تجربتي في تسمين اليدين

قصي السعدني

تجربتي في تسمين اليدين

تجربتي في تسمين يدي من أنجح التجارب التي قمت بها على الإطلاق ، لكن الصبر مطلوب في الجانب الآخر من التجربة ، لأنها تستغرق الكثير من الوقت ؛ لذلك ، أقدمها لك من خلال موقع إيجي بريس الذي قمت به يدي بدانة من خلال تجربة هذا الموضوع.

تجربة يدي الدهون

قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل الأيدي الرفيعة خاصة عندما تكون الأوردة الزرقاء بارزة وهذا أمر محرج ويقلل من ثقتهم بأنفسهم وهذا ما واجهته لذلك قمت ببعض عمليات البحث.

من خلال تجربتي في تسمين اليدين وجدت عدة طرق فاعلة كان لها دور كبير في التخلص من ترقق اليدين الشديد وفهم الأسباب وسأعرض كل المعلومات التي تمكنت من تحقيقها. اجمعها لتستفيد منها منه من خلال الأسطر التالية.

اقرأ أيضًا: أسباب ظهور التجاعيد على جلد اليد

أسباب الأيدي النحيفة

هناك أسباب عديدة لنحافة اليدين ، والتي تختلف من شخص لآخر ، فقد تكون مجرد وراثة طبيعية ، أو قد تكون علامة على بعض الأمراض ، ومنها النقاط التالية.

مرض السكري من النوع 1-2

يحدث مرض السكري من النوع 2 بسبب بعض العادات السيئة التي يقوم بها بعض الأشخاص كل يوم ، وأحيانًا وجود أمراض أخرى ، ولكنه مرض لا علاقة له بالوراثة ، لأنه مرض مكتسب ، خاصة في مرحلة البلوغ.

يحدث مرض السكري بسبب النوع الثاني من مرض السكري ، لأن البنكرياس ينتج هرمون الأنسولين بشكل غير كافٍ ، وبالتالي تستجيب الخلايا بشكل أقل لمقاومة الأنسولين.

قلة النشاط البدني والحركة من أهم أسباب المرض ، كما أن زيادة تناول السكر والنشا يزيد من فرص الإصابة بالعدوى.

هناك أسباب أخرى يمكن أن تسبب داء السكري من النوع 2 ، مثل الحمل والسمنة وتكيس المبايض وارتفاع نسبة السكر في الدم لأي سبب وحالات لا يمكن السيطرة عليها ؛ وهذا يمكن أن يسبب ضمور العضلات.

لذلك لن يبنى وهو سبب نحافة الأيدي.

2- متلازمة كوشينغ

تحدث هذه المتلازمة بسبب اختلال التوازن الهرموني الذي يسببه التوتر والقلق المستمر لدى الشخص ؛ مما يؤدي إلى إنتاج الغدد الكظرية للكورتيزول (هرمون التوتر).

في بعض الأحيان يتم إنتاج هذا الهرمون عن طريق تناول بعض الهرمونات الاصطناعية ، مثل الكورتيكوستيرويدات ، وفي حالة الإصابة بهذا المرض يشعر المريض بشكل دائم بالتعب والتعب وكذلك الصداع والاكتئاب.

يمكن أن يسبب زيادة الوزن وضعف العضلات وتآكلها. تتسبب في انكماش اليد الرقيقة تفتح.

3- اعتلال الفقار الرقبي في جذر العصب

يُطلق على اعتلال الجذور العنقية انضغاط العصب العنقي. ويحدث عندما تتأثر نقطة تفرع العصب العنق على الحبل الشوكي بعظام أو عضلات وأنسجة العنق. وقد يكون سبب هذا الضغط إصابة أثناء ممارسة الرياضة أو التعرض لحادث.

– في حالة الانزلاق الغضروفي: يسبب الألم مصحوبا بتنميل في الرقبة ووصولا إلى الكتفين.

لذلك ، هناك إزعاج وتنميل في الذراعين واليدين ؛ وفي بعض الحالات تلف العضلات وصعوبة في التكوين والبناء ؛ وهذا هو سبب نحافة اليد.

إقرأ أيضاً: تجربتي مع حليب الصويا للتسمين

4- التصلب الجانبي التدريجي

من أخطر الأمراض التي تصيب الخلايا العصبية هو التصلب الجانبي التنكسي أو التنكسي ، لأنه يدمر الخلايا العصبية في الجسم ويؤدي إلى تفاقمها ، وعندما يتم تدمير هذه الخلايا ، يفقد الشخص السيطرة على الحركة.

يسبب ضمور العضلات ؛ مما يسبب ضمور المنطقة المصابة.

5- الاستلقاء على السرير

من أسباب نحافة اليدين هو الاستلقاء لفترات طويلة من الوقت ؛ وهذا عادة ما يسبب ضعف العضلات ، وخاصة اليدين.

6- انعدام الوزن

يعاني رواد الفضاء أحيانًا من ضعف اليدين بسبب نقص الوزن في الفضاء وقلة ممارسة العضلات لفترة طويلة ؛ مما يؤدي إلى مشكلة الأيدي النحيلة.

7- ممنوع ممارسة الرياضة

في بعض الأحيان ، يؤدي عدم تمرين العضلات لفترة طويلة إلى ضمور بعض العضلات ؛ مما يؤدي إلى نحافتها.

8- أعراض الشيخوخة

تلعب الشيخوخة والشيخوخة دورًا في مشكلة نحافة اليدين ، لأن الدهون تحل محل العضلات.

9- لا تأكل الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تقوي العضلات ، مثل: الأطعمة التي تحتوي على البروتين ، وعدم تناول هذه الأطعمة ؛ فهذا يؤدي إلى مشكلة الأيدي النحيلة.

خلطة تسمين يدوية

بعد معرفة سبب المشكلة ، بحثت عن الحلول واقترحت العديد من التجارب والوصفات ، بعضها لم يحقق النتائج المتوقعة ، بعضها كان رائعا في تجربة الدهون بيدي ، وأفضل ما استخدمته على الإطلاق. الخليط.

خليط دقيق الشوفان ومكوناته

  • ملعقة نشاء
  • 3 ملاعق كبيرة شوفان
  • ملعقة من عصير الليمون
  • نصف كوب حليب

كيف تستعد

  • ضعي جميع المكونات معًا حتى تصبح عجينة لزجة قليلاً.
  • ضعيه على يديك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
  • في تجربة تسمين يدي كنت أكرر هذا الخليط لمدة شهر حتى تظهر نتائج مذهلة.

خليط زيت اللوز المر ومكوناته

  • ملعقة من زيت اللوز المر
  • ملعقة زيت سمسم
  • ملعقة من ماء الورد
  • ملعقة من عصير البرتقال
  • ملعقة خميرة

اقرأ أيضًا: تورم الإصبع عند الاستيقاظ

طريقة تحضير الخليط

  • نضع الخميرة وعصير البرتقال في ماء الورد ، ثم نضيف زيت اللوز المر وزيت السمسم.
  • تُفرك هذه المكونات على اليدين بالتدليك.

في تجربتي مع تسمين اليد ، فإن أفضل طريقة للحصول على نتائج سريعة هي ارتداء القفازات بعد وضع هذا الخليط وتركه لمدة 25 دقيقة.

خلطة حليب تحتوي على الحلبة ومكوناتها

  • ملعقة حليب بودرة
  • ملعقة من الحلقات
  • ملعقة زيت زيتون

طريقة تحضير الخليط

  • تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا حتى تصبح خليطًا لزجًا.
  • نمسح أيدينا بهذا الخليط ونتركه لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
  • أما تجربتي في تسمين الأيدي بهذا الخليط ، فهي غير مناسبة بعض الشيء لأن بشرتي حساسة للغاية ؛ لذلك يجب عليك أولاً التأكد من أن نوع بشرتك مناسب لمكونات الخليط ، لأن هذا الخليط غير مناسب للحساسية. بشرة.

خليط الخميرة والليمون ومكوناته

هذه من الوصفات التي اتبعتها بانتظام وباستمرار في تجربتي بتسمين اليدين ومكوناتها …

  • ملعقة خميرة
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة تحضير الخليط

  • اسكبي عصير الليمون على العجينة ، وافركيها على يديك ، واتركيها لمدة 30 دقيقة ، ويفضل مرتين في الأسبوع.

خليط الحليب ومكوناته

  • نصف كوب حليب
  • 4 ملاعق كبيرة خميرة

طريقة تحضير الخليط

  • أضيفي الكمية المناسبة من الخميرة إلى ربع كوب من الحليب حتى يصبح خليطًا ووزعيه على يديك ، وارتدي قفازات بلاستيكية ، واتركيها لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

في عملية تسمين يدي أستخدم هذا الخليط كل يوم لمدة شهر حتى أحصل على نتيجة جيدة.

خليط الجلسرين ومكوناته

  • علبة من الجلسرين
  • علبة كريم جليسوليد
  • 1 ملعقة طعام زيت جنين القمح
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة تحضير الخليط

  • نضع ملعقة من زيت جنين القمح وملعقة من عصير الليمون على علبة الجلسرين ونخلط جميع المكونات مع علبة الجلسرين ونستخدمها مرتين يوميًا في الصباح والمساء.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة لجعل الوجه سمينًا

خليط من الليمون والحليب

يشتهر الليمون باحتوائه على الحمض الذي يحتاجه الجلد والبروتين الذي يحتاجه جسم الإنسان في الحليب ، وخاصة في خليط التسمين. كل ما تحتاجه هو في هذه الوصفة.

  • 3 ملاعق كبيرة حليب
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة تحضير الخليط

  • اسكبي ملعقة كبيرة من عصير الليمون على الكمية المناسبة من الحليب وضعيها على يديك لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ويفضل 3 مرات في الأسبوع.

يجب أن تعرف ما إذا كان الليمون مناسبًا لبشرتك ، لأنه قد يسبب احمرارًا على أنواع البشرة ، مثل البشرة الحساسة ؛ لذلك يجب أن تجرب الليمون على جزء صغير من يدك أولاً.

نصائح عامة لتسمين اليدين

في تجربتي في التسمين اتبعت العديد من التقنيات من أهمها:

  • يمكن للتمارين الرياضية ، وخاصة تمارين القوة ، أن تقوي العضلات. إذا كنت لا تستطيع الحركة ، فمن الأفضل أن تحصل على علاج طبيعي تحت إشراف الطبيب.
  • تحفيز العظام من خلال الموجات فوق الصوتية يعزز حركة العضلات بشكل أفضل.
  • ضع نظامًا غذائيًا مناسبًا يتضمن الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات مثل البروتين الموجود في البيض والدجاج واللحوم.
  • رطبي يديك بانتظام باستخدام مرطب مناسب.
  • ممارسة الرياضات المائية ، مثل السباحة ، والتي لها تأثير مهم في تقوية العضلات لأنها يمكن أن تحسن حركاتها.
  • حاول تجنب الإجهاد والتوتر ؛ وذلك لتجنب الأمراض التي تسبب ضمور العضلات وضعفها.

إقرئي أيضاً: تجربتي مع حليب بدياشور للتسمين

في هذا الموضوع نقدم لكم ملخصا عن كل المحتويات التي استخدمتها في عملية تسمين اليد وهذه تجربة رائعة ولها اثر ايجابي ورائع في علاج المشاكل.

شارك هذه المقالة