هل برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة؟
هل برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة؟
هل برودة القدمين من أولى علامات الحمل؟ تريد الكثير من النساء أن يعرفن أنه على موقع إيجي بريس ستجيبين على سؤال في السطور التالية ، هل الشعور بالبرد علامة على الحمل؟ ستشعر المرأة الحامل بالكثير من الأعراض ، وستظهر هذه الأعراض من الأسبوع الأول من الحمل ، لأن البرد من أشهر أعراض الحمل المبكر ، وستشعر المرأة الحامل بهذه الأعراض بسبب ظهور هرمونات تسمى هرمونات الحمل. .
اقرأ أيضًا: هل الشعور بالبرد علامة على الحمل؟
هل برودة اليدين والقدمين من العلامات المبكرة للحمل؟
عند حدوث الحمل ، يبدأ جسم المرأة الحامل بإفراز العديد من الهرمونات الضرورية لجعل البويضة الملقحة تلتصق بجدار الرحم.
ومع ذلك ، عندما تستمر في الشعور بالبرد طوال فترة الحمل ، فقد يرجع ذلك إلى أسباب ومشكلات صحية أخرى.
اقرأ أيضًا: علامات الحمل في زر البطن
أسباب الشعور بالبرودة أثناء الحمل
بما أن الشعور بالبرودة من علامات الحمل ، فمن الجدير بالذكر من خلال هذا المقال ، هل برودة القدمين علامة على الحمل المبكر؟ أسباب الشعور بالبرد كالتالي:
غثيان صباحي
بسبب هذه الأعراض غير السارة ، يخزن الجسم كمية أقل من الدهون ، وهي مصدر طاقة للجسم ، وهو بلا شك سبب وجيه للشعور بالبرد.
التغيرات الهرمونية
هذه التغيرات ناتجة عن إفراز هرمون البروجسترون في جسم الإنسان وزيادة نسبة البروجسترون (البروجسترون والإستروجين) مما يؤدي إلى انخفاض مناعة المرأة الحامل وقد يسبب الشعور بالبرد.
تغيرات في درجة حرارة الجسم الطبيعية
في بعض الأحيان ، عندما تبدأ عملية الإخصاب ، يبدأ جسم الإنسان بتجهيز الرحم لاستقبال البويضة المخصبة ، وترتفع درجة حرارة جسم الإنسان أحيانًا ، وقد يتسبب هذا التغيير في برودة القدمين.
سوء التغذية ونقص الفيتامينات في الغذاء
إذا كان النظام الغذائي غير لائق ، فإن جسم الإنسان غير راضٍ عن الفيتامينات والبروتينات المطلوبة ، الأمر الذي قد يخفض درجة حرارة الجسم ، لذلك يُنصح الحامل دائمًا بتناول جميع الأطعمة المفيدة لها ، مثل اللحوم والفواكه والخضروات والأطعمة. المكسرات ، لأنها تحتوي على جميع العناصر الأساسية.
ضعف الدورة الدموية
في الأشهر القليلة الأولى من الحمل ، تحدث تغيرات في الجسم تؤثر على تدفق الدم في أجزاء مختلفة من الجسم ، مما يسبب شعورًا بكدمات على القدمين.
فقدان الوزن
نظرًا لأن فقدان الوزن هو أحد أسباب الشعور بالبرودة وغالبًا ما يحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، فمن الضروري الحفاظ على وزن مثالي ، خاصة أثناء الحمل ، لتجنب أي مخاطر لفقدان الوزن.
اقرأ أيضًا: هل الإمساك علامة على الحمل؟ !
نصائح لتجنب الشعور بالبرودة أثناء الحمل
لتجنب الشعور بالبرودة أثناء الحمل ، يجب اتباع بعض النصائح أدناه من خلال الأسطر التالية: هل برودة القدمين علامة مبكرة على الحمل؟ ،كما يلي:
- يجب على المرأة الحامل اتباع نظام غذائي صحي من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك ، ويجب أن تتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وليس مجرد طعام واحد.
- راجع أخصائي إذا لزم الأمر ، لأنك إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ، فقد يستمر الشعور بالبرد ، وقد يكون السبب هو قصور الغدة الدرقية ، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب ليصف خطة علاج مناسبة للمريض واتخاذ خطة علاج خاصة.
النساء الحوامل مع برودة اليدين والقدمين
بعد أن قلنا أن الشعور بالبرد علامة على الحمل تحدثنا عن مشكلة برودة القدمين وهذه مشكلة شائعة لدى النساء أثناء الحمل (خاصة الأشهر القليلة الأولى من الحمل) ولكنها لا تضر الأم وجنينها. ..
قد يكون السبب في ذلك هو نقص الحديد المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء ، لأن نقص الحديد يمكن أن يسبب برودة القدمين. لمنع الشعور بالبرودة في القدمين ، يجب اتباع بعض الخطوات البسيطة ، على النحو التالي:
- سواء كنت ترتدي جوارب سميكة أو تضع قدميك في وسادة تدفئة ، يجب أن تحافظ على قدميك دافئة.
- لا يمكن أن يكون شرب المشروبات الساخنة مفيدًا لصحتك فحسب ، بل يمد الجسم أيضًا بالسعرات الحرارية اللازمة.
- حافظ على نظامك الغذائي غنيًا بالكربوهيدرات والمعادن وجميع العناصر الضرورية لتزويد جسمك بالطاقة الكافية.
اقرأ أيضًا: ما هي أعراض الحمل قبل الحيض بعشرة أيام .. وعلامات الحمل المبكرة
من خلال هذا المقال قدمنا لكِ بعض المعلومات المهمة حول ما إذا كانت برودة القدمين من علامات الحمل المبكرة ، آمل أن تنال إعجابك.
