قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
كيفية استخدام قشور القهوة لانقاص الوزن للقهوة العديد من الفوائد لفقدان الوزن والجسم ، لذلك ينصح بتناول قشور القهوة لانقاص الوزن بشكل طبيعي وفعال.
ما هو قشر القهوة؟
ما نزيله من القهوة هو اللب ، وكثير من الناس لا يستخدمونه لأنهم لا يعرفون مدى جودته. يحتوي على عناصر ومكونات مهمة للجسم مثل:
- نتروجين
- البكتين
- مادة الكافيين
- اللجنين
- البوتاسيوم
- بوليفينول
- التانين
- السليلوز
لمزيد من المعلومات ، يرجى معرفة المزيد حول كيفية عمل قشور القهوة وفوائد شرب مشروبات القهوة
أهمية قشور القهوة لفقدان الوزن جابر القحطاني
- يتميز بتأثيره الفعال في إنقاص الوزن ؛ لأنه يقمع الشهية.
- يحتوي على العديد من المكونات الهامة التي تساهم في إنقاص الوزن.
- تساعد قشور القهوة على إدرار البول ، وبالتالي طرد السوائل الزائدة المحتجزة في الجسم.
- يساعد على حرق الدهون المتراكمة تحت الجلد في أجزاء مختلفة من الجسم ؛ لاحتوائه على مركبات تساعد على تشكيل الدهون المتراكمة بسرعة.
- يساعد على التخلص من ترهل الجسم وشد وتنحيف البطن
- قشور القهوة غنية بالألياف ، مما يساعد على الحفاظ على الشعور بالامتلاء لفترة طويلة ، لذا فهي تستخدم في صنع مشروبات إنقاص الوزن.
يوصي زيادة بقراءة المزيد عن كيفية تأثير قشور القهوة على معدتك: 6 أفضل الطرق
استخدم مزيج قشر القهوة لفقدان الوزن
مكونات مختلطة
- كوبان من البن المطحون.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشمر الطحنة.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون.
- ملعقتان من القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
طريقة تحضير الخليط
- نضع الكمية المناسبة من الماء ومسحوق القهوة في قدر ونضعه على النار وننتظر بعض الوقت حتى يبدأ في الغليان.
- ثم أضفنا ملعقتين من الشمر والزنجبيل وكما نعلم جميعاً الزنجبيل عشب طبيعي يساعد على حرق دهون الجسم.
- بعد ذلك ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الكمون ، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من القرفة والسكر.
- اخلطي هذه المكونات جيدًا واتركيها تغلي لبضع دقائق حتى يمكن تناول الخليط قبل الوجبات.
يمكنك الآن معرفة المزيد عن نظام قشور القهوة وفوائده الصحية العامة
فوائد قشور القهوة للجسم
قشرة القهوة هي إحدى المواد التي تمد الجسم بالطاقة ، وبسبب الكمية الكبيرة من مادة البوليفينول الموجودة فيه ، تستخدم قشور القهوة في صنع المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة.
- يساعد في علاج مشاكل المعدة.
- يساعد في تقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- تساعد في التخلص من السموم من الجسم.
- تحتوي قشور القهوة على الكثير من الألياف ، لذا فهي تستخدم لصنع ألواح الطاقة.
- قشر القهوة غني بالألياف التي تساعد على التغوط ، ويمكنها تنظيم حركة القولون وعلاج آلام القولون.
- عند صنع ألواح الطاقة ، من الأفضل استخدام القهوة المطحونة للحفاظ على مضادات الأكسدة والألياف التي تحتوي عليها.
- تحتوي قشرة القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من المؤكسدات الضارة ، والتي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض في الجسم.
- يساعد في علاج مشاكل الانتفاخ.
- يساعد على تنشيط عضلة القلب وتقويتها ، وبالتالي تقليل فرصة انسداد الشريان التاجي.
نوصيك بمعرفة المزيد عن فوائد وأضرار القهوة للحمل
أهمية قشور القهوة للمرأة
- يزيل الدم الفاسد من الجسم ، ويلعب دورًا في تنظيف وتنقية رحم الأنثى ، لذلك ينصح بتناوله خلال فترة النفاس والدورة الشهرية.
- يساعد قشر القهوة على الدورة الشهرية ، لذلك يفضل تناوله أثناء الحيض وبعد الولادة.
- تستخدم النساء قشور القهوة بعد الولادة لأنها مهمة لتقوية عضلات الحوض والرحم وتساعد أيضًا على زيادة المهبل.
لمزيد من المعلومات ، تعرف على المزيد حول مزيج قشر القهوة المستخدم لفقدان الوزن جابر القحطاني
اشرب قشر القهوة خلال فترة الحيض
مواد خام
- كوبان من القهوة المطحونة.
- ست أعواد قرفة متوسطة الحجم.
- ستة حبات تمر.
- ملعقتان صغيرتان من الفينيل.
- أربعة عشر كوب ماء.
- ملعقتان صغيرتان من الشمر.
- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل.
- يتم تحلية الكمية المناسبة من السكر.
كيف تستعد
- نضع كمية معينة من القهوة المطحونة في القدر ونضيف كمية معينة من الماء ثم نضعها على النار حتى الغليان.
- عندما تغلي قشر القهوة بالماء ، نضيف جميع المكونات ونقلب هذه المكونات بالتساوي ، ثم ننتظر ما لا يقل عن ربع ساعة حتى تغلي وتتداخل المكونات.
- ثم نتركها تبرد ، ثم نصفيها ونضعها في زجاجة ، وبعد ذلك يمكن أن تشرب كأسين في اليوم خلال فترة الحيض.
اخيرا تعرفنا على اهمية قشور القهوة لانقاص الوزن جابر القحطاني وكيفية استخدام قشور القهوة لتحضير خلطات انقاص الوزن وتعلمنا ايضا عن فوائد قشور القهوة للجسم واهمية قشور القهوة للنساء وكيفية تحضيرهم لدورة الطمث مشروب قشر القهوة نتمنى ان نكون عونا لكم وننتظر تعليقاتكم.
