علاج تورم القدمين بالبقدونس
علاج تورم القدمين بالبقدونس هو أحد العلاجات المنزلية. وذلك لأن هذا التورم يمكن أن ينتج عن العديد من الأسباب ، بما في ذلك الأسباب العرضية التي يمكن علاجها بالأعشاب الطبيعية. أقدام منتفخة من موقع إيجي برس.
علاج القدم المتورمة بالبقدونس
هناك طريقتان لاستخدام البقدونس لعلاج تورم القدمين وهما:
اول طريق
نأخذ حوالي نصف كوب من البقدونس الطازج ، نقطعه ونخلطه مع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي ، ثم نرشح العصير ونتناوله يومياً.
الطريقة الثانية
نقطع بعض البقدونس الطازج ونضعه في وعاء ونصب عليه الماء المغلي ونتركه لمدة 5 دقائق ثم نرشح المزيج والزنجبيل أو نضيف العسل والليمون قبل الأكل لمزيد من الفوائد والنكهة.
أسباب تورم القدمين
- يمكن أن يحدث أيضًا بسبب احتباس السوائل ، والذي ينتج عن اضطرابات مثل مرض السكري وأمراض القلب واضطرابات الحركة.
- الوقوف أو المشي لفترات طويلة يسبب الإجهاد والتورم.
- تعاني بعض النساء الحوامل من تورم القدمين خلال الأشهر الأخيرة من الحمل ، وهو أمر طبيعي.
- أنت تتناول عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تسبب احتباس السوائل في جسمك ، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات الاكتئاب وأدوية السكري.
- قد يكون السبب أن القدم تعرضت لصدمة معينة تسبب التورم.
- التليف الكبدي.
لمزيد من المعلومات ، راجعي: تورم الساقين في الحمل في الشهر الثامن ، الأسباب ، الأعراض ، وكيفية الحد منها
العلاجات العشبية لتورم القدمين
فيما يلي بعض أهم الطرق الطبيعية لعلاج تورم القدمين.
بطيخ
يحتوي البطيخ على 92٪ ماء ومدر طبيعي للبول ، لذا فإن تناوله سيساعدك على طرد الماء الزائد في جسمك.
بذور الكزبرة
هذه البذور لها خصائص مضادة للالتهابات ويجب غليها مع 3 ملاعق كبيرة من الماء وتناولها بعد التبريد. يمكنك تناول كوبين كل يوم.
زيت الجريب فروت العطري
يتميز هذا الزيت بخصائصه الغنية المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة بضع قطرات إلى ماء الاستحمام أو نقع قدميك في الماء الساخن لمدة نصف يوم. وقت.
الشاي الهندباء
وهو مدر للبول ويساعد على إزالة تراكم السوائل في الجسم وتقليل التورم. يمكنك شرب 3 أكواب يوميًا.
المغنيسيوم
يمكن أن يساعد استهلاك 200-400 جرام من المغنيسيوم يوميًا في تقليل الانتفاخ. هناك العديد من أنواع الأطعمة المختلفة التي توفر هذا العنصر ، لكن الأفضل هي المكسرات والشوكولاتة الداكنة والخضروات الداكنة.
بعد فهم خصائص علاج تورم القدمين بالبقدونس ، وعلاج تورم القدمين بالأعشاب.
علاج التورم في المنزل
تحتوي الأسطر التالية على طرق يمكنك اتباعها في المنزل لتقليل تورم الساق.
- الملح الصخري: له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن استخدامه عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة بالماء الدافئ ونقع قدميك وتكرار الوصفة مرتين يوميًا.
- ارفع ساقيك: من أسهل الطرق لتقليل التورم هي رفع ساقيك فوق مستوى قلبك لمدة ثلث الساعة. هذا يحسن الدورة الدموية.
- الجوارب المرنة: عند ارتدائها حول الساقين ، تعمل على تحسين الدورة الدموية من الساقين إلى القلب وتقضي على التورم.
- التمرين: ممارسة الرياضة باستمرار مع ممارسة الرياضة يحسن الدورة الدموية في الجسم ويزيل مشكلة الانتفاخ.
- التدليك: يمكن أن يساعد تدليك القدم في إزالة الماء الزائد.
- الكمادات الباردة: ضع الكمادات الباردة أو أكياس الثلج على قدميك لتقليل التورم.
نصائح مهمة للتخلص من تورم القدمين
فيما يلي بعض أهم النصائح للتخلص من تورم القدمين.
- في كثير من الحالات ، وخاصة بسبب التورم الناتج عن الإجهاد أو الصدمة للقدم ، من الضروري رفع القدم عن طريق وضع وسادة تحت القدم.
- يجب أن تقلل كمية الملح التي تستهلكها حتى لا تحتفظ بمزيد من الماء.
- إذا كنت تتناول العديد من الأدوية التي تسبب تورمك ، فتحدث إلى طبيبك حول تغيير الأدوية.
- إذا كنت شخصًا مستقرًا ، فإن تحريك قدميك لمدة خمس دقائق كل ساعة يمكن أن يساعد في تقليل التورم.
- يجب على المدخنين تجنب التدخين.
إذا كنت بحاجة لرؤية طبيب
غالبًا ما تكون أسباب تورم القدمين غير خطيرة ويمكن علاجها غالبًا بوصفات طبية منزلية ، ولكن العلاج مطلوب إذا كان تورم القدمين مصحوبًا بأي من الأعراض التالية: اذهب للطبيب:
- إذا كان التورم مؤلمًا أو أحمر.
- صعوبة في التنفس.
- للقرح المفتوحة.
- التورم في جانب واحد فقط.
- اتبع الطرق التقليدية لعلاج التورم دون الوصول إلى نتائج.
أخيرًا ، يمكنك العثور على مزيد من المعلومات: كيفية التخلص من الملح في قدميك ، وأسباب وأعراض ارتفاع مستويات الملح في جسمك.
في الختام ، أثناء قراءة مقالنا السابق عن علاج تورم القدمين بالبقدونس ، تحدثنا عن طرق متعددة يمكن معالجتها ، وأسباب هذا التورم ، وأهم النصائح التي يجب اتباعها للتخلص منه. إنه.
