علاج سرعة القذف في المنزل
علاج سرعة القذف في المنزل
علاج سرعة القذف في المنزل ، فالقذف المبكر مشكلة شائعة بين الرجال ومشكلة مزعجة تمنعهم من الاستمتاع الكامل بعلاقتهم الزوجية ، وأشار خبراء الصحة الجنسية إلى أن هناك أسباب عديدة لسرعة القذف ، كما أشاروا إلى أن العوامل النفسية ابدأ في العملية ، فهي تلعب دورًا مهمًا ، وهناك العديد من الأسباب الطبيعية لسرعة القذف ، وسنوفر لك بعض العلاجات التي يمكن تطبيقها في المنزل من خلال موقع إيجي بريس.
الطرق المحلية لعلاج سرعة القذف في المنزل
علاج سرعة القذف في المنزل
مرهم خارجي:
- يقلل استخدام المرهم الموضعي من الإحساس بالنشوة لاحتوائه على مخدر موضعي مما يؤخر عملية القذف وبالتالي يقلل من الإحساس بالنشوة الجنسية.
- لاستخدامه ، ضع الكريم قبل 10 أو 15 دقيقة من اتباع نظام غذائي.
- ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن الإفراط في استخدام الكريمات الموضعية قد يتسبب في فقدان مؤقت للإحساس في القضيب وقد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
مكملات الزنك الغذائية:
- يعزز الزنك مناعة الجسم بالكامل وهو أحد المعادن الأساسية التي تساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون (زيادة الرغبة الجنسية).
- كما ذكرت العديد من الدراسات العلمية والطبية ، هناك علاقة وثيقة بين نقص معادن الزنك في الجسم وحدوث الخلل الوظيفي الجنسي.
- بالإضافة إلى ذلك ، ذكر تقرير بحثي علمي تم إجراؤه في عام 2009 أن تناول المكملات الغذائية المحتوية على الزنك يمكن أن يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويزيد من شدة الرغبة الجنسية ، ويساعد في علاج سرعة القذف.
- ومع ذلك ، يجب توخي الحذر والانتباه عند تناول هذه المكملات الغذائية المحتوية على الزنك ، لأن الزنك الزائد والمفرط قد يتسببان في إصابة الأشخاص ببعض الأعراض السلبية ، بما في ذلك القيء والغثيان والتهاب المعدة وأمراض الكلى.
انظر أيضًا: يعالج العسل سرعة القذف وضعف الانتصاب
تحسين النظام الغذائي:
- تؤثر طبيعة الطعام الذي يأكله الشخص على التحكم في عملية القذف ، لأن بعض الأطعمة تساعد على تحسين الأداء الجنسي وعلاج مشكلة سرعة القذف ، وهناك بعض الأطعمة التي تؤثر سلبًا على الأداء الجنسي ، وعادة ما تكون هذه الأطعمة غنية سمين.
- يوصي الطبيب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل سرعة القذف باستهلاك الأطعمة التالية لعلاج سرعة القذف:
- لب أبيض.
- فول الصويا.
- لوز.
- حمص.
- حبوب القمح.
- سمسم.
- سبانخ.
- البازلاء.
- ثوم.
- لحم البقر والضأن.
- المحار والأسماك.
انظر أيضًا: أفضل علاج صيدلي لسرعة القذف ، بدون آثار جانبية
العلاج بالاعشاب:
تم إجراء العديد من الدراسات على الأعشاب المختلفة وفاعليتها في علاج سرعة القذف ، وقد خلص خبراء الصحة الجنسية إلى أن أنواعًا معينة من الأعشاب تزيد من وقت الوصول إلى النشوة الجنسية ، ومن هذه الأعشاب:
- الهليون: له فوائد عديدة لجسم الإنسان ، بما في ذلك تعزيز صحة القلب ومضادات الاكتئاب ؛ الهليون معروف بقدرته القوية على تعزيز الصحة الجنسية ؛ ويتميز الهليون بقدرته على تحسين الصحة الجنسية للرجال والنساء.
- الكركديه: الكركديه منتشره جدا في الدول العربيه حيث يمكن شرب المشروبات الباردة او الساخنة و يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين سي و يشتهر بقدرته علي التحكم في مستوي الضغط في الدم و بسبب فوائده يمكن ان يحسن الجنسيه الذكوريه الأداء ، لأنه يمكن أن يحسن ضعف الانتصاب ويؤخر عملية القذف.
- الجينسنغ: يشتهر نبات الجنسنغ بتعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء ، لأنه يمكن أن يعزز الانتصاب ويزيد من رغبة المرأة في العلاقات الحميمة ، ويمكن استخدامه أيضًا ككريم موضعي. القضيب قبل الزواج بساعة مما يؤخر عملية القذف لفترة طويلة.
- أعشاب الايورفيدا: أعشاب الايورفيدا هي نظام طب شعبي يمكن تتبعه إلى الهند.في عام 2017 ، أجريت دراسة علمية في مجلة العلوم الإلكترونية (Science Direct News) ، والتي أثبتت أن هذه الأعشاب ليس لها أي تأثير تقريبًا على وظيفة الانتصاب. تأثيرات. فعالية تأخير الوقت.
- الأدوية العشبية الصينية: هذه الأدوية العشبية عبارة عن أقراص (lamusic) أو أقراص (kylin) ، فإذا ما تم تناولها يوميًا لفترة معينة من الزمن ، فإنها تتمتع بقدرة كبيرة على تأخير القذف لأطول فترة ممكنة وتعزيز التحمل الجنسي.
شاهدي أيضاً: علاج ضعف الانتصاب لدى الشباب قبل الزواج
العلاج الطبيعي والعلاج بالتمارين الرياضية لسرعة القذف
طريقة التوقف والبدء:
- تسمى هذه الطريقة بالنشوة الخاضعة للرقابة ، أي بمجرد أن يشعر الرجل بقرب القذف ، يتوقف عن ممارسة هذه العلاقة حتى يفقد الرغبة في القذف ، ثم يبدأ في ممارسة العلاقات الجنسية مرة أخرى.
تمرين قاع الحوض:
- أو ما يسمى بتمارين (كيجل) ، فهذه التمارين يمكن أن تقوي عظام الحوض ، حتى يتمكن الناس من التحكم فيها بشكل أفضل ، والتحكم في الوقت المطلوب لإنهاء العلاقات الحميمة ، وهذه التمارين تساعد أيضًا في التحكم في وقت القذف بشكل أكبر
- وفقًا لدراسة علمية أجريت في عام 2014 ، اتضح أن الرجال الذين يؤدون تمارين كيجل يحسنون بشكل كبير من أدائهم الجنسي ويتخلصون من مشكلة سرعة القذف المزعجة.
- عند الوقوف ، يمكنك أداء تمارين قاع الحوض ، ثم شد عضلات الحوض لمدة 3 ثوانٍ ، ثم الاسترخاء لمدة 3 ثوانٍ ، والتكرار 10 مرات ، ثم يمشي الشخص قليلًا أو يقوم بتمارين الإحماء ، ثم يكرر تمارين الحوض. – أداء التمارين المجانية مرة أخرى حسب قدرته على التحمل.
طريقة الضغط المؤقت:
- تساعد تقنية الضغط المؤقت على القضيب على تأخير عملية القذف.
- عندما يشعر الزوج بالاقتراب من القذف قبل بلوغه النشوة ، يضغط على زوجته على القضيب ، وفي هذه الحالة يتصل الرأس بالعمود لبضع ثوان ، وتختفي الرغبة في القذف ، ويهدأ الزوج.
- يمكن تكرار هذه العملية حتى يصل الزوجان إلى النشوة الجنسية ، ثم يقذفان في الوقت المناسب.
استخدام الواقي الذكري:
- يمكن أن يساعد ارتداء الواقي الذكري في تأخير عملية القذف ، لأن الواقي الذكري عادةً ما يقلل الاحتكاك ويجعل من الصعب تحمل الرغبة في القذف.
- هناك عدة أنواع من الواقي الذكري التي يمكن أن تساعد في إطالة الجماع ، وعادة ما تكون مصنوعة من مادة اللاتكس.
توقف عن ممارسة الجنس لفترة
- يوصي خبراء الصحة الجنسية بأن يتوقف الأشخاص الذين يعانون من سرعة القذف عن ممارسة الجنس لفترة من الوقت ، لأن هذا من شأنه أن يساعد في إبطاء سرعة القذف.
في الختام قدمنا لكم مقالاً يتضمن طرقًا فعالة (علاج سرعة القذف في المنزل) ، فهذه الطرق البسيطة يمكن استخدامها بسهولة في المنزل وهي طرق آمنة دون استشارة الطبيب. يمكن للأطباء استخدام مرهم مخدر موضعي لتقليل الإثارة وتأخير عملية القذف.
يمكنك أيضًا تناول مكملات الزنك أو الأعشاب مثل الهيليون والكركديه والأعشاب الصينية والجينسنغ لتحسين الأداء الجنسي ، وهناك أيضًا تمارين وعلاجات طبيعية ، مثل تمارين كيجل ، والتي يمكن أن تساعد في تقوية تمارين الحوض والتحكم في وقت الجماع. قد تساعد هذه العلاقة واستخدام الواقي الذكري في تأخير الوقت لأن القذف يساعد في تقليل الاحتكاك الذي يسبب القذف.
