تجربتي مع الملينات للتنحيف
تجربتي مع الملينات للتنحيف
تجربتي في استخدام الملينات لانقاص الوزن تجربة سيئة للغاية. للأسف عانيت من استخدام المسهلات لانقاص الوزن. اليوم تعلمنا عن المسهلات والطرق المختلفة التي تعمل بها الملينات في الجسم.كما تعلمنا عن أنواع المسهلات و من خلال تجربتي في استخدام الملينات لإنقاص الوزن ، سأخبرك بكل هذا عن طريق إضافة موقع على شبكة الإنترنت.
تجربتي مع المسهلات لانقاص الوزن
أنا شابة في سن مبكرة ، لدي جسم جميل ، اعتاد الجميع على رؤيتي كمثال لجسد مثالي ، وزني أقل من 55 كيلوغرامًا ، ثم عانيت من زيادة في الوزن ، ولا أعرف السبب. بدأ جسدي يزداد حتى وصلت إلى 70 كجم في وقت قصير.
في البداية كنت أبحث عن أسباب هذه الزيادة ، ثم بدأت في البحث عن طرق لفقدان الوزن ، ومارست بعض الأنظمة الغذائية واتبعت ، لكنني كنت لا أزال بدينة.
كل من رآني كان مرتبكًا وتساءل عن سر زيادة الوزن الغريب ، هل أنا مصاب بأي مرض. بدأت أقلق على نفسي وذهبت لرؤية الطبيب. لحسن الحظ ، لم يكن لدي أي أسباب طبية لزيادة الوزن. كنت منعزلة لبعض الوقت ، ولا أحب زيارة عائلتي أو حتى أصدقائي ، فقط رأيت وجوههم وفوجئت بمظهري.
كنت جالسًا في المنزل حتى قرابة 80 كيلوغرامًا ، أي حوالي 25 كيلوغرامًا ، أفكر في استخدام أدوية مسهلة لتصريف الماء من الجسم ومساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد.
قرأت عن الملينات وفوائدها للتخلص من الوزن الزائد وأضراره ، وكيفية استخدامها للتخلص من السمنة ، لقد بدأت بالفعل في استخدام المسهلات بالطريقة الصحيحة للتخلص من الوزن الزائد ، واتضح أنني في الواقع بدأت في إنقاص الوزن ، ولكن هناك شعور بالإرهاق.
ظننت أنني سأتناول أدوية مسهلة مرة في الأسبوع ، لكن النتيجة كانت مؤقتة ، لذلك لا ينصح بتناول أدوية مسهلة لإنقاص الوزن لأنها ستؤثر على صحة الجسم كله. بسبب استخدامها للملينات الفعالة ، يعاني جسدها من الجفاف الشديد ويفتقر إلى التغذية. يستخرج مواد حيوية للجسم من الماء وسوائله والفيتامينات والمعادن في الجسم.
اقرأ أيضًا: كيفية إنقاص الوزن بسرعة
تعريف ملين
عندما بدأت في محاولة البحث عن أدوية مسهلة ، علمت أنها بعض الأدوية أو الأعشاب المستخدمة لتعزيز عملية الأمعاء والتبرز ، وغالبًا ما أستخدم المسهلات عند المعاناة من الإمساك ، لأن الملينات تساعد الأمعاء على تحسين حركتها.
لكن قد يفكر البعض في استخدام المسهلات للتخلص من الوزن الزائد ، كما فعلت في تجربتي باستخدام المسهلات لإنقاص الوزن ، ومن هنا نبدأ الحديث عن طريقة عمل الملينات في الجسم ، وهي:
- الملينات تحفز حركة الأمعاء وتسرع حركتها.
- ملين تناضحي ، يستخدم لامتصاص المزيد من الماء لزيادة حركة الأمعاء.
- الملينات التي تساعد كثيرا على التغوط ، تدخل الأمعاء لتساعد على هضم الأجزاء الصعبة منه ، وتحاول امتصاص أكبر قدر من الماء لإضافته إلى البراز لتعزيز عملية التغوط.
- ملين ملحي ، والذي يتسبب في إفراز الماء من الجسم وإمدادها بالأمعاء الدقيقة لتحسين حركتها.
- دهن الملين واعمل بجد لجعل الأمعاء والبراز لها طبقة تعزز حركة البراز فيه وتسهل إفرازه من الجسم.
- ملين البراز ، والذي يسمح للبراز بامتصاص الكثير من الماء ، مما يجعله أكثر مرونة ونعومة في الأمعاء ، لتعزيز عملية التغوط.
أنواع الملينات
في عملية استخدام الملينات لإنقاص الوزن علمت أن هناك نوعين من الملينات وهما:
- النوع الطبي: في شكل حبوب ، يساعد على تعزيز حركة الأمعاء ، وامتصاص الماء إلى القولون لتعزيز عملية الأمعاء. ومن أمثلة هذه الأدوية أجيولاكس ودوفلاك.
- الأعشاب: شاي التخسيس المنتشر في الأسواق يمثل هذا النوع ، مثل الشاي الإمبراطوري للتنحيف ، أو استخدام النباتات العشبية مثل السنا لإزالة الوزن الزائد.
عيوب المسهلات لانقاص الوزن
عندما بدأت تجربتي في استخدام المسهلات لإنقاص الوزن ، بدأت في استخدام الملينات وتضررت بها ، لأنني شعرت ببعض الأعراض التي اعتقدت أنها لن تضر ، لكنها أثبتت الوزن الخطأ بالنسبة لي لاستخدام الملينات. هذه الأعراض هي:
- الشعور المستمر بالغثيان والقيء.
- انتفاخ؛
- تقلصات واضطرابات في البطن.
- بعض الناس لديهم انسداد معوي ، والحمد لله لم أصل إلى هناك.
اقرأ أيضًا: التين المجفف للرجيم وخسارة الوزن
عيوب استخدام شاي التخسيس كملين لفقدان الوزن
في البداية تناولت شاي التخسيس وأشهرها (شاي التخسيس الملكي) بطرق أكثر فأكثر ، أي بدأت في شرب كيس شاي قبل الذهاب إلى الفراش في الأسبوع الأول ثم زدت الكمية عدد المرات التي أشرب فيها الشاي في الأسبوع الثاني ابدأ بتناول شاي التخسيس في الصباح بعد الإفطار وبعد العشاء في المساء.
لكن بدأت أشعر ببعض الإصابات ، خاصة بعد الأسبوع الثاني من تناول شاي التخسيس ، كانت:
- الإسهال الشديد أعتقد أنه بداية طريقي لفقدان الوزن ، وهو فقدان الكثير من الماء في جسدي ، وإذا لم يغطه الله ، فأنا أشعر بالجفاف بسهولة.
- بعد الأسبوع الثالث من وجبة إنقاص الوزن ، بدأت أعاني من إمساك مزمن وتمزق في المعدة.
- الحمد لله ذهبت لمراجعة الطبيب لأعالج الضرر الناتج عن تناول شاي التخسيس.
أخبرتني صديقة عن تجربتها في تناول السنا لإنقاص الوزن ، أخبرتني أنها استخدمت السنا للتخلص بسرعة من الوزن الزائد. صحيح أنها يمكن أن تخسر بضعة كيلوغرامات ، لكن لديها بعض الأعراض. كان بسبب السمنة أو التخلص من وزني الزائد ، لكن الأعراض زادت ، وعندما ذهبت لرؤية الطبيب كانت مفاجأة.
في البداية ، كانت أعراض صديقي صفراء ، وتحولت تدريجيًا إلى بول بني ، وإسهال وقيء أو غثيان مستمر.
عندما ذهبت لمقابلة الطبيب ، أخبرها الطبيب أنه بسبب الإسهال المتكرر وانخفاض مستويات السوائل في جسمها ، فإنها تفتقر إلى البوتاسيوم في جسدها ، وفي بعض الحالات حدث التهاب في الكلى وتغيرات في الجدار الداخلي. تختلف المستعمرات من اللون الوردي إلى الأسود.
أخبرها الطبيب أنه إذا واصلت تناول السنا لفترة طويلة ، ستصبح أصابعك غير صالحة للاستعمال ، وقد تصل الخطورة إلى توقف الأمعاء أو ما يسمى بالشلل المعوي.
اقرأ أيضًا: البقدونس المسلوق لإنقاص الوزن
العلاقة بين المسهلات وفقدان الوزن
من خلال تجربتي في استخدام المسهلات لإنقاص الوزن ، تعلمت أنه عند استخدام المسهلات للتخلص من الوزن الزائد ، فلن تتخلص بشكل طبيعي من دهون الجسم أو الوزن الزائد ، ولكن فقط عندما يحتفظ بها جسمك ويزيل الماء و سوائل في الجسم.من جميع الدهون.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الملينات في المرحلة الأخيرة من الأكل ، مما يعني أن الجسم قد اكتسب الكثير من السعرات الحرارية ويحول السكر إلى أنسولين ، والأنسولين يحول الكربوهيدرات إلى دهون ، لذلك ليس للملينات أي تأثير في التخلص من الوزن الزائد.
لذلك فإن استخدام الملينات لإنقاص الوزن ضار على المدى الطويل ، لأنها تسبب إفراز الماء والماء من الجسم ، مما يؤدي إلى العديد من الأضرار.
يمكن أن تحل الملينات أيضًا اختلال توازن السوائل المذابة (مثل كلوريد الصوديوم والبوتاسيوم) في سوائل الجسم ، وبالتالي حماية خلايا الجسم. صداع ناتج عن ارتفاع تركيز الصوديوم في الجسم.
يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد أيضًا إلى تليف الكبد والفشل الكلوي وتلف الجهاز الهضمي.
نصائح لاستخدام الملينات لانقاص الوزن
بعد تجربتي في استخدام المسهلات لإنقاص الوزن ، أود أن أقول إن الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن يجب أن يتبعوا الطرق الآمنة للتخلص من الوزن الزائد ، ويمكنكم تناول المزيد من الخضار والفواكه ، لأنها تتميز بقلة السعرات الحرارية ، و يحافظ على صحة الجسم ، بعيدًا عن جميع أنواع الأمراض.
كما أن ممارسة الرياضة لها تأثير على فقدان الوزن وتكسير الدهون ، فالتقليل من تناول السكر والملح والدقيق يمكن أن يحافظ على صحة الجسم ، ويساعد بسرعة على التخلص من الوزن الزائد ، ويمنع تكون الدهون الزائدة في الجسم.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الكينوا للجسم وإنقاص الوزن؟
ارجو ان تستفيدوا من تجربتي في استخدام المسهلات لانقاص الوزن وفهم الضرر الناتج عن ذلك ، ونصيحتي لكم ستكون السبب لجسدك المثالي.
