مخاطر انقطاع الدورة الشهرية
هناك مخاطر متعددة لانقطاع الطمث مع تقدم المرأة في العمر ، وعادة ما يحدث انقطاع الطمث بين سن 45 و 55 ، وتغيرات في جسم المرأة مع انقطاع الدورة الشهرية ، مما يسبب بعض الآثار والتأثيرات. سوف تتعلم عن المخاطر في مقال اليوم. نناقش فيه مخاطر انقطاع الدورة الشهرية من خلال موقع إيجي برس.
أسباب الحيض
قبل أن نتمكن من تحديد مخاطر انقطاع الدورة الشهرية ، نحتاج إلى معرفة أسبابها. والسبب الرئيسي في ذلك هو نقص هرمون الاستروجين وهو أهم هرمونات الدورة الشهرية ، ويتوقف إفراز هذا الهرمون تدريجياً مع تقدم العمر.
تلعب هرمونات البروجسترون والتستوستيرون أيضًا دورًا مهمًا في الدورة الشهرية ، ولكن بدرجة أقل مما يحدث عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين.تؤثر المستويات المنخفضة من هرمون التستوستيرون في جسم المرأة ، والتي تساعد وتنخفض في سن 30 ، على مستوى نشاطها ورغبتها الجنسية .
اقرأ أيضًا: لماذا سن اليأس في 30
خطر انقطاع الطمث
بعد انقطاع الطمث ، يخضع جسم المرأة لتغيرات هرمونية تؤدي إلى عدد من المخاطر ، بما في ذلك:
الأول: الهبات الساخنة
هو شعور بالدفء في مناطق معينة من الجسم يمكن أن يؤثر على الرقبة أو الوجه أو الصدر ، ويمكن أن تستمر هذه الحمى لفترة قصيرة بعد انقطاع الطمث لدى بعض النساء ، وفي البعض الآخر مدى الحياة ، وقد تستمر. قد يكون مصحوبًا بأعراض مثل الاحمرار والتعرق والقشعريرة.
هناك العديد من المحفزات التي تزيد من هذه الهدايا ، منها الأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والكحول والتدخين والقلق والتوتر وارتداء الملابس الضيقة.
الثاني: خارج التركيز
تعاني بعض النساء من صعوبة في التركيز ويمكن أن يصبحن شديد النسيان. يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال ممارسة الرياضة بانتظام ولعب ألعاب الذاكرة مثل حل ألغاز الكلمات. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فيرجى استشارة طبيبك.
ثالثاً: نمو شعر الوجه
بعد انقطاع الدورة الشهرية ، تحدث تغيرات هرمونية في الجسم تؤدي إلى نمو الشعر على الوجه ، ولكن يمكن إزالة هذا الشعر تحت إشراف الطبيب.
رابعاً: الأرق
الأرق أو قلة النوم من المخاطر التي تعاني منها النساء بعد سن اليأس ، ويمكن أن يترافق مع أعراض أخرى مثل التعرق الليلي وكثرة التبول والعصبية والعصبية. يمكن أن يخفف التمرين المنتظم من هذه المشكلة ، ولكن إذا لم تنجح هذه الإجراءات ، فاستشر طبيبك.
خامساً: زيادة الوزن
التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة بعد سن اليأس تغير شكل جسدها. حيث تكتسب المرأة وزنًا زائدًا على بطنها ؛ وهذا يسبب لها إجهادًا نفسيًا ، ويمكن أن تزيد هذه المشكلة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم.
سادساً: التغيرات العاطفية
قد تشعر النساء بعد سن اليأس بالاكتئاب أو الحزن أو سوء الحالة المزاجية بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم وفقدان الرغبة الجنسية والأرق والأفكار حول عدم القدرة على الإنجاب. يستمر هذا الإحساس بعد انقطاع الدورة الشهرية لأكثر من 14 يومًا. مكان قد تجد فيه نفسك في موقف لا يمكنك فيه إلا التفكير في الانتحار.
السابع: التحكم في المثانة
تعاني النساء المتقدمات في السن وما بعد انقطاع الطمث من مشاكل سلس البول. إذا كنت لا تستطيع التحكم في مثانتك ، فهذا بسبب استرخاء عضلات الحوض وانخفاض هرمون الاستروجين الذي يحافظ على عمل المثانة بشكل طبيعي ، فقد تعاني أيضًا من الألم أثناء التبول. تردد التبول الليلي.
ثامناً: الإصابة ببعض الأمراض
بعد الحيض ، يخضع جسم المرأة لتغييرات هرمونية. يمكن أن تزيد هذه التغييرات من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام وسرطان الثدي وأمراض القلب.
اقرأ أيضًا: آثار انقطاع الطمث
علاج خطر انقطاع الطمث
يمكن علاج خطر انقطاع الطمث بأحد العلاجات التالية:
أولاً: العلاج الهرموني العام
يعتمد هذا العلاج على المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من هرمون الاستروجين. قد تكون هذه المنتجات على شكل أقراص ، أو لاصقات ، أو مواد هلامية ، ويتم امتصاص الهرمون من قبل جميع أجزاء الجسم. يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث.
ثانياً: العلاج المهبلي
هذه العلاجات عبارة عن منتجات مهبلية على شكل كريمات أو مواد هلامية أو حلقات تحتوي على كميات صغيرة من الإستروجين وتستخدم لعلاج التبول بعد انقطاع الطمث ومشاكل المهبل. وهي مفيدة.
اقرأ أيضًا: أعراض سن اليأس عند سن الخمسين
نصائح للتعامل مع مخاطر انقطاع الطمث
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث. هذه النصائح هي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ؛ لتقليل القلق والتعب والحماية من أمراض القلب.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الفاكهة والخضروات والقمح وقلل من الدهون والدهون.
- تقليل تناول الكحول ؛ تقليل مشاكل ارتفاع الحرارة.
- الابتعاد عن المدخنين والمدخنين. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- اطلب المساعدة في حالة الاكتئاب وتقلب المزاج.
- استفد من خبرة الآخرين ، سواء كانوا أصدقاء أو أسرة ، حول هذه التجربة.
بعد الكشف عن جميع المعلومات حول مخاطر انقطاع الطمث ، وأسبابه ، وعلاج مخاطر انقطاع الطمث ، وإعطاء بعض النصائح لتقليل أعراضها ، سأنهي هذه المقالة هنا. آمل أن تعجبك. شرط.
