أفضل 13 نوع أمينو لتضخيم العضلات وأساسيات تساعد على بنائها

أفضل 13 نوع أمينو لتضخيم العضلات وأساسيات تساعد على بنائها

تختلف أنواع الأحماض الأمينية الأفضل لبناء العضلات اعتمادًا على النسب التي يحتاجها الشخص في الجسم ، حيث توجد العديد من الأنواع المتاحة كمكملات غذائية لبناء العضلات ، ولكنها مناسبة لجسم الفرد وممارسة الرياضة. أداؤها. عليك أن تختار الشخص الذي اخترته.

من خلال موقع إيجي برس يمكنك العثور على جميع المعلومات والتفاصيل المتعلقة بفرصك في الحصول على أفضل أنواع الأحماض الأمينية لاكتساب العضلات.

أفضل الأحماض الأمينية لاكتساب العضلات

إذا كنت تبحث عن أفضل أنواع الأحماض الأمينية لاكتساب العضلات ، فيمكنك الحصول على جميع المعلومات التي تحتاجها من خلال مراجعة الأنواع المختلفة المدرجة أدناه.

سيلوكور ألفا أمينو

تقدم Cellucor مجموعة واسعة من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك alpha aminos ، وهذا المنتج الفريد يزيد من الإلكتروليت ، ويمنع تدهور العضلات ، ويساعدك في الحصول على الترطيب الذي تحتاجه ، ويمكن استخدامه بنجاح للعلاج وبناء العضلات.

هذا المنتج عبارة عن ليسيثين دوار الشمس وسكرالوز وحمض الستريك بالإضافة إلى العديد من النكهات الطبيعية والصناعية التي يمكن إضافة بعضها لأي نوع من العصير أو الماء لتحضير هذا المشروب ويفضل مرتين يومياً.

أفضل ملاحق BPA

يعد BPA Best Supplement أحد أفضل المكملات الغذائية في السوق. بتركيبته الأمينية الفريدة ، يساعد على استعادة العضلات ، ويزود الجسم بالطاقة ويحافظ على كتلة العضلات.

لهذا المكمل العديد من الفوائد أهمها قدرته على تجفيف العضلات وزيادة قدرة الجسم على إنتاج بروتينات تقوي العضلات. كما أنه يمتص بسرعة ويساعد في التعافي ولا يجعلك تشعر بالمرض. أنا أتعب بسرعة.

علامة التبويب الأمينية

إنه أحد منتجات RSP وهذا المنتج له العديد من الفوائد التي يوفرها للجسم مثل تقصير وقت العلاج المحدد وتكوين البروتينات في العضلات. يقلل هذا المنتج من آلام العضلات ويمنح الجسم الطاقة والطاقة لتحمل التمرين.

يتكون المنتج المدرج من ما يصل إلى 81 حصة وهو عبارة عن كرياتين أحادي الهيدرات وبروتين مصل اللبن الذي يمكنك استخدامه بأمان دون أي مشاكل.

صينية امينو

لا يحتوي هذا المنتج على أي مواد معدلة وراثيًا ويساعد أيضًا في تقوية البروتين ، هذا المنتج حاصل على شهادة جودة في التصنيع ، وبالتالي فهو الأفضل لبناء العضلات من إنتاج شركة Now Foods. أحد الأنواع الأمينية. الاسْتِقْلاب.

التريامينوس عبارة عن مزيج من ثلاثة أحماض أمينية مهمة: الأورنيثين والأرجينين والليسين ، تساعد هذه الأحماض في دورة اليوريا التي تقضي على جميع السموم في الجسم عن طريق تحويلها إلى أمونيا ، وهذه الأحماض تساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات النيتروجين.

أمينوتيك

تم تصنيع هذا المنتج من قبل Universal Nutrition ويحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية ، بروتين مصل اللبن ، فوسفات ثنائي الكالسيوم ، بروتين الصويا المعزول ، بالإضافة إلى مستقبلات البروتين والأحماض الأمينية ، مما يجعله أفضل غذاء في السوق ، ويعتبر مكمل غذائي.

إلى جانب ستيرات المغنيسيوم والنياسيناميد ، يحتوي أيضًا على الماء وحمض دهني وثاني أكسيد السيليكون وكلوريد الكروم.

الطاقة الأمينية

هذا المكمل الغذائي هو أفضل نوع لتضخيم العضلات الذي تنتجه شركة Optimum Nutrition حيث يعمل على زيادة كتلة العضلات الصافية للشخص ويساعد أيضًا في التعافي السريع من الالتهاب الذي يحدث نتيجة التدريب. وهو أحد الأحماض الأمينية الموجودة في

بالإضافة إلى أنه يحتوي على مزيج طاقة يتكون من 14 حمضًا أمينيًا والشاي الأخضر والقهوة الخضراء ، مما يوفر للجسم نسبة عالية من الطاقة. عدد السعرات الحرارية.

مسحوق دعم أميني

صُنع هذا المسحوق من قبل كيركمان ، ويعتبر أحد المساحيق المميزة لدعم تزويدك بالأحماض الأمينية ، وتجدر الإشارة إلى أن

يجب أن تعلم أن الأحماض الأمينية الموجودة في هذا المنتج ناتجة عن هضم البروتينات ، سلاسل معقدة من الأحماض الأمينية ، لدعم بناء وتنظيم الإنزيمات في الجسم.

سوبر بروتين امينو

ابتكر Dymatize هذا الأمينو ، المكون من بروتين عالي الجودة وأحماض أمينية ، لمساعدة الرياضيين على تطوير التقنية والقوة لممارسة الرياضة ، ولكن هذا المنتج يستخدم عندما لا ترغب في استهلاك الكثير من البروتين والأمينات لتخطي التدريبات.

يوفر Super Protein Amino للمستخدم إحساسًا بالانتعاش والحيوية ويفضل استخدامه لأنه عبارة عن مصل بروتين معزول وبروتين وأحماض أمينية ، يتكون من حوالي 167 جزءًا كاملًا ، ويتم امتصاصه بسرعة.

أمينوماكس ستة نجوم

إذا كنت تريد أن تشعر بالتأثير بالتأكيد ، فيرجى استخدام هذا المنتج الذي يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة اللازمة لزيادة البروتين في الجسم. جسم.

يعمل هذا المنتج على إبطاء معدل تكسير البروتين أثناء التدريب ، ويوفر كميات كبيرة من ماء جوز الهند ، والكهارل ، والتوراين والليوسين ، وهو خالي من السكر ، ويأتي في 30 حصة لكل حصة. يحسن من أدائه وقدرته على التدريب ويظهر التأثير من الجرعة الأولى.

ملحق Xtend BCAA

يعتبر هذا المكمل من أشهر المكملات الغذائية وخاصة في دول الخليج العربي ، ويعرف باسم مكمل البكة. يستخدم هذا النوع للعديد من الأغراض مثل التعافي السريع وبناء العضلات. حمض أميني يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لإكمال التمرين.

لا يحتوي هذا المكمل على كربوهيدرات أو سكريات أو سعرات حرارية ، لذا فهو يعتبر من أفضل الطرق لتجفيف عضلاتك ، وهناك أيضًا ، ومن الجدير بالذكر أن هناك حوالي 40 نوعًا من النكهات المختلفة.

أمينو متفوق

يتم تصنيع هذا الأمينو بواسطة Optimum Nutrition ويستخدم لبناء والحفاظ على أكبر قدر ممكن من الأنسجة العضلية ، وهو أحد الأطعمة.

يوفر Superior Amino 2222 قرصًا من Superior Amino. يتكون هذا المنتج من ليسيثين الصويا ، والسيليكا ، وهيدروميلوز ، وحمض دهني ، والحليب وفول الصويا.

Mybold X للأمينو

إذا كنت ترغب في الحصول على نوع جيد من الأحماض الأمينية لمساعدة عضلاتك على النمو ، يمكنك استخدام MuscleTech’s Maybold X4 Amino. تم اختبار هذا المنتج من قبل أكبر الجامعات حوالي 4 مرات وتم إثباته. يحتوي على شوارد لزيادة القدرة على التحمل الفردي.

هذا الأمينو متوفر في تركيبات فعالة ونكهات فريدة لزيادة بناء العضلات وتقليل النشاط التقويضي. ، توراين ، فالين ، بيتين.

غاسباري نيوترشن هايبر أمينو

تقدم Gaspari Nutrition أحد أفضل أنواع المكملات الغذائية لتزويد الشخص بالطاقة والتركيز. يمكن استخدامه في أي وقت ، قبل أو بعد الوجبات.

من أهم مميزات هذا المنتج أنه يزيد من عملية استكمال الأحماض الأمينية التي توفر الطاقة التي تحتاجها ، مما يساعد على نمو وتقوية العضلات الهزيلة. صعوبة التدريب لفترات طويلة من الزمن حيث أنه يزود الفرد بالكفاءة والقوة.

أساسيات بناء وتضخيم العضلات

هناك عدة قواعد تُبنى عليها العضلات وهذه القواعد موصوفة في السطور التالية.

• يجب على الشخص أن يحفز العضلات التي يريد بناءها صعودًا عن طريق البدء بتمارين سهلة وزيادة الصعوبة تدريجيًا.
• تتطلب العضلات كميات كبيرة من البروتين لبناءها بشكل صحيح ، لذلك يجب على الشخص الاعتماد على البروتين في مسار تغذيته.
• يحتاج الأفراد إلى توفير احتياجات الجسم من السعرات الحرارية اللازمة لتتناسب مع ما تم حرقه.

قدم هذا الموضوع كل التفاصيل والمعلومات التي تحتاجها عند البحث عن أفضل أنواع الأحماض الأمينية لاكتساب العضلات حيث ذكرنا مجموعة كبيرة من أشهر أنواع الأمينات في السوق. نضع صور من كل نوع ليسهل عليك معرفتها ، بما في ذلك أهم المبادئ المتبعة. من خلال ذلك كله ، بناء العضلات ، وأننا استفدنا منك أتمنى