خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن
خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن
يمكنك معرفة المزيد عن خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن وأعراضه وكيفية علاجه على موقع إيجي برس. خمول الغدة الدرقية هو مجموعة من الغدد الصماء التي تفرز الهرمونات مباشرة في الجسم. تقع الغدة الدرقية في الجزء الأمامي السفلي من الرقبة وتعتبر زيادة الوزن مشكلة يشعر الكثير من الناس بالقلق وقد لا يعرفون أن زيادة الوزن يمكن أن تكون من أعراض قصور الغدة الدرقية.
اقرأ أيضًا: هل تسبب الغدة الدرقية الموت وما أسبابها وكيفية علاجها
قصور الغدة الدرقية وزيادة الوزن
- من أهم أعراض قصور الغدة الدرقية زيادة الوزن. وذلك لأن الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية مهمة لعمليات التمثيل الغذائي المرتبطة بحرق السعرات الحرارية.
- ومع ذلك ، في حالة قصور الغدة الدرقية ، يتباطأ التمثيل الغذائي ولا يحرق الجسم السعرات الحرارية ، لذلك يحدث زيادة في الوزن ، يرجى توخي الحذر. كلما زاد وزن الغدة كذلك.
- بعض الزيادة في الوزن عبارة عن دهون ، ولكن معظمها عبارة عن احتباس السوائل. ويمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية أيضًا على وظائف الكلى ويزيد من احتباس السوائل في الجسم.
- أيضا ، زيادة الوزن بسبب قصور الغدة الدرقية عادة ما تكون غير مفرطة وتقدر بـ 2.25-4. 5 كجم ، لكن البعض قد يكون متشككًا.
قصور الغدة الدرقية
- قصور الغدة الدرقية هو مشكلة صحية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الأساسية المشاركة في التمثيل الغذائي العام.
- لا يسبب قصور الغدة الدرقية أي أعراض واضحة في وقت مبكر من العدوى ، ولكن إذا ترك دون علاج في وقت متأخر من الحالة ، فقد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية ، بما في ذلك آلام المفاصل والعقم وأمراض القلب والسمنة. وقد يؤدي إلى المرض.
من هنا إليكم: أعراض قصور الغدة الدرقية وأفضل علاج للأطفال والرضع
نصائح خاصة للتخلص من قصور الغدة الدرقية
هناك بعض النصائح التي يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية اتباعها لفقدان الوزن ، وإلى جانب هذه النصائح ، يجب البدء في العلاج المناسب ، مثل:
- ينصح بممارسة الرياضة للمبتدئين ، حيث ينصح بالذهاب كل يوم وممارسة اليوجا الخفيفة ، ومن المعروف أيضًا أن لها العديد من المزايا مثل.
- لا تفرط في تناول مكملات اليود.
- يمكن أن يؤدي القلق المفرط إلى إنتاج هرمون الكورتيزول ، لذلك فهو يتحكم في مشاعر القلق. الكورتيزول هو أحد العوامل التي تتداخل مع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية التي لا نحتاجها ويمكن أن تؤثر على إفرازها غير المناسب وخياراتها الغذائية وقابليتها للاكتئاب والإرهاق.
- اختر وجبات خفيفة صحية مثل المكسرات والفواكه والزبادي.
- احصل على قسط وافر من النوم لأن النوم يساعد على إعادة ضبط مستويات الهرمونات في جسمك والحفاظ عليها. الراحة ضرورية لتعزيز فقدان الوزن.
- زد من تناولك للخضروات في نظامك الغذائي عن طريق صنع حساء الخضار أو سلطات الخضار وتناولها نيئة ، فالخضروات منخفضة السعرات الحرارية ومن المعروف أيضًا أنها تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.
- اختر مصادر البروتين قليلة الدسم وهذا يعني تناول البيض والبقوليات والأسماك والدواجن واللحوم الخالية من الدهون.
أعراض قصور الغدة الدرقية
تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:
- اشعر بالتعب.
- إحساس رائع.
- إمساك في البطن.
- يحدث جفاف الجلد.
- زيادة الوزن غير المبررة.
- تورم في الوجه
- ضعف العضلات
- زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- آلام العضلات وضعفها.
- ألم وتورم المفاصل.
- شعر سيء.
- نبض بطيء
- اكتئاب.
- ذاكرة سيئة.
هنا يمكنك التعرف على: فحص الغدة الدرقية في المنزل بخطوات بسيطة
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
- يحدث تساقط الشعر.
- جاحظ العينين.
- زيادة التعرق
- زيادة معدل ضربات القلب.
- فقدان الوزن السريع والسريع.
- نعومة الأظافر.
- صعوبة النوم
- عدم تحمل التغيرات في درجات الحرارة.
- توتر.
- تصبح العضلات ضعيفة وغير قادرة على الحركة.
- الذعر والانزعاج.
- ضعف الدورة الشهرية.
كيفية علاج قصور الغدة الدرقية
- الهدف من العلاج هو إنقاص الوزن بسبب قصور الغدة الدرقية ، لذلك يبدأ العلاج بتشخيص قصور الغدة الدرقية ، وبعد ذلك يمكن للأخصائي أن يصف ليفوثيروكسين ليتم تناوله يومياً.
- ومع ذلك ، يجب أن يدرك المرضى أن الالتزام بنظام غذائي محدد منخفض السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مطلوب لتحقيق النتائج المرجوة والعلاج الناجح.
أوصي بزيارة المقال: تضخم الغدة الدرقية البسيط: أسبابه وأعراضه وعلاجاته
