تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع

قصي السعدني

تجربتي الشخصية في زيادة الوزن في أسبوع

تجربتي الشخصية في اكتساب الوزن في أسبوع هي تجربة مفيدة وفعالة ، وحققت من خلالها نتائج مرضية ، ولأنني تمكنت من اكتساب المزيد من الكيلوجرامات ، سأقوم بنقلها للجميع من خلال الموقع الذي يزيد من تجربتي الشخصية. الوزن وبعض الحيل للتخلص نهائيا من النحافة.

تجربتي الشخصية في اكتساب الوزن في أسبوع

كنت أعاني من نقص شديد في الوزن مما جعلني أشعر بعدم الارتياح وقارنت نفسي بالنساء الأخريات ، وهذا بدأ يؤثر سلبا على حالتي العقلية. أصبت بالإحباط حتى سمعت أن مجموعة من الوصفات الطبيعية والطعام زاد قدر الإمكان تزن في وقت قصير.

في البداية لم أصدق أن الوزن سيزداد بهذه السهولة ؛ لأن العديد من التجارب السابقة فشلت وزادت الإحباط ، حاولت فعلاً ذلك ، وبعد 7 أيام وقفت على الميزان الإلكتروني ووجدت أن وزني قد زاد بمقدار 3 كجم.

أنا سعيد للغاية وقررت مشاركة تجربتي الشخصية في اكتساب الوزن في غضون أسبوع للجميع. تجربتي كانت مستوحاة من الوصفات الطبيعية ، فلم ألجأ إلى أي دواء أو عقاقير طبية ؛ لأنني كنت خائفًا من آثاره الجانبية ، بالنسبة للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن بسرعة ولكنهم يريدون أيضًا إنقاص الوزن ، فالوصفات التي استخدمتها هي مثل يتبع:

اقرأ أيضًا: أفضل طريقة لزيادة الوزن في شهر

أولاً: تركيبة الحليب والسمسم تقضي على فقدان الوزن

السمسم نبات طبيعي يستخدم لزيادة الوزن وفقدان الوزن لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون والبروتينات الصحية ، وهي الوحدة الأساسية لبناء كتلة العضلات.

بالإضافة إلى الكربوهيدرات والبروتين ، يحتوي الحليب أيضًا على نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية ، وكلها تساعد على زيادة الوزن وبناء العضلات.

لذلك عندما سمعت عن فوائدها ، قمت بخلطها وتناولها لمدة أسبوع لأنها ساعدتني في زيادة وزني بمقدار 2 كيلوغرام. هذه الوصفة ، بناءً على تجربتي الشخصية في اكتساب الوزن في أسبوع ، هي وصفة فعالة.

كيف تستعد

للاستفادة من تجربتي الخاصة ، سأوضح لك كيفية تحضير الوصفة باستخدام المكونات الدقيقة ، والخطوات هي كما يلي:

  1. خذ كوبًا من بذور السمسم وشويها على نار خفيفة حتى تصبح ذهبية اللون.
  2. أضف حوالي أربع ملاعق كبيرة من السكر إلى بذور السمسم واخلطهم جيدًا.
  3. إضافة أربع ملاعق كبيرة من العسل لتحلية الخليط والاستفادة من القيمة الغذائية للعسل.
  4. أضف الحليب كامل الدسم إلى باقي المكونات وحركه جيدًا للحصول على خليط متجانس.
  5. ضعي الخليط في وعاء محكم الإغلاق وضعيه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
  6. استخرج المزيج وخذ ملعقة منه لأن تناول حوالي ثلاث ملاعق يومياً لمدة 7 أيام ، تكون قد لاحظت النتائج بالفعل ، إذا كنت ترغب في اكتساب وزن معين ، كرر الوصفة لعدة أشهر.

من خلال المكونات الموجودة في تركيبة التدليك ، يمكن أيضًا استخدام تركيبة الحليب والسمسم كمواد تشحيم موضعية لبعض المناطق التي ترغب في زيادة الوزن فيها.

ثانيًا: استخدام العدس لإنقاص الوزن

كما سمعت أن العدس من البقوليات الشهيرة التي لا يمكن فصلها عن أي مطبخ في العالم ، لأن محتواه من البروتين يعادل محتوى اللحوم ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد مما يساعد في علاج سوء التغذية.

بناءً على تجربتي الشخصية في زيادة الوزن عن طريق تناول العدس لمدة أسبوع ، أوصي جميع الأشخاص النحيفين للغاية بتجربته ، فكل ما أفعله هو خلط العسل مع المربى والزبدة ؛ من أجل زيادة القيمة الغذائية لهذه الوصفة.

كيف تستعد

ساعدتني هذه الوصفة في زيادة الوزن ، وهذه وصفة بسيطة للغاية تتطلب الخطوات التالية:

  1. في وعاء كبير ، ضعي 1 كجم من العدس ، ثم اغسليه لإزالة أي شوائب.
  2. ضعي العدس في إناء على النار وحمريه واتجهي للون البني.
  3. ثم نرفعها عن النار ونضع كيلو مربى وكيلو زبدة.
  4. اخلطي المكونات جيدًا لعمل معجون ناعم.
  5. تناول الوصفة مرتين في اليوم فهذه وصفة مفيدة وصحية.

اقرأ أيضا: تجربتي مع حب الرشاد لزيادة الوزن

ثالثا: صيغة التخمير لتخمير السماد

سمعت مؤخرًا أن الكثير من الناس يحبون استخدام الخميرة كمواد طبيعية آمنة وفعالة لزيادة الوزن لحل مشكلة فقدان الوزن ، لذلك جربتها بالفعل ، لأنني حصلت على طريقة التحضير من صديق لزيادة مكاسب الشخصية الخاصة بي كل أسبوع.مرر التجربة الثقيلة للجميع ، فالطريقة كالتالي:

مواد خام

لوصفات الخميرة ، يجب عليك إحضار المكونات التالية:

  • ملعقة ونصف خميرة فورية.
  • ملعقتان كبيرتان من مسحوق الحلبة.
  • نصف ملعقة كبيرة من دقيق اللوز.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • كأس حليب؛

كيف تستعد

هذه هي الخطوات التي اتبعتها لتحضير وصفة خميرة التسمين:

  1. اغلي اللبن على النار ثم ابعده عن النار.
  2. في وعاء آخر ، ضعي الحلبة المبشورة في الشواء ، ثم أضيفي الماء حتى الغليان.
  3. بعد أن تبرد الحلبة ، أضيفي ملعقة كبيرة ونصف من خميرة الخبز واخلطيهم جيدًا.
  4. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل لتحلية الخليط وقلبي جيداً.
  5. ثم نضيف اللوز المطحون والحليب الساخن ونخلط جيدا.
  6. اشربه بانتظام لمدة أسبوع وساعتين بعد الوجبة ، ستنمو كثيرًا من الكيلوجرامات.

خلطات طبيعية لزيادة الوزن

من خلال البحث عن طرق متعددة لاكتساب الوزن ، حصلت على مجموعة من الخلطات الطبيعية والآمنة ، والتي تساعد في الواقع على زيادة الوزن ، لأنني سأستخدم هذه الخلطات لنقل تجربتي الشخصية في اكتساب الوزن في غضون أسبوع ، وسأفعل ذلك. يذكر في الفقرات التالية:

يخلط الحلبة مع الحليب للقضاء على ترقق البشرة

أخبرتني صديقة لي أنها حاولت زيادة وزن الحلبة. لقد اكتسبت الكثير من الكيلوجرامات في فترة زمنية قصيرة ، لذلك حاولت أن أتناول الطعام بنفسي. منذ الأسبوع الأول من التجربة ، لاحظت أن وزني قد زاد زيادة بمقدار كيلوغرامين.

ولا بد من التوضيح أن السبب وراء ذلك هو أن الحلبة يمكن أن تزيد الشهية وتجعل الناس يرغبون في تناول الطعام دون توقف ، كما أنها تحتوي على مادة السابونين التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين عملية الهضم ، فضلًا عن إنزيمات الجهاز الهضمي.

لذلك أعددت خلطة الحلبة ، ضعي ملعقة كبيرة من الحلبة في كوب ماء ، اغليها عدة مرات على النار ، ثم اطحنيها حتى تنضج ، ثم أضيفي ملعقة من الدقيق الناعم ، ونصف كوب حليب ، ثم إشعالها مرة أخرى.

شربت مشروبًا طيب المذاق وشربته مرتين في اليوم واستخدمت هذه الوصفة لمدة 7 أيام متتالية واستخدمتها بانتظام ، واستخدمت ميزانًا إلكترونيًا ووجدت أن وزني قد زاد ، حتى أنني لاحظت ذلك عندما أرتدي الملابس. حتى هذه اللحظة ، لأن مقاسي مختلف عن الحجم السابق.

اقرأ أيضًا: كيفية استخدام الخاتم لزيادة الوزن

اخلطي زبدة الشيا مع السكر لزيادة الوزن

هذا الخليط سهل بالنسبة لي باستخدام زبدة الشيا والسكر. إنه مزيج بسيط ولا يتطلب الكثير من الوقت لأنه يتم تحضيره في غضون 5 دقائق.السبب في اختيار زبدة الشيا أنها غنية بالأحماض الأمينية والدهنية الأحماض التي لها دور في زيادة الدهون.

كما أنني استخدمت هذه الوصفة موضعياً في بعض المناطق لأني أردت زيادة وزن منطقة الأرداف ، وضع ربع كوب من السكر على كوب زبدة الشيا المذابة ، وقلبي جيداً ، ثم ضعيها في الثلاجة.

بعد نصف ساعة استخرجت الخليط واستخدمته ، ووضعته على منطقة الأرداف لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفها بالماء. بعد فترة ، لاحظت أن فخذي أصبحا أكبر وكذلك وزني.

يكتسب خليط السمن والسكر وزناً خلال أسبوع

خليط من السمن والسكر ، لأنني أخلط ملعقة من السمن وملعقة سكر معًا ، ثم نخلطهما بالتساوي بالخلاط اليدوي. أكلت هذا الخليط على معدة فارغة لمدة 7 أيام قبل الأكل ، ثم لاحظت النتائج التي جعلتني سعيدًا جدًا.

مزيج من الحلبة والعسل الأسود يعالج فقدان الوزن

من خلال تجربتي الشخصية في اكتساب الوزن لمدة أسبوع ، صنعت مزيجًا رائعًا ، وهو خليط من دبس السكر الأسود والحلبة ، اسلقي الحلبة على النار ، واتركيها تبرد قليلًا ، ثم ضعي ملعقة كبيرة من الشريط الأسود. دبس السكر.

كما أنني أستخدم هذا المزيج كوجبة عشاء لأنني كنت أتناوله مع الخبز البلدي وقد ساعدني في الواقع على زيادة الوزن بسرعة واكتساب الوزن المطلوب.

اقرأ أيضًا: فوائد بلع بذور الحلبة لزيادة الوزن

نصائح لاكتساب الوزن في أسبوع بناءً على تجربتي

من خلال تجربتي الشخصية في استخدام الوصفات الطبيعية لاكتساب الوزن في غضون أسبوع ، استخدمت بعض الأشياء الأخرى التي يمكنني من خلالها اكتساب الوزن المناسب ، وهذه الأشياء تتعلق بالأطعمة والمشروبات ، لأنني أدرجت أسرار التغذية الصحية لزيادة الوزن. وتشمل القائمة ما يلي:

  • تناول المعكرونة والخبز لأنهما من النشويات التي تزيد الوزن ، كما يساعد الكاكاو والبطاطس والقمح في زيادة الوزن.
  • تعزز الخضار والفاكهة الصحة البدنية ؛ فهي تحتوي على معادن ومغذيات مفيدة.
  • يحتوي عصير الفاكهة الطبيعي على السكر ، لذلك عند الشرب بشكل مستمر طوال اليوم يسهل اكتساب بعض الوزن.
  • بالنسبة للأشخاص النحفاء للغاية ، فإن تناول 6 وجبات بدلاً من 3 وجبات أمر ضروري ، لأن المضاعفة ستزيد من الوزن.
  • التوتر والقلق يقللان الوزن بشكل كبير ؛ لذلك يجب تقليلهما.
  • استرخ ونم لمدة 8 ساعات متتالية على الأقل.
  • تناول الزيتون الأسود والشوكولاتة لأنها يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
  • يمكنك اللجوء إلى المكملات الغذائية على شكل عقاقير طبية ولكن بعد استشارة الطبيب.

اقرأ أيضًا: زيادة الوزن دون تناول الطعام لمدة أسبوع

وبهذه الطريقة ، سوف أنقل لكم تجربتي الشخصية في اكتساب الوزن خلال أسبوع باستخدام وصفات طبيعية ، لأنني تناولت في البداية الكثير من الأدوية الكيميائية ، ولكن بصرف النظر عن السعر المرتفع ، فإنها لم تنجح معي.

شارك هذه المقالة