مشروبات لعلاج الإمساك للكبار

مشروبات لعلاج الإمساك للكبار

جميع مشروبات الإمساك للبالغين لها خصائص ملين ، والعديد منها فعال في تخفيف تقلصات المعدة ، وكذلك تقليل الالتهاب الذي يصيب القولون والأمعاء. نقدم لكم من خلال موقع جيادا أفضل وأهم المشروبات لتقوية الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك عند الكبار.

شرب الإمساك الكبار

المشروبات وخاصة تلك المصنوعة من الأعشاب توفر كمية كبيرة من الماء للجسم وتحافظ على ترطيب الجسم ، حتى يتمكنوا من قطع شوط طويل في التخلص من مشاكل الإمساك عند البالغين.

كما تعمل هذه المشروبات على تليين البطن وتنشيط الجهاز الهضمي. سيؤدي ذلك إلى تقليل الإمساك وتسهيل المرور أكثر من ذي قبل. في السطور التالية سوف نقدم لكم أفضل وأهم المشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين.

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن:المشروبات التي تساعد في الإسهال ويمكن علاجها في المنزل

شراب الزنجبيل للإمساك

يعتبر الزنجبيل من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك لدى البالغين الذين يعانون من عسر الهضم حيث أنه لا يقلل فقط من الالتهابات والتهيج بل يحسن أيضًا عمليات الهضم ويمكن تحضيره بطريقة بسيطة وسهلة.

مكونات التحضير:

• 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور.
• كأس حليب.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

خطوات التحضير:

يوضع على نار خفيفة حتى يغلي الحليب لمدة 7 دقائق.

سخني قشر الزنجبيل والحليب واتركيه لمدة 5 دقائق أخرى.

أضيفي القرفة المخففة إلى مزيج الحليب والزنجبيل وقلبي جيداً.

دع الخليط يبرد وفلتر خليط الحليب والزنجبيل والقرفة.

يجب تناول هذا المشروب مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء ، قبل النوم.

اشرب البقدونس لعلاج الإمساك عند البالغين

البقدونس من أكثر الأعشاب المستخدمة في صنع المشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين ، ويمكنك استخدامه في إجراء بسيط.

مكونات التحضير:

• 2 باقات بقدونس.
• 2 كوب ماء.
• إنها فاكهة ليمون.

خطوات التحضير:

سخني الماء حتى يغلي لمدة 10 دقائق.

أزل الماء من الموقد وضع البقدونس في الماء.

نقع البقدونس في الماء لمدة 3 ساعات على الأقل.

يُسكب البقدونس في كوب ويضاف عصير الليمون.

يجب تناول هذا المشروب يوميًا ، مرة في الصباح على معدة فارغة ومرة ​​في المساء قبل النوم.

شراب الكمون للإمساك

تعد مشروبات الكمون من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين لأن للكمون العديد من الفوائد والخصائص ، ومن السهل التخلص منه ، كما يمكنك إضافة الليمون حسب الرغبة ، فهو لذيذ.

مكونات التحضير:

• 2 ملاعق كبيرة ليمون.
• ليمون طازج.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• نصف كوب من الماء رائع.

خطوات التحضير:

يُضاف الماء إلى المقلاة ويُغلى لمدة 10 دقائق.

أضف الكمون إلى الماء واتركه ينضج لمدة 5 دقائق أخرى.

نقطع الليمون إلى شرائح صغيرة مستديرة.

يُضاف العسل الأبيض مع الكمون المغلي والماء.

أضف شرائح الليمون إلى الخليط.

اترك الخليط مغطى طوال الليل.

نشرب هذا المشروب بمجرد أن نستيقظ كل صباح.

مشروب الليمون لتخفيف الإمساك عند البالغين

يحتوي الليمون على حامض الستريك مما يجعله من أهم المشروبات التي تساعد على إزالة السموم من جسم الإنسان.

كما أنه من أفضل المشروبات لتخفيف الإمساك عند البالغين.

مكونات التحضير:

• 1.5 كوب ماء.
• حبتان ليمون طازج.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• عصا النعناع.

خطوات التحضير:

أضف الماء إلى القدر وسخنه حتى الغليان لمدة 10 دقائق.

اعصري الليمون في قدر مع الماء واغليهم لمدة 4 دقائق أخرى.

أضف أعواد النعناع الطازجة.

دع المشروب يجلس حتى يستقر ، ثم اسكبه في كوبك.

أضف العسل الأبيض إلى الليمون لتحليته.

يمكن تقديم هذا المشروب باردًا بوضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.

يجب تناول مشروب الليمون يوميًا على معدة فارغة في الصباح لتخفيف الإمساك.

شراب اليانسون للإمساك

يعتبر مشروب اليانسون من أهم المشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين لأنه بالإضافة إلى اليانسون يعمل على تليين الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.

اليانسون أيضًا مثل المهدئ ، لذلك فهو يقلل الالتهاب الذي يصيب المعدة والقولون ، ويمكن استخدامه عن طريق تناول كوب من اليانسون في الصباح والمساء قبل النوم.

وصلة دسار فعالة للإمساك عند البالغين

الشبت من أفضل المشروبات العشبية الصحية لأنه يهدئ المعدة ويقلل من الالتهابات التي تتعرض لها وهو واحد ويمكن تحضيره بدونه وسيستغرق وقتاً طويلاً.

مكونات التحضير:

• كوب كبير من الماء.
• 1 أو 2 حزمة شبت.
• إنها فاكهة ليمون.
• عصا النعناع.

خطوات التحضير:

ضع الماء على النار واتركه يغلي لمدة 8 دقائق على الأقل.

يقطع حفنة الشبت ناعما جدا.

أضف البقدونس إلى الماء المغلي.

قطع شرائح الليمون.

أضف الماء والشبت إلى الليمون.

أضف أعواد النعناع إلى الخليط.

نقع الشبت في الماء طوال الليل.

قم بتصفية الخليط من الراسب.

يجب تناول هذا المشروب كل صباح.

يمكنك البحث في موقعنا: علاج الامساك المزمن بالأعشاب بطريقة آمنة ومفيدة

مشروب الحلبة للإمساك

تساعد الحلبة على تليين المعدة وتهدئتها من أي التهابات ، إلى جانب كونها من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين ، ما هي المشروبات الأخرى المتوفرة ، فهي مختلفة ، ومذاقها رائع ، وسهلة التحضير.

مكونات التحضير:

• 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة.
• كوب كبير من الحليب.
• ملعقة عسل أبيض.
• 2 ملاعق صغيرة من القرفة المطحونة.

خطوات التحضير:

سخني الحليب حتى يغلي.

طحن حتى تصبح ناعمة الملمس.

أضيفي الحلبة إلى الحليب وقلّبي جيداً حتى تمتزج.

أضيفي القرفة إلى خليط الحليب والحلبة وقلبي جيداً.

يُسكب المزيج في أكواب ويُغطى بالعسل الأبيض للتحلية.

كرر هذه الخطوات يوميًا حتى تلين معدتك ويختفي الإمساك.

عصير البرتقال للإمساك

يمكن أن تساعد مشروبات البرتقال على تليين المعدة وعلاج الإمساك عند البالغين ، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل فيتامين سي وفيتامين سي. هذا سهل جدا.

مكونات التحضير:

• 2 برتقالة
• 2 ملاعق كبيرة من السكر أو العسل الأبيض.
• نصف كوب كبير من الماء.

لتحضير الطريقة:

قشر وعصير البرتقال.

ضعي البرتقال في الخلاط واسكبي الماء.

أضف العسل الأبيض أو السكر.

تخلط جيدا حتى تصبح ناعمة.

يجب تناول مشروب البرتقال لأنه من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين.

عصير التفاح وعلاج الاسهال عند البالغين

يعتبر مشروب التفاح من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف بالإضافة إلى المعادن والعديد من الفيتامينات ، ويساعد على الاحتفاظ بالمياه في البراز ويسهل حركة الجهاز الهضمي ، كما أنه سهل وفعال في التحضير.

مواد للطريقة الأولى:

• اثنين من التفاح الطازج.
• كوب كبير من الماء.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض أو السكر.
• مسحوق الشمر.

خطوات التحضير الأولى:

قشر التفاح وقطعه إلى قطع صغيرة.

ضعي قطع التفاح في الخلاط.

أضف الماء إلى التفاح في الخلاط.

أضف السكر أو العسل ومسحوق الشمر.

اخلطيهم جيدا.

مكونات تحضير الطريقة الثانية:

• 2 تفاح كبير.
• 3 ملاعق كبيرة زبادي.
• كوب كبير من الحليب.
• 2 ملاعق كبيرة سكر أو عسل أبيض.

خطوات تحضيرية للطريقة الثانية:

قشر التفاح وقطعه إلى قطع صغيرة.

ضعي التفاح في الخلاط.

نضيف الزبادي ثم الحليب إلى الخلاط ونخلط جيداً.

أضف السكر أو العسل الأبيض إلى الخليط.

نخلط المزيج جيداً في الخلاط ثم نسكبه في كوب.

للحصول على النتائج المرغوبة ، يجب أن تشرب مشروب التفاح هذا يوميًا.

عصير العنب لتخفيف الإمساك عند الكبار

يعتبر العنب من الفواكه الغنية بالمياه ، بالإضافة إلى احتوائه على السوربيتول الذي يسهل مرور البراز ، فهو من أقوى المشروبات في علاج الإمساك عند الكبار ، ويعد العنب من العصائر … ذات المذاق الرائع .

مكونات التحضير:

• نصف كيلو من العنب الطازج.
• 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
• 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض أو السكر.
• كوب صغير من الماء.

خطوات التحضير:

اغسل العنب جيداً.

ضع العنب في الخلاط.

إضافة إلى الماء ، أضيفي الزنجبيل إلى العنب.

تغلب على المكونات بالخلاط.

يُضاف السكر أو العسل إلى الخليط ويُخفق جيدًا مرة أخرى.

يمكنك البحث على موقعنا: أفضل علاج للقولون من قبل الصيدلي

تخفيف الإمساك بعصير الكمثرى

تحتوي الكمثرى على الكثير من الألياف الغذائية ، ولها وظيفة تنشيط الجهاز الهضمي ، وقمع الالتهابات ، وتخفيف الإمساك عند البالغين ، كما أنها لذيذة المذاق.

مكونات التحضير:

• شريحتان من الكمثرى.
• 1 ملعقة كبيرة ليمون.
• سكر أو عسل أبيض.
• كوب كبير من الماء.

خطوات التحضير:

نقطع الكمثرى ونضعها في الخلاط.

يضاف الماء إلى الكمثرى ويخلط جيدا.

يضاف السكر أو العسل والليمون ويخلط.

يجب تقليب المشروب جيدًا وتناوله يوميًا في الصباح والمساء.

المشروبات العشبية غنية بالعناصر الغذائية ، لذا يمكن القول إنها أفضل المشروبات للبالغين لتخفيف الإمساك.