خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية
خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية
هناك عدة خلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية ، وهي من أفضل الطرق الطبيعية للمساعدة في التخلص من هذه المشكلة ، لأن منطقة ترهل البطن بعد الولادة أمر مزعج لكثير من النساء ، والموقع سيوفر لك خلطات متعددة لشد البطن بعد العملية القيصرية.
شد البطن بعد الولادة القيصرية
تعتبر العملية القيصرية من أصعب العمليات التي تمر بها المرأة في حياتها ، لأنها ستسبب ألماً شديداً أثناء العملية ، بالإضافة إلى الإرهاق النفسي والجسدي الذي تتعرض له الأم بعد انتهاء العملية ، ومن أكثر العمليات إزعاجاً. الأشياء للأم بعد الولادة ، وهي مشكلة ترهل جلد البطن.
ينتج ترهل البطن بعد الولادة القيصرية عن ارتخاء عضلات البطن الأمامية ، مما يؤدي إلى شد الجلد عليها. من المتوقع أن تختفي هذه الترهلات تمامًا بعد حوالي ستة أشهر من الولادة ، ولكن في بعض الحالات قد تستمر العديد من النساء في ذلك ، مما يتسبب في تعرضهن لمشاكل بسبب الألم والحزن والإزعاج الدائم في المظهر.
يمكن القضاء على هذا الترهل باستخدام العديد من الوصفات الطبيعية أو المشروبات المختلفة ، وتساعد هذه الطرق على التخلص منها بطريقة قوية وفعالة. خليط شد البطن بعد العملية القيصرية كالتالي:
اقرأ أيضًا: تجربتي مع البطن بعد الولادة القيصرية
خليط النشا للقضاء على انتفاخ البطن
تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق الطبيعية لشد ترهلات البطن بعد الولادة ، ويمكن تحضيرها في المنزل على النحو التالي:
مواد خام
مكونات الصيغة كالتالي:
- حجم 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الشب.
- ملعقة كبيرة من مسحوق النشا.
- نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون.
كيف تستعد
يمكن تحضير الوصفة من خلال الخطوات البسيطة التالية:
- ضعي جميع المكونات في وعاء ، مع الحرص على مزجها جيدًا للحصول على قوام ناعم ومتساوي.
- بعد ذلك ومراعاة لانتشاره في منطقة الترهل تم تغليف منطقة البطن بهذا الخليط.
- اتركي الخليط على البطن حتى يجف تمامًا.
- بعد ذلك امسحي البطن بقطعة قماش مبللة.
- يوصى بتكرار هذه الطريقة كل يوم للحصول على أفضل تأثير لشد الترهلات في وقت قصير.
يمكن لخليط الزيت الطبيعي شد البطن المترهل بعد الولادة
توجد الزيوت الطبيعية في العديد من التركيبات التجميلية المفيدة للبشرة وصحة الجلد ، لذلك يمكن استخدام خليط من الزيوت الطبيعية لعمل واحدة من أهم الخلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية ، وذلك من خلال الطرق التالية:
مواد خام
المواد اللازمة لإعداد الوصفة في المنزل هي كما يلي:
- ملعقة زيت الهندباء.
- ملعقة من زيت جوز الهند الخام.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت البابونج.
- نصف ملعقة كبيرة زيت حكيم.
- ملعقة من زيت الحلبة.
- ملعقة شاي أخضر.
كيف تستعمل
باستخدام الزيوت السابقة المختلفة ، اتبعي الخطوات التالية لعمل مزيج طبيعي لشد البطن المترهل:
- يتم خلط جميع الزيوت مع بعضها البعض حتى تصبح المكونات متجانسة تمامًا.
- ثم ضعي مزيج الزيت في زجاجة محكمة الغلق بحجم مناسب.
- ضع الزيت المختلط على منطقة البطن ، وركز على المنطقة ذات الجلد المترهل ، ثم ضع وتدليك المنطقة من أعلى إلى أسفل لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
- يستخدم هذا الخيط كل يوم للحصول على أفضل النتائج في وقت قصير.
يرجى قراءة: تجربتي مع البطن بعد الولادة القيصرية
يعمل خليط الفازلين على شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية
يستخدم الفازلين في العديد من التركيبات الطبيعية للبشرة ، لذلك يمكن استخدامه مع المواد الطبيعية الأخرى لعمل تركيبات تساعد على شد منطقة ترهل البطن بعد العملية القيصرية ، وتتمثل الطريقة في الآتي:
مواد خام
مكونات تحضير الخليط كالتالي:
- 3 ملاعق كبيرة من الفازلين النقي.
- ملعقة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة من زيت اللوز وزيت جوز الهند.
- 10 قطرات من زيت النعناع.
- 5 كبسولات فيتامين هـ.
- الكمية المناسبة من الماء.
كيف تستعمل
الوصفة السرية للفازلين لشد ترهلات أسفل البطن بعد الولادة يتم تحضيرها من خلال الخطوات البسيطة التالية:
- في البداية ، ضعي جميع المكونات معًا ، مع الحرص على مزجها جيدًا للحصول على خليط متجانس وسلس إلى حد كبير.
- ثم ضعي المزيج في كيس بلاستيكي واتركيه لمدة ساعتين.
- بعد ذلك يتم استخدام الخليط لتليين منطقة البطن مع التركيز على منطقة الترهل.
- يوصى باستخدام هذه الطريقة مرتين على مدار اليوم ، صباحًا ومساءً ، للحصول على نتائج سريعة وفعالة في وقت قياسي.
وصفة خل التفاح معدة مسطحة
لخل التفاح استخدامات عديدة في العديد من المجالات المختلفة ، حيث يمكن إضافته لعمل الخليط بعد العملية القيصرية لشد البطن ، وتتمثل الطرق في الآتي:
مواد خام
المكونات الرئيسية المستخدمة في تحضير الخليط هي:
- حجم 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- ملعقة زيت زيتون.
- 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز المر.
كيف تستعمل
يتم تحضير الخليط في الخطوات البسيطة التالية:
- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض للحصول على خليط سائل متجانس.
- بعد ذلك يتم وضع خليط المكونات على منطقة البطن حيث يوجد ترهل بالداخل.
- من الأفضل القيام بتمارين مختلفة أثناء تطبيق هذا المزيج ، والمشي من أفضل التمارين في ذلك الوقت.
- بعد الانتهاء ، نظف منطقة البطن لإزالة النسيج الدهني المترسب على الجلد.
اقرأ أيضًا: متى يتم إغلاق البطن بعد الولادة القيصرية؟
خليط العسل يشد البطن المترهل بعد الولادة القيصرية
للعسل العديد من العلاجات والفوائد الصحية ، فيمكن أن يكون قوياً وفعالاً لصحة الجلد والبشرة ، ويمكنك استخدامه لشد البطن المترهل بالطرق التالية:
مواد خام
خلطات العسل المستخدمة لشد ترهلات البطن بعد الولادة تشمل:
- 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
- منشفة ساخنة مبللة بالماء الدافئ.
كيف تستعمل
يستخدم العسل لشد ترهلات البطن كالآتي:
- أولاً ، ضع منشفة ساخنة مبللة بالماء الدافئ على منطقة البطن.
- اترك المنشفة على البطن لبضع دقائق لفتح مسام البطن وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة.
- بعد ذلك توضع طبقة رقيقة من العسل على منطقة البطن لمدة ربع ساعة على الأقل.
- بعد ذلك ، اغسل منطقة البطن بالماء البارد.
- يوصى باستخدام هذه الطريقة مرة واحدة طوال اليوم للحصول على أفضل النتائج السريعة والفعالة.
مشروبات يمكن أن تؤدي إلى شد البطن المترهل بعد الولادة القيصرية
بعد أن نتعرف على أهم الوصفات للمساعدة في شد ترهلات البطن ، هناك بعض المشروبات التي يمكن استخدامها لعلاج هذه المشكلة في وقت قصير ، ومنها المشروبات التالية:
النوع الأول: عسل الليمون
خطوات عمل عصير الليمون بالعسل كالتالي:
- سخني كوبًا من الماء على نار متوسطة ، وعندما يصل إلى درجة الغليان ، ارفعه عن النار وضعه جانبًا حتى يبرد قليلاً.
- ثم أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- قلّب هذه المكونات معًا واستهلكها يوميًا ، ويفضل قبل الذهاب إلى الفراش.
اقرأ أيضًا: الأعراض بعد الولادة القيصرية
ثانياً: مشروب الزنجبيل من النعناع والهيل
يتم تحضير مشروب الزنجبيل والهيل على النحو التالي:
- ضعي كوب ماء على النار حتى تصل لدرجة الغليان.
- ثم أضيفي أوراق النعناع الطازجة ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ونصف ملعقة صغيرة من الهيل.
- نترك المزيج يغلي على النار لبضع دقائق ، ثم أخرجه من النار واتركه يهدأ.
- بعد ذلك ، قم بتصفية المشروب وضعه في الثلاجة لاستخدامه لاحقًا.
- من الأفضل شرب هذا المشروب كل يوم للحصول على أفضل تأثير لشد ترهل الوجه وإزالة السموم من الجسم وتقليل الوزن والدهون الزائدة.
النوع الثالث: خيار و بطيخ
يمكنك تحضير عصير الخيار والبطيخ باتباع الخطوات التالية:
- يقشر الخيار ويقطع إلى قطع صغيرة.
- يضاف حوالي 8 قطع كبيرة من فاكهة البطيخ إلى الخيار.
- نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونخلط جيدا.
- اشرب المشروب بدون ترشيح ، حتى لا تفقد العناصر الغذائية والألياف المهمة للجسم.
- يحتوي هذا المشروب على الكثير من الماء ، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
- يمكن أن يساعد بشكل فعال في شد الجزء المترهل من البطن بعد العملية القيصرية.
نصائح عامة لشد البطن المترهل بعد الولادة القيصرية
بعد أن ناقشنا أهم الخلطات لشد البطن بعد عملية قيصرية ، من الضروري فهم بعض النصائح العامة التي يجب اتباعها للحصول على بطن مسطح بعد عملية قيصرية ، ومنها النصائح التالية:
- بعد أيام قليلة من الولادة يجب القيام بتمارين المشي مع مراعاة استقامة الظهر وضيقه بحيث يتخذ الجسم الوضع الصحيح والمناسب لالتئام الجروح.
- بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة ، من الأفضل القيام ببعض تمارين البطن ، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
- يجب أن تأكل أطعمة صحية ومغذية ، بما في ذلك الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- يجب أن تشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا.
- ينصح بتناول عصير التفاح ، لأنه يساعد على شد منطقة ترهل البطن بقوة وفعالية ، وطرد الكثير من غازات البطن ، وتقليل تراكم كمية كبيرة من الوزن الزائد والدهون في البطن.
اقرأ أيضًا: نظام غذائي للرضاعة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
نقدم لكِ أهم الخلطات لشد البطن بعد الولادة القيصرية ، كما نقدم لكِ المشروبات الأكثر فاعلية لعلاج هذه المشكلة ونقدم لكِ بعض النصائح العامة للمساعدة في شد البطن المترهل بعد الولادة.
