أكلات تسمن الطفل في الشهر التاسع

أكلات تسمن الطفل في الشهر التاسع

الأطعمة التي تجعل طفلك يسمن بعمر 9 أشهر ستساعد طفلك الصغير على النمو بشكل صحي.أقدم لك من خلال موقع إيجي برس الأطعمة لتسمين الأطفال بعمر 9 أشهر لأنها تقوض صحة الأطفال الصغار.

الأطعمة التي تجعل الطفل بعمر 9 أشهر دهونًا

عندما يبلغ طفلك تسعة أشهر من العمر ويلاحظ نموه الحركي والحسي ، فأنت بحاجة إلى الاعتناء به والحفاظ على نظامه الغذائي.

خاصة في تلك المرحلة العمرية ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام للطعام المقدم له من أجل الحصول على العناصر الغذائية التي تساهم في تطوره السريع لمهاراته.

في كلتا الحالتين ، ستساعد الأطعمة التي سأتحدث عنها على تعزيز صحة طفلك بشكل عام ، خاصةً إذا كان وزن طفلك أقل من الطبيعي. هم انهم:

1- حليب الأم

ينصح الأطباء بعدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية في الأشهر القليلة الأولى من عمر الطفل ، لذا فإن الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لمساعدة طفلك في الحصول على الغذاء الصحيح وزيادة الوزن بطريقة صحية ، وهي من أهم الأطعمة.

أيضًا ، في حين أن حليب الثدي والحليب الاصطناعي سهل الهضم ويمنحان طفلك الراحة والنشاط ، يجب عليك التحقق لمعرفة ما إذا كان طفلك يعاني من الحساسية.

يمكنك البحث على موقعنا: تجربتي مع حبوب تسمين سنتروم

2 حبة موز

يعتبر الموز من الأطعمة المفيدة للطفل الذي يبلغ من العمر 9 أشهر. بالإضافة إلى فيتامينات ب والكربوهيدرات ، فهو يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي ، لذلك فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الطفل. وعدد السعرات الحرارية التي ستمنح الطفل وزناً إضافياً صحياً.

يعتبر الموز من الأطعمة اللذيذة والمفيدة للأطفال في ذلك العمر لأنه يمكن خلطه وإعطائه للأطفال أو مضغه.

3 أفوكادو

تحتوي الأفوكادو على عناصر غذائية مفيدة تمنح الطاقة والحيوية للأجسام الصغيرة ، كما أنها تحتوي على حمض الفوليك والفيتامينات C و E و K و B6 ، مما يجعلها مصدرًا للسعرات الحرارية التي تساعدك على زيادة الوزن بطريقة صحية.

يمكن تقديم الأفوكادو للأطفال كفاكهة أو هريس ، ناهيك عن إضافة الحليب يمكن أن يعززها كمشروب صحي ومفيد للأطفال.

4-بقوليات

البقوليات من بين الأطعمة التي تجعل الطفل بعمر 9 أشهر دهونًا. تعتبر الفاصوليا مصدرًا لزيادة الوزن الصحي لأنها تحتوي على عناصر غذائية مثل البروتين والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

بمجرد أن يبلغ طفلك 9 أشهر ، يمكنك تقديم البقوليات مثل العدس في شكل الحساء ، أو الأرز والخضروات ، وهي مصادر للبقوليات الغنية بالعناصر المفيدة.

لاحظ أن تزويد طفلك بالأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات يجب أن تكون وجبة واحدة يوميًا ونوعًا واحدًا حتى لا تعرض طفلك للخطر. بمعنى آخر ، لا تخدم كثيرًا.

5- وصفة الموز والكينوا

تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تسمين طفل يبلغ من العمر 9 أشهر الكينوا والموز ، وتحتوي الكينوا على أحماض أمينية مفيدة للجسم ، كما أنها مصدر قوي للبروتين والمعادن مثل الحديد وأوميغا 3 والمعادن المفيدة الأخرى. هي طريقة تحضير وجبة الكينوا والموز للأطفال.

أضف 3 ملاعق كبيرة من الكينوا إلى المقلاة واطبخها على الموقد لمدة 10 دقائق على الأقل. لاحظ أنه لم يتم إضافة أي دهون أو زيوت.

اخلطي نصف موزة مهروسة في الكينوا وأضيفي ملعقة من الزبادي.

يمكننا تقديم وجبات للأطفال.

6- دقيق الشوفان بالتمر

يتكون دقيق الشوفان من ألياف مهمة للصحة البدنية وهو أيضًا غذاء يساعد على تقوية الجهاز الهضمي للطفل لأنه يقلل من مشاكل مثل عسر الهضم والإمساك التي قد يتعرض لها الأطفال.

إضافة التمر إلى دقيق الشوفان يجعلها النظام الغذائي المثالي لطفلك لاكتساب وزن صحي والتمتع بصحة جيدة ، حيث أن التمر مصدر مهم للطاقة ، ويحتوي على سعرات حرارية مهمة للجسم ، ويمنع فقر الدم. للأطفال:

ضع ربع كوب من الشوفان في قدر على الموقد.

أضف الحليب المناسب للأطفال إلى دقيق الشوفان.

أضف 3 تمرات إلى الخليط.

ضعي المزيج على الموقد حتى ينضج الشوفان.

إضافة القليل من الماء إلى الخليط يمنحه ملمسًا كريميًا.

أعط طفلك الكمية المناسبة من الطعام لمعدته.

يمكنكم البحث في موقعنا على: المعش لتسمين جابر القحطاني

7 بطاطا حلوة

البطاطا الحلوة هي إحدى الأطعمة التي تصنع دهون الطفل بعمر 9 أشهر. لا تحتوي البطاطا الحلوة على بروتينات مهمة للأجسام الصغيرة فحسب ، بل إنها غنية أيضًا بالمعادن والحديد والبوتاسيوم وفيتامين سي ، والتي يمكن أن تساعد في حماية الأطفال من التعرض لها. عدوى بكتيرية أو فيروسية.

يمكن تقديم البطاطا الحلوة في شكل شوربة أو محمصة ومهروسة وتقدم ساخنة أو باردة للرضع. تعزز صحة

8 بيضات

يحتوي البيض على دهون وبروتينات معززة للصحة تزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم وتقي من مشاكل فقر الدم ، كما تحتوي على فيتامين ب 12 الذي يعزز المناعة.

قدمي للطفل بيض على شكل عجة مع صفار فقط ، أو ضعي الصفار على طبق أرز أو خبز.

9 دجاجة

من الوجبات التي يمكنك تقديمها لطفلك البالغ من العمر 9 أشهر الدجاج المسلوق أو المشوي ، حيث يحتوي على بروتين مهم للصحة البدنية ، فضلاً عن كونه وجبة لذيذة وشهية لطفلك.

يحتوي الدجاج أيضًا على فيتامين د ، وهو مفيد لصحة العظام لدى الأطفال ، ويحسن حركة الأمعاء ويحمي الجهاز العصبي ، مما يجعل الدجاج أحد الأطعمة التي تجعل طفلك بعمر 9 أشهر أكثر بدانة.

عدد أغذية الأطفال في عمر 9 شهور

بعد التعرف على الأطعمة التي تجعل طفلك بعمر 9 أشهر سمينًا ، يجدر بالذكر أن هناك عددًا من الوجبات التي يمكنك تقديمها له حتى لا يعاني طفلك من مشاكل بسبب كميات الطعام الكبيرة. إذا كان الطفل رقيقًا.

عدد الوجبات اليومية للأطفال هو بشكل أساسي ثلاث وجبات: دقيق الشوفان والفاكهة أو الحليب على الإفطار ، وهو نوع من النشا لغدائي ، والعدس أو الجبن والعصير أو الفاكهة على العشاء.

لا يوجد طعام للرضع

من المعتقدات الشائعة في المجتمع أنه يتم توفير جميع أنواع الأطعمة للأطفال من أجل تحسين صحتهم ، أو أن الأطفال يتكيفون مع جميع أنواع الأطعمة وأنه عندما يكبرون لا يوجد طعام مخصص لهم. وهذا يعني عدم يسأل عن ما يعطى. هذا خطأ كبير يجب ألا ترتكبه ، فهناك بعض الأطعمة المحظورة على الأطفال في الأشهر القليلة الأولى من الحياة.

• العسل: لأنه يمكن أن يسبب تكون البكتيريا التي يمكن أن تضر معدة طفلك.
• المكسرات: لا يتم إعطاء المكسرات بالكامل للأطفال ويجب طحنها قبل تقديمها لأنها لا تختنق.
• زبدة الفول السوداني: من أكثر الأطعمة التي تفرض ضرائب على طلاب الصف الأول.
• السكر: من الأطعمة التي تحتوي على السكر أو المواد الحافظة لا يجب تقديمه للأطفال لأنه يمكن أن يسبب تسوس الأسنان ويضر بالصحة العامة والنشاط.
• بعض أنواع الأسماك ، مثل المارلين والمحار ، محظورة على الأطفال لأنها يمكن أن تحتوي على نسب عالية من الزئبق.

يمكنكم البحث على موقعنا على الإنترنت: تسمين المولود في أسبوع

9 أشهر من نصائح أغذية الأطفال

بعد فهم كل الأشياء المتعلقة بالأطعمة التي تجعل الطفل بعمر 9 أشهر دهونًا ، تجدر الإشارة إلى أننا نقدم بعض الإرشادات لمساعدتك على تحسين صحة طفلك من خلال الطعام ، كما هو موضح في السطور التالية.

• يجب عليك اختيار الأطعمة المفيدة لطفلك ، مثل الأطعمة التي تحتوي على الزنك والحديد وأوميغا 3 والكالسيوم.
• تجنب وضع حليب الشوفان في زجاجة لتجنب الاختناق.
• ساعد طفلك على لمس الطعام ولا تصرخ.
• قم بإنشاء مكان مناسب لطفلك ليأكل فيه واحتفظ به بالقرب منه.
• على وجه التحديد ، كيفية تقديم الطعام للأطفال بطريقة تجعلهم يشعرون بالرغبة في تناول الطعام وزيادة شهيتهم.
• لديك خضروات وفواكه لأطفالك.

يجب اختيار أغذية الأطفال البالغة من العمر تسعة أشهر بعناية من أجل الحصول على العناصر الغذائية المفيدة للنمو ، وتقويتها ، وتنمية القدرات والمهارات.