انتفاخ تحت الركبة مع ألم

انتفاخ تحت الركبة مع ألم

يعد التورم تحت الركبة المصحوب بالألم من أكثر الأمراض شيوعًا ، ولا يتوقف عند كبار السن فحسب ، بل إنه شائع أيضًا عند الشباب بسبب الوقوف لفترات طويلة أو قلة التمرين ، وحتى بسبب الحوادث المفاجئة. وعن الإجراءات الخاطئة التي يمكن القيام بها عن غير قصد ، من خلال المقال التالي على موقع إيجي بريس ، سنناقش الموضوع ونتعرف على أكثر طرق العلاج شيوعًا.

اقرأ أيضًا هنا: مشاكل وطرق علاج آلام الركبة اليمنى و 6 أسباب للألم

تورم وألم تحت الركبة

تورم تحت الركبة. ينتج الألم عن عدة عوامل مختلفة. هذه العوامل هي تراكم كمية كبيرة من السوائل حول منطقة الركبة أو نفس المنطقة. وتسمى هذه الحالة أيضًا (تراكم الماء في منطقة الركبة). قد يؤدي تورم الركبة تكون نتيجة كدمات أو صدمة. في بعض المواد الصلبة ، قد يكون نتيجة أو عرض لمرض آخر ، والذي يمكن تحديده إلى حد كبير من قبل أخصائي.

أعراض الإصابة بمياه الركبة

عندما تكون ركبتك متورمة ومؤلمة ، فهناك بعض الأعراض التي يمكن تشخيصها ، وهذه الأعراض كالتالي:

تورم شديد

• انتفاخ الجلد عن شكله الطبيعي ، ويمكن ملاحظة التورم دون استشارة الطبيب.
• يكون التورم أكثر وضوحًا عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الطبيعية الأخرى.
• تصلب المنطقة المصابة: نظرًا لوجود الكثير من السوائل الزائدة في منطقة الركبة ، يصبح من الصعب تحريك المنطقة.
• لا يستطيع المريض ثني أو تقويم منطقة الركبة بشكل طبيعي.

أشعر بالألم

• يختلف الألم في منطقة الركبة من شخص لآخر ، اعتمادًا على السبب الرئيسي لتراكم السوائل في المنطقة.
• في هذه المرحلة لا يمكن للركبة أن تتحمل الوزن وبالتالي لا يستطيع المريض التحرك بشكل طبيعي.

يرجى أيضًا القراءة لتعرف: هل ينمو غضروف مفصل الركبة وأعراضه وعلاجه

بحاجة لاستشارة الطبيب

لا يعتبر التورم والألم تحت الركبة دليلًا حاسمًا يتطلب زيارة الطبيب ، ولكن عندما يشعر المريض بأعراض معينة ، يجب عليه مراجعة أقرب أخصائي على الفور لمعرفة العلاج الصحيح وعلامات زيارة الطبيب. مقدمة الطبيب كالتالي:

• على الرغم من أنني قمت بالعديد من التمارين التي ساعدت في تخفيف تراكم السوائل في منطقة الركبة ، إلا أنني لم أشعر بأي تحسن.
• على الرغم من أنني تناولت الأدوية المناسبة والأدوية الطبية ، إلا أنني لم أشعر بأي تحسن.
• كانت الركبة المتورمة متورمة بشدة.
• تغير لون الركبة إلى اللون الأحمر الغامق.
• تتغير درجة حرارة مفصل الركبة ، وتكون درجة حرارة مفصل الركبة المصاب أعلى من درجة حرارة مفاصل الركبة الصحية الأخرى.

الأسباب الشائعة لتورم الركبة

هناك أسباب عديدة للألم الواضح والتورم تحت الركبة ، والأسباب الشائعة هي كما يلي:

إصابات وكدمات

• تؤدي إصابة منطقة الركبة بشكل كامل إلى زيادة نسبة السوائل في هذه المنطقة.
• يعد تمزق الرباط ، وخاصة تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، من أهم الإصابات التي تسبب تورمًا وألمًا وانتفاخًا في مفصل الركبة.
• يعتبر تمزق الغضروف من أهم عوامل انتفاخ منطقة الركبة وزيادة نسبة السوائل فيها.
• الكسور وخاصة كسور الساق.

سوف

من الحالات النادرة التي تسبب التورم والتورم في منطقة الركبة الإصابة ببعض الأمراض المسببة لهذه الحالة ، مثل:

• التهاب شديد في منطقة هشاشة العظام.
• التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.
• يعد النقرس أحد أكثر الأمراض شيوعًا ويمكن أن يسبب تورمًا شديدًا في منطقة الركبة.
• الإصابة ببعض الأورام وخاصة أورام العظام.

كما أدعوكم للتعرف على: الغذاء الذي يعوض عن السوائل في الركبة وأهم النصائح للتعويض عنها

مضاعفات وعلامات الخطر لتورم الركبة

هناك العديد من المضاعفات المصاحبة لتورم الركبة وألمها ، وهناك العديد من عوامل الخطر التي تزيد من درجة وشدة تورم الركبة ، وعوامل الخطر والمضاعفات هي كما يلي:

عوامل الخطر

• كلما تقدم الشخص في السن ، زادت احتمالية حدوث تورم في منطقة الركبة بسبب زيادة نسبة السوائل في المنطقة.
• قم بممارسة الرياضات التي تتطلب تمارين قوية وغير متوقعة في منطقة المفاصل والتواء الركبتين ، مثل كرة السلة.
• تعد زيادة الوزن أحد عوامل الخطر لتورم وتورم الركبة الشديد.

تعقيد

• تؤدي زيادة السوائل في منطقة الركبة إلى إعاقة الحركة الطبيعية للعضلات ، مما يؤدي إلى فقدان العضلات.
• ينتج كيس بيكر عن تراكم السوائل المفرط في الركبة.

أهم طريقة لمنع تورم الركبة

هناك العديد من طرق الوقاية التي يمكن أن تساعد في تقليل التورم والألم تحت الركبة ، وهذه الطرق هي كما يلي:

• يعتمد بشكل كبير على تقوية جميع عضلات الجسم وخاصة عضلات منطقة الركبة.
• اختر التمرين الصحيح الذي لا يعتمد على الحركات المفاجئة للعضلات والمفاصل.
• الحفاظ على وزن مثالي لتجنب الآثار السلبية على المفاصل والعضلات.

وقراءة المزيد من المعلومات: هل من الخطورة الإصابة بتشقق الركبة وأسبابه وأعراضه وتقليل ممارسته؟

العلاجات المنزلية لتورم الركبة

إذا كان هناك تورم وألم تحت الركبة ، فهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يصفها الطبيب ، وهذه الطرق هي كما يلي:

مريح

• إذا كانت منطقة الركبة متورمة ، يجب إيقاف أي أنشطة تتطلب الحركة في هذه المنطقة لمدة لا تقل عن 24 ساعة ، والتي قد تزيد.
• تتحقق بعض الحركات البطيئة للركبة عن طريق الانحناء ببطء واستقامة مرة أخرى طوال اليوم ، مع تذكر أن الجسم كله لا يتحرك فجأة.

استخدم مكعبات الثلج

• يساعد الثلج على تقليل تورم الركبة بشكل مثالي ، كما أنه مسكن طبيعي مثالي لتسكين أي ألم.
• يمكن أن يقلل الدم من تدفق الدم ويقضي على الالتهاب في الركبة والمنطقة المصابة.
• يساعد الثلج على تقليل إنتاج السوائل في المنطقة ، مما يؤدي إلى زيادة التورم والانتفاخ.
• ضع مكعبات الثلج على قطعة قماش وقم بتدليك التورم بقطعة القماش هذه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
• كرر الخطوات السابقة أكثر من مرة يوميًا حتى يختفي التورم والانتفاخ تمامًا.

ضع ضغطًا على المنطقة المصابة

• يمكن أن يساعد الضغط على المنطقة المصابة من الركبة في تقليل شدة الأورام.
• يساعد استخدام الضمادات المناسبة ولفها بشكل صحيح على المفاصل المصابة في تقليل الألم والتخلص من التورم بشكل طبيعي.

تدليك

• يمكن أن يساعد تدليك منطقة الركبة في تخفيف الألم الناجم عن الضغط المفرط على العضلات الناتج عن السوائل الزائدة.
• يستخدم زيت الخروع في عملية التدليك.
• تتم هذه العملية بحركة دائرية بسيطة تحت ضغط طفيف.
• يمكن أن يخفف زيت الخروع من التهاب المفاصل ويقلل من ضغط الركبة.

تناول الأدوية المضادة للالتهابات

• من خلال أطباء محترفين ، يتم تخصيص بعض الأدوية لتخفيف الالتهابات وعلاجها بشكل فعال.
• تشمل الأدوية التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب الركبة الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين.

من هنا يمكنك فهم: علاج تمزق أربطة الركبة وأسبابه والعوامل التي تزيد من مخاطره

تعرفنا من خلال المقال السابق على أعراض تورم الركبة وألمها ، وشرحنا أيضًا أهم عوامل الخطر والمضاعفات الناتجة عن تورم الركبة وألمها.