حل سريع لزيادة لبن الأم وزيادة فرصة الرضاعة الطبيعية

حل سريع لزيادة لبن الأم وزيادة فرصة الرضاعة الطبيعية

إن حل زيادة حليب الثدي بسرعة يوفر عليك الاضطرار إلى اللجوء إلى الرضاعة الصناعية ، لأنه سيزيد من إنتاج الحليب عن طريق شرب الكثير من السوائل والماء وتناول الكثير من الأطعمة الغنية والصحية ، مما يساعدك على إنتاج الحليب بشكل كبير. وإليك بعض الحلول لزيادة اللبن في ثدي الأم من خلال هذه المنطقة.

من خلال قراءة هذا المقال ما هو وقت الرضاعة للمولود: وقت الرضاعة الطبيعية للمولود وأهم فوائدها وتطورها

حلول لزيادة حليب الثدي بسرعة

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل الرضاعة الطبيعية للطفل والأم ، لأنها يمكن أن تمنع الأم من الإصابة بسرطان الثدي ، ويمكن أن تقوي مناعة الطفل ، وتجعل العلاقة بين الأم والطفل علاقة عاطفية قوية ومترابطة. لذلك تسعى الأمهات إلى شرب ما يكفي من الحليب لأطفالهن ، لذلك نقدم لك بعض الاقتراحات لمساعدتك على القيام بذلك.

اشرب الكثير من الماء والماء

إذا كنت تبحثين عن حل سريع لزيادة حليب الثدي ، فيجب أن تعلمي أن شرب المزيد من الماء هو الحل الأفضل للمشكلات التالية:

• بما أن حليب الثدي سائل ، يجب عليك شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى لزيادة حليب الثدي.
• يجب أن تشرب حوالي 3 لترات من الماء كل يوم.
• اشرب كوبًا إضافيًا من العصير كل ساعة ، خاصة في الطقس الحار.
• يجب أن ترضعي طفلك ، فهذا سيزيد الحليب في الثدي.

استمري في إرضاع الطفل من كلا الثديين

• يجب أن ترضع الأمهات من الثدي كل ساعتين على الأقل.
• سيؤدي ذلك إلى زيادة تدفق الحليب في ثدي الأم ، فإذا كان الطفل نائماً ، يجب إعطاء الحليب للثدي ، لأن هذا سيؤدي إلى إفراز الثدي لكثير من الحليب.

دلكي ثدييك بانتظام

• يجب أن تقوم بحركة دائرية لمدة خمس دقائق على الأقل كل يوم لتدليك صدرك.
• هذا يزيد من إفراز الحليب ، ويزيد من كمية الحليب ، ويزيد من عدد السعرات الحرارية في الحليب.

تناول طعام صحي

• يجب على الأمهات تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمكونات الأخرى.
• يحتوي الطعام على سعرات حرارية ، لكن يجب عدم زيادة عدد السعرات الحرارية قبل زيادة الوزن ، مما يعني أنه لا يتجاوز 2500 سعرة حرارية.
• استرح لمدة ثماني ساعات يوميًا لتجنب الإجهاد.

اقرأ المقالات التالية للتعرف على علاج آلام الثدي أثناء الرضاعة: علاج آلام الثدي أثناء الرضاعة ، وأفضل كريمات تشقق الحلمة

حبوب لزيادة حليب الثدي

إذا كنت بحاجة إلى تناول قرص لزيادة الحليب في ثدييك ، فعليك استشارة الطبيب أولاً ، حتى لا تسبب ضررًا أكثر من نفعها ، لأنها قد تسبب غليان الثديين ، وتشمل هذه الأدوية:

• Solby Dal دواء لعلاج الفصام والذهان.
• ذبول الفيوزاريوم هو دواء معدي معوي قد يسبب الانتفاخ أو الإسهال أو القيء أو الغثيان.
• يعتبر Premipran دواء مضاد للقىء والغثيان.

اقرأ المقال التالي للتعرف على وقت الرضاعة في الإسلام: وقت الرضاعة في الإسلام وفوائد إتمام الرضاعة للأطفال.

الأعشاب تزيد من حليب الثدي

هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تزيد من إنتاج الحليب في ثدي الأم ، منها:

• الشمر ، يجب تناول كوبين من الشمر يومياً ، ونقع ملعقة كبيرة في كوب من الماء المغلي لمدة نصف ساعة ، ثم تصفية من البذور وشربها ، مما يساعد على زيادة الحليب في الثدي.
• الكمون عشب يساعد على إنتاج الحليب ويمكن إنتاجه بغلي الكمون في الماء وإضافة الحليب إليه وشربه.
• لا يمكن للقرفة والقرفة منع الحمل أثناء الرضاعة فحسب ، بل تساعد أيضًا على إنتاج الحليب والغليان وتناول مسحوق القرفة لإنتاج الحليب.
• الحلبة: شرب الحلبة سيزيد من كمية الحليب في الثدي ، يمكنك استخدامها كنظام غذائي ساخن ، صب ملعقة من الحلبة ، وضعها في كوب مع الماء ليلاً ، ثم غليها وشربها كل صباح في حالة سكر.

اقرأ المقالات التالية لفهم الأسباب الطبيعية لتورم الثدي الأيسر: الأسباب الطبيعية والمرضية لتورم الثدي الأيسر ، وطرق العلاج

يزيد الطعام من حليب الثدي

في الشهر الأخير من الحمل ، يجب أن تأكلي بعض الأطعمة التي تزيد من حليب الأم ، ومن هذه الأطعمة التي يمكن أن تزيد من حليب الأم ما يلي:

• يجب تناول التمر بكثرة ، لأنه يساعد على زيادة نسبة الحليب في الثدي ويساعد على منع تدفق الدم بعد الولادة.
• يوصى بتناول التين المجفف والفواكه المجففة الأخرى مثل الخوخ والمشمش.
• يُنصح بتناول الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مثل الخس والجرجير والخضروات الأخرى.
• يجب أيضًا تناول الكثير من فواكه الصيف ، مثل البطيخ والشمام والشمام ، كما يجب أيضًا تناول الكثير من البرتقال.

المشروبات التي تخفض حليب الأم

من أجل إيجاد حل سريع لزيادة حليب الأم ، يجب أن تعلمي أن المشروبات هي أهم ما يساعد على زيادة حليب الثدي ، مثل:

• يجب أن تشرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من الحليب ، أو كوب واحد على الأقل من الزبادي كل يوم ، أو كوب واحد من اللبن الرائب.
• شرب الكثير من الماء كل يوم ، حوالي عشرة أكواب ، وما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء ، خاصة في فصل الصيف.
• يجب شرب السوائل الساخنة التي تزيد من الحليب مثل الحلبة والكزبرة والشمر.
• يجب أيضًا تجنب المشروبات التي تقلل الحليب مثل المريمية والنعناع.

اقرئي المقالات التالية لفهم أسباب عدم الحمل أثناء الرضاعة: أسباب عدم الحمل أثناء الرضاعة ، هل يمكن أن يمنع ذلك الدورة الشهرية؟

في نهاية المقال الحل السريع لزيادة حليب الثدي هو شرب الكثير من السوائل وتناول الفواكه والخضروات التي تساعد على انتاج الحليب وشرب الاعشاب التي تساعد على انتاج الحليب اتمنى ان ينال هذا المقال اعجابكم.