مشروب لنحت الخصر والكرش

شرب مشروب لشد الخصر والبطن ، هناك العديد من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون خاصة في منطقة الخصر والبطن ، لذلك يمكنك الحصول على الخصر النحيف والبطن المسطح والاستمتاع بجسم رشيق. كل هذه المشروبات التي تعتبر فعالة في نحت خصرك وكرشك يتم ارتشافها الآن من موقع مكاسبك حيث ستأخذها على المدى الطويل حتى تشعر بالفرق.

مشروب يشد خصرك ومعدتك

تعتبر مشروبات الديتوكس من أكثر المشروبات فعالية في تنقية الدم وتحسين عمل جميع أعضاء الجسم ومن أهم هذه المشروبات مشروب الزنجبيل للتخلص من السموم بالليمون والنعناع والمياه الغازية لما له من الخصائص التالية:

  • هذا المشروب هو المشروب المثالي لنحت الوركين والبطن في وقت قياسي.
  • غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات ، فهو يشفي الجسم بسهولة من الأمراض ، ويطهر الجسم من السموم ، ويحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية.
  • تنعش المياه الغازية طعم المكونات وترطب الجسم.
  • يعمل الزنجبيل مع الليمون على زيادة معدل الحرق في الجسم فوق المعدل الطبيعي ، حيث يمد الجسم بالعديد من المعادن والفيتامينات للحفاظ على صحة جيدة وقدرته على مكافحة الأمراض.

يمكنك البحث في موقعنا عن: فوائد الشاي الأخضر للتخسيس وإنقاص الوزن

طريقة عمل مشروب التخلص من السموم بالليمون والنعناع والزنجبيل

إليك كيفية صنع مشروب لتشكيل الخصر والبطن بالليمون والنعناع والزنجبيل.

عنصر

  • شريحة ليمون.
  • شرائح من الزنجبيل الطازج أو المسحوق.
  • بعض أوراق النعناع الخضراء.
  • زجاجة من الماء الفوار غير المحلى.
  • مكعبات ثلج حسب رغبتك.

التحضير والاستخدام

  • اخلطي شرائح الليمون مع شرائح الزنجبيل وأوراق النعناع الخضراء مع 0.5 لتر من الماء.
  • ضع الخليط في الثلاجة لمدة 2-3 ساعات.
  • بعد إخراج الخليط من الثلاجة يضاف ماء الصودا ومكعبات الثلج حسب الرغبة.
  • يستهلك المشروب طوال اليوم ويفضل تكراره يوميا.
  • المشروبات التي تساعدك على إنقاص الوزن

    ذكرنا مشروبات الخصر والحيوانات المجترة ، ولكن هناك الكثير من المشروبات الأخرى التي تعتبر رائعة لفقدان الوزن.

    1- عصير مشروب الكيوي والزنجبيل الاستوائي

    لهذا المشروب عدة مزايا مثل:

    • الكيوي غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد جسمك على حرق الدهون إلى حد كبير ، لذلك فهي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة جسمك.
    • الزنجبيل من أهم المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي ، مما يساعدك على تحقيق الخصر النحيف والمعدة المسطحة في فترة زمنية قصيرة.

    فيما يلي المكونات وكيفية صنع عصير الكيوي والزنجبيل الاستوائي.

    عنصر

    • 5 حبات كيوي طازجة.
    • شرائح من الزنجبيل.

    التحضير والاستخدام

  • امزج جميع المكونات بالخلاط حتى تحصل على قوام كثيف نسبيًا.
  • احفظ المشروب في الثلاجة واشربه مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.
  • يمكنك البحث على موقعنا: تمارين لنحت الخصر والبطن والجوانب

    2- مشروب القرفة والزنجبيل للتخلص من السموم لشد خصرك وبطنك

    تعتبر طريقة التخلص من سموم القرفة فعالة جدًا في إنقاص الوزن ولها العديد من الفوائد مثل:

    • يحفز هذا المشروب عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد على زيادة معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم في منطقة الخصر والبطن.
    • يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للصحة العامة.

    المكونات وكيفية صنع المشروب هي كما يلي.

    عنصر

    • قطعتان من أعواد القرفة.
    • 2 ورقة.
    • أوراق نعناع طازجة.
    • شرائح من الزنجبيل.

    التحضير والاستخدام

  • نخلط جميع المكونات السابقة ونضيف نصف لتر من الماء.
  • ضع المشروب في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
  • يؤخذ صباحاً ومساءً وطوال اليوم ويتكرر يومياً.
  • 3- مشروب الكيوي والخيار والليمون للتخلص من السموم لتقوية خصرك

    أثبت هذا المشروب فعاليته في إنقاص الوزن للعديد من الأشخاص الذين يتناولونه بانتظام للأسباب التالية:

    • يحتوي هذا المشروب على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ويزود جسمك بالماء الذي يحتاجه لإنقاص الوزن والبقاء بصحة جيدة.
    • يحتوي على نسبة عالية من المرطبات الطبيعية التي ترطب البشرة والجسم ، وغني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
    • يحسن أداء التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون المخزنة.

    المكونات وكيفية صنع المشروب هي كما يلي.

    عنصر

    • 3 فاكهة كيوي ، مقطعة إلى شرائح.
    • 2 خيار
    • شريحة ليمون.

    التحضير والاستخدام

  • اخلطي المكونات وأضيفيها إلى 1 لتر من الماء.
  • ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين.
  • يتم تناوله طوال اليوم.
  • يمكنك البحث على موقعنا: أفضل مشروبات التخلص من السموم

    4- التخلص من السموم بالنعناع والجريب فروت

    يعتبر هذا المشروب من المشروبات اللذيذة والمنعشة ويفضل من قبل كثير من الناس بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يحتوي عليها. أهمها:

    • إنه أحد المشروبات التي تزيد بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
    • ثبت علميًا أن استنشاق أوراق النعناع كل ساعتين يساعد في إنقاص الوزن.
    • يقدم الجريب فروت العديد من الفوائد للجهاز الهضمي والتي تنعكس على صحة الجسم حيث تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن.

    فيما يلي المكونات وكيفية التخلص من السموم بالنعناع والجريب فروت:

    عنصر

    • شرائح جريب فروت.
    • أوراق نعناع طازجة.

    التحضير والاستخدام

  • تضاف المكونات السابقة إلى 1 لتر من الماء.
  • ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
  • يتم تناول المشروب يوميًا في الصباح والمساء.
  • 5- شرب الماء الفاتر مع عصير الليمون

    يعتبر المشروب المثالي لنحت الخصر والكرش ، فهو يحتوي على العديد من الفوائد المهمة لصحة جسمك ، ومنها:

    • هذا المشروب فعال جدًا في إنقاص الوزن.
    • ينظف الجسم ويزيل السموم من الجسم.
    • يحتوي الليمون على فيتامينات A-B2-C جنبًا إلى جنب مع البكتين والكاروتين والعديد من العناصر الأخرى التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتحفيز الكبد على حرق الدهون.

    يمكنك البحث على موقعنا: 10 مشروبات للتخسيس وحرق الدهون بدون رجيم

    أهم أسباب ظهور الكرش ودهون الخصر

    هناك عدة أسباب وعادات خاطئة يتبعها الناس تؤدي إلى تراكم الدهون في البطن والخضروات وتصبح دهوناً عنيدة تستغرق وقتاً طويلاً للتخلص منها ، ومنها ما يلي:

    • اشرب الكثير من العصائر المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية.
    • تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز ، مثل الكعك والحلويات.
    • جرعة زائدة من المشروبات الكحولية.
    • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصلبة.
    • عدم الاهتمام بالألياف والبروتين.
    • اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالدهون والسكر والكربوهيدرات.
    • وجود بعض التغيرات الهرمونية وخاصة انقطاع الطمث المرتبط بالعمر.
    • يؤدي الخلل البكتيري في القناة الهضمية إلى زيادة الوزن غير المبررة ، خاصة في منطقة البطن.
    • بعض الأسباب الجينية وراء تخزين الجسم للدهون.
    • عدم ممارسة الرياضة والخمول وعدم ممارسة الرياضة.
    • الحشود تأكل عند الغضب ، عندما يأكل الشخص دون وعي كمية كبيرة من الطعام.
    • مرض الغدة الدرقية.
    • يؤدي وجود اضطرابات النوم التي تؤدي إلى اختلالات هرمونية واختلال في أجهزة الجسم إلى زيادة الوزن.

    إن الاستمرار في شرب أفضل مشروب لتقوية خصرك وتجويفك لن يساعدك فقط في الحفاظ على أدائك الرياضي وتناول الطعام الصحي ، ولكنه سيساعدك أيضًا على إنقاص الوزن بأمان وتحقيق الشكل المثالي.

    مقالات ذات صلة

    زر الذهاب إلى الأعلى