أسباب ألم أسفل الظهر للحامل في الشهر السابع

أسباب ألم أسفل الظهر للحامل في الشهر السابع

سبب آلام أسفل الظهر في الشهر السابع من الحمل ، متى يمكن اعتبار هذا الألم عامل خطر للأم أو للجنين؟ تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث فترات ، والشهر السابع هو بداية الدورة الثالثة ، والجسم جاهز للولادة ، وعادة ما يكون مصحوبًا بآلام أسفل الظهر ، فلننتقل إلى موقع إيجي بريس.

أسباب آلام الظهر في سبعة أشهر من الحمل

يصاحب الشهر السابع من الحمل العديد من الشخصيات المؤلمة والمرهقة ، ومنها آلام الظهر ، وزيادة الوزن بشكل كبير ، والضغط المفرط في منطقة أسفل الظهر والحوض ، وعدم الراحة ، وكثير من الآلام من الظهر إلى الأرداف ، بالإضافة إلى الرباط المستدير الذي يوفر الدعم اللازم لجسم الحامل ويستعد للولادة ، ومن أسباب آلام أسفل الظهر للمرأة الحامل في الشهر السابع ما يلي:

• حوّل التركيز.
• شد عضلي.
• انفصال العضلات.
• زيادة الوزن.

زيادة الوزن

يزداد وزن معظم النساء الحوامل أثناء الحمل ، فهل هذا طبيعي؟ تتميز نهاية الحمل باكتساب سريع للوزن والكثير من الوزن الزائد عن طبيعة الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن حجم الجنين قد زاد بشكل ملحوظ خلال هذه الفترة ، حيث تراوح بين 10.16 – 15.24 سم ، و زيادة الوزن 2.6 كيلوغرام مما يؤدي إلى زيادة وزن الأم في المقابل والنتيجة هي:

• السائل الذي يحيط بالجنين
• المشيمة.
• زيادة تدفق الدم في الجسم.
• الأنسجة حول الثدي.
• يتضخم الرحم.
• والدهون الزائدة المخزنة في أجزاء مختلفة من الجسم.

زيادة وزن الجنين في الشهر السابع من الحمل تتناسب طرديا مع الزيادة في الحجم والوزن ، وهذه من اعراض الحمل الطبيعية ولا تسبب اي خطر.

انفصال العضلات

هل انفصال العضلات طبيعي أم خطير على الأم والجنين؟ تؤدي زيادة وزن الجنين أثناء الحمل إلى زيادة الضغط على عضلات البطن ، وتسمى هذه العضلات بـ “عضلات البطن المستقيمة” ، والتي تشمل عضلات البطن أو قطعة صغيرة من النسيج الضام ، والتي يمكنها تثبيت الأمعاء ، الرحم والأنسجة المحيطة.

أثناء الحمل ، يتم فصل هذه العضلات عن الشريط أثناء التمرين ، مما يؤدي إلى ظهور كتل في البطن ، مصحوبة بألم شديد في أسفل الظهر والعديد من الأعراض الأخرى ، وذلك إذا لم يصاحبها أي أعراض خطيرة ، مثل انفجارات الأعضاء بسبب إلى كتل ، يمكن أن يؤدي هذا إلى فتق ، فهذه حالة طبيعية تمامًا ، لكنها نادرًا ما تحدث.

تحول التركيز

• يشك البعض في أن تحول مركز الثقل ، إذا كان يشكل تهديدًا على صحة الأم والجنين ، فإن حجم الجنين سيستمر في الزيادة ، مما ينتج عنه تغيير في مركز ثقل الجسم ، وبالتالي دفع الأم دون وعي لتغيير وضع وحركة الجسم ، مما يتسبب في آلام أسفل الظهر وهي من أعراض الحمل الطبيعية.
• هل سيؤثر تغيير مركز الوزن على قدرة المرأة الحامل على ممارسة الرياضة؟
• بسبب زيادة الوزن عند النساء الحوامل والتوزيع غير المتكافئ للوزن ، يجب على المرأة الحامل الانتباه إليها فورًا بعد التمرين ، مما يساعد على التعامل مع الوزن الزائد.
• وتجدر الإشارة إلى أن تحول مركز الثقل لن يسبب أي ضرر جسدي للمرأة الحامل والجنين ، وهذا من الأعراض الطبيعية لنمو الجنين المستمر والمبكر.

شد عضلي

• قد يظن البعض أن عودة الشد العضلي في الشهر السابع من الحمل مصدر قلق ، حيث يزداد حجم الجنين بشكل ملحوظ في الشهرين الثاني والأخير من الحمل ، مما يزيد من آلام الجسم المتفرقة الناتجة عن هذه الزيادة ، وتوتر العضلات. ، فهذه إحدى علامات الحمل ، فإذا ظهرت من تلقاء نفسها ، فهذا طبيعي ، فلا تقلقي.
• لكن إذا أضفت أي أعراض أخرى هنا ، سيبدأ القلق لأن الضغط على أرجل الجنين ومهبله يزداد خلال شهر الحمل هذا ، وسيتكرر توتر العضلات عند المشي وممارسة الأنشطة المختلفة. ويرجع ذلك إلى تعافي الطفل. انتعاش البطن.
• في حالة حدوث الألم وتفاقم الألم أو استمراره ، يجب طلب استشارة طبية ، كما أكدت الدكتورة أنيت بوند ، “مديرة طب الأم والجنين في مستشفى غرينتش ، كونيتيكت” ، قالت: “من الضروري الإبلاغ عن أي تقلصات في البطن أو إجهاد عضلي ، أو ملاحظة أي ألم جديد في الظهر ، خاصة عندما تكون هذه الآلام مصحوبة بأي تغيرات في الإفرازات المهبلية.
• من المرجح أن تعاني النساء الحوامل من توتر عضلي وآلام أسفل الظهر في نفس الوقت ، وهذا أمر طبيعي جدًا ولا داعي للقلق ، ولكن فقط في حالة وجود أي ألم شديد أو أعراض ، يجب استشارة الطبيب.

بعد معرفة سبب ألم الظهر عند النساء الحوامل في شهر يوليو ، يمكنك معرفة المزيد من التفاصيل بالطرق التالية: علاج الإمساك عند النساء الحوامل في شهر يوليو.

نصائح لتخفيف آلام الظهر عند النساء الحوامل في الشهر السابع

عادة ما تختفي كل آلام الحمل تدريجياً بعد الولادة ، إلا إذا كانت المرأة الحامل قد عانت منها قبل الحمل ، اتبعي النصائح التالية ، سوف تخفف آلام أسفل الظهر وتهدأ بشدة ، بما في ذلك:

اكتشف – حل

• يمكن لبرنامج تمرين بسيط أن يخفف من ضغط الظهر ويزيد من قوة العضلات.
• وتجدر الإشارة إلى أن السباحة والمشي وركوب الدراجات الثابتة كلها أشياء يمكن للمرأة الحامل القيام بها دون أي خوف أو خطر.

ضغط الماء الساخن والبارد

يستخدم ضغط الماء بعد استشارة الطبيب ، ويتم دهن ظهر المرأة الحامل بالماء البارد لمدة 20 دقيقة في اليوم ، ويمكن تبديل الكمادات الساخنة بعد يومين أو ثلاثة أيام.

تحسين وضع الجسم

سوف تتعب المرأة الحامل العمود الفقري بسبب الاسترخاء ، لذلك عند النوم أو الجلوس أو حتى الوقوف ، يجب أن يتخذ الجسم وضعية مناسبة ومريحة.

لا تفوّت الطرق التالية لمعرفة المزيد: أنا حامل في الشهر السابع وأعاني من آلام في الحوض ، فماذا أفعل؟

اسأل الخبراء

إذا كان سبب آلام الظهر هو التوتر والإرهاق ، فمن الأفضل استشارة الطبيب والاستماع إلى توصيات من مصادر موثوقة.

TCM شياتسو

يقوم الطبيب بإدخال إبرة دقيقة في آلام ظهر المرأة الحامل ، ويشرف عليها أخصائي بعد استشارة طبيب نساء وتوليد مبتدئ.

العلاج بتقويم العمود الفقري

العلاج اليدوي له تأثير فعال في تخفيف ألم الظهر عند النساء الحوامل ، ولكن لا ينبغي استخدامه دون إذن من أخصائي.

قد تقلل بعض العلاجات البديلة من شدة الألم عند المرأة الحامل ، وبعد الزيارة الأولى للطبيب ، خاصة عندما يكون الألم مصحوبًا بأي ألم وأعراض أخرى ، يجب مراجعة الطبيب فورًا في حالة حدوث الحالات التالية:

• تشير الانقباضات في المرأة الحامل إلى الولادة المبكرة.
• درجة حرارة عالية.
• حدث نزيف مهبلي.
• الألم لا يطاق عند التبول.
• يعد الألم الموجود أسفل الضلوع على جانبي الجسم علامة على الإصابة بمقدمات الارتعاج.
• ألم مستمر ومتزايد.

أخيرًا ، نوصيك بمعرفة المزيد بالطرق التالية: الأعراض والأسباب والوقاية من الولادة المبكرة في الشهر السابع

لذلك قدمنا ​​لك أسباب آلام أسفل الظهر في الشهر السابع للحامل ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك رسالة في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك في أقرب وقت ممكن.