علاج لخبطة الهرمونات بالماء

عبدالرحمن عفيفي

علاج لخبطة الهرمونات بالماء

معالجة الماء من الخلل الهرموني بسيطة وسهلة ، فكل من الرجال والنساء سيعانون من خلل هرموني ، خاصة عندما يمر جسم الإنسان بتغيرات جوهرية ، مثل دخول المرأة في سن البلوغ أو الحمل المبكر.

هذه ليست مهمة صعبة ولكن يجب أن نتابع لحلها حتى لا تتسبب في مشاكل خطيرة تهدد صحة الإنسان ، فالمياه دواء قوي لعلاج هذه الأمراض وتنظيم الهرمونات في الجسم.

علاج الخلط بين الهرمونات والماء

دور الماء هو الحفاظ على ضغط الدورة الدموية عن طريق زيادة كمية المصل ، فعندما ينقص الجسم أو يفتقر إلى مياه الشرب ، ينخفض ​​ضغط الدم في الكلى ، مما يؤثر على إمداد الدم للعديد من الأعضاء الرئيسية ، مثل الكبد و الكلى: توجد معظم هرمونات الجسم ، حيث يستقبلها الكبد ويخرجها بالكامل.

فعند وجود أي عائق أمام عمل هذه الأعضاء سيكون له تأثير سلبي على استقرار وتوازن الهرمونات في الجسم مما ينتج عنه اختلال في التوازن.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الغدد حساسة للغاية لتركيز السموم في الدم ، فكمية قليلة من مياه الشرب تؤثر على الأنسجة لإفراز السموم ، مما يؤدي إلى اختلال توازن الغدة واضطرابات التوازن الهرموني ، لذلك فإن علاج خلط الهرمونات بالماء يكون مهم وفعال.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الارتباك الهرموني

علاجات أخرى للاضطرابات الهرمونية

عند الحديث عن معالجة المياه من عدم التوازن الهرموني ، يمكن علاج الخلل الهرموني بوسائل أخرى غير الماء ، حسب نوع الاضطراب. الطريقة هي:

العلاج من تعاطي المخدرات العلاج

إذا كان الجسم مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فيمكن للميتفورمين التحكم في مستويات السكر في الدم أو خفضها.

يمكن أن يخفف Feothyroxine من قصور الغدة الدرقية.

علاج النساء

يمكن أن تسبب الاختلالات الهرمونية عند النساء العديد من المشاكل المتعلقة بالحمل وفعالية الهرمونات الأنثوية. العلاجات التي تساعد في تنظيم عمل هذه الهرمونات هي:

  • الأدوية التي تتحكم في آثار الهرمونات ووسائل منع الحمل.
  • يساعد الإستروجين المهبلي على تخفيف أعراض جفاف المهبل.
  • Eflornithine هو كريم يساعد على إبطاء نمو شعر الوجه عند النساء.
  • تساعد الأدوية المضادة للأندروجين على تقليل حب الشباب ونمو الشعر المفرط.
  • يمكن للأدوية مثل مينيفين وليتروزول أن تحفز الإباضة لدى النساء المصابات بتكيس المبايض.

اقرأ أيضًا: علاج الخلل الهرموني الأنثوي

علاج الذكور

كما يعاني الرجال من اختلالات هرمونية من أهمها عدم التوازن الهرموني الذكري والذي يجب معالجته على الفور. طريقة العلاج هي:

  • دواء التستوستيرون لأنه يمكن أن يقلل من آثار كحول الغدد التناسلية والأمراض الأخرى التي تسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، مثل التقزم أو البلوغ المتأخر.

تغيير نمط الحياة

يساعد أسلوب الحياة الجيد والصحي في الحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم ، وفي حالة حدوث اختلال في التوازن مبكرًا ، يمكن للشخص تغيير نمط حياته وفقًا للتعليمات التالية:

  • ممارسة الرياضة بانتظام ، لأن الرياضة يمكن أن تحمي الجسم من الأمراض.
  • حاول الابتعاد عن الأشياء التي تسبب التوتر والقلق ، لأنها لن تسبب أي خلل هرموني في الجسم.
  • تأكد من حصولك على وقت كافٍ للراحة والنوم لتجنب توتر الجسم المفرط.
  • الابتعاد عن الشرب لما له من تأثير سلبي على الجسم وليس فقط على توازن الهرمونات.
  • تجنب العيش في أماكن شديدة التلوث.
  • تأكد من تناول أطعمة صحية ومتوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية ، بما في ذلك الدهون الحمضية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 ، وتتواجد في الوسط (المكسرات ، الزيتون ، المحار ، الأفوكادو ، السلمون ، الملفوف ، الحمص ، الشوكولاتة الداكنة ، السلمون).
  • حاول الابتعاد عن الأطعمة الضارة بالجسم والتي تحتوي على الكثير من البهارات.
  • الإفراط في شرب الأعشاب مثل أليسون والجينسنغ.

ما هي الفيتامينات التي يمكنها إعادة التوازن الهرموني؟

تساعد الفيتامينات على إعادة التوازن لهرمونات الجسم المختلفة لدى الرجال والنساء ، مثل:

فيتامين د

ينظم فيتامين د هرمونات الأنسولين وهرمونات الغدة الدرقية.

فيتامين ب 6

يمكن لفيتامين ب 6 أن يخفف أعراض ما قبل الدورة الشهرية (PMS) وهو وسيلة فعالة لتقليل تقلبات المزاج وأعراض التقلبات المزاجية.

فيتامين هـ

عندما يتم إعطاء فيتامين E للجسم ، فإنه يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك الأرق ، والتعرق الليلي ، وسرعة ضربات القلب ، وجفاف المهبل ، والهبات السريعة.

نيسان فيتامين ب 3

نيسان عبارة عن مركب من فيتامينات ب ، يسمى B3 ، والذي يمكن أن يساعدك بشكل فعال على الاسترخاء والشعور بالراحة أثناء النوم ، وزيادة تدفق الجسم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.

أعراض الخلل الهرموني

تختلف أعراض عدم التوازن الهرموني حسب نوع الهرمون والغدة التي تؤثر على الهرمون ، كما يلي:

  • الاكتئاب والدوخة المستمرة.
  • التهاب المسالك البولية.
  • انتبه لبعض مشاكل البشرة ، مثل زيادة حب الشباب.
  • تدهور حالة الشعر وتساقطه وتجعده
  • انتبه للزيادة المستمرة في الوزن.
  • اضطرابات النوم والأرق.
  • توتر مستمر.
  • انخفضت الرغبة الجنسية.
  • الشعور بالضعف والكسل.
  • التهاب المفاصل وآلام العضلات.
  • ظهور مشاكل التعرض المفرط.
  • تقلب المزاج.
  • تظهر بعض التجاعيد على الجلد.
  • تجلط والتهاب بطانة الرحم.
  • مرتبك ، مرتبك ، غير قادر على التركيز.
  • أشعر بألم بسيط في ثديي.
  • التهاب المثانة.
  • بالإضافة إلى النمو السريع لشعر الجسم والوجه ، يظهر الشعر الأسود على الصدر أو الذراعين.
  • سلس البول.

اقرأ أيضًا: أعراض عدم التوازن الهرموني

أعراض عدم التوازن الهرموني الأنثوي

حدوث الخلل الهرموني الأنثوي له أعراضه الخاصة وهي:

  • الحيض غير المنتظم.
  • كيسات المبيض.
  • يظهر الشعر الأسود الزائد على الصدر والبطن والظهر والذقن والفخذين.
  • بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، والهبات الساخنة ، وخاصة في سن اليأس.
  • جفاف وانكماش المهبل.
  • تشعر ببعض الألم أثناء ممارسة الجنس.
  • انتبه إلى اسمرار الجلد.

أعراض اختلال الهرمونات الذكرية

بسبب نقص إنتاج هرمون التستوستيرون ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا التي تصيب الرجال هي:

  • انتبه لنمو أنسجة الثدي وحساسيتها.
  • الضعف الجنسي لدى الرجال.
  • الغفلة.
  • إصابة هشاشة العظام.
  • ينمو شعر الجسم واللحية ببطء.
  • الدافع الجنسي ضعيف.
  • العقم.

أسباب الخلل الهرموني

هناك أسباب عديدة لاختلال التوازن الهرموني بسبب أنواع الغدد التي تؤثر على الهرمونات ، وتتمثل الأسباب في الآتي:

  • التعرض لضغط شديد.
  • سوء التغذية وفقدان الشهية.
  • زيادة الوزن المفرطة والواضحة والسريعة.
  • لا تنام مبكرًا وتبقى مستيقظًا لوقت متأخر ، ففي هذه الحالة يمكن شرب كمية كافية من الماء.
  • مرض السكري من النوع 1 والنوع 2.
  • قصور الغدة الدرقية.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • قصور الغدة الكظرية.
  • التعرض للضغط والتوتر.
  • الغدد التناسلية غير نشطة.
  • حساسية أو عدوى.
  • مرض أديسون ومتلازمة كوشينغ.
  • تضخم الغدد الكظرية الخلقي.
  • الأورام السرطانية سواء كانت خبيثة أو حميدة.
  • خذي العلاج الهرموني أو حبوب منع الحمل.
  • أورام الغدة النخامية.
  • التعرض للعلاج الإشعاعي والكيماوي.
  • التهاب وراثي في ​​البنكرياس.
  • عدوى متلازمة تيرنر وبرادر ويلي.
  • التعرض للتلوث أو لبعض السموم التي تسبب اضطرابات الغدد الصماء مثل المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب.

أسباب عدم توازن الهرمونات الأنثوية

العوامل التي تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني الأنثوي هي كالتالي:

  • تصل إلى سن اليأس.
  • الحمل والرضاعة.
  • كيسات المبيض.
  • تناولي بعض الأدوية الهرمونية ، مثل حبوب منع الحمل.
  • قصور المبيض.
  • سرطان المبيض.

أسباب اختلال الهرمونات الذكرية

  • هناك عدة عوامل تؤثر سلباً على عمل الهرمونات الذكرية ، منها:
  • بلوغ سن البلوغ.
  • شيخوخة
  • الغدد التناسلية غير نشطة.
  • سرطان البروستات.

تشخيص اختلال التوازن الهرموني

الفحص الذي يتم إجراؤه يعتمد على جنس المريض والأعراض التي تتأثر به. التشخيص كالتالي:

  • اختبار دم يمكنه الكشف عن هرمون التستوستيرون والإستروجين والكورتيزون والغدة الدرقية.
  • في حالة حدوث المرض في غدة معينة ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية.
  • التصوير بالرنين المغناطيسي.
  • أخذ عينة من الغدة المصابة.

نصائح لتجنب الخلل الهرموني

يجب اتباع هذه النصائح لتجنب أي خلل هرموني في الجسم وهي:

  • اتمرن بانتظام.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر والكربوهيدرات.
  • حاول السيطرة على القلق والتوتر الذي يشعر به الشخص.
  • تناول البيض وشرب الشاي الأخضر مفيد لمرضى السكر ويساعد على تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم.
  • نم وقتًا كافيًا للسماح لجسمك بالراحة الكافية.
  • أضف الألياف إلى نظامك الغذائي.
  • تجنب السعرات الحرارية الزائدة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع البردقوش لتنظيم الهرمونات

لذلك أوضحنا لكم اليوم طريقة لمعالجة الخلط بين الهرمونات والماء ، كما ناقشنا علاجات أخرى ، ما هي أسباب الاختلالات الهرمونية وما هي الأعراض التي تنتج عنها.

شارك هذه المقالة