مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين
مشروبات سحرية لإنقاص الوزن في يومين
المشروب السحري لمدة يومين لإنقاص الوزن ، وزيادة حرق الدهون ، لأن مشكلة زيادة الوزن من المشاكل العديدة التي تواجه فئة كبيرة من الناس وخاصة النساء ، لذلك يوجد مشروب سحري لمدة يومين لإنقاص الوزن ، نقدم لكم من خلال موقع إيجي بريس.
مشروب رائع لانقاص الوزن في يومين
تعتبر حرق الدهون من أصعب المشاكل التي يواجهها بعض الناس ، لأن الكثير من الناس يبحثون عن الطريقة الأفضل والأكثر أمانًا لحرق الدهون بدلاً من الجراحة.
يبحث بعض الأشخاص أيضًا عن طريقة للتخلص سريعًا من الدهون المتراكمة في الجسم والوصول بسهولة إلى الوزن المثالي ، لذلك هناك العديد من المشروبات السحرية لإنقاص الوزن لمدة يومين ، على النحو التالي:
دور مشروب القرفة في إنقاص الوزن
ما يميز القرفة أن بعض عناصرها مفيدة جدًا لفقدان الوزن في وقت قصير ، كما أن تناول القرفة مفيد جدًا في علاج المشاكل الصحية الأخرى ، كما أنه يساعد الجسم على التخلص من علامات الشيخوخة وجعله أصغر سنًا.
كيف تستعد
- ضعي ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء وأضيفي كوبًا من الماء البارد.
- ضعي المكونات السابقة على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، ثم أطفئي النار واتركيها تبرد.
- الوصفة السابقة كانت تؤكل على معدة فارغة في الصباح ، ولا ينصح بالسكر.
نوصي بأخذ هذه الوصفة كل يوم للحصول على أفضل النتائج في أسرع وقت.
يساعد عصير الليمون والبقدونس على إنقاص الوزن
يتم تضمين عصير الليمون ومشروبات البقدونس في قائمة المشروبات السحرية لفقدان الوزن لمدة يومين ، وذلك لما لها من مساهمة كبيرة في حرق الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم.
تشتمل مكونات هذا المشروب على حفنة من أوراق الكزبرة وليمون كبير وكمية معتدلة من الماء الدافئ. طريقة تحضير المشروب كالتالي:
- نقطع أوراق البقدونس ونضيفها إلى الماء الدافئ وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي للتأكد من خلط المكونات جيدًا.
- لا يتم ترشيح هذا المشروب بعد الخلط ، اشرب كوبًا كل صباح وقبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل.
كرري هذه الوصفة كل يوم لنتائج أفضل
مشروب الليمون والزنجبيل يحرق الدهون
يعتبر مشروب الليمون والزنجبيل من أهم المشروبات السحرية لمدة يومين لخسارة الوزن لاحتوائه على مكونات تساعد على زيادة معدل حرق الدهون مثل الزنجبيل.
كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تنقية الدم وتنقية السموم في الدم. يتم تحضير مشروب الليمون والزنجبيل من خلال الخطوات التالية:
- ضعي نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل في كوب من الماء الدافئ.
- أضف ملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون إلى المكونات السابقة.
- نقوم بتقليب المشروب لخلط المكونات ونشربه كل صباح عندما نستيقظ وقبل الذهاب إلى الفراش في الليل.
أهمية الأناناس بالإضافة إلى مشروب الليمون والعسل لفقدان الوزن
هناك العديد من المشروبات السحرية لإنقاص الوزن في يومين ، إحداها عبارة عن أناناس بالليمون والعسل.
وذلك لاحتوائه على بعض العناصر المهمة والمفيدة للجسم ، والتي يمكن أن تساعده على العمل بشكل طبيعي ، ويمكنه أيضًا زيادة معدل حرق الدهون ، مما يساعد على إنقاص الوزن في وقت قصير.
هذه المكونات
- أحضرنا 3 شرائح أناناس.
- تفاحة.
- 3 ملاعق كبيرة من العسل.
- خيار.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 3 أوراق ملفوف.
- 3 كرفس.
- مكعبات ثلج حسب الحاجة.
كيف تستعد
- نقوم بغسل جميع المكونات جيدًا ، بما في ذلك الفواكه والخضروات ، في الماء البارد حتى يتم تنظيفها تمامًا.
- نقطع التفاح والأناناس إلى قطع صغيرة بحيث يمكن القيام بالخطوة التالية بشكل صحيح.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي للتأكد من خلطها جيدًا.
- صب المشروب في الكوب وأضف مكعبات الثلج حسب الحاجة.
اشرب الكيوي لإنقاص الوزن بسرعة
يعتبر مشروب الكيوي من أهم وأفضل المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع ، وذلك لاحتوائه على بعض المكونات التي تساعد على حرق الدهون.
يتكون مشروب الكيوي من المكونات التالية:
- اثنين من الكيوي.
- أحضر نصف كوب من عصير التفاح.
- موزة.
- 1/2 كوب زبادي سادة أو فانيليا.
- كوب سبانخ.
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان.
- أضف الثلج حسب الحاجة.
كيف تستعد
- قمنا بتقشير وتقطيع فاكهة الكيوي والموز.
- ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في خلاط كهربائي.
- تخلط جميع المكونات حتى تصبح متجانسة تمامًا ويضاف مكعبات الثلج إلى الكوب حسب الحاجة.
مشروب الموز والسبانخ وتأثيره الخافض للوزن
يعتبر مشروب الموز والسبانخ من أهم المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم بسرعة.
لاحتوائه على مكونات تساعد كثيراً في ذلك ، ومنها ما يلي:
- نصف موزة.
- برتقالة.
- كوب سبانخ.
- ربع كوب ماء جوز الهند.
- أضف مكعبات الثلج حسب الحاجة.
كيف تستعد
- نقشر ونقطع البرتقال والموز.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط وأضيفي ماء جوز الهند.
- أضف مكعبات الثلج حسب الحاجة واخلط مرة أخرى حتى تحصل على مشروب متجانس.
- نضع المشروب في الكأس لنشرب.
اقرأ أيضًا: كيفية تقليل نسبة الدهون في الجسم
مشروب عصير أخضر وتأثيره التخسيس
تحتوي تركيبة مشروب العصير الأخضر على عناصر غذائية مهمة يحتاجها جسم الإنسان ، بالإضافة إلى أهم الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.
يعتبر هذا المشروب حلاً سحريًا لفقدان الوزن وإذابة جميع الدهون في الجسم ، ومكونات هذا المشروب كالتالي:
- 2 ورق خس.
- 2 حبة كيوي.
- 5 أوراق سبانخ
- نصف تفاحة تحلى المشروب.
- 3 أوراق نعناع.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من بذور الشيا.
- ملعقة عسل.
- أضف مكعبات الثلج حسب الحاجة.
كيف تستعد
- نقشر الكيوي والتفاح ونقطعهما إلى قطع صغيرة أو متوسطة حتى يتمكن الخلاط من مزجهما جيدًا.
- نغسل الخس والسبانخ ونحاول تنظيفهما.
- بالإضافة إلى عصير الليمون وبذور الشيا والعسل ، ضعي جميع المكونات المذكورة أعلاه في الخلاط.
- نقوم بتشغيل الخلاط الكهربائي حتى تصبح جميع المكونات متجانسة تمامًا ، ويمكن إضافة مكعبات الثلج حسب الحاجة.
- يفضل شربه فور صنعه ، وعدم تركه لفترة طويلة حتى لا تتأكسد المكونات.
مشروب رائع لانقاص الوزن في يومين
هناك العديد من المشروبات المدهشة في قائمة المشروبات المذهلة لإنقاص الوزن في يومين والتي تعمل بشكل فعال للحصول على نتائج أفضل.
وأهم هذه المشروبات هو هذا المشروب الذي يحتوي على بعض أهم المكونات التي يمكن أن تحرق الدهون وتخسر الوزن.
هذه المكونات
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة كمون.
- كوب من الماء المغلي.
- نظرًا لفوائده ، يُفضل أيضًا إضافة عصير الليمون إلى القشرة.
كيف تستعد
- ضع جميع المكونات المذكورة أعلاه في كوب من الماء المغلي ، وقم بتغطية الكوب واتركه لمدة عشر دقائق.
- يؤخذ هذا المشروب قبل نصف ساعة من كل وجبة ، ويمكن إضافة ملعقة من العسل لزيادة الحلاوة.
طريقة أخرى لإنقاص الوزن في يومين
لا يعتمد حرق الدهون وفقدان الوزن فقط على المشروب الذي تشربه والعمل عليه ، فهناك العديد من الطرق المختلفة الأخرى التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن في يومين ، وهذه الطرق هي كما يلي:
- احرص على شرب الكثير من الماء كل يوم ، لأن الماء مفيد جدًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، لذلك يمكنه حرق الدهون بشكل أسرع ، لذلك يجب شرب الكثير من الماء كل يوم ، 6 أو 8 أكواب.
- تناول المزيد من الشاي الأخضر ، لأنه يساعد على حرق الدهون بشكل أفضل ، لذلك يجب شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا حتى يتحقق التأثير المطلوب. كما يفضل شرب بعض الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون ، مثل الزنجبيل والمريمية والقرفة والكمون والشمر وأعشاب أخرى.
- انتبه إلى القيام بالتمارين اللازمة كل يوم لتحقيق التأثير المطلوب للوزن المثالي. هناك العديد من التمارين التي تساعد على إنقاص الوزن في أقصر وقت ممكن. من الأفضل ممارسة هذه التمارين لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
- تجنب استخدام الحلويات الصناعية لتحلية مشروباتك اليومية ، يمكنك استخدام السكريات الطبيعية في الفاكهة الطبيعية بدلاً من ذلك ، لأنه يجب تقليل نسبة الحلويات الصناعية التي تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير.
- من الأفضل الابتعاد عن جميع الأنظمة الغذائية عالية السعرات الحرارية وتجنب الوجبات السريعة.
اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لفقدان الوزن من خلال خطوات صحية
سر خسارة الوزن في وقت قصير
بالإضافة إلى المشروبات السحرية لمدة يومين لإنقاص الوزن المذكورة أعلاه ، هناك العديد من النصائح لفقدان الوزن ، ومن أهمها ما يلي:
- من الأفضل تناول الفواكه والخضروات منخفضة السعرات الحرارية خلال النهار بدلاً من الوجبات السريعة عالية السعرات الحرارية.
- انتبه لأهمية شرب كوب من الماء الدافئ وإضافة عصير الليمون خلال النهار مما يساعد بشكل كبير على زيادة معدل حرق الدهون.
- من أهم الأشياء للمساعدة في إنقاص الوزن تناول كوب من الزبادي قبل النوم بساعة وإضافة عصير الليمون إليه.
- تعتبر ممارسة الرياضة من أكثر الطرق فاعلية لحرق الدهون بأمان وإنقاص الوزن ، لذلك يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة التي تساعد على إنقاص الوزن.
- طريقة فعالة هي إضافة بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من معدل حرق الدهون في نظامك الغذائي لضمان وصولك إلى وزنك المثالي في أسرع وقت ممكن.
- تناول ثلاث وجبات بانتظام على مدار اليوم ، والأفضل تناول سمك السلمون لأنه يزيد من الشعور بالشبع ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية.
هناك العديد من الطرق للمساعدة في حرق الدهون ، منها المشروبات السحرية لمدة يومين لإنقاص الوزن ، والعديد من الطرق الأخرى والوجبات الغذائية الفعالة المختلفة.
