام و 4.74 جرام من الدهون.
- تحتوي الذرة على العديد من الفيتامينات ، منها: الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثنيك.
- كما أنه يحتوي على العديد من المعادن ، منها: الكالسيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك.
سلطة زبادي الذرة
- إحدى الوصفات البسيطة ذات المحتوى الغذائي العالي هي وصفة سلطة الذرة بالزبادي.
- نحتاج إلى بعض المكونات البسيطة لعمل هذه الوصفة ، كما هو موضح أدناه:
مكونات سلطة الذرة مع الزبادي:
- نقدم لك علبة ذرة حلوة.
- وكوب زبادي.
- ملعقة كبيرة مايونيز.
- ملعقتين من زيت الزيتون.
- باستثناء شريحتين من البطاطس المسلوقة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة خل.
طريقة تحضير سلطة الذرة بالزبادي:
- اخلطي الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والخل والملح وزيت الزيتون في وعاء عميق.
- ثم أضيفي المزيج السابق لمكعبات البطاطس المسلوقة واقليها قليلاً.
- نضيف الذرة الحلوة إلى البطاطا ونحرك ونأكل.
- يمكنك إضافة بعض الجزر المبشور أو الخيار لتزيين الوجبة وزيادة القيمة الغذائية للطبق.
سلطة الذرة بالفاصوليا الحمراء
- الفاصوليا الحمراء هي نوع من البقوليات التي تحتوي على الكثير من البروتينات النباتية وكذلك الفيتامينات والمعادن.
- يمكن إضافة الفاصوليا الخضراء إلى الذرة لعمل أطباق ناضجة لذيذة.
مكونات سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة:
- 400 جرام من الفاصوليا الحمراء المعلبة تعادل 2 كوب.
- 200 جرام ذرة حلوة.
- 1/2 كوب أو 125 مل زيت زيتون.
- 1/3 كوب أو 80 مل عصير ليمون.
- 1/4 كوب أو 60 مل من الخل الأبيض.
- نصف كوب أو حوالي 100 جرام من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- قطعتان من الطماطم متوسطة الحجم ، ثم قطعتا إلى قطع صغيرة.
- فلفل أحمر مقطع إلى مكعبات.
- 1 بصلة صغيرة مفرومة
- فصوص ثوم مفرومة.
- ملح وفلفل أسود.
طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة:
- نضع البصل والملح والخل في وعاء ويقلب جيدا.
- ثم نضبط المكونات لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك نقوم بغسل البصل حتى إزالة الخل والملح.
- بعد ذلك نضع البصل في وعاء كبير ، ثم نضيف إليه باقي المكونات ونضبطها ونضعها على الطاولة.
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية صنع شاورما الدجاج اللبناني وسلطة الطحينة والخضروات من خلال الرابط التالي: طريقة عمل شاورما الدجاج اللبناني وسلطة الطحينة والخضروات
سلطة ذرة مع خس و مايونيز
يمكن تحضير سلطة الذرة بالخس والمايونيز ، المكونات بسيطة للغاية ، طريقة التحضير كالتالي:
مكونات سلطة الذرة مع الخس والمايونيز:
- كوبين من الخس المفروم.
- 1/4 كوب مايونيز.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة صغيرة خردل.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
- كوب ذرة معلبة مغسولة ومصفاة.
- طماطم مقطعة.
- 1/4 ملعقة صغيرة بودرة ثوم.
- 1/4 كوب جبن شيدر مبشور.
طريقة تحضير سلطة الذرة بالخس والمايونيز:
- نحضر طبقًا ، ثم نضع فيه الخس والطماطم والذرة ونخلطها جيدًا.
- ثم اخلطي المايونيز والملح والفلفل ومسحوق الثوم ، والتي يجب إعادة تدويرها بالكامل في وعاء آخر.
- يُسكب المزيج على صينية الخس والذرة ، ثم يُقلب جيدًا.
- ثم رشي جبنة الشيدر المبروشة على السلطة وقدميها.
سلطة ذرة مع فلفل حلو
سلطة الذرة الحلوة وصفة لذيذة يمكن تناولها مع الطبق الرئيسي على المائدة.
مكونات سلطة الذرة الحلوة:
- نحتاج علبة ذرة.
- كل الفلفل الأحمر المطحون.
- شريحة رقيقة من البصل الأبيض.
- ثمرة بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة.
- ملعقة زيت زيتون.
- نصف ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
- نصف ملعقة صغيرة كمون.
- رشة كزبرة خضراء مفرومة.
خطوات تحضير سلطة الذرة الحلوة:
- نضع الذرة والفلفل في طبق عميق ، ثم نضيف البصل الأبيض والكزبرة ونقلب معًا حتى تمتزج جيدًا.
- نضع الملح والفلفل وزيت الزيتون في وعاء صغير ونقلب جيداً.
- بعد ذلك نضع خليط زيت الزيتون على الذرة ونقلبها حتى تمتزج مع بعضها.
- طبق سلطة الذرة الحلوة جاهز ويمكن أن يؤكل مع جميع أنواع الطعام.
يوفر لك هذا الموقع مزيدًا من المعلومات حول كيفية صنع سلطة المعكرونة والمايونيز بطرق سهلة ومختلفة من خلال الرابط التالي: كيفية صنع سلطة معكرونة المايونيز بطرق سهلة ومختلفة
سلطة الذرة والزيتون
يمكنك إثراء مجموعة متنوعة من سلطة الذرة بإضافة الزيتون الأسود إلى أطباقك وتحضير المكونات التالية:
مكونات سلطة الذرة والزيتون:
- نحتاج إلى بضع أوراق خس مقطعة إلى قطع صغيرة.
- قطعي حبتين من الطماطم إلى مكعبات صغيرة.
- خذ فاكهة من الخيار المفروم.
- 1 جزرة مفرومة.
- ملعقتان كبيرتان زيتون أسود.
- أربع ملاعق كبيرة من الذرة.
- قليل من الملح.
- عصير ليمون.
طريقة تحضير سلطة الذرة والزيتون:
- نحضر وعاء عميق ونضع الخضار الموجودة في المكونات السابقة.
- ثم نضيف الزيتون والذرة إلى الوعاء.
- ثم نخلط جميع المكونات معًا بشكل جيد.
- نضع عصير الليمون على السلطة ثم نضيف الملح ثم يقلب جيداً.
- السلطة على الطاولة وهناك الحواجب هنا.
يزودك الموقع بمزيد من المعلومات حول كيفية صنع سلطة المعكرونة بالطرق الفرنسية واليونانية والإيطالية من خلال الرابط التالي: طريقة صنع سلطة المعكرونة بالطرق الفرنسية واليونانية والإيطالية
سلطة الذرة والحمص
مكونات سلطة الذرة والحمص:
- علبة حمص.
- ثمرتان من الخيار المبشور.
- قطعة خبز مقطعة إلى مربعات.
- علبة ونصف ذرة.
- ثلاث أوراق خس مقطع صغير.
مكونات صلصة الحمص:
- نحتاج ملعقتين كبيرتين من الطحينة.
- وأربع ملاعق كبيرة من الزبادي.
مكونات صلصة الذرة:
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز الكبير.
- سماق.
- بذور الرمان.
- دبس الرمان.
طريقة تحضير سلطة الذرة والحمص:
- نصفي الذرة والحمص من الماء ونتركه لمدة 60 دقيقة.
- بعد ذلك نضع الخس على الطبق ثم نخلط الطحينة والحمص واللبن.
- نضع المزيج على الخس ، ثم نضيف الخيار إلى الخليط.
- نخلط الذرة والمايونيز ثم نضيفهما إلى الخليط.
- ثم نضيف الخبز المحمص ونضيف دهن السماق ودبس الرمان وبذور الرمان لتزيين الوجه ثم نأكل.
في هذا المقال ، تعرفنا على طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز ، وناقشنا المغذيات الموجودة في الذرة ، وطريقة صنع سلطة الذرة بالزبادي ، وطريقة صنع سلطة الذرة بالفاصوليا الحمراء ، وطريقة صنع سلطة الذرة باستخدام مايونيز. طريقة تحضير سلطة الفليفلة الحلوة والذرة والزيتون وطريقة تحضير سلطة الذرة والحمص.
