تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي

تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي

تجربتي مع عقاقير الرهاب الاجتماعي للقلق والعصبية والخوف من التجمعات. الرهاب الاجتماعي هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا في هذا العصر. إنها حالة نفسية يعاني منها الكثير من الأشخاص من حولنا وقد نكون أحدهم. هؤلاء الناس. في هذا المقال ، من خلال زيادة ، سنتعرف على الرهاب الاجتماعي وتجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي.

ما هو الرهاب الاجتماعي؟

الرهاب الاجتماعي هو القلق والخوف من التجمعات الاجتماعية أو العلاقات الشخصية. يتجنب الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي أي مواقف اجتماعية قد تسبب له الكثير من الضيق والانزعاج. يشعر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية المختلفة (مثل مجموعات العمل والسفر) والعلاقات الشخصية وحتى الأسرة.

يعتبر الرهاب الاجتماعي اضطرابًا ، ولكن كما نعلم جميعًا ، القلق في المواقف الاجتماعية أمر طبيعي ولا يوجد خوف. أما الرهاب الاجتماعي فيزداد القلق حتى يتجنب الشخص أي موقف اجتماعي. يعاني 13٪ من الناس في العالم من الرهاب الاجتماعي لفترة من الزمن ، ويؤثر الرهاب الاجتماعي على ما يقرب من 9٪ من النساء وحوالي 7٪ من الرجال ، ولكن على الرغم من الإحصائيات ، فإن الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.

معظم الناس خجولون بطبيعتهم في مرحلة الطفولة ، لكن هذا الخجل قد يتطور ويستمر أثناء الطفولة ويصبح رهابًا اجتماعيًا.واحدة من أهم المواقف للأشخاص الذين يعانون من الرهاب لتجنب الاختلاط بالآخرين هي

• الخطاب العام.
• الولائم والمآدب.
• قابل أصدقاء جدد.
• استخدم الحمام العام.
• شهد أمام الجميع.

يمكن التعرف عليه: رهاب الطفل الاجتماعي

أسباب الرهاب الاجتماعي

هناك أسباب عديدة للرهاب الاجتماعي ، ولكل مرض أسبابه الخاصة ، وستوضح لنا تجربتي مع عقاقير الرهاب الاجتماعي هذه الأسباب.

• وريث.
• الطبيعة البشرية.
• طرق مختلفة في التفكير ، مثل الثقة المفرطة أو وجهات النظر السلبية عن العالم والنفس.
• يركز الشخص على نفسه وأعراضه الجسدية.
• هناك نقص في العاطفة في التنشئة الأولى للشخص ، لأن بعض الآباء صارمون جدًا مع أطفالهم ويراقبونهم باستمرار.
• التعرض لمواقف سيئة مثل التنمر أو الإهانات.
• التعرض لأحداث نفسية صعبة ، مثل فقدان أحد الأحباء أو الابتعاد عن المقربين.
• نشاط الدماغ يمكن للدماغ أن يفرط في إنتاج اللوزة وقد يزيد من استجابة الناس للخوف.
• تزداد مستويات النواقل العصبية لدى الشخص ، مثل السيروتونين والجلوتامين.
• ارتفاع نشاط الدوائر العصبية في الدماغ.

لا تفوت موضوع القراءة: استخدام الأدوية لعلاج الرهاب الاجتماعي و 14 سؤالًا من الأطباء النفسيين

أعراض الرهاب الاجتماعي

يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي من العديد من الأعراض. ​​من خلال تجربتي في استخدام عقاقير الرهاب الاجتماعي ، سنشرح لك هذه الأعراض. ​​غالبًا ما تبدأ هذه الأعراض من الطفولة المبكرة وتستمر حتى نصف المراهقة. هذه الأعراض هي

الأعراض السلوكية

• الخوف من المواقف الاجتماعية.
• القلق من الإحراج أو الاستنكار من الذات.
• الخوف من التعامل مع الغرباء أو التعامل معهم.
• الخوف من التعبير عن قلقك للآخرين.
• الخوف من العلامات المحرجة مثل التعرق أو الرعشة.
• تجنب أي اتصال مفتوح أو محادثة مع الآخرين.
• ابتعد عن المواقف التي تهمه.
• الخوف من حدوث أشياء فظيعة.
• بسبب التجارب السلبية الماضية ، من المتوقع أن يحدث الأسوأ.
• ركز على تحديد الأداء بعد حدوث أي موقف اجتماعي.
• عند الأطفال ، قد يظهر على شكل بكاء أو نوبات غضب أو عدم القدرة على الكلام.

الأعراض الجسدية

• زيادة معدل ضربات القلب؛
• التعرق.
• تورم.
• يرتجف بعنف
• مشاكل في المعدة؛
• اشعر بضوضاء
• ضيق في التنفس.
• توتر العضلات وتوتر العضلات.
• الشعور بالارتباك
• دائخ؛

الأعراض الاجتماعية:

• تجنب أي تعامل مع الغرباء.
• تجنب حضور أي تجمعات أو تجمعات.
• تجنب المدرسة أو العمل.
• تجنب بدء أي محادثات.
• تجنب ملامسة العين.
• تجنب أي مواعيد.
• تجنب التواجد في غرف مشغولة بالفعل.
• تجنب استبدال أو إرجاع العناصر إلى المتجر.
• تجنب الأكل أمام الجميع.
• تجنب استخدام الحمامات العامة.

لا تفوتوا موضوع القراءة: استخدام القرآن في علاج الرهاب الاجتماعي وأثره على الإنسان

عوامل الخطر للرهاب الاجتماعي

هناك عدة عوامل قد تزيد من حدوث الرهاب الاجتماعي ، ومن خلال تجربتي مع عقاقير الرهاب الاجتماعي ، سنقوم بتوضيح عوامل الخطر وهي:

• تاريخ العائلة ، وهو أحد أكثر أسباب الرهاب الاجتماعي احتمالية ، مثل إصابة أفراد العائلة بالمرض.
• بالإضافة إلى الخلافات الأسرية مثل الخلافات الأبوية ، غالبًا ما يتعرض معظم الأطفال للنقد والتخويف والرفض من قبل بعض الزملاء.
• قد تكون المشاعر عاملاً يؤدي إلى تفاقم الرهاب الاجتماعي ، مثل القلق أو الخجل تجاه الغرباء.
• المتطلبات الاجتماعية قد تظهر أعراض الرهاب الاجتماعي لاحقًا بسبب حدوث المواقف الاجتماعية الضرورية.
• هناك بعض الأشياء غير المألوفة ، مثل تشوهات الجسم أو الخجل المفرط.

كيفية التغلب على الرهاب الاجتماعي

يجب اتخاذ بعض الخطوات لمساعدة الشخص على التغلب على الرهاب الاجتماعي.من خلال تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي سنعرض لكم أهم الخطوات ومنها

العلاج النفسي:

يتمثل دور العلاج النفسي في تحسين الحالة العقلية للمرضى ، حيث يتيح لهم العلاج النفسي استعادة طرق جديدة في التفكير ، ومهارات جديدة ، والتغلب على المواقف المزعجة ، والعلاج النفسي طريقة فعالة للغاية في علاج الرهاب الاجتماعي.

الأدوية:

هناك مجموعة متنوعة من الأدوية المتاحة لعلاج الرهاب الاجتماعي ، وهناك عقاقير أخرى يمكن أن تخفف أعراض القلق والتوتر.

تحديث نمط الحياة:

لتغيير نمط الحياة بشكل جذري ومعالجة العادات الخاطئة التي تزيد من الرهاب

• تجنب التوتر والخجل ، واطلب المساعدة عندما تشعر بهما.
• قم بتدوين كل ما حدث خلال اليوم واذكر الأشياء التي تسببت في التوتر.
• من الضروري تحديد الأولويات وتحديد أهم الأشياء التي يجب القيام بها ، مما يساعد على تجنب القلق.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الابتعاد عن المنبهات والكحول ، والحفاظ على نظام غذائي صحي.
• قم بالاتصال الجسدي والمرئي مع الآخرين قدر الإمكان.
• زد من ثقتك بنفسك بعد ارتكاب الخطأ واقنع نفسك أن هذا الشعور مؤقت وسوف ينتهي.

كما أوصى موقعًا إلكترونيًا لزيادة عدد الزيارات: علاج الرهاب الاجتماعي بطلب المغفرة وكيف يحدث

بعض أدوية الرهاب الاجتماعي

هناك بعض أنواع الأدوية التي يمكن استخدامها لتقليل التوتر والخوف. وبناءً على تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي ، سنعرض لك هذه الأدوية:

كمبوند زولو

لعلاج الأعراض المصاحبة للرهاب ، مثل الاكتئاب والخوف.

فافيرين

وهو نوع آخر يمكن أن يقلل من القلق والتوتر والخوف.

سيليسا

وهو مضاد للاكتئاب ويمكن أن يقلل من الخوف المرتبط بالرهاب.

إندرا

لها صفات ممتازة لأنها تستطيع الاسترخاء وتقليل التوتر والخوف.

تجربتي مع أدوية الرهاب الاجتماعي

سنتعرف على بعض التجارب الحقيقية للتعرض لعقاقير الرهاب الاجتماعي ، بما في ذلك:

التجربة الأولى

قال صاحب التجربة إنه كان يعاني من رهاب اجتماعي ، فهو موروث ، بدأ بطريقة بسيطة ، وبعد ذلك حسب صعوبة كل حالة بدأ المرض يتطور فيه بشكل ملحوظ ، لذلك قرر تناول سيروكسات بالضبط. في عام 2015 ، لاحظت اختفاء أعراض المرض بنسبة 95٪ من الفارق.

ومع ذلك ، وجدت آثارًا جانبية مثل النعاس وضعف الذاكرة ، لذلك توقفت عن تناول الدواء وعادت الحالة إلى الظهور ، لذلك قررت أن أتناول Seroxat CR مرة واحدة يوميًا هذه المرة ووجدت أنه يتحسن بشكل ملحوظ. لم يلاحظ أي آثار جانبية في أعراض المرض.

التجربة الثانية التجربة

قالت صاحبة الخبرة إنه بعد أسبوعين من استخدام السيروكسات ، بدأت أعراض المرض تختفي ، واختفت معظم الأعراض التي شعرت بها ، ثم استخدمته لمدة ستة أشهر ، مرة واحدة في اليوم ، ووجدت أن لديها جرعة جيدة جدًا. طريقة التعامل مع الآخرين ، أحدثت فرقًا كبيرًا ، ثم توقفت عن تناولها ، شعرت بسعادة كبيرة واختفت كل الأعراض.

لمزيد من المعلومات ، يرجى فهم: ما هو الرهاب الاجتماعي وكيفية التعامل معه من خلال تحسين السلوك

لذلك بالإضافة إلى فهم أسباب وأعراض الرهاب الاجتماعي وأفضل طريقة لعلاجه وأفضل أنواع الأدوية لعلاج الرهاب ، نعرض لك أيضًا تجربتي مع عقاقير الرهاب الاجتماعي. نتمنى لك صحة جيدة.