علاج عدم وصول الدم للأطراف بالأعشاب

تشمل العلاجات العشبية لضعف إمداد الأطراف بالدم مجموعة متنوعة من الأعشاب ، ومعظمها متوفر في المنزل. تعتبر الأعشاب من العلاجات الهامة لأن ضعف الدورة الدموية في الجسم يسبب العديد من الأعراض والمشاكل.

أعشاب لعلاج ضعف وصول الدم إلى الأطراف

يعاني الكثير من الناس من ضعف الدورة الدموية. وينعكس ذلك في عدم وصول الدم إلى الأطراف بشكل كافٍ أو مطلق. يمكن علاج هذه المشكلة عن طريق تناول بعض الأعشاب.

1 – الزنجبيل

يحتوي على مركبات جينجيرول وجينجيرون التي تحمي الجسم من تجلط الدم ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية في الجسم والوقاية من أمراض القلب والشرايين. يمكن تناوله بعدة طرق ، بما في ذلك:

  • قم بغلي 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المقطّع إلى شرائح رفيعة في كوبين من الماء لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها وحليها بالعسل واشرب 1 أو 2 ملعقة صغيرة على مدار اليوم.
  • يمكنك حتى مضغ شريحة طازجة بدلاً من شربها.
  • استخدم لوصفات الطبخ.

يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت: أسباب برودة الأطراف والدوخة

2- شاي أخضر

يشتهر الشاي الأخضر بمحتواه من مضادات الأكسدة ، والذي لا يحسن الدورة الدموية فحسب ، بل يريح الشرايين ويلعب دورًا في تحسين الصحة.

  • نقع كيسًا واحدًا من الشاي الأخضر في ماء مغلي لمدة 5 دقائق.
  • انزع الكيس وأضف العسل الطبيعي.
  • اشرب 2-3 أكواب يوميًا.
  • 3 – الزعتر

    تنتمي هذه العشبة إلى عائلة Labiatae ، وهي من الأعشاب العطرية اللاذعة ، وتحتوي على مركبات كيميائية نباتية مثل الثيمول وحمض روزمارينيك ، والتي تلعب دورًا مهمًا في تحسين الدورة الدموية. ويتم ذلك بالطريقة التالية.

    • تنظيم مستويات السكر في الدم.
    • تقليل الالتهاب.
    • يخفض ضغط الدم ويزيد من تدفق الدم.
    • يمنع هذا الدواء عمل الإنزيم المحول للأنجيوتنسين الذي يضيق الأوعية الدموية.

    ومع ذلك ، يجب استخدامه بحذر لأنه يمكن أن يسبب ضررًا مثل:

    • اضطرابات النزيف.
    • الحساسية لمن لديهم حساسية من الأوريجانو والنباتات المماثلة.
    • له تأثير سلبي على أولئك الذين لديهم حساسية من الهرمونات.

    يمكنك البحث في موقعنا على الإنترنت عن:

    تحسين الدورة الدموية بالطريقة الطبيعية

    إلى الحد الذي نتحدث فيه عن علاج ضعف تدفق الدم إلى الأطراف بالأعشاب ، ستتعرف على مجموعات أخرى من الأطعمة التي يمكن أن تحسن الدورة الدموية في جسمك بشكل طبيعي ، وأشهر هذه الأطعمة.

    1- الثوم

    عندما نتحدث عن أفضل علاج للأطراف بدون دم بالأعشاب ، فإننا نذكر الثوم لأنه بالإضافة إلى قدرته على تقوية الدم ، فإنه يحتوي على العديد من الخصائص التي يمكن أن تحمي الجسم من تراكم الصفائح الدموية وتمنع تصلب الشرايين. يخفض الدورة الدموية وضغط الدم.

    • تناول 2-3 فصوص يوميًا على معدة فارغة.
    • استخدمه مع الطعام في وصفات الطبخ الخاصة بك.

    2- الكركم

    يحتوي الكركم على عنصر يسمى الكركمين ، والذي له القدرة على منع تكوين جلطات الدم في الدم وحماية الشرايين.

    • أضف القليل من البودرة إلى الحليب الدافئ وتحليته بالعسل.
    • أضفه إلى طعامك.
    • يمكنك تناوله مرة أو مرتين في اليوم.

    3- القرفة

    تعتبر القرفة من أشهر الأعشاب بعد الفلفل الأسود ، وهي متوفرة في كثير من المنازل والصيدليات. الطب البديل.

    بالإضافة إلى خواصه المضادة للبكتيريا وخصائصه المضادة لمرض السكري ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات ، لذلك فهو يمتلك القدرة على تحسين وتنشيط الدورة الدموية.

    تعتمد آلية عملها على زيادة استرخاء الأوعية الدموية مما يخفض ضغط الدم وينعكس ذلك في الجسم على شكل تحسين الدورة الدموية.

    • يؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.
    • انخفاض نسبة السكر في الدم.
    • خطرة على الحوامل والمرضعات.

    4- فلفل

    يحتوي على مجموعة من المكونات التي تعزز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وتقوي الشعيرات الدموية والشرايين ، لذلك فهو يخفف الأعراض مثل الصداع وتنميل الساق والألم الناتج عن ضعف الدورة الدموية.

  • اخلطي ملعقة صغيرة من المسحوق مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وملعقة كبيرة من دبس السكر البني ، وكل ذلك في كوب من الماء.
  • تناول الخليط مرتين في اليوم.
  • وتجدر الإشارة إلى أنه يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول الفلفل الحار.

    يمكنكم البحث على موقعنا: علاج ضعف الدورة الدموية في الساقين وأسبابها

    5- زيت جوز الهند

    أحد الزيوت مفيد جدًا في تحسين الدورة الدموية. وذلك لاحتوائه على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، والتي تلعب دورًا في تقليل التهاب الشرايين وتحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. يمكن الحصول عليها بإحدى الطرق التالية:

    • استهلاك 2-3 ملاعق كبيرة من الزيت يوميا.
    • استخدمه لتدليك يديك وقدميك.
    • أضفه إلى بعض الأطعمة.

    6- شوكولاتة داكنة

    تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الكاكاو ، وهو ما يجعلها من أفضل المصادر التي يمكنك استخدامها لتحسين الدورة الدموية ، وأفضل أنواع الشوكولاتة هي تلك التي تحتوي على نسبة 70٪ من الكاكاو أو أكثر. .

    طرق أخرى لتحسين الدورة الدموية

    إلى جانب الأطعمة والأعشاب ، هناك طرق أخرى لتحسين الدورة الدموية.

    1- تمرين

    تعتبر التمارين من أفضل الطرق التي يمكنك استخدامها لتحسين الدورة الدموية ، وبينما لا تحتاج إلى القيام بتمارين شاقة تتطلب الكثير من الجهد ، يجب عليك القيام بتمارين بسيطة مثل:

    • جري.
    • ركوب الدراجات.
    • امشِ 30 دقيقة على الأقل كل يوم ، خمسة أيام في الأسبوع.
    • سباحة.
    • 15 ساعة في الصباح ، تمارين لليدين والقدمين.

    2-مساج

    يساعد التدليك على توسيع الأوعية الدموية بشكل علمي مما يحسن تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية ، ومن أهم نصائح التدليك ما يلي:

    • يتم تدليك القدمين والقدمين واليدين بالزيوت الصحية مثل زيت جوز الهند والزيتون واللوز.
    • الحفاظ على الحركة الموجهة للقلب.
    • بعد التدليك ، خذ حمامًا فاترًا.
    • لدي جلسات تدليك عدة مرات في الأسبوع.

    يمكنك البحث على موقعنا عن: فيتامينات ومكملات غذائية لتحسين الدورة الدموية

    نصائح إضافية لزيادة الدورة الدموية

    في سياق الحديث عن علاج ضعف تدفق الدم للأطراف بالأعشاب ، تجدر الإشارة إلى أن هناك سلسلة من النصائح التي يمكن اتباعها لتحسين الدورة الدموية في الجسم:

    • خذ استراحة من العمل كل ساعتين.
    • غير مستقر في نفس الموقف لفترة طويلة.
    • قلل من تناول الكحوليات والكافيين.
    • الرجاء الامتناع عن التدخين.
    • قلل من تناول الملح.
    • تجنب تناول الدهون المشبعة.
    • ارفع ساقيك ويديك.
    • اشرب الكثير من الماء.
    • تناول فواكه غنية بفيتامين سي.
    • تحدث إلى طبيبك حول تناول أوميغا 3.
    • العلاج بالإبر.

    من المهم الحفاظ على الصحة العامة للجسم ، واتباع نمط حياة صحي للحفاظ على نشاط الدورة الدموية في جميع الأوقات ، وتجنب المعاناة من المشاكل الصحية التي يصعب علاجها.

    مصادر المعلومات الطبية من

    مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى