حرارة القدمين واليدين عند النوم
حرارة القدمين واليدين عند النوم
تنجم سخونة اليدين والقدمين أثناء النوم لأسباب عديدة سواء أكان بالغًا أم طفلًا ، فدرجة حرارة اليدين والقدمين مرتفعة جدًا ، خاصة عند النوم ، سترتفع درجة حرارة اليدين والقدمين.
درجة حرارة اليدين والقدمين أثناء النوم
هناك أسباب كثيرة لارتفاع حرارة اليدين والقدمين أثناء النوم ، ويجب أن نفهمها لمعرفة المشكلة واتخاذ طرق العلاج المناسبة ، والأسباب هي كما يلي:
التهاب احمرارى للجلد
- هذا من الأعراض التي تسبب ارتفاع كبير في اليدين والقدمين.
- يمكن أن يتسبب ذلك في شعور الشخص المصاب بالألم والالتهاب في المنطقة المصابة ، بالإضافة إلى التهيج والاحمرار.
- لا علاقة لمظاهر الحمامي المؤلمة بعمر معين ، ويمكن أن يظهر الشخص في أي عمر.
الإفراط في شرب الكحول
- شرب الكحول ضار جدًا بالصحة ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل والأمراض.
- في حالة الإفراط في تناول المشروبات الكحولية ، بالإضافة إلى إجهاد العضلات وتشنجاتها ، فإنه يتسبب أيضًا في آثار سلبية على الأعصاب ويؤدي إلى تلفها.
- يمكن أن يسبب هذا حمى في الأطراف ، مصحوبة بدوخة وغثيان مستمرين.
- في هذه الحالة ، يعتبر الامتناع التام عن ممارسة الجنس هو العلاج الوحيد والأفضل.
- لكن من الصعب على الأعصاب التالفة أن تعود إلى طبيعتها.
الاعتلال العصبي
- عندما يصاب الإنسان بالعُصاب يرتفع مستوى السكر في دمه.
- كما أنه يؤثر على تحكم السمنة في مستويات التوتر.
- قد يكون الشعور بحرارة اليدين والقدمين من أهم أعراض المرض.
داء السكري
- يعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعًا التي تصيب الأعصاب ويمكن أن تسبب تلفًا.
- عندما تشعر بارتفاع درجة حرارة اليدين والقدمين ، خاصة بعد الأكل أو النوم ، فهذا يشير بوضوح إلى عدم انتظام مستويات السكر في الدم.
- لذلك ، من الضروري التحكم في مستوى مرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي صحي مع الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون لتجنب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.
- يجب عليك أيضًا استشارة أخصائي ومراجعة العلاجات المناسبة.
ضعف الغدة الدرقية
- في حالة عدم وجود مستويات طبيعية من هرمون الغدة الدرقية ، يمكن أن يسبب ذلك آلامًا في العضلات وارتفاعًا في درجات الحرارة في الأطراف.
- قد يتطور إلى تلف عام للأعصاب.
- لذلك ، من الضروري الانتباه إلى هذا الأمر وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد العلاج المناسب.
وهن عصبي لانقطاع الطمث
- عند التعرض للوهن العصبي ، من الضروري تناول الفيتامينات والمعادن المهمة التي يحتاجها الجسم.
- لذلك ، من الضروري الانتباه إلى حمض الفوليك وفيتامين B6 لتجنب الاعتلال العصبي مع تقدم المرض.
- لذلك ، يشعر المريض بارتفاع درجة حرارة الأطراف أثناء النوم.
- يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث وعدم التوازن الهرموني خلال تلك الفترة أيضًا إلى حمى في اليدين والقدمين
بعد تحديد سبب حمى اليدين والقدمين أثناء النوم يمكنك معرفة المزيد من التفاصيل بالطرق التالية: العلاج بالأعشاب لحمى القدم
كيفية تهدئة حمى اليدين والقدمين أثناء النوم
هناك طرق عديدة لتقليل الحرارة المزعجة التي تؤثر على الأطراف وخاصة أثناء النوم ومن أهمها:
الكريمات والمراهم
- من الضروري استشارة الطبيب حول نوع الكريم أو المرهم المناسب للتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.
- هناك عدة أنواع فعالة في علاج حمى الأطراف المؤلمة.
احصل على الفيتامينات والمعادن الضرورية
- إذا كان الجسم يفتقر إلى أنواع معينة من الفيتامينات ، فقد يتسبب ذلك في ارتفاع درجة حرارة الأطراف.
- لذلك يجب الحصول عليها من الأطعمة الصحية أو من خلال المكملات الغذائية.
- هم مثل مكملات حمض ليبويك أو كارنيتين الأحماض الأمينية.
- يستخدم بعض الأشخاص الفيتامينات التي تحتوي على الكركم أو زيت زهرة الربيع المسائية.
تدليك عضلات اليدين والقدمين
- يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الأطراف.
- لذلك ، عند القيام بتدليك القدم واليدين ، ستهدأ الحرارة ويقل الألم.
- قم بالتدليك قبل النوم كل يوم للحفاظ على صحة أطراف الجسم وعضلاته وأعصابه.
اتبع العادات الصحية
- يمكن إضافة بعض التغييرات المفيدة والصحية إلى الحياة اليومية ، حيث قد يكون لها تأثير كبير في القضاء على الأداء المزعج للأطراف الساخنة.
- يتم ذلك عن طريق الإقلاع عن التدخين ، وممارسة التمارين اليومية البسيطة مثل المشي أو الجري ، وتجنب المشروبات الكحولية ، والاهتمام بالطعام الصحي والمتوازن.
عالج سبب الحمى
- إذا اتبعت الطرق السابقة لكنها لا تساعد ، فيجب أن تتلقى تشخيصًا طبيًا.
- وذلك لمعرفة سبب الحمى في اليدين والقدمين.
- في ذلك الوقت ، كان العلاج المناسب للحالة من أفضل الحلول المستخدمة ، حيث تضمن الكشف عن السبب الجذري لهذه الأعراض وعلاجها بالطرق الطبية اللازمة.
نوصيك بمعرفة المزيد عن المعالجة الحرارية للقدم السكرية
ما هي العلاجات المتعددة لحمى اليدين والقدمين؟
يعتمد العلاج على سبب الشعور بحرارة اليدين والقدمين ، وذلك من خلال الطرق التالية:
في مرضى السكر
- يتم علاج الحمى في أطراف مرضى السكري من خلال الأدوية المنتظمة ، إما عن طريق الفم أو عن طريق الأنسولين.
- وذلك لأن انتظام مستويات مرض السكري يساعد على خفض درجة حرارة اليدين والقدمين أثناء النوم.
- يمكنه أيضًا حماية المرضى من تلف الأعصاب أو اعتلال الأعصاب المتعدد.
في حالة الفشل الكلوي
- يحتاج هؤلاء المرضى إلى غسيل كلوي منتظم لإزالة السموم التي تسبب تلف الأعصاب ، وبالتالي تعريض أطرافهم بشكل دائم لدرجات حرارة عالية.
- لذلك فإن غسيل الكلى هو أفضل علاج لهذه الحالة.
صلصة
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية آثار سلبية على الأعصاب ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة اليدين والقدمين.
- ومن أهم هذه الأدوية المستخدمة في علاج نقص المناعة المكتسب أو النقص ، لذلك يجب تغيير نوع الأدوية لتخفيف الألم في الأطراف وتعرضها للحرارة المزعجة.
نقص فيتامين ب 12
- في بعض الحالات ، يلزم تناول جرعات عالية من فيتامين ب 12 ، سواء تم تناوله عن طريق الفم أو عن طريق الحقن الموصوفة من قبل الخبراء.
- عندما ينقص الجسم فيتامين ب 12 ، يمكن أن يسبب اعتلال الأعصاب وتنميل وألم في الأطراف.
تحذيرات عند تناول B12
- إذا كان الشخص قد خضع لعملية جراحية في الشريان التاجي ، فيجب تجنب الجمع بين B12 و B6 وحمض الفوليك.
- إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في العصب البصري ، فلا يمكنه تناول الفيتامينات.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الكوبالت أو الكوبالامين.
استخدم الأعشاب لعلاج الحمى في اليدين والقدمين
هناك العديد من الأعشاب التي يمكنها تبريد اليدين والقدمين بشكل فعال أثناء النوم ، وبالتالي القضاء على الأعراض المزعجة ، ومن أهمها:
- الكركم من أفضل الأعشاب المستخدمة للتخلص من الحرارة في الأطراف.
- وهو عامل طبيعي مضاد للالتهابات يساعد على تنقية السموم والبكتيريا التي تسبب العديد من الأمراض في الجسم.
الآثار الجانبية لجرعة زائدة من الكركم:
- الشعور بالدوار والغثيان.
- في بعض الحالات ، قد يسبب القيء أو الإسهال.
- إنه غير آمن للنساء الحوامل وقد يسبب مخاطر الحمل.
- لتقليل المستوى الحاد لمرض السكري في الدم.
- وهو يؤثر على عملية التخثر وبالتالي يزيد من احتمالية حدوث نزيف أو جروح.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
- عندما تشعر بألم شديد في أطرافك وتفقد وعيك.
- حمى عنيفة مفاجئة في القدمين.
- ينتشر الشعور بالحرارة في جميع أنحاء الساق.
- تشعر الأطراف بالدفء عند تعرضها للسم.
- غير قادر على تحريك اليدين أو القدمين بشكل طبيعي.
كما ننصحكم بمزيد من التفاصيل من خلال الطريقة التالية: جابر القحطاني لحمى القدم
وبهذه الطريقة نوفر لك أسباب وعلاجات الحمى في اليدين والقدمين أثناء النوم.إذا أردت معرفة المزيد يمكنك ترك رسالة في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.
