تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

عبدالرحمن عفيفي

تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

تجربة الفتيات مع بذور السمسم لاكتساب الوزن ، تعتبر بذور السمسم من أفضل أنواع البذور المستخدمة في العديد من الأطعمة المختلفة. يستخدم في صناعة الحلوى والفطائر ، كما يستخدم زيت السمسم لعلاج الجلد والجلد ومحاصيل السمسم الأخرى.

يحتوي السمسم على الأحماض الدهنية والبروتينات ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المختلفة ، وإذا تم استخدامه بشكل صحيح فهو يساعد على زيادة الوزن بطريقة طبيعية ، وفيما يلي سنشرح لكم تجربة مجموعة من الفتيات في اكتساب الوزن مع بذور السمسم وكيفية زيادة الوزن. استخدام موقع إيجي بريس.

نوفر لك أيضًا من هنا: تجربتك في تسمين السمسم

تجربة البنات في تناول بذور السمسم لزيادة الوزن

فيما يلي تجربة اكتساب مجموعة من الفتيات الوزن ببذور السمسم ، على النحو التالي:

التجربة الأولى

قالت إحدى الفتيات البالغة من العمر 25 عامًا: “في الماضي ، عندما جلست مع أصدقائي ، غالبًا ما كنت أشعر بالحرج. كانوا ممتلئين جدًا أو مثاليين ، وكان جسدي نحيفًا للغاية. كنت دائمًا أبحث عن الطبيعة. الطريق. لانقاص وزني. اكتسبت وزني دون أي مشاكل صحية حتى اقترحت فتاة أن أستخدم بذور السمسم المحمص وكمية معينة من المكسرات.أكلت حوالي 15 يوم.من خلال الاستمرار في تناول بذور السمسم لاحظت أن وزني قد زاد بخمسة أعوام فكرت في الكيلوجرامات “.

التجربة الثانية التجربة

قالت إحدى الفتيات البالغة من العمر 30 عامًا: “لقد كنت نحيفة جدًا منذ أن كنت طفلة. أرادت والدتي دائمًا مساعدتي في زيادة الوزن. حتى أنها سمعت عن بذور السمسم وفوائده المذهلة. وبعد إضافتها ، لقد بدأت بالفعل في استخدام بذور السمسم لمدة 10-20 يومًا ، وبدأت أشعر بتغير في وزني ، وبعد تجربة هذا النبات الرائع ، كنت سعيدًا جدًا.

التجربة الثالثة

قال المجرب: “بعض الفتيات يتحرشون بي بسبب نقص وزني ، مما دفعني إلى تجربة العديد من الوصفات لمساعدتي في زيادة الوزن ، حتى أضع بذور السمسم في مشروب حلبة ساخن ، وما زلت أتناول ملعقتين كبيرتين في اليوم ، ثم لاحظت زيادة في الوزن بمتوسط ​​6 كجم وتوقف عن استخدامه حتى لا أصاب بالسمنة مستقبلاً “.

كما ننصحك بزيارة مقال: تجربتي مع 5 وصفات طبيعية لاكتساب الوزن ببذور السمسم وفوائدها

كيفية استخدام بذور السمسم لزيادة الوزن

إن تجربة اكتساب الفتيات للوزن عن طريق تناول بذور السمسم تتطلب التحضير للأكل ، لكن الطريقة تختلف حتى تصل إلى الوزن الموصوف ، على النحو التالي:

الطبق الأول: السمسم الحلبة

مواد خام

  • تحضير 1 كغم من عسل أو شراب قصب السكر.
  • 1 كغ من السمن إذا لم يتوفر يمكنك استخدام زيت الزيتون كبديل.
  • ½ كيلو غرام من الحلبة المطحونة.
  • ½ كيلو دقيق أبيض.
  • 25 جرام ملليغرام.
  • حفنة من بذور السمسم المحمص.
  • المكسرات المختلفة.

كيف تستعد

  1. يسخن السمن البلدي ويذوب يضاف الدقيق ويقلب الخليط حتى يتحول إلى اللون الأحمر.
  2. ثم ضعي بذور السمسم المقلية والمكسرات في المكونات المخفوقة ، ثم قلبي مسحوق الحلبة مع الكوب لمدة 5 دقائق.
  3. يُضاف دبس السكر الأسود ويُحرّك المزيج للحصول على قوام سميك ومتماسك.
  4. ضعي الوصفة في وعاء زجاجي وأغلقيه جيدًا.
  5. يؤخذ هذا الخليط 3 مرات في اليوم ، أو يمكن زيادة عدد الملاعق حتى يتحقق الوزن المطلوب.

الوصفة الثانية: عسل السمسم

  1. أحضر كوبًا واحدًا من بذور السمسم النيئة أو بذور السمسم المحمص ، وإذا كانت نيئة ، اشويها حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، ثم اطحنها ، وإذا تم تحميصها ، اطحنها على الفور ، أضف 4 ملاعق كبيرة من السكر واخلطها جيداً.
  2. أضف 4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
  3. ثم ضعه في وعاء زجاجي وأغلقه جيدًا.
  4. خذ من 5-10 ملاعق كبيرة قبل تناوله خلال النهار ، خذ 4 ملاعق كبيرة قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم تناول كوبًا واحدًا من الحليب
  5. سيساعدك الاستمرار في تناول هذه الوصفة بانتظام على زيادة الوزن بسرعة والحصول على نتائج مضمونة حسب الحاجة.

من هنا يمكنك أن تفهم: عدد السعرات الحرارية في السمسم وفوائده وأضراره على الجسم

مساوئ الإفراط في تناول السمسم

على الرغم من فوائد وأهمية استخدام بذور السمسم ومكوناتها ومركباتها الغنية بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية والفيتامينات الأخرى ، فإن الإفراط في تناول بذور السمسم قد يؤدي إلى ما يلي:

  • قد يؤدي الاستهلاك المفرط لبذور السمسم إلى تكوين أورام سرطانية في القولون والمعدة.
  • قد يحدث أيضًا الإمساك وعسر الهضم.
  • دون تقنين تناوله وتحديد الوزن المناسب له ، التعرض للدهون الزائدة وتراكمها في الجسم.
  • إذا كان الشخص يعاني من حساسية شديدة من مركبات السمسم ، فلا يجب أن يستهلكها لتجنب الطفح الجلدي أو الربو وحساسية الصدر.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول النساء الحوامل لبذور السمسم قد يتسبب في إجهاض الجنين أو يعرضهن لمشاكل صحية.

وقراءة المزيد: فوائد زيت السمسم لشد الوجه وحب الشباب وإزالة خلايا الجلد الميتة ومشاكل الجلد

بعد أن شرحنا للجميع تجربة تناول الفتيات للسمسم لزيادة الوزن ، انتهى مقال اليوم. كما أشرنا إلى الطرق التي يمكن أن تكتسب بها بذور السمسم الوزن كما تشاء ، ولكن انتبه إلى ~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ احرص على عدم الإفراط في تناول السمسم حتى لا تسبب مشاكل أو تؤثر على صحتك العامة. كما هو موضح في هذا المقال .

شارك هذه المقالة