الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل وأعراض كل منهما
الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل وأعراض كل منهما
قد لا يكون الفرق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل معروفًا لكثير من النساء ، وقد تكون أعراض كل منهما متشابهة ، ولكن في معظم الحالات ، يمكن لكل امرأة تحديد ما إذا كان الألم الذي تشعر به هو الدورة أو الحمل الناجم عن الحيض ، ثم سيؤكد الموضوع أخيرًا وإجراء التحاليل الطبية اللازمة ، وسنراجع الفرق المتزايد بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل عبر الموقع الإلكتروني حتى تتمكني من التمييز بينهما.
الفرق بين الآلام الدورية وآلام الحمل
لأن الأعراض متشابهة إلى حد ما ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، قد لا تعرف الكثير من النساء الفرق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل ؛ قد لا تعرف النساء أنهن حامل ويعتقدن أن تأخر الدورة الشهرية هو سبب طبيعي. إجراء بعض التغييرات الهرمونية ، واستخدام بعض المسكنات والأدوية لتخفيف الألم ، أو القيام بتمارين قوية وممارسة الرياضة بنفسك ، مما قد يسبب مشاكل أثناء الحمل.
بعد معرفة أعراض الاثنين ، يمكنك بسهولة فهم الفرق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل. تكون أعراض الحمل أوضح من أعراض الدورة الشهرية ، لأن الدورة الشهرية يصاحبها ألم في أسفل البطن كل يوم أو قبل تاريخ انتهاء الصلاحية يومين ويستمر ليوم واحد أو أكثر ، لكن الألم لا يزيد بشكل طبيعي ، بعد حوالي ثلاثة أيام من البداية ، قد يكون هناك ألم في الظهر والثدي.
أما عن آلام الحمل فقد ظهرت منذ الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، أي بدأت المرأة تشعر بألم شديد في البطن ، وبدأت تشعر بثقل في أسفل البطن ، والتي استمرت لفترة طويلة ، مصحوبة وجع بطن. غالبًا ما أشعر بالغثيان ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، وقد يكون هناك بعض الألم في المفاصل.
أعراض آلام الحمل
- آلام الثدي: بالإضافة إلى ملاحظة تغيرات في لون الحلمة أغمق من اللون الطبيعي ، نظرًا لارتفاع نسبة هرمون البروجسترون ، فإن آلام الثدي ستكون أكثر خطورة عند النساء الحوامل ، وسيزداد الألم تدريجياً. زيادة الحجم.
- آلام البطن: يكون ألم الحمل الناتج عن الانقباضات أكثر حدة من الألم خلال هذه الفترة ، خاصة في المرحلة الأولى من الحمل ، حيث تبدأ أعراض الحمل في الشعور بألم في أسفل البطن ، وغالبًا ما تحدث الانقباضات ، باستثناء الغثيان.
- الإجهاد والتعب: ستشعر المرأة الحامل بألم متقطع في الجسم لأنها ستشعر بألم متزايد في العظام والمفاصل وتشعر بالنعاس طوال اليوم.
- الدوخة: تستمر المرأة الحامل في الشعور بالتعب خلال المراحل المبكرة من الحمل ، وفي بعض الأحيان بسبب المستويات العالية من هرمون البروجسترون في الجسم ، تشعر بالدوار وفقدان الوعي وضيق التنفس.
- المغص: يكون المغص شديدًا ومتكررًا أثناء الحمل ، أكثر من مرة في اليوم ، ويستمر لفترة طويلة ، ويصاحبه قيء.
- آلام الظهر: على عكس جميع الأعراض السابقة ، تكون شدة آلام الظهر أثناء الحمل أقل حدة لأن شدة آلام الظهر تشير إلى بعض المشاكل الصحية أثناء الحمل ، والتي قد تشير إلى إجهاد شديد أو نزيف ، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المعالج ل تشخيص الحالة.
اقرأ أيضًا: الفرق بين الحيض والحمل وأعراض الحيض والحمل والفرق بينهما
أعراض آلام الدورة الشهرية
- آلام الثدي: آلام الثدي ليست خطيرة قبل الدورة الشهرية وهي علامة على اقتراب موعدها ، وبسبب انخفاض هرمون البروجسترون ، يختفي الألم تدريجياً بعد الدورة الشهرية.
- آلام البطن: سيظهر انقباض الدورة الشهرية قبل أيام قليلة من وصولها ، وسيستمر الألم حتى أسفل البطن حتى تبدأ الدورة الشهرية ، وسيتوقف بعد يومين أو ثلاثة كحد أقصى.
- الإرهاق والإرهاق: مع اقتراب الدورة الشهرية ، أحيانًا يكون هناك وجع في مفاصل الجسم مصحوبًا بشعور بالإرهاق والتعب ، وتسبب هذه الآلام أحيانًا النعاس.
- الدوخة: من النادر حدوث دوار أو فقدان دائم للوعي نتيجة لبعض المشاكل الصحية.
- المغص: الشعور بالتقلصات أثناء الدورة الشهرية ليس شديدًا مثل تقلصات الحمل ، ويحدث أثناء الدورة ، وقد يستمر لعدة أيام ، ويختفي تدريجياً في نهاية الدورة.
- آلام الظهر: تختلف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية بسبب عوامل كثيرة ، ولكن عادة ما تظهر بعض آلام الظهر قبل بدء الدورة الشهرية ، وتستمر وتختفي تدريجياً خلال الأيام القليلة الأولى.
اقرأ أيضًا: الفرق بين إفرازات الحمل والحيض البني وكيفية التأكد من اختلافهما
نصائح لتقليل آلام الحمل
تمر المرأة الحامل بالعديد من التغيرات الجسدية أثناء الحمل وتعاني من آلام جسدية مختلفة ، وتختلف شدتها من امرأة إلى أخرى ، لذلك لا يمكن إلا لعدد قليل جدًا من النساء أن يمررن بالحمل بسلام وببساطة. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، ستشعر بالعديد من الأعراض والآلام ، ويمكن تخفيف هذه الآلام من خلال الأساليب البسيطة التالية:
- استرخي قدر الإمكان ، ثم استلقي على ظهرك.
- قلة التوتر والضغط النفسي.
- قم بتدليك البطن برفق من خلال حركات دائرية متواصلة ، ويمكن تطبيق ذلك على أماكن مختلفة ، فمثلاً يمكنك تدليك قدميك أو ظهرك لأن التدليك يمكن أن يقلل درجة الألم.
- يمكن للاستحمام في الماء الدافئ أن يجلب لك الراحة والاسترخاء ، يمكنك وضع بعض الزيوت العطرية الطبيعية لمساعدتك على الاسترخاء في مياه الاستحمام.
- القيام بتمارين مناسبة للحمل ، والتخلص من آلام المفاصل ، والتحكم في الوزن ، وممارسة الرياضة يمكن أن تضمن سهولة الولادة ، والاهتمام بتجنب التمارين والتمارين الرياضية الشاقة ، فهذه التمارين والتمارين يمكن أن تسبب الإجهاد البدني والإرهاق ، كما يوصي الخبراء التي تمارسها لتقليل التوتر. 20 دقيقة على الأقل في اليوم.
- النوم غير الكافي أثناء النهار والأرق يمكن أن يسبب الإجهاد والتعب.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- تجنب حمل أشياء ثقيلة: إذا كان عليك حمل شيء خفيف ، فيجب أن تتخذ وضعية القرفصاء لتحمله بشكل صحيح ، ثم تضغط على رجليك وتجنب الانحناء للخلف لأي سبب.
اقرأ أيضًا: الفرق بين مغص الدورة الشهرية والحمل بالتفصيل وسببها وكيفية علاجها
نصائح لتقليل آلام الدورة الشهرية
آلام الدورة الشهرية أمر طبيعي ، فمعظم النساء يعانين من آلام الدورة الشهرية قبل أو حتى بعد بدء الدورة الشهرية ، وهذا نتيجة لانقباضات أسفل البطن والبطن بسبب تغيرات الجسم التي تحدث أثناء الحيض. يمكن تخفيف آلام معينة في أجزاء مختلفة من الجسم باتباع بعض الأساليب:
- قومي ببعض التمارين الخفيفة المسموح بها أثناء الحيض ، لكنها لن تسبب التعب والإجهاد ، ويمكن أن تقلل من آلام الدورة الشهرية وتمنحك الشعور بالانتعاش.
- ضعي كوبًا من الماء الساخن على المعدة أثناء الضغط الساخن لتقليل شدة الانقباض.
- بعد إرخاء ظهرك ، دلكي بطنك بحركات دائرية طفيفة لتخفيف الألم.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- لا تشرب المشروبات الغازية والكافيين.
- خلال هذا الوقت ، ارتد أحذية مريحة وابتعد عن الأحذية ذات الكعب العالي.
- تناول مشروبًا ساخنًا.
- تناول المزيد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.
- إذا كنت لا تتحمل الألم ، يمكنك استخدام المسكنات بعد استشارة الطبيب.
- استرخ ولا تبذل قصارى جهدك.
لذلك ناقشنا بوضوح كل ما يتعلق بالفرق بين آلام الدورة الشهرية وألم الحمل ، يمكنك تحديد نوع الألم الذي تعاني منه ، وشرح أعراض كل ألم والتوصيات التي يجب اتباعها لتقليل حدته. الألم ، نأمل أن نتمكن من مساعدتك.
