تجربتي مع السنامكي للإمساك
تجربتي مع السنامكي للإمساك
تجربتي في علاج الإمساك بالسنا مفيدة جدا. تخلصت من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة ، ولست بحاجة إلى تعاطي المخدرات أو زيارة الطبيب ، ولكن ما هي فوائد السنا؟ متى يكون السنا ضار وغير آمن؟ هل هناك احتياطات عند استخدام السنا؟ بناءً على تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك ، قمنا بالإجابة على كل هذه الأسئلة من خلال موقع إيجي بريس.
تجربتي في علاج الإمساك بالسنا
أعاني من إمساك طويل الأمد وأستخدم السنا لعلاج الإمساك ، لأن السنا عشبة طبيعية ذات مذاق معتدل وليست قوية ، وتستخدم منظمة الصحة العالمية شاي السنا كدواء طبيعي للإمساك. يمكن تناوله دون الحاجة إلى طبيب.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام السنا للأشخاص الذين يرغبون في تنظيف القولون ؛ نظرًا لمشاكلهم الصحية ، يمكن استخدام السنا بأمان للبالغين والأطفال ، إلى جانب كونه علاجًا مثاليًا لتنظيف الأمعاء قبل جراحة القولون أو تنظير القولون بالإضافة إلى الطريقة ، يمكنه تنظيف القولون وتنظيف المستقيم بشكل فعال.
أثبت الباحثون أن السنا آمن تمامًا ولا يسبب أي سرطان للقولون ، ولا توجد علاقة بين السنا وأورام القولون.
أعرف كل هذه المعلومات لأنني قارئ نهم ، وأحب أن أرى جميع المجالات ؛ التعليم الذاتي ، وبعد ذلك عندما أذهب إلى العمل ، أجد أن هذه المشكلة (الإمساك) تأخذ في حياتي أكثر مما كنت أعتقد وضع أكبر ، لذلك أشعر بألم في المعدة وانتفاخ ، مما يؤثر على منطقة عمل جسدي.
لذلك يجب أن يكون هناك حل شامل للمساعدة في علاج هذه المشكلة.من هنا بدأت باستخدام السنا لعلاج الإمساك ، دعونا نفهم فوائد السنا معًا.
اقرأ أيضًا: كيفية تنظيف البطن بالسنا
فوائد السنا
عشب السنا هو نبات مزهر ، ينتمي إلى عائلة البقوليات ، وقد استخدمه الصينيون منذ آلاف السنين ، ويستخدم السنا كملين طبيعي ، ولأن مركبات الجليكوسيد موجودة في السنا ، فإن هذا المركب يمنعه ويلعب دورًا رئيسيًا في تقليل الإمساك.
أوراق السينا لها أشكال عديدة ، لذا يمكنك وضعها في كبسولات في متاجر الأطعمة الصحية أو تناولها في أكياس مثل أكياس الشاي ، كما يمكنك استخراج الزيوت العطرية منها.
تتمتع السنا بالعديد من المزايا المختلفة ، مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي ، لأنها تؤدي العديد من الوظائف لتقليل أمراض الجهاز الهضمي ، مثل:
1- يعالج الإمساك
يمكن أن تسبب مركبات الجليكوزيد الموجودة في السنا تقلصات معوية وتزيد من حركة الأمعاء ، لذلك فإن تناول السنا لمدة 6 إلى 12 ساعة كافٍ للقضاء على الإمساك بعد الوجبات والتخلص من فضلات الطعام.
2- تطهير القولون
يستخدم الطب الصيني التقليدي السنا في إذابة الحرارة في الأمعاء الغليظة منذ العصور القديمة ، وبالتالي التخلص من النفايات في الأمعاء الغليظة.
3- علاج البواسير
يمكن أن تسبب البواسير تورمًا في الأوردة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي ، ويقلل السنا التورم عن طريق تعزيز عملية الإخراج ، خاصة في الحالات المرضية الصعبة ، مثل الشقوق الشرجية.
وذلك بفضل التركيبة الفريدة للسنا ، والتي يمكنها فصل الأجزاء غير السكرية في القولون ، وبالتالي زيادة تقلص القولون وزيادة حركته الداخلية وتعزيز عملية التغوط ، وبالتالي تقليل حركات الأمعاء دون الشعور بالألم.
4- يعالج عسر الهضم
يصاحب عسر الهضم بعض الأعراض الشائعة ، مثل الغثيان وحرقة المعدة والفواق المستمر ، وباستخدام عشبة السنا يمكن أن تقلل الغازات في المعدة ، وبالتالي تقلل الانتفاخ.
5- إنقاص الوزن
يمكن أن تفقد أوراق السنا الوزن ؛ نظرًا لخصائصها الملينة ، فهي تساعد على إزالة فضلات الطعام باستمرار من الأمعاء ، وبالتالي تحسين عملية التمثيل الغذائي.
6- تقليل نمو البكتيريا
يمنع زيت السنا الأساسي البكتيريا من التكاثر ، وبالتالي تقليل العدوى. يمكن أن يساعد مضغ أوراق السنا في علاج التهابات الفم واللثة.
يرجى قراءة:
كيفية استخدام السنا
السنا له طعم معتدل وليس له رائحة ، فعندما تريد أن تشرب شاي السينا ، يجب ألا يتجاوز تناولك اليومي من السنا 1 إلى 2 جرام.
نقع أوراق السينا في كوب من الماء المغلي لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، وإذا لزم الأمر ، تأكد من عدم تناول أكثر من كوبين من شاي السينا يوميًا. يمكنك تحلية شاي السنا بملعقة من العسل.
اقرأ أيضًا: طريقة Sennaki
مشروب السنا والنعناع
يعتبر مشروب السنا بالنعناع من أفضل المشروبات لتطهير البطن والقضاء على تقلصات البطن وتراكم الفضلات في القولون.
نقع أوراق السنا والنعناع في الماء المغلي لمدة 1/4 ساعة ، ثم أخرجها بعد تسخينها.
من الأفضل الاستيقاظ في الصباح وشرب النعناع والسنا ، ثم الذهاب في نزهة على الأقدام والعودة إلى المنزل وشرب سائل دافئ عند الشعور بألم في البطن للتعويض عن فقدان ماء الجسم.
نصائح لاستخدام السنا
تعرفنا على فوائد السنا للقولون والجهاز الهضمي ، وبناءً على تجربتي في علاج الإمساك بالسنا ، فقد اتبعت بعض النصائح حول الاستخدام الآمن للسنا:
- عند شراء السنا في شكل أقراص من الصيدلية ، يجب قراءة التعليمات الداخلية للدواء ؛ من أجل استخدام الطريقة بالشكل الصحيح ، والجرعة الصحيحة لكل فئة عمرية.
- يجب تناول السنا أو الأعشاب في الليل ، لأن مفعولها يستغرق حوالي 8 ساعات.
- عند استعمال السنا يجب ألا يتجاوز أسبوع ، وفي الحالات الشديدة ، حتى أسبوعين ، بعد أن يصف الطبيب الدواء ؛ حتى لا نواجه خطر الإفراط في تناول السنا.
- إذا كنت قد استخدمت السنا لمدة ثلاثة أيام وما زلت لا تتخلص من الإمساك ، فعليك مراجعة الطبيب.
نصيحتي عند استخدام السنا
تخبرني تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك أنه من أجل الحصول على الفوائد الصحية للسنا دون التعرض لأي ضرر من تعاطي السنا ، يجب أن ألتزم ببعض الأشياء.
من الأفضل تناول أوراق السنا لفترة قصيرة من الزمن ، لا تزيد عن أسبوعين ، حتى لا تقع في خطر الاستهلاك المفرط لأوراق السنا.
جرعة آمنة من السنا
تعتمد إدارة الغذاء والدواء على أخذ أوراق السنا دون استشارة الطبيب ؛ لأنها منتج طبيعي آمن ، ولأوراق السنا جرعة محددة ولا يمكن استخدامها دون تمييز.تستخدم إدارة الغذاء والصحة أوراق السنا.يوصى بالجرعات التالية:
- الأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات: تناول نصف قرص يوميًا ، وفي الحالات القصوى ، تناول ما يصل إلى مرتين يوميًا.
- الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: يجب ألا تتجاوز جرعتهم اليومية 5-8 جرام من السنا ، أو حبة واحدة مرة واحدة في اليوم ، وفي الحالات القصوى يمكن زيادتها إلى مرتين في اليوم.
- الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا والبالغون: حبتان يوميًا ، تضاعف مرتين يوميًا إذا لزم الأمر ، الأدوية العشبية الصينية حتى 17.2 مجم في اليوم ، أقصى وأقل من 34.4 مجم تحت إشراف الطبيب.
- كبار السن: 17 ملغ يوميا.
ضرر الاستخدام المفرط للسنا
عندما نتناول السنا لأكثر من أسبوعين ، فإننا نتعرض للعديد من الآثار الجانبية ، مثل:
- الإسهال الشديد الذي يمكن أن يسبب الجفاف لأن الجسم يفقد الماء.
- السنا حساس ، وأعراضه تغير في لون البول ، ويجب إيقاف السنا على الفور.
- عرضة لسرطان المستقيم أو سرطان القولون.
- يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم للسنا إلى تغيير المواد الكيميائية في الدم ، ومن ثم يكون المرضى أكثر عرضة لضعف العضلات وتليف الكبد والجهاز الدوري وضعف القلب.
- يمكن أن يسبب داء كرون (مرض التهاب المعدة) ألمًا شديدًا في البطن ، مصحوبًا بإسهال شديد وفقدان الوزن والتعب وسوء التغذية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السنا لعلاج القولون
الآثار الجانبية للسنا
قد يسبب السنا بعض الأضرار التي تؤثر على الصحة العامة:
- تقلصات وتشنجات طفيفة في البطن
- قد تسبب الجرعة الزائدة إسهالًا شديدًا
- القيء أو الغثيان
- قد يحدث إغماء في بعض الحالات بسبب الإسهال الشديد
- مشاكل في المعدة والانتفاخ
- يتغير لون البول إلى الأصفر الداكن أو البني
- عدوى الكلى
- بسبب الإسهال الشديد ، ينخفض محتوى البوتاسيوم في الجسم
- نزيف المستقيم الناجم عن تلف السنام
- السنا ليست آمنة أثناء الحمل
إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فيجب عليك التوقف عن استخدام السنا ومراجعة الطبيب على الفور.
تحذيرات لاستخدام السنا
بسبب التضارب بين السنا وحالته الصحية ، قد يتأثر بعض الأشخاص باستخدام السنا وهم:
- مرضى التهاب القولون وخاصة التهاب القولون التقرحي
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل معوية وأهمها مرض الانسداد المعدي المعوي
- أولئك الذين يعتمدون على مميعات الدم أو مدرات البول كأدوية يحظر عليهم شرب السنا.لئلا يصابوا بالجفاف
- مرضى القلب ؛ لأنه يؤثر على عضلات وكهرباء القلب
- مرضى الكلى
- مرضى الكبد ؛ لئلا يصابوا بتليف الكبد
- بشكل عام ، يجب على مرضى قرحة المعدة أو أمراض المعدة استشارة الطبيب قبل استخدام السنا لعلاج الإمساك.
- مرضى الجفاف والإسهال
- الأطفال أقل من عامين
- تستخدم النساء الحوامل والمرضعات السناميل بحذر
السنا وتفاعلاته الدوائية مع الأدوية الأخرى
بناءً على تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك ، أعلم أن السنا يتفاعل مع بعض الأدوية ، مثل:
- موانع الحمل ؛ يتفاعل السنا مع هرمون الاستروجين الموجود فيه ، وقد يحدث حمل غير مقصود ؛ لأن السنا يثبط تأثير الإستروجين.
- تجلط الدم ؛ الإسهال الناجم عن تناول السنا قد يسبب النزيف.
- مدر للبول ، حيث يمكن أن يقلل من نسبة البوتاسيوم في الدم ، وسوف يتسبب السنا في انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم ، وقد يؤدي تكرار انخفاض البوتاسيوم إلى خفض مستوى البوتاسيوم إلى مستوى خطير ، مما يؤثر على القلب والعضلات في الجسم. الجسم.
- يتفاعل السنا مع الأعشاب الأخرى ، كما أن عرق السوس وذيل الحصان يسبب انخفاض في البوتاسيوم في الدم ، لذلك لا ينبغي خلط السنا مع ذيل الحصان أو عرق السوس.
فوائد الجمال من السنا
بالإضافة إلى الفوائد الطبية لأوراق السنا ، هناك أيضًا فوائد تجميلية ، وبسبب خبرتي في علاج الإمساك بأوراق السنا ، فقد استفدت كثيرًا من فوائد أوراق السنا على الجلد ، وسأذكر لكم ما يلي: :
السنا والجلد
السنا هو عناية رائعة و فعالة للبشرة. لاحتوائه على زيوت وعناصر أخرى تساعد في علاج التهاب الجلد ، فإنه أيضًا:
- عامل مضاد للبكتيريا فعال وقوي ، لذلك وجدنا أنه يمكن استخدامه لعلاج العديد من الأمراض الجلدية ، مثل: الأكزيما ، والجروح الجلدية ، والحروق.
- بالإضافة إلى المادتين الموجودتين في السنا والأسيتون والإيثانول ، فهي: علاج فعال للقضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب حب الشباب.
- عشب السنا يعالج الفطريات التي تنمو على الجلد.
- تحفز أوراق السنا مناعة الجسم ، لذلك يستخدم الطلاء الموضعي المصنوع من أعشاب نبات السنا لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وحب الشباب.
السنا والشعر
سينا مكرس لتقليل آثار المواد الكيميائية الضارة بالشعر ، لذلك يستخدم السنا للشعر لإضفاء لمعان وقوة وكثافة طبيعية ، بينما يمكن للسنا محاربة قشرة الرأس.
تساعد أوراق السنا في توفير العناصر الغذائية الهامة لفروة الرأس وحماية الشعر من تساقط الشعر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نبات السنا لفقدان الوزن
هذه تجربتي في استخدام السنا لعلاج الإمساك ، ومن المفيد جدا أن أنظف بطني دون أي آثار جانبية ، لذلك أنقل معلوماتي وتجربتي إليكم ، وآمل أن تستفيدوا منها.
