10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

10 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طريقة بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ستجعل أي شخص يشعر بالحرج عند التحدث ، خاصة في الأماكن العامة. لذلك ، اليوم ، من خلال موقع إيجي بريس ، سنقدم علاجات بسيطة للمساعدة في القضاء على رائحة الفم الكريهة بشكل عام ، بغض النظر عن سبب هذه الرائحة.

من هنا يمكنك أن تفهم: أسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة للأطفال

طريقة بسيطة للقضاء على رائحة الفم الكريهة

كل أسرة لديها بعض الحيل البسيطة التي يمكن أن تقضي على رائحة الفم الكريهة في دقائق قليلة ، لذلك سوف نشرحها بالتفصيل على النحو التالي:

1- الخل الأبيض

• يمكن استخدام الخل المخفف بالماء للغرغرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم ، لأن الخل يمكن أن يقضي على البكتيريا في الفم ، والتي ستنتج دائمًا رائحة كريهة.

2- التقليل من تناول السكر

• يساعد استهلاك كميات كبيرة من المواد المحتوية على السكر في كل وقت على إطلاق روائح كريهة من الفم ، وبالتالي تقليل تناول السكر ، كما أن غسل الأسنان فورًا بعد الأكل يمكن أن يقلل من إنتاج الروائح.

3- تناول المزيد من الخضار

• إذا تسببت في رائحة كريهة في الشهية ، فإن الخضروات الغنية بالألياف الغذائية يمكن أن تقضي على البكتيريا في المعدة ، لذلك لن يكون هناك رائحة كريهة في الفم.

اقرأ أيضًا من هنا: العلاج الأسهل والدائم لرائحة الفم الكريهة بعد أول استخدام بدون آثار جانبية

4- طريقة بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق الأعشاب

نعناع

• وهو نبات ذو رائحة قوية ويمكن تناوله مرتين في اليوم عن طريق تحضير مشروبات النعناع من الأوراق الطازجة للتخلص من الروائح الكريهة في الفم وبالتالي القضاء على البكتيريا بشكل دائم.

شاي أخضر

• نعلم أيضًا أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مما يجعل شرب الشاي الأخضر يوميًا وسيلة فعالة للقضاء على رائحة الفم الكريهة.

بقدونس

• أوراق الكزبرة هي وسيلة للقضاء على البكتيريا عن طريق إزالة الأوراق الطازجة أو تناول الكزبرة المطبوخة ، وهي إحدى الطرق الفعالة للتخلص من الروائح الغريبة.

رجل حكيم

• عشب مفيد جدًا لصحة اللثة والأسنان ، ويمكنه القضاء على البكتيريا عند تناوله بعد كل وجبة.

اقرأ أيضًا: طريقة بسيطة لعلاج رائحة الفم الكريهة بشكل دائم

5- تركيبة طبيعية لإزالة الروائح الكريهة بالقرنفل

يمكنك مزج بعض المكونات لعمل غسول فم منعش مع مادة حافظة في نفس الوقت للحصول على نفس منعش فور الاستخدام ، ويمكنك التحضير وفقًا للخطوات التالية:

مواد خام

• ملعقة من القرنفل المطحون.
• ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
• 200 مل ماء ورد.

كيف تستعد

1. المكونات مختلطة ومسلوقة.
2. أزيلي المستحضر عن الموقد واتركيه يبرد تمامًا وضعيه في زجاجة نظيفة.
3. خذ القليل من المستحضر كل صباح واستخدمه لتنظيف فمك للقضاء على البكتيريا وإنعاش فمك.

كما أدعوك لتعرف: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ بطرق مختلفة

6- القضاء على رائحة الفم الكريهة ، ابذل قصارى جهدك

زيت جوز الهند

• وهو من الزيوت الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والالتهابات ، لذا يمكنك شطفه بكمية قليلة من الزيت لمدة 5 دقائق ، ثم غسل فمك بالماء الدافئ.

حامض

• يحتوي الليمون على نسبة عالية من العوامل المضادة للالتهابات ، لذلك عند مزجه بمحلول ملح واستخدامه لتنظيف الفم كل يوم ، تختفي الرائحة بسبب القضاء على البكتيريا في الفم.

زيت الزيتون

• له فوائد عديدة ، لذا يمكنك علاج مظهر الرائحة الكريهة عن طريق وضع قطرات صغيرة على أسنانك ولثتك لمدة 5 دقائق ، وغسل فمك بالماء ، والحصول على نفس منعش خلال دقائق في وقت قصير.

ننصحك بزيارة المقال التالي: كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي وعشبي

تجربتي في القضاء على رائحة الفم الكريهة

يمكن أن تسبب رائحة الفم الكثير من الإحراج ، خاصة إذا كانت واضحة جدًا ، لذلك سنقدم تجربة لحماية تجويف الفم من الجفاف والحمض عن طريق الاحتفاظ بكمية كبيرة من الماء كل يوم ، وبالتالي القضاء على رائحة الفم بشكل دائم. الرائحة المنبعثة منه ، اشرب عصير الزنجبيل مرتين في اليوم ، حيث يمكن أن يقضي على البكتيريا بشكل دائم ويمنح الناس رائحة لطيفة ومنعشة.

أسباب ظهور روائح كريهة في الفم

• يمكن أن يؤدي إهمال تنظيف أسنانك كل يوم ، خاصة بعد تناول الوجبة الرئيسية ، إلى تراكم البكتيريا في الفم وظهور روائح كريهة.
• يمكن أن تؤدي التهابات اللثة وإهمال العلاج إلى وجود البكتيريا في الفم.
• يعاني الشخص من بعض الأمراض الخطيرة ، كالسرطان ، وأمراض الكلى والكبد وارتفاع نسبة السكر في الدم.
• يعتبر التدخين والشرب من الأسباب المهمة لرائحة الفم الكريهة.
• بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الثوم والبصل يمكن أن يسبب روائح الفم الكريهة.

وقراءة المزيد عن التالي: هل هناك علاقة بين نقص الزنك ورائحة الفم الكريهة؟

عندما تحدث رائحة الفم الكريهة بسبب الإهمال في تنظيف الفم ، أو تناول أطعمة معينة تسبب روائح كريهة مؤقتة ، أو تناول أدوية معينة ، فهناك طرق بسيطة للقضاء على رائحة الفم الكريهة لدى الجميع ، ويمكن استخدام هذه الأساليب للحصول على طعم جيد.رائحة في الفم