طريقة عمل الشاي الأخضر

طريقة عمل الشاي الأخضر

طريقة صنع الشاي الاخضر هي طريقة بسيطة لا تتطلب وقتاً طويلاً أو مجهوداً ، والشاي الاخضر من المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس في العالم ، وله طعم جميل وفريد ​​ومذاق لذيذ ، وهو كذلك تتميز بكونها سهلة ويمكن تخميرها دون بذل مجهود كبير ، ومقارنة بالمشروبات الأخرى ، سنشرح طريقة تحضير الشاي الأخضر من خلال موقع إيجي بريس في هذا الموضوع ، مع إرفاق وصف لطريقة التخمير. من خلال إضافة مكونات أخرى لتحضيره ، سوف نوضح أيضًا فوائد الشاي الأخضر.

كيف تصنع الشاي الاخضر

شرب الشاي بعد الإفطار في الصباح عادة تقليدية منتشرة في جميع أنحاء العالم ، ومن المعروف أن الشاي الأخضر يساعد على إنقاص الوزن ، ولكن له أيضًا العديد من الفوائد الأخرى التي يمكن أن تجعل الجسم مليئًا بالحيوية والحيوية.

في الماضي ، كان الجميع يصنعون الشاي عن طريق غلي أوراق الشاي الأحمر إلى الأسود الجاف في الماء وإضافة السكر ، ولكن في موضوعنا ، سنناقش كيفية عمل الشاي الأخضر وكيفية صنع الشاي بطريقة صحية.

لا يجب وضع أوراق الشاي في الماء لعمل الشاي ، لأن هذه الطريقة ستؤثر على طعم الشاي ، والعوامل التي تؤثر على الطعم هي جودة الطعم ودرجة حرارة الماء ، لذلك سنشرح الطريقة الصحيحة لذلك. تحضير الشاي الأخضر من خلال الخطوط التالية:

1. يتم غلي الماء بشكل منفصل في إبريق الشاي ، ويتم إيقاف تشغيل إبريق الشاي بعد الغليان.
2. ثم انتظر بضع دقائق حتى تبرد درجة حرارة الماء إلى 80 درجة مئوية لمنع تغير التركيب الكيميائي لأوراق الشاي الأخضر.
3. توضع أوراق الشاي الأخضر في الماء المغلي في الإناء وتغطيتها بإحكام ؛ حتى تخرج فوائد أوراق الشاي في الماء ، تبقى الأوراق في الماء حتى تختمر بالكامل.
4. قلّب الشاي الأخضر في الماء قبل وضعه في الكوب ، ويُنصح بشربه على درجة حرارة من 60 إلى 70 درجة مئوية.
5. من الأفضل عدم إضافة السكر للشاي لإعطاء تأثير كامل لآثاره ، أو إضافة كمية قليلة من السكر ، ويمكنك إضافة النعناع والنكهات الأخرى للشاي لما له من رائحة قوية ولذيذة.

وتجدر الإشارة إلى أن الشاي الأخضر هو الأفضل وضعه في فنجان لا يغير تركيبته الكيميائية ، فمثلاً الأكواب الخزفية والأكواب البلاستيكية والأكواب الزجاجية ستؤثر على طعم الشاي وتجعله مرًا.

اقرأ أيضًا: قناع الشاي الأخضر والزبادي

طريقة عمل الشاي الاخضر بالزنجبيل

الشاي الأخضر والزنجبيل من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون في الجسم ، وخاصة في منطقة الأرداف والبطن. لتحضيره ، سخني كوبًا من الماء على النار حتى يغلي ، ثم أضيفي ملعقة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة منه لتضاف.

أضف الشاي الأخضر حسب الحاجة ، وانتظر حتى يغلي المشروب مرة أخرى ، ثم ضعه في الكوب بعد أن يبرد المشروب لمدة 10 دقائق ، كما يمكنك إضافة ملعقة من العسل بدلاً من السكر لزيادة الحلاوة.

كيفية صنع الشاي الأخضر بالليمون

يُسكب الماء في إبريق الشاي ، ويُغلى على نار متوسطة ، ثم يُغلق القدر لمدة 3 دقائق ، ويُضاف أوراق الشاي الأخضر ، ويُغطى القدر لمنع التطاير من التسرب ، ويُقلب الشاي بالتساوي ، ويُضاف شرائح الليمون ، واستخدم ملعقة عسل للأكل.

كيفية صنع الشاي الأخضر بالنعناع

النعناع عشب يساعد على حرق الدهون في الجسم. بعد إضافة الشاي الأخضر ، يكون تأثير هذا المشروب أقوى ، حيث يحرق كمية كبيرة من الدهون المتراكمة. لتحضيره ، اغلي الماء أولاً ، ثم أضيفي الشاي الأخضر وأوراق النعناع.

بعد ذلك خففي الحرارة قليلاً وانتظري بضع دقائق حتى تخرج فوائد الشاي والنعناع في الماء المغلي ، ثم اتركي المشروب لمدة 15 دقيقة قبل الأكل ، ويمكنك إضافة السكر مع ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة عمل الشاي الاخضر المثلج بالبرتقال

يعتبر الشاي الأخضر بالبرتقال من المشروبات التي تحافظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم ، وشرب هذا المشروب مرتين في اليوم يمكن أن يحرق الدهون المتراكمة في البطن ، ويتم تحضير هذا المشروب بالماء المغلي. وعاء زجاجي.

ضعي 5 أكياس من الشاي الأخضر في الماء لمدة 5 دقائق ، ثم أخرجي الكيس.عندما يبرد الماء قليلاً ، ستظهر شرائح البرتقال على الماء. يمكنك إضافة أوراق النعناع حسب الحاجة. اتركي المزيج في وعاء مغلق بإحكام لمدة ما لا يقل عن 12 ساعة يمكنك وضع مكعبات الثلج عند تناول الطعام.

اقرأ أيضًا: الشاي الأخضر لإنقاص الوزن قبل أو بعد الوجبات

كيفية صنع الشاي الأخضر بالأفوكادو

الشاي الأخضر والأفوكادو من المشروبات التي تساعد على منع احتباس الماء في جسم الإنسان وتعزيز عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي حرق الدهون في الجسم ، اشربه على معدة فارغة في الصباح واغلي كوبًا صغيرًا من الماء.

نضيف ملعقة من الشاي الأخضر إلى الماء المغلي ، ثم نطفئ النار لمدة 15 دقيقة ونترك المشروب ينقع ، وبعد تصفية الماء نضعه في الخلاط مع نصف شرائح أفوكادو وموز و 3 حبات من اللوز ويمكن تناوله. كوجبة خفيفة.

طريقة صنع الشاي الأخضر بالأناناس والغرنا

نبات الجوارانا هو مصدر للطاقة يساعد على إنقاص الوزن لأنه يمكن أن يقلل الجوع ، كما يستخدم هذا النبات كعلاج لتخفيف التعب والضغط وتعزيز الصحة البدنية ، كما يضاف مع الشاي الأخضر والأناناس. جيد ، إنه يعمل.

لتحضيره ، اغلي كوبًا من الماء والشاي وشريحة من الأناناس ونصف ملعقة كبيرة من مسحوق الغوارانا. أغلق القدر وقم بطهي المزيج على نار منخفضة لبضع دقائق ؛ حتى لا تتطاير العناصر المفيدة ، أطفئ النار واتركها لمدة 15 دقيقة ، ثم صفيها وتناولها.

طريقة تحضير الشاي الأخضر بالتوت البري

هذا المشروب شراب لذيذ وله فوائد عديدة. هو وضع كوب من الماء في إناء وتسخينه لدرجة الغليان على نار متوسطة ، ثم نضيف مسحوق التوت البري إلى الماء ونضيف السكر ويقلب جيداً حتى تتجانس المكونات.

ضعي 3 أكياس من الشاي الأخضر في ماء مغلي لمدة 5 دقائق ، واتركي المزيج حتى يهدأ ، ثم أخرجي أكياس الشاي الأخضر وضعي المشروب في الكوب للاحتفاظ بفوائده.

طريقة صنع الشاي الأخضر المثلج بالليمون والزنجبيل

ضعي كوب ماء على النار حتى يغلي تماما ، ثم ضعي قطعة من الزنجبيل في عصير الليمون واغلي قليلا ، ثم ضعي 4 أكياس من الشاي الأخضر واتركيها لمدة 5 دقائق ، ثم اخرجي الكيس لتبرد يرشح ويوضع في مكعبات الثلج.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الشاي الأخضر لفقدان الوزن

طريقة عمل الشاي الاخضر بالريحان

لتحضير هذا المشروب ، ضعي 6 أوراق ريحان مع شرائح الليمون و 3 أكياس من الشاي الأخضر في الماء ، واغليها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة ، ثم أخرجي الكيس وأضيفي العسل للتحلية ، ثم ضعي القدر في الثلاجة حتى يبرد. تماما.

شاي أخضر بالتوت والمانجو

سخني كوبين من الماء على نار متوسطة ، أضيفي كوبًا من عصير المانجو وكوبًا آخر من التوت البري وقطعة من الزنجبيل ، وغطي المزيج حتى يغلي ، خففي الحرارة ، اتركيه لبضع دقائق ، ثم أضيفي 4 أكياس من الشاي الأخضر.

ارفعي القدر عن النار واتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم أخرجي كيس الشاي ، ثم استخدمي مصفاة لتصفية الخليط في كوب التقديم ، وهرسي الفاكهة ، ثم قومي بتحلية الشاي بالسكر.

طريقة تحضير الشاي الأخضر المغربي

نضع لترًا من الماء في قدر على نار متوسطة ، ثم نضيف السكر ، ونترك الماء يغلي ، ثم نضيف 4 قطع من أوراق النعناع الطازجة ، ونتركها لمدة 3 دقائق حتى يغلي المزيج ، ثم نضيف 3 أكياس من الشاي الأخضر ، ثم نترك الشراب يبرد كل مرة أخرى.

شاي اخضر مع بهارات

ضعي ملعقة صغيرة من النعناع المطحون والكمون والبردقوش والسنا واليانسون والزنجبيل وكذلك القرفة والشاي الأخضر في وعاء زجاجي صغير ، واخلطي جميع المكونات جيدًا.

نضع جميع المكونات في كوب كبير ، ونغلي كوب ماء ، ثم نضيف هذه المكونات ونتركها لدقائق قليلة ، ثم نرشحها في كوب آخر ، ثم نضيف العسل والسكر ، ونشرب وهو ساخن ، والاستفادة من هذا المشروب يفيد .

كيفية صنع الشاي الأخضر بالحليب

قم بغلي الشاي الأخضر بالحليب ، ضعي كوبًا من الحليب في إناء ، سخنيها على نار متوسطة ، أضيفي السكر حسب الحاجة ، اتركي الحليب يغلي ، ثم ضعي 3 أكياس من الشاي الأخضر ، أغلقي الغطاء لتقليل الحرارة.

ثم نضيف ملعقة كبيرة من النعناع ونترك الخليط لمدة 5 دقائق حتى تمتزج المكونات جيداً ، نصب المشروب في الكوب واشربه وهو ساخن.

اقرأ أيضًا: كم ساعة بعد الأكل لشرب الشاي الأخضر؟

فوائد الشاي الأخضر

للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية للجسم والجلد والشعر ، ويمكن الحصول عليه عن طريق شربه أو دهنه على الجلد والشعر ، وتتجلى فوائده في النقاط التالية:

• يحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة الأخرى ؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، يمكنه استعادة ليونة البشرة.
• له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ويمكنه القضاء على حب الشباب وحب الشباب.
• يزيل التصبغات والبقع الداكنة التي تظهر على الوجه وبالتالي يوحد لون البشرة.
• يساعد الشاي الأخضر في تقليل إنتاج الزيت الزائد في البشرة الدهنية.
• يمكن أن يعزز الدورة الدموية في الجسم ، وخاصة الدورة الدموية في فروة الرأس ، وبالتالي حماية فروة الرأس من البكتيريا وتعزيز نمو بصيلات الشعر.
• يزيد من تدفق الأكسجين إلى بصيلات الشعر ، وبالتالي يضاعف قوة خيوط الشعر ويحميها من الصدفية.
• يتميز باحتوائه على مركبات تساعد على منع تساقط الشعر وتعزيز صحة بصيلات الشعر.
• يساعد الشاي الأخضر على تحسين التمثيل الغذائي ، وبالتالي زيادة طاقة الجسم وحرق الدهون بشكل ملحوظ.
• شرب الشاي الأخضر يوميًا يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية ؛ لذلك يضاف إلى أي نظام غذائي لفقدان الوزن ويتم استبداله بالمشروبات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
• يمكن أن يقضي على البكتيريا ، وخاصة البكتيريا التي تظهر في الفم ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم والتسمم المعوي.
• يمنع أكسدة الكوليسترول لحماية الجسم من الأمراض المتعلقة بالقلب وتصلب الشرايين.
• يحتوي على مكونات مرطبة مما يجعله يخفض نسبة السكر في الدم ويقاوم الأنسولين.
• يساعد على تقوية الذاكرة وحماية الدماغ من أمراض مثل الزهايمر.

اقرأ أيضًا: فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم

من خلال تقديم طريقة عمل الشاي الأخضر ، تعرفنا على الفوائد العامة للشاي على الجلد والشعر والجسم ، وكذلك كيفية تحضير الشاي الأخضر مع مكونات أخرى مثل النعناع والزنجبيل. طرق تحضير مختلفة ، نتمنى من خلال قراءتك لهذا الموضوع أن نقدم لك الفوائد والفوائد.