جدول تغذية الطفل الرضيع في الشهر الخامس

في هذه المرحلة ، يبدأ الطفل في تناول الطعام ويجب على كل أم ترغب في تحسين صحة طفلها أن تدرك ذلك. بجانب حليب الأم.

لذلك ، قد لا يكون من المناسب تناول جميع الأطعمة ، بل يجب إدخال بعض الأطعمة التي تكون خفيفة على الجهاز الهضمي أولاً.

يمكنك العثور عليه على موقعنا: جدول الرضاعة الطبيعية لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر

جدول الشهر الخامس للرضاعة الطبيعية

يجب على كل أم تبحث عن جدول تغذية لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر أن تعلم أن إطعام طفلها لا يحل محل الرضاعة الطبيعية غير الغذائية. يمكنك البدء بالأطعمة التالية.

  • في هذه المرحلة من حياة الطفل يجب أن يأكل الطفل بمعدل 6 وجبات في اليوم كل 3 ساعات.
  • أطعمي طفلك البالغ من العمر 5 أشهر بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي 5 مرات في اليوم ، بما في ذلك قبل النوم.
  • بالنسبة للأطعمة الصلبة ، يمكنك البدء في تناول البطاطس أو الكوسة أو البازلاء أو الجزر والبطاطا الحلوة ، ولكن فقط إذا تم سلقها.
  • الفواكه المناسبة للأطفال في هذا الوقت هي التفاح والقرع والأفوكادو والكمثرى.
  • أما الحبوب فيمكن أكل الشوفان والشعير والأرز البني … إلخ.
  • لا ينصح بتناول العصائر المحلاة بالسكر أو العصائر الصناعية في هذا الوقت من العام. لأن الطفل لا يتعرض للإسهال بسبب عسر الهضم.

يمكنك البحث على موقعنا. جدول أغذية الأطفال لمدة 6 أشهر

كيفية زيادة الوزن عند الطفل في 5 شهور

يجب على جميع الأمهات اللواتي يرغبن في معرفة كيف يكتسب أطفالهن وزنًا إضافيًا في الشهر الخامس اتباع ما يلي:

1- لائحة الرضاعة الطبيعية

إن ترتيب الأوقات المحددة التي يمكن فيها إعطاء طفلك الرضاعة الطبيعية سيساعد طفلك على الحصول على ما يحتاجه من حليب الثدي ، أثناء تناول الأطعمة الأخرى غير الرضاعة الطبيعية.

يجب على الأمهات تناول الأطعمة المنتجة للحليب مثل العدس والمكسرات والحلبة والشمر وبذور الكمون.

2- أعط طفلك أطعمة صلبة

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن ، يمكنك البدء في تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال حتى سن 5 أشهر.

تشمل الأطعمة التي يمكن إعطاؤها للأطفال في هذا الوقت اللوز والكوسا والبطاطا الحلوة والبيض والشوفان.

3- أضف البهارات والنكهات الطبيعية

عندما تعطي لطفلك أطعمة جديدة فمن الأفضل تتبيلها دون إضافة السكر أو الملح أو العسل حتى يعتاد الطفل عليها.

علامات غذائية غير مناسبة للأطفال

قد تختلف استجابة جسم الطفل لأطعمة معينة من طفل لآخر ، لذلك هناك بعض العلامات التي يجب على الأمهات الانتباه إليها عند إطعام أطفالهن.

1- الحساسية

يعاني الكثير من الأطفال من الحساسية التي تسبب أعراضًا مثل ضيق التنفس والاحمرار والطفح الجلدي بعد تناول أطعمة معينة.

2- اضطرابات الجهاز الهضمي

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة اضطرابات في الجهاز الهضمي للطفل ، والتي تتجلى في شكل إسهال ، وإمساك ، وانتفاخ ، وبكاء الطفل بسبب عدم الراحة.

أغذية أطفال بعمر 5 أشهر

تشمل الأطعمة المناسبة لطفل يبلغ من العمر 5 أشهر ما يلي:

1- خضروات

تتمتع الخضروات الصفراء والبرتقالية بمذاق معتدل ، لذا ابدأ بالخضروات ذات المذاق القوي مثل البطاطا الحلوة والفاصوليا والبازلاء للأطفال.

2- الفاكهة

يُنصح بتزويد طفلك بالفواكه سهلة الهضم واللذيذة مثل الخوخ والكمثرى وعصير التفاح والأفوكادو.

3- اللحوم والأسماك

يمكن إعطاء الأطفال لحومًا أو أسماكًا طرية بعد تقطيعها جيدًا وتفكيكها لتسهيل تناولها.

4-بقوليات

ومن البقوليات التي تنسب للأطفال الفاصوليا والبقوليات الأخرى بشرط نزع قشرها عنها.

5 بيضات

يحتوي البيض على بروتين وكالسيوم مفيدان لجسم الطفل ، لذلك إذا أرادت الأم إعطاء بيضة لطفلها ، فيجب سلقها وهرسها حتى تصبح طرية قبل إعطائها.

يمكنك العثور عليه على موقعنا على الإنترنت: جدول الرضاعة الطبيعية لطفل عمره 6 أشهر

الأطعمة المحظورة على الأطفال بعمر 5 أشهر

بالنسبة لجميع الأمهات اللائي يحاولن تحديد أنواع الأطعمة التي يمكن تضمينها في جدول تغذية الرضيع بعمر 5 أشهر ، هناك بعض الأطعمة التي لا يجب على الطفل تناولها.

  • عسل. هذا لأنه يحتوي على نوع من المطثية الوشيقية التي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي للأطفال إذا تم تناولها في السنة الأولى من العمر.
  • أيضًا ، لا تعطِ طفلك طعامًا مالحًا ، حيث يمكن أن يؤثر على الكلى وصحة الطفل بشكل عام.
  • الحليب غذاء غير مناسب للأطفال لأنه يسبب الحساسية ومشاكل في الجهاز الهضمي.
  • قد يؤدي تناول الطعام الحامض عند الأطفال إلى الشعور بعدم الراحة والبكاء.
  • كما يجب عدم إضافة السكر للطعام لأنه يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • كما يجب عدم إطعام الأطفال الأطعمة الدهنية التي يمكن أن تسبب لهم السمنة وتؤذي القلب والأوعية الدموية.
  • كما حذر من عدم تناول الأطفال المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين لأنها تؤثر على الجهاز العصبي للطفل.
  • كما تعتبر المشروبات الغازية من المشروبات غير الصحية للأطفال في هذه المرحلة لاحتوائها على الصوديوم والسكر والمواد الحافظة الضارة.

يمكنك البحث على موقعنا: أغذية الأطفال لمدة 9 أشهر

نصائح لبدء طعام الأطفال

يجب اتباع هذه السلسلة من النصائح قبل البدء في إطعام طفلك أطعمة مثل:

  • لاكتشاف أن الطفل يعاني من حساسية تجاه الطعام ، يُنصح بإعطاء الطفل طعامًا واحدًا فقط وطعامًا آخر بعد 3-5 أيام.
  • عند اختيار الطعام ، من الضروري اختيار الأطعمة التي تحتوي على عناصر وفيتامينات مفيدة لجسم الطفل ، ويمكن شراء الأطعمة التي تباع في الصيدليات ، لأنها آمنة للأطفال.
  • أطعم الطفل بملعقة صغيرة في البداية حتى لا يرفض الطفل الطعام.
  • قد يرفض طفلك الطعام في البداية ، ولكن بعد ذلك سيقبل تناوله ، لذا كن صبورًا.
  • يجب أن يكون الطعام المقدم للأطفال طريًا بدرجة كافية ليتم ابتلاعه ، ويجب تجنب الأطعمة الصلبة تمامًا لأنها يمكن أن تكون خانقة.
  • في البداية ، تكون كمية الطعام التي تُعطى للطفل صغيرة وتزداد تدريجيًا وفقًا لاستجابة الطفل.
  • يُفضل إطعام طفلك على كرسي مرتفع أثناء أوقات الوجبات العائلية لتعميق الرابطة العاطفية بين الطفل والأسرة.

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن: جدول الرضاعة الطبيعية لطفل عمره 7 أشهر

أخيرًا ، بعد التعرف على جدول تغذية الرضع لمدة 5 أشهر ، حرصت جميع الأمهات على اختيار النظام الغذائي المناسب لأطفالهن في هذه المرحلة ، بالإضافة إلى الاهتمام بالنصائح المقدمة يجب الالتزام بها. ولكي ينمو الطفل بشكل سليم ، لا يأكل بعض الأطعمة التي قد تسبب له مشاكل ، ولا يتعرض لأية مشاكل صحية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى