أسباب ألم الظهر بعد انتهاء الدورة

أسباب ألم الظهر بعد انتهاء الدورة

يعد سبب آلام أسفل الظهر بعد الحيض أحد المخاوف الشائعة لكثير من النساء.

أسباب آلام الظهر بعد الدورة

قد تعاني بعض النساء من آلام وتقلصات بعد الدورة الشهرية ، وقد تستمر هذه الآلام لعدة أسابيع.

أولاً: الأورام الليفية الرحمية

يمكن أن تسبب الأورام الليفية الرحمية أو الأورام الحميدة أو الخراجات أعراضًا مثل آلام الظهر والتقلصات بعد انتهاء الدورة الشهرية.

الثاني: العضال الغدي

تحدث هذه الحالة المرضية عندما ينمو نسيج بطانة الرحم في الجدار العضلي للرحم وتنمو هذه الأنسجة في مناطق غير مناسبة خلال كل دورة شهرية. وهذا يؤدي إلى زيادة سمكها وتفتتها وتسربها على شكل دم ، وتتسبب هذه الحالة المرضية في انتفاخ الرحم وألم وتقلصات بعد الدورة الشهرية وغزارة في الدورة الشهرية.

ثالثاً: الانتباذ البطاني الرحمي

يحدث الانتباذ البطاني الرحمي عندما تنمو الأنسجة خارج الرحم. يسبب آلام ما بعد الدورة الشهرية وتقلصات ويسبب نزيفًا والتهابات.

رابعاً: مرض التهاب الحوض

وهي عدوى تناسلية تسببها بكتيريا تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي من المهبل إلى الرحم ، مما يؤدي إلى أعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية. يمكن الشعور بهذه الأعراض بعد انتهاء الدورة الشهرية.

5: عدوى مهبلية

يمكن أن تسبب الالتهابات المهبلية والالتهابات البكتيرية عند النساء ألمًا وتقلصات بعد الدورة الشهرية ، ويمكن أن تحدث هذه الالتهابات بسبب قلة الاهتمام بالنظافة أثناء فترة الحيض ، وتسبب الحكة والألم أثناء التبول.

سادساً: عدم التوازن الهرموني

إذا كان توازن الهرمونات لديكِ مضطربًا ، فقد تعانين من تقلصات وألم في الدورة الشهرية بعد انتهاء دورتك الشهرية ، بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وصعوبة الحمل.

سابعا: التبويض

تحدث الإباضة عادةً بعد اليوم الحادي عشر من الدورة الشهرية ، ولكن قد تتم الإباضة لدى النساء في وقت مبكر. يتسبب هذا في ظهور أعراض تشبه الدورة الشهرية بعد انتهاء دورتك الشهرية ، ولكن هذه الأعراض هي في الواقع أعراض الإباضة.

اقرئي أيضًا: هل تحدث آلام الدورة الشهرية أثناء الحمل؟

ثامناً: عدم إخراج كل إفرازات الدم

قد تتوقف الدورة الشهرية للمرأة دون التخلص من كل إفرازات دموية. على هذا النحو ، قد تلاحظ المرأة عودة الإفرازات مرة أخرى أثناء تعرضها لأعراض الدورة الشهرية.

تاسعاً: مشاكل الأعضاء التناسلية

يمكن أن يكون سبب شعور النساء بالألم والتشنجات هو أنهن يعانين من مشاكل في الإنجاب ، مثل مشاكل المبيض أو قناة فالوب.

أعراض آلام ما بعد الدورة الشهرية

تشمل أعراض آلام ما بعد الدورة الشهرية:

• أعاني من الألم أثناء الجماع.
• أعاني من آلام في الحوض.
• المعاناة من حركات الأمعاء المؤلمة.
• نزيف بين فترتين.
• انتفاخ البطن والجسم.
• ألم عند التبول.
• متعب جدا.

اقرأ أيضًا: هل ألم الدورة الشهرية علامة على العذرية؟

علاج آلام الظهر بعد الدورة الشهرية

يمكن تخفيف آلام الظهر بعد الجلسة وعلاجها عن طريق:

• يؤدي وضع الماء الدافئ على المنطقة المؤلمة من أسفل الظهر إلى حدوث ضغط. لتسكين التقلصات والألم.
• سأقوم بتدليك الظهر. يخفف من التقلصات.
• تناول الكثير من الماء والسوائل ؛ لتقليل الالتهاب.
• تجنب التوتر والضغط النفسي.
• مارس التمارين التي تساعد على تقوية عضلات ظهرك وحوضك.
• اهدف إلى اتباع نظام غذائي غني بالألياف الطبيعية.
• يعالج سبب الألم ، مثل الأورام الليفية وأكياس المبيض.

اقرأ أيضًا: هل ألم الصدر طبيعي بعد الدورة الشهرية؟

بهذا نختتم هذه المقالة بتوضيح أسباب آلام الظهر بعد الحيض ، وأعراض ما بعد الحيض ، وكيفية التعامل معها. مثل مقال.