تجربتي مع الشبة لشد البطن

تجربتي مع الشبة لشد البطن

أعطتني تجربتي في استخدام الشبة لإزالة التجاعيد من بطني نتيجة مبهرة. مثل الأمهات الأخريات ، شعرت بالترهل في بطني بعد الولادة ، مما جعلني أشعر بالحزن وعدم الراحة ، مما دفعني للوصول إلى حل سريع ورخيص ، لذلك من خلال موقع إيجي بريس سنتعرف على تجربتي في شد الشفة

تجربتي في شد بطني بالشبة

بعد الولادة تكون معدة الطفل منتفخة للغاية. أريد أن أجد علاجًا بسيطًا ورخيصًا. تكلفة العيادة والجراحة التجميلية باهظة الثمن. لقد جربت علاجًا طبيعيًا آمنًا. قال صديقي “لماذا لا تجرب الشبة ، تعرف أن شخصًا ما قد جربها وحقق نتائج مذهلة “.

بعد أن استخدمت الشبة لإزالة التجاعيد من بطني ، لاحظت تقلصًا في قشور بطني ، كما لاحظ زوجي ذلك ولم يصدق أن السبب وراء ذلك هو الشب. كنت أخلط الزنجبيل والشبة والماء الدافئ والليمون على معدتي طوال الليل ، وفي الصباح كنت أشطف المنطقة بالماء ، لكنني لم أتجاهل التمرين ، لكنني حرصت على القيام ببعض التمارين البسيطة.

بعد مرور الأسبوع الأول وملاحظة النتائج ، بدأت في البحث على نطاق أوسع عن الشب وفوائده وكيفية استخدامه للحصول على أفضل النتائج ، ومن خلال رحلة البحث والخبرة حصلت على النتائج التي حلمت بها ووفقًا بالنسبة لي الخبرة ، سأريك كل المعلومات التي تساعدني كثيرًا.

اقرأ أيضًا: تمارين البطن والصدر في أسبوع

وصفة الشب لشد البطن

بعد أن قدمت تجربتي في شد البطن بالشبة ، الآن من خلال الأسطر التالية نذكر بعض الوصفات التي يمكن تطبيقها للحصول على بطن مسطح وثابت:

الوصفة السرية للشبة والزنجبيل للقضاء على انتفاخ البطن

تحدث مشكلة ترهل أسفل البطن عند الرجال والنساء على حد سواء ، والسبب في ذلك هو فقدان الوزن بسرعة ، لذلك من خلال ما يلي سنتعرف على كيفية تحضير وصفات شبة الزنجبيل لشد البطن:

مواد خام

• 100 جرام من مسحوق الزنجبيل.
• مائة جرام من النشاء المطحون.
• نصف كوب زيت زيتون.
• ربع كوب ماء دافئ.
• نصف كوب عصير زنجبيل.
• مائة جرام من مسحوق الشب.

كيف تستعد

1. نأخذ صحنًا كبيرًا وعميقًا ، ثم نضع 100 جرام من مسحوق الشبة ونفس كمية النشا المطحون ، ونمزج جيدًا.
2. أضف ربع كوب من الماء وزيت الزيتون وعصير الزنجبيل والزنجبيل المفروم إلى الطبق.
3. ضع كمية معتدلة من هذا الخليط على البطن ، وخاصة المنطقة التي يوجد بها الترهلات.
4. دع المزيج يجف ، ثم أخرجه بقطعة قماش مبللة ، ثم اغسله بالماء الدافئ.

وصفة للشبة وخل التفاح لشد البطن

كما نعلم جميعًا ، فإن شرب خل التفاح مع الماء له تأثير في إنقاص الوزن ، لذا فإن إضافته إلى وصفة لشد البطن أمر فعال للغاية ، وسوف نقدم لك المكونات والخطوات لإعداد هذه الوصفة من خلال النقاط التالية:

مواد خام

• 2 ملاعق كبيرة من الشبة.
• كوب من الماء الدافئ.
• 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.

خطوات التحضير

1. نأخذ وعاء عميق ، ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح و 2 ملاعق كبيرة من الشب ويخلطوا جيداً.
2. صب كوبًا من الماء الدافئ تدريجيًا فوق الخليط.
3. ضع هذا الخليط على البطن المترهل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح لفقدان الوزن

يعمل الشب والفاصوليا الخضراء على شد تركيبة البشرة

طبعا بشكل عام حبوب المونج لها فوائد عديدة للجسم ، ولكن عندما تحاول شد بطنك المترهل فإنها تحصل على النتائج المرجوة ، لذلك من خلال ما يلي سوف نذكر المكونات المستخدمة في هذه الوصفة وخطوات التحضير:

مواد خام

• ثلاث ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء.
• ملعقة زيت زيتون.
• نصف ملعقة صغيرة شبة

كيف تستعد

1. ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء في طبق عميق واطحنيها جيدًا.
2. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الشب إلى الفول في الوعاء واخلطيهم جيدًا حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
3. يُسكب زيت الزيتون على الخليط.
4. افركي البطن الفضفاضة بالخليط ليلاً عندما تذهب إلى الفراش.
5. بعد الاستيقاظ في الصباح ، اغسل المعدة بالماء الدافئ.

تركيبة الشب وماء الورد تعمل على شد البطن

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من تراخي المعدة إلى وصفة طبيعية آمنة ، ومكوناتها بسيطة ويمكن شراؤها في المنزل ، لذلك من خلال النقاط التالية سنذكر مكونات وخطوات تحضير هذه الوصفة:

مواد خام

• 6 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
• 5 ملاعق كبيرة من كريمة الجلسرين.
• عصير الليمون.
• 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
• 5 ملاعق كبيرة من الشبة.

خطوات التحضير

تستغرق تركيبة الشبة وماء الورد عشر دقائق فقط للتحضير والاستخدام ، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية للقيام بذلك خطوة بخطوة:

1. نأخذ وعاءً كبيرًا ونضيف 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون و 6 ملاعق كبيرة من ماء الورد ونخلط جيدًا.
2. أضف كريم الجلسرين أو المرطب الخاص بك إلى المكونات الأخرى.
3. ضعي 5 ملاعق كبيرة من الشب في وعاء واخلطي.
4. ضعي الخليط على البطن بفرشاة ناعمة.
5. اتركي المزيج ليجف لفترة.
6. بعد أن يجف الخليط ، امسحه بقطعة قماش مبللة ، يمكنك غسل بطنك بالماء الدافئ ، ولكي تحصل على تأثير مثير للإعجاب ، عليك الاستمرار.

اقرأ أيضًا: هل يزيد ماء الورد من وزنك؟

وصفة البيض والشبة

يحتوي البيض على فيتامين ب 6 الذي يساعد على تحسين صحة الجلد ، بالإضافة إلى احتوائه على الدهون الأمينية والبروتينات والعناصر الغذائية التي لها تأثير شد على الجلد ، لذلك فإن تركيبة البيض والشبة هي أفضل تركيبة للأشخاص الذين يعانون من بطن رخوة .

من خلال العناصر التالية سنتعرف على المكونات المستخدمة في هذه الوصفة وخطوات التحضير:

مواد خام

• ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الشبة.
• ثلاث بيضات متوسطة الحجم.

طريقة الإعداد

لتحضير وصفة الشبة والبيض يجب اتباع الخطوات التالية:

1. اكسري البيض واسكبي المحتويات في وعاء كبير.
2. أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الشب وثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد إلى البيض ، ثم اخلطي المكونات جيدًا.
3. ضعي المزيج على بطنك وشدّيه بفرشاة ناعمة.
4. اتركي المزيج لفترة حتى يجف تمامًا ، ثم اغسليه بالماء.

نصائح للبطن

عند استخدام الشبة لشد بطنك المترهل ، يجب الانتباه لبعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على شد بطنك بسرعة ، وهذه الأشياء هي كما يلي:

• من الأفضل عدم الاعتماد فقط على تركيبة الشبة ، ولكن القيام ببعض التمارين البسيطة ، سواء كانت على البطن أو المشي.
• انتبه لشرب الكثير من الماء طوال اليوم ، فمن الممكن تناول حوالي ثمانية أكواب في اليوم.
• يجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمخبوزات والحلويات.
• تناول المزيد من الخضار ، مثل الخيار والخس والجزر والطماطم والفواكه مثل البرتقال والتفاح واليوسفي.
• لا تتجاهل وجبة الإفطار ، لأنها أهم وجبة ، فمن الأفضل تناول دقيق الشوفان أو الزبادي اليوناني في الصباح لإبقائك ممتلئًا لفترة طويلة.
• من أجل الحصول على أسفل البطن المسطح ، يجب أن تأكل طعامًا يحتوي على سعرات حرارية قليلة ، لذلك يوصى بمراقبة عدد السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم.
• أظهرت الدراسات أن أحد أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن يعود إلى التوتر المستمر.

اقرأ أيضًا: كيفية شد الجسم المترهل في أسبوع

لذلك قدمت لكم تجربتي في استخدام الشب لشد البطن وأثبتت فعاليتها ، ولا بد من التأكيد على أن الصيغ الطبيعية مفيدة ، ولكن لا يجب الاعتماد عليها فقط ، لأن التمرين هو أيضا عنصر مهم وضروري بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى النظام الغذائي يمكن الحصول على أفضل النتائج.