أفضل فوط صحية للدورة الغزيرة
ما هو أفضل فوط صحية لفترات الحيض الغزيرة؟ وكيف تختار؟ تعتبر الدورة الشهرية إحدى المراحل التي تمر بها كل امرأة بالغة ، وتستمر هذه المرحلة لبضعة أيام ثم تختفي ، لكنها قد تكون ثقيلة في بعض الأحيان.
لذلك ، من خلال هذا الموضوع الذي ستقدمه زيادة إليك ، سوف نفهم بشكل مشترك أفضل الفوط الصحية الأكثر ملاءمة لاستخدام الدورة الشهرية ، وبعض النصائح المتعلقة بأفضل استخدام لها.
أفضل فوط صحية لفترات الحيض الغزيرة
هناك العديد من أنواع المناديل الصحية في السوق بمواد مختلفة ، والمادة هي العنصر الرئيسي الذي يميز الفوط الصحية ، مما يسمح للمرأة بالاختيار من بين العديد من الفوط الصحية ، ومن بينها المناديل الصحية الأنسب للنساء. الفترات الشديدة هي كما يلي:
1- فوطة فابيرا
تعتبر فابيلا من الفوط القطنية المثالية للحماية والراحة للسيدات ، فهي ميسورة التكلفة ومناسبة لجميع الفئات.
2- منشفة خاصة
تستخدم فوط برايفت خامات عالية الجودة وملمس قطني ناعم لإبعادك عن أي التهابات جلدية ، بالإضافة إلى ذلك فهي تتميز بمرونتها الممتازة وهي مناسبة لحركة الجسم وتمنع الالتصاق بالجلد.
3- فوطة كوتكس
الوسادة بالأجنحة ناعمة وآمنة بلمسة قطنية. هذا يجعلك هادئًا ومريحًا.
4- فوط نانا
لن تسبب هذه المنشفة أي إزعاج عند ارتدائها ، فهذه المنشفة مصنوعة من مادة عالية تمنحك الأمان وتتيح لك القيام بالأنشطة اليومية بسهولة دون أي ضغط بسبب التسرب.
سلسلة 5 فوط
تعتبر فام فوط واحدة من أفضل الفوط الصحية لفترات الحيض الغزيرة ، حيث يوفر لك تصميمها المضغوط الكثير من الراحة وراحة البال ، كما أنها تحتوي على حاجز لمنع هطول الأمطار وتمنحك شعوراً بالنعومة. لأنه مصنوع من القطن ، يمكن أن يقلل من التهاب البشرة الحساسة.
تلتزم فام فوط بجعل المرأة تشعر بالراحة ، وتزويدها بأقصى قدر من الخصوصية وامتصاص إفرازاتها بشكل كبير.
6- استخدم المناشف دائمًا
تمنحك هذه المنشفة الثقة والشعور بالأمان ، مما يسمح لك بالحركة بسهولة ودون أي حرج بعد الاستخدام ، لأنها تتمتع بقدرة امتصاص قوية ، ولها طبقة مقاومة للماء وأجنحة جانبية لمنع التسرب.
7-دائما منشفة سوبر
بالنسبة للنساء ذوات البشرة الحساسة في جميع أنحاء العالم ، فهي واحدة من أفضل الفوط الصحية لفترات الحيض الثقيلة.
8- منشفة سندريلا
إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية وتخشى استخدام الفوط الصحية ، فعليك اختيار منشفة مناسبة. منشفة سندريلا هي واحدة من أفضل الفوط الصحية لفترات الحيض الثقيلة. وسادة سندريلا مصنوعة من مادة قطنية ناعمة يمكنها الحفاظ على انتعاش البشرة لفترة طويلة.
9- فوط صوفي
هذه الوسادة هي إحدى الوسائد القليلة الآمنة والناعمة والطازجة. يمكن أن تقي بشرتك من الإصابة ، وهي واحدة من أفضل عشر فوط صحية بحاجز سميك وامتصاص ممتاز.
10- مناشف خالية من القلق
هناك أشكال عديدة لهذا النوع من الوسائد ، فهناك نوع سميك يناسب دم الحيض ويمنع التسرب ، وآخر يسمى الوسادة اليومية ، وهي مناسبة لجميع أنواع الملابس ويمكنها أيضًا إزالة الإفرازات المهبلية.
كيفية استخدام الفوط الصحية
لمعرفة كيفية استخدام الفوط الصحية عليك اتباع عدة خطوات وهي:
- يجب أن تغسل يديك أولاً بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية.
- عندما تكون كعكة القمر الخاصة بك في العبوة ، يجب عليك إزالة الغطاء وإخراجها.
- قم بإزالة الشريط وتخلص منه بعيدًا.
- ضعي الفوط الصحية في منتصف الملابس الداخلية على الأعضاء التناسلية.
- عندما تحتوي الوسادة على أجنحة ، أمسك الشريط اللاصق ولفه إلى الداخل إلى جانبي الملابس الداخلية.
- تحتاج إلى غسل يديك مرة أخرى ، لقد تم إكمال طريقة الاستخدام بنجاح.
ميزات منديل صحي
تتمتع الفوط الصحية بالعديد من المزايا منها ما يلي:
- احمي مظهرك من الإحراج والدم المحرج.
- قللي من حاجتك لتغيير ملابسك الداخلية كل بضع ساعات.
- التخلص من رائحة المهبل الكريهة.
- يوفر الجفاف ويجعلك تشعر بالراحة والانتعاش.
- يمكن أن يحميك من الإحراج الناجم عن التبول اللاإرادي الناتج عن الضحك أو العطس.
- يحميك من الإفرازات المهبلية بعد الولادة.
كيفية اختيار الفوط الصحية المناسبة
لكي تتمكن من اختيار ضمادة مناسبة ، انتبه لمادة الضمادة ، وتريح الجلد وتقلل من الالتهاب ، وستؤثر جودة الضمادة على التأثير ، وتؤثر على التسرب وصحة الصيانة. .
في الأيام القليلة الأولى من الدورة الشهرية ، هناك حاجة إلى فوط سميكة بسبب زيادة تدفق الدم ، وفي الأيام القليلة المقبلة ، يجب اختيار فوط ناعمة وخفيفة الوزن.
في الليل ، يجب اختيار فوط صحية طويلة لامتصاص المزيد من الدم ، ويجب على الفتيات اللائي بدأن للتو في الحيض استخدام الفوط الصحية المجنحة للحفاظ على صحتهن.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك اختيار نوع الفوط الصحية القطنية المناسبة لبشرتك الحساسة لتقليل التعرض للعدوى الخطيرة التي تصيب بشرتك.
اقرئي أيضًا: متى ينزف الحيض؟السبب وكيفية علاجه في المنزل
طرق أخرى لتخفيف أعراض غزارة الطمث
في حالة زيادة تدفق الطمث عليك مراجعة الطبيب لمعرفة السبب ، وإعطائك الدواء المناسب لتخفيف آلامها ، وهناك بعض الطرق للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية ، ومنها:
- استخدم الماء الدافئ في الحمام.
- استخدم وسادة لتدفئة المنطقة المؤلمة.
- تأكد من الحصول على قسط وافر من الراحة.
- شرب المشروبات الساخنة يمكن أن يخفف من أعراض وآلام الدورة الشهرية.
نصائح وتوصيات يجب اتباعها خلال دورتك الشهرية
عليكِ اتباع بعض النصائح والإرشادات خلال فترة الحيض ، بما في ذلك ما يلي:
- قم بتغيير الفوط الصحية كل ست أو ثماني ساعات لمنع نمو البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب التهابات المهبل.
- لا تستخدم القماش عند استخدام الفوط الصحية.
- استخدم مناديل صحية عديمة الرائحة لتقليل الالتهاب ، لأن العطور يمكن أن تسبب الحساسية.
- اغسل المناطق الحساسة بالماء الدافئ وتجنب الصابون لأنه يقلل البكتيريا النافعة في المناطق الحساسة.
- استخدم فوط صحية طويلة وسميكة أثناء النوم لامتصاص أكبر قدر ممكن من الدم.
- احرصي على اتباع نظام غذائي صحي أثناء الدورة الشهرية لتعويض نقص العناصر الغذائية في الدورة الشهرية.
- استمر في شرب المشروبات الساخنة والقرفة والنعناع والزنجبيل.
- تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان.
- ابتعد عن الأنظمة الغذائية القاسية.
- قم بتدليك البطن والظهر بلطف لتسكين الألم.
- المشي لمدة نصف ساعة كل يوم خلال الدورة.
- من لحظة ارتداء الفوط الصحية ، قم بتغيير الفوط الصحية بانتظام كل خمس ساعات كل يوم.
اقرئي أيضًا: الحلم بفوط الحيض للفتيات والعزاب والمتزوجات
موانع أثناء الحيض
هناك بعض المحظورات التي يجب عليكِ تجنبها خلال فترة الحيض ، بما في ذلك:
- تجنب حمل أشياء ثقيلة.
- الابتعاد عن الآيس كريم والمشروبات المثلجة.
- لا تأكل البامية ، اليقطين ، الملوخية ، المانجو ، الموز ، إلخ.
- الابتعاد عن الأحماض مثل الليمون والبرتقال.
- الابتعاد عن التيارات الهوائية وتجنب الجلوس في الأماكن المكيفة.
- تجنبي غسل منطقة المهبل بالماء والصابون.
- لا تستحم بماء بارد.
- نظرًا لأن البشرة حساسة في ذلك الوقت ، تجنب إزالة الشعر الزائد على الجلد.
- تجنبي تجربة القناع لأول مرة لأن البشرة حساسة للغاية أثناء الدورة الشهرية ، مما قد يجعل البشرة عرضة للالتهابات.
في هذا الموضوع ، قدمنا أفضل الفوط الصحية ذات التدفق الثقيل للحيض ، واسم كل علامة تجارية ، كما ذكرنا مزايا الفوط الصحية ، وشرحنا كيفية استخدامها وكيفية اختيار الفوط الصحية المناسبة. نأمل أن نتمكن من ذلك اساعدك.
لا يجوز نسخ المقالات الموجودة على هذا الموقع أو سحبها بشكل دائم ، فقط على موقع إيجي بريس ، وإلا فستتحمل المسؤولية القانونية وتتخذ تدابير لحماية حقوقنا.