وصفة لتطويل الأظافر وأطعمة هامة تساعد في تطويل الأظافر

وصفة لتطويل الأظافر وأطعمة هامة تساعد في تطويل الأظافر

معادلة إطالة الأظافر ، نظرًا لوجود العديد من النساء اللواتي لديهن أظافر مكسورة وهشة ، فإنهن يبحثن عن تركيبات يمكنها حل هذه المشكلة ، وهناك العديد من تركيبات الأظافر الطبيعية الممتازة ، لذلك أدعوك لمعرفة المزيد عن زيادة.

هناك العديد من الوصفات الفريدة التي يمكن أن تعطي نتائج رائعة بأقل تكلفة ، وقد جمعنا لك هذه الوصفات من خلال مقال: وصفات تجميل خطوة بخطوة في المنزل.

مسمار

  • تعاني العديد من النساء من تمزق سريع أو ضعف أو كسر في الأظافر وبطء في النمو.
  • هناك العديد من المصادر والمواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لصنع تركيبات طبيعية يمكن للمرأة أن تأخذها إلى المنزل لنمو الأظافر.

الآن يمكنك الحصول على أفضل قناع للبشرة الدهنية من الصيدلية ومعرفة المزيد عن أسباب وعوامل البشرة الدهنية ، قمنا بجمع هذه المعلومات لك من خلال المقالة التالية: أفضل قناع للبشرة الدهنية في الصيدلية وأسباب وأسباب البشرة الدهنية عامل

تركيبة تطويل الأظافر

يمكننا استخدام العديد من التركيبات المصنوعة من مواد طبيعية للعناية بالأظافر ونموها ، ومنها:

1- وصفة الأفوكادو

1- المكون

  • أفوكادو
  • ماء الورد.

2- طريقة التحضير

  1. اسلقي هريس الأفوكادو في هريسه ، ثم أضيفي القليل من ماء الورد.
  2. امزج المكونات حتى تحصل على عجينة موحدة.
  3. ثم ضعي المزيج على الأظافر واتركيه لمدة 15 دقيقة.
  4. ثم اغسلي يديك وضعي المرطب على أظافرك.
  5. يمكن تكرار الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين.

2- وصفة زيت الزيتون

1- المكون

  • زيت الزيتون.
  • عصير الليمون.

2- طريقة التحضير

  1. ضعي القليل من زيت الزيتون في الوعاء ثم أضيفي عصير الليمون.
  2. انقعي الأظافر في الخليط لمدة 15 دقيقة.
  3. ثم دلكيه بزيت الزيتون الدافئ.
  4. وتكرر الوصفة مرة في اليوم.

من هنا ، افهم الفرق بين المستحضر والكريم والمرهم: الفرق بين المستحضر والكريم والمرهم

3- تركيبة الحليب

1- المكون

  • كمية معتدلة من الحليب الدافئ.
  • كريم لوشن.

2- طريقة التحضير

  1. صب كمية مناسبة من الحليب الدافئ في وعاء ، وانقع الأظافر لمدة 5 دقائق فقط ، ثم اشطفها جيدًا.
  2. بعد ذلك ، قم بترطيب الأظافر بالكريم ، وكرر الصيغة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين.

4- وصفة الليمون

1- المكون

  • عصير الليمون.
  • كمية قليلة من الخل.
  • الكمية المناسبة من الماء.

2- طريقة التحضير

  1. اغمسي أظافرك في كمية كافية من عصير الليمون لمدة خمس دقائق.
  2. اخلطي الكمية المناسبة من الخل بالماء الدافئ.
  3. افركي أظافرك بفرشاة أسنان ، ثم اشطفي أظافرك بالماء الدافئ.
  4. تتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

5 وصفة زبدة

1- المكون

الزبدة المذابة.

2- طريقة التحضير

  1. في وعاء ، تذوب القليل من الزبدة.
  2. ثم اغمس أظافرك ودلك بلطف واشطفها بالماء.
  3. وتكرر هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين.

6- وصفة الثوم

1- المكون

يكفي عصير الثوم.

2- طريقة التحضير

  1. اعصر كمية مناسبة من الثوم.
  2. يوضع عصير الثوم على الأظافر قبل النوم ثم في الصباح.
  3. يمكن تكرار هذه الوصفة عدة مرات في اليوم.

7- وصفة زيت جوز الهند وعصير الليمون

1- المكون

  • ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند.
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.

2- طريقة التحضير

  1. أضف ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وعصير الليمون وملعقة صغيرة من الماء الدافئ.
  2. ثم انقعي الأظافر في الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء.
  3. كرري هذه الوصفة مرة في اليوم لمدة أسبوعين.

هناك العديد من المرطبات المعروفة في الأسواق ، لكن قد يكون أي منها مناسبًا لبشرتك ويعطيك نتائج مبهرة ، وكيف تختار النوع الذي يناسب بشرتك؟كل هذا تجد الجواب من خلال المواضيع التالية: أفضل مرطب للوجه قبل المكياج وكيفية استخدامه خطوة بخطوة

قواعد مهمة لإطالة الأظافر

من أجل تقوية الأظافر ودعم نموها لتمديدها ، هناك بعض القواعد والتقنيات المهمة ، ومنها:

1- ترطيب البشرة حول الأظافر

  • لأنه يمكن أن يسبب جفاف الجلد حول الظفر وتشققه.
  • كما يمكن أن يسبب الجروح التي من خلالها تتعرض الأظافر للعدوى والالتهابات ، وبالتالي تضعف.
  • لذلك يوصى بتجنب الجفاف عن طريق استخدام المرطبات باستمرار وخاصة في فصل الشتاء.
  • بالنسبة لمرضى الأكزيما ، يجب عليهم اختيار نوع المرطب المناسب لمرضهم.

2- منع الأظافر من الجفاف

  • بمرور الوقت ، سوف يضعف الماء من قوة الأظافر.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأظافر سهلة التكسر ، لذلك يجب تجفيف أظافرك فور استخدام الماء.
  • يمكنك أيضًا ارتداء قفازات مطاطية أثناء أي عمل يتعرض للماء لفترة طويلة (مثل غسل الأطباق).

3- الاهتمام بقص الأظافر وقصها

  • إذا تم قص الظفر بشكل مربع أو دائري ولم يتم قصه بزاوية منفرجة ، فمن غير المرجح أن ينكسر الظفر.
  • كما أنه يعطيها مظهرًا جميلًا.هذا يجعلها مترددة في تفكيكها

الآن يمكنك الحصول على أفضل قناع للبشرة الدهنية من الصيدلية ومعرفة المزيد عن أسباب وعوامل البشرة الدهنية.لقد جمعنا لك هذه المعلومات من خلال المقال التالي: أفضل قناع للبشرة الدهنية في الصيدلية وأسباب وأسباب البشرة الدهنية عامل

4- يجب عدم إزالة اللحمية

  • يوجد الكثير من الأظافر حولها ونمو الجلد حولها ، وعندما تتم إزالة هذه الزوائد ، فإن ذلك سيعرض جذور الأظافر ويجعلها عرضة للالتهابات والالتهابات ، لذلك يجب ترطيب الجلد فقط وليس إزالته.

5- يجب توفير رعاية إضافية

  • في ظل ظروف طبية معينة ، قد يقلل مرضى السكري بشكل فعال الدورة الدموية في الأطراف.
  • لذلك ، يجب على مرضى هذا المرض تدليك أيديهم بشكل متكرر للحفاظ على تدفق الدم الفعال إلى الساقين واليدين.
  • علاوة على ذلك ، سواء كان مرض السكري أو أي مرض آخر ، لا ينبغي إهمال العلاج اللازم للمرض.

6- انتبه في صالون التجميل

  • أجرى المختصون في الصالون بعض العمليات التجميلية التي نتج عنها عدوى وضعف الأظافر ، مثل أن الأدوات المستخدمة لم تكن نظيفة أو معقمة.
  • هذا يجعل أظافرك عرضة للإصابة بالأمراض ، لذلك يجب أن تعتني بأظافرك فقط قدر الإمكان في المنزل.

إذا كنت تبحث عن أقنعة للعين سريعة المفعول بمكونات طبيعية ، فيرجى التعرف عليها من خلال المقالة التالية: أقنعة العين سريعة المفعول وأقنعة العين بمكونات طبيعية

غذاء مهم يساعد على إطالة الأظافر

يمكنك تناول العديد من الأطعمة التي يمكن أن تطيل أظافرك بشكل كبير ، بما في ذلك:

1- أغذية غنية بالبيوتين

  • يعتبر البيوتين من أهم فيتامينات ب التي تحول الطعام إلى طاقة.
  • يمكن أن يعزز أيضًا قوة الأظافر والشعر ، لأن هناك حاجة إلى 2.5 ملغ من البيوتين يوميًا لتعزيز قوة الأظافر لتقوية الأظافر وتعزيز نموها.
  • هناك العديد من مصادر البروتين ، مثل المكسرات والسردين والبيض المسلوق والحبوب الكاملة والفول والمكسرات وفول الصويا والقرنبيط.

2- الأطعمة الغنية بالبروتين

  • يعد البروتين أحد المكونات الرئيسية للأظافر ، لذلك يجب تضمين البروتين في النظام الغذائي للحفاظ على سلامة وصحة الأظافر ، وبالتالي جعل الأظافر أطول.
  • هناك العديد من مصادر البروتين ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدجاج.
  • ومصادر نباتية مثل الفول السوداني والعدس ومنتجات الحبوب والمكسرات.
  • ومنتجات الألبان مثل الحليب والجبن.

3- الأطعمة الغنية بالكالسيوم

يعتبر الكالسيوم أيضًا جزءًا مهمًا من تقوية العظام ، لذلك يمكنه أيضًا تقوية الأظافر ، لذلك يجب تناول كمية كافية من الكالسيوم.

4- الأطعمة الغنية بالزنك أو السيليكون

  • هناك بعض المعادن التي تلعب دورًا مهمًا في إعطاء الأظافر الصحة والقوة والطول ، وفي تلك الأطعمة التي تحتوي على الزنك ، يمكن أن يتسبب نقص الزنك في ضعف الأظافر وعدم نموها.
  • يؤثر السليكون المعدني أيضًا على إنتاج الكولاجين البشري المعروف بأنه مكون مهم للبشرة والأظافر ، لذلك فإن نقصه يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الأظافر.
  • هناك العديد من الأطعمة الغنية بالسيليكون ، مثل السبانخ والشوفان والموز والعدس والفول وغيرها من الحبوب غير المكررة.
  • والأطعمة الغنية بالزنك مثل الديك الرومي والمكسرات واللحوم والحمص والمحار.

5- الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

  • يرتبط المغنيسيوم بأكثر من 300 تفاعل في جسم الإنسان ، بما في ذلك تكوين البروتين ، ونحن نعلم أن المغنيسيوم مهم في زيادة طول الأظافر وزيادتها.
  • يمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم انتفاخ الظفر.
  • هناك مصادر غنية بالمغنيسيوم ، مثل الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة واللوز والكاجو والفول السوداني.

إذا كنت تعانين من الهالات السوداء وتبحثين عن وصفة مجربة للهالات السوداء ووصفة للقضاء على الهالات السوداء تحت العينين والبشرة الوردية فلا تترددي في قراءة المقال التالي: وصفات للهالات السوداء تحت العينين و وصفة للقضاء على الهالات السوداء والهالات السوداء تحت الجلد الوردي

تعرفنا على أسرار نمو الأظافر ، وتحدثنا عن الإجراءات والأساليب الوقائية للحفاظ على صحة الأظافر ، كما تعرفنا على مصادر الغذاء التي يمكن أن تقوي الأظافر وتجعلها صحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق