لم استخدم حمض الفوليك في حملي

لم أستخدم حمض الفوليك أثناء حملي ، فهل سيؤذي ذلك طفلي الذي لم يولد بعد؟ ما هي الأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض؟ هذه الأسئلة شائعة جدًا بين النساء الحوامل لدرجة أننا لم نتطرق إليها أثناء الحمل وشاركنا تجربتنا مع الآخرين ، وسنقرر ومن خلال زيادة سنشرح هذه المسألة بالتفصيل.

لم تستخدم حمض الفوليك في المنام

عندما تكتشف المرأة أنها حامل ، ابحث عن الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكنها تناولها خلال الشهر ، لأن حمض الفوليك هو فيتامين. لأن حمض الفوليك هو فيتامين ، فهو يساعد على تزويد الجنين بجميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها لينمو بشكل صحيح B9.

كما أنه مهم جدًا ، فهو يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وتطور الحبل الشوكي للجنين والدماغ ، وحماية الجنين من التعرض للعيوب الخلقية المرتبطة بالجهاز العصبي. إذا سألتني إذا كنت أستخدم حمض الفوليك أثناء الحمل وما إذا هذا سيؤذيني ولطفلي الذي لم يولد بعد ، الجواب نعم. يحدث تلف في الجهاز العصبي.

يمكنك البحث على موقعنا: هل يستمر الحمل الضعيف بالنزيف

ما هو حمض الفوليك؟

يعد حمض الفوليك من العناصر الغذائية المهمة جدًا ، خاصة للحوامل ، ولا يمكن الحصول على نسبة كافية منه من خلال الطعام وحده ، على الرغم من أن بعض المكملات الغذائية تؤخذ على شكل أقراص.

ومن المعروف أن هذا الحمض له ألقاب عديدة منها (حمض الفوليك – حمض الفوليك) وهو من مجموعة فيتامينات “ب”. يحتاج الجسم إلى هذا الفيتامين بشدة. وذلك لأنه ينتج المزيد من خلايا الدم الحمراء في الجسم ويعزز نمو وتطور الجهاز العصبي عن طريق إمداد الجسم بالمكونات الكيميائية الرئيسية مثل: (النوربينفرين – السيروتونين).

تناول حمض الفوليك عند النساء الحوامل

استمرارًا للحديث حول تصريحات المرأة بأنها لم تستخدم حمض الفوليك أثناء الحمل ، تجدر الإشارة إلى هذه الكمية المسموح بها من حمض الفوليك للنساء الحوامل. على عكس الحمل الذي تتعرض له المرأة الحامل ، توضح النقاط التالية الجرعة المناسبة.

  • قبل الحمل: حوالي 400 ميكروجرام = 0.4 مجم.
  • الثلث الأول من الحمل: تقدر الجرعة في هذه الحالة بحوالي 400 ميكروغرام أو 0.4 ملغ.
  • من الشهر الرابع حتى تاريخ الميلاد: تزيد إلى ما يقرب من 600 ميكروجرام (0.6 مجم).
  • الإرضاع: يتم تقليل الجرعة بشكل طفيف إلى 500 ميكروغرام أو 0.5 مجم.

الإفراط في تناول حمض الفوليك عند النساء الحوامل

عند مناقشة السؤال عن سبب استخدام حمض الفوليك أثناء الحمل وهل هذا ضار بصحة الجنين ، قد يطلب الطبيب زيادة الجرعة اليومية من هذا الحمض ، واتضح أن هذا يرجع إلى وجود عدة عوامل تؤثر على حالة المرأة الحامل ، ويتم شرح هذه الأسباب على النحو التالي.

  • امرأة تتناول الأدوية المضادة للصرع.
  • وجود حالات ولادة مصحوبة بعيوب خلقية مرتبطة بالجهاز العصبي في التاريخ العائلي للأم.
  • إذا كانت المرأة حامل بتوأم.

يمكنكم البحث في موقعنا عن: أسباب تأخر الحمل بعد الإجهاض

متى يجب أن تبدأ المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك؟

استمرار الحديث عن السؤال عن سبب استخدام حمض الفوليك أثناء الحمل ، وهل هذا يضر بالجنين ، لذلك يجب تناول هذا الحمض في المراحل الأولى من الحمل.

أيضًا ، بمرور الوقت ، يتطور النخاع الشوكي ودماغ الجنين بسلاسة ، لذلك يوصي الأطباء بتناول حمض الفوليك قبل وأثناء وبعد الحمل. تقل فرصة الولادة المبكرة بشكل كبير من 50٪.

فوائد حمض الفوليك للحامل

أثناء مناقشة الأسئلة الأكثر شيوعًا بين النساء ، لماذا استخدم حمض الفوليك أثناء الحمل ، هل هذا يضر بالجنين ، كما تمت مناقشة فوائد هذا الحمض للأم وصحة الجنين. أنك ستجد إجابة جيدة لهذا السؤال توضح فوائدها من خلال النقاط التالية:

  • يساعد حمض الفوليك في تقليل مخاطر الولادة المبكرة. يوصى به خلال المرحلة الثانية من الحمل. وهذا يقلل من فرصة الإجهاض وحدوث مضاعفات الحمل مثل (السكتة الدماغية – الزهايمر – أمراض القلب).
  • يساعد على حماية الجنين من التشوهات والتشوهات الخلقية المتعلقة بالجهاز العصبي. إذا لم يتم تناولها أثناء الحمل ، فإن المرأة تعرض الجنين للعديد من المشاكل. وذلك لأن الأنبوب العصبي غير مكتمل وأجزاء مهمة من النخاع الشوكي والدماغ لم يتم تطويرها بشكل كامل.
  • يحمي الجنين من عيب خلقي يسمى “الشفة الأرنبية” ، ويمنع انخفاض وزن الجنين عند الولادة ، ويقلل من توقف النمو في الرحم. لذلك ينصح الأطباء بتناوله قبل وأثناء الحمل.

الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك

بعد معرفة إجابة السؤال لماذا استخدمت حمض الفوليك أثناء الحمل وهل هذا ضار بالجنين؟

  • العديد من الفواكه المختلفة مثل: (برتقال – موز – فراولة).
  • أكل البطاطس بدون تقشير.
  • كل الحبوب.
  • أنواع عديدة من البقوليات مثل: (العدس – الفول – البازلاء).
  • يحتوي كوب واحد من السبانخ النيئة على حوالي 58 ميكروغرامًا من فيتامين ب 9 ، مما يجعلها من الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن.
  • المكسرات بأي شكل.
  • يحتوي كبد البقر على حوالي 215 ميكروغرامًا من هذا الحمض في 85 جرامًا من الكبد.
  • تحتوي البيضة المسلوقة على 22 ميكروجرام من هذا الفيتامين.
  • كوب واحد من البنجر أو البنجر يحتوي على حوالي 148 ميكروغرام من فيتامين ب 9.
  • بذور زهرة عباد الشمس.
  • جريب فروت.
  • طماطم.
  • بروكلي
  • الفول السوداني.
  • أفوكادو.
  • الشمام

معرفة الحمل من الرموش

خطر نقص حمض الفوليك

بالرغم من توافر العديد من الأطعمة الغنية بهذا الحمض ، إلا أن هناك حالات نقص فيتامين B9 ، لذلك من الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من الإصابات التي تؤدي إلى نقص فيتامين B9 في الجسم ، وسوف نناقش المخاطر بسبب:

  • فقر الدم الضخم الأرومات: يسبب هذا النقص أعراضًا مثل ضيق التنفس ، وشحوب الجلد ، والشعور بالتعب الشديد في معظم الأوقات.
  • عيب الأنبوب العصبي: يُعرف أيضًا باسم السنسنة المشقوقة ، وهو يصيب الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين ب 9 أثناء الحمل.

يعد حمض الفوليك من أبرز أنواع فيتامين “ب” وهو فيتامين “ب 9”. يتحكم في الأعصاب والحركات تمامًا مثل الإنسان العادي ، ولا تقتصر فوائده على الجنين ، بل يفيد صحة الأم أيضًا. لذلك ، يوصي الأطباء بتناوله في وقت مبكر من الحمل.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى