الشوفان للرضع في الشهر السادس وكيفية إعداده مع الأطعمة بالخطوات

الشوفان للرضع في الشهر السادس وكيفية إعداده مع الأطعمة بالخطوات

دقيق الشوفان للأطفال بعمر ستة أشهر وكيفية تحضير الطعام خطوة بخطوة.يمكنك الآن التعرف عليها ومعرفة المزيد عنها على موقع إيجي بريس.يوصى بأن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة في عمر ستة أشهر. دقيق الشوفان هو أحد الأطعمة التي تحتوي على الحبوب ، ويمكن أن يعزز الجهاز الهضمي لطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد أيضًا على تعزيز الشبع والشهية الصحية ، مع منع إنتاج الغازات ، لأن العديد من الأطفال سيصابون بالإمساك عندما يبدأون في تناول أطعمة جديدة ، تابعونا الآن للتعرف على فوائد دقيق الشوفان للأطفال في الشهر السادس.

نوصيك بزيارة المقالة التالية: كيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال وأهم عشر وصفات

لماذا يفضل الشوفان الأطفال في الشهر السادس؟

الشوفان نوع من الحبوب ، يمكنه أن يمد جسم الإنسان بمجموعة متنوعة من الفيتامينات وله تغذية جيدة ، لأن الأطفال مفيدون جدًا في الجوانب التالية:

• عالج إكزيما الأطفال عن طريق غمر دقيق الشوفان في وعاء من الماء الدافئ ، ثم ضع الطفل في هذا النقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
• لن يعاني الأطفال من الحساسية مثل الطحين ، لأن دقيق الشوفان لا يحتوي على الغلوتين المسبب لهذه الحساسية ، كما أن الغلوتين موجود في الدقيق.
• بسبب احتوائه على الحديد ، يمكنه حماية الأطفال من فقر الدم.
• لأنه يحتوي على فيتامينات A و B ، يمكن أن يساعد الأطفال على تقوية جهازهم العصبي.
• يحتوي دقيق الشوفان على الكثير من البروتين والمكونات الصحية الأخرى ، والتي يمكن أن تساعد في تقوية مناعة الأطفال ، وتحسين حالة ومظهر الشعر والجلد ، كما أنه مصدر جيد للطاقة ، لذلك يمكنه تعزيز الصحة.

القيمة الغذائية للشوفان

للشوفان فوائد عديدة مثل:

• الشوفان غني بالألياف والعناصر الغذائية التي تحتوي على الكثير من الألياف والمغنيسيوم والحديد والزنك.
• مع نمو الطفل ، يحتوي الطعام الذي يحتاجه على المزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات أكثر من حليب الأم والحليب الاصطناعي والحليب وحده.
• دقيق الشوفان هو وسيلة جيدة لزيادة الملمس ، لأن دقيق الشوفان طري للغاية ، ولكن لا يزال بإمكانه الحفاظ على قوامه.الشوفان غني بالعناصر الغذائية ويساعد الأطفال على النمو والتطور.
• الهضم لطيف ، ويوصى بأن يبدأ الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون من العمر ستة أشهر.
• دقيق الشوفان هو طعام من حبة واحدة غير ضار بالجهاز الهضمي لطفلك ، فهو يساعد على تعزيز الشبع والشهية الصحية مع منع إنتاج الغازات.
• للوقاية من الإمساك ، يميل العديد من الأطفال إلى الإصابة بالإمساك عندما يبدأون في تناول أطعمة جديدة ، لكن دقيق الشوفان هو غذاء غني بالألياف يمكن استخدامه كملين طبيعي للمساعدة في منع الإمساك.
• تزيد الألياف الموجودة في دقيق الشوفان من حجم البراز ، مما يجعل حركات الأمعاء أسهل وألطف.
• يمكن خلط دقيق الشوفان للأطفال للشهر السادس جيدًا مع الأطعمة الأخرى ، لذلك يمكنك تحضير دقيق الشوفان للأطفال لأنه يمكنك مزج الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى لجعل دقيق الشوفان أكثر متعة وإثارة.
• يمكنك أيضًا استخدامه للمساعدة في تقديم أطعمة صلبة جديدة أخرى ، مثل الموز المهروس أو التوت ، ويمكنك أيضًا اختيار تقديم دقيق الشوفان ، سواء كان دقيق الشوفان باردًا أو ساخنًا. يجعل وقت التحضير السريع والمرونة الكبيرة من دقيق الشوفان وجبة إفطار يومية مثالية لأطفالك.

اقرأ هنا: ما هو دقيق الشوفان وفوائده؟

كيفية اختيار وتخزين دقيق الشوفان ودقيق الشوفان

• يمكن تخزين الحبوب الكاملة في مكان بارد وجاف لعدة أشهر ، وإذا كانت درجة الحرارة مرتفعة للغاية ، فقد تحتاج إلى تخزين الحبوب في الثلاجة. يجب تخزين الحبوب الكاملة المطحونة (مثل دقيق الأرز ودقيق القمح الكامل ودقيق الشوفان) وما إلى ذلك في وعاء محكم ، ويفضل أن يكون ذلك في الثلاجة.
• يمكنك تخزينه في مكان بارد وجاف ، ولكن إذا لم تستخدمه كثيرًا ، فتأكد من التحقق من حالة الحبوب. عندما يتم طحن حبات الذرة ، قد يتدهور الزيت الطبيعي من حبات الذرة دون تبريد.
• عند شراء أي نوع من أنواع الحبوب الكاملة ، من الأفضل دائمًا شراء كمية صغيرة من الحبوب لضمان استخدام الحبوب الكاملة قبل أن تفسد.
• يجب استخدام نفس طريقة التخزين لأي دقيق أرز أو دقيق الشوفان أو دقيق الشعير ، إلخ. يمكنك صنع مسحوق حبوب الأطفال بنفسك. يجب تخزينها في وعاء محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف ، ولكن إذا كان منزلك دافئًا جدًا ، فمن الأفضل تخزينه في الثلاجة.

كيفية طهي دقيق الشوفان حسب عمر الطفل

أفضل طريقة لطهي طعام الأطفال أو دقيق الشوفان أو دقيق الشوفان للأطفال هي استخدام الأواني أو طباخات الأرز أو طرق تحضير المياه القديمة.

إذا كان طفلك يحتاج إلى قوام أكثر نعومة ونعومة ، فقد ترغب في تخطي الطاجن وطهي الأرز ، لأنك تحتاج إلى هرس دقيق الشوفان المطبوخ بالفعل.

1_كيفية عمل دقيق الشوفان لطفل عمره 4 أشهر

• عند طهي حبوب الأطفال منزلية الصنع “دقيق الشوفان” ، استخدم أكثر أو أقل من 1/4 إلى 1/3 كوب من المسحوق لكل كوب أو كوبين من الماء (إذا رأيت ذلك مناسبًا).
• تخلط جيدا عند الطهي لتجنب الكتل.

2_كيفية عمل دقيق الشوفان للأطفال بعمر 6 أشهر

• 1 تفاحة صغيرة.
• 1/4 كوب دقيق الشوفان.
• 3/4 كوب ماء.
• تحضير دقيق الشوفان لطفل عمره 6 أشهر الخطوة 1 قشر التفاح وقطّعه إلى مكعبات صغيرة.
• الخطوة الثانية: ضعيها في مقلاة مع ربع كوب دقيق الشوفان و 3/4 كوب ماء
• الخطوة الثالثة: الطهي البطيء.
• اغلي على نار خفيفة وافحصيها كثيرًا حتى تصبح التفاح طرية والشوفان طريًا.
• الخطوة 4: تأكد من التقليب والهرس أثناء الطهي
• الخطوة 5: اخلطي الحليب المجفف أو حليب الثدي أو العصير حسب الحاجة لتخفيفه ، إذا لزم الأمر ، إذا كان الطفل جاهزًا أو أكل القرفة ، رش القليل من مسحوق القرفة في الحبوب.
• وفقًا لتفضيلات الطفل ، أضف الفاكهة المهروسة والخضروات إلى دقيق الشوفان محلي الصنع.

ننصحك بقراءة المقال التالي: أكل طفل في الشهرين السابع والثامن

3- طريقة عمل دقيق الشوفان لطفل عمره 8 شهور

• 1 كوب دقيق الشوفان المطبوخ.
• 2 صفار بيض.
• ربع كوب من الخضار أو الفواكه المطبوخة من اختيارك.
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
• الخطوة 1: سخني زيت الزيتون في مقلاة صغيرة.
• الخطوة الثانية: قشر الموز.
• الخطوة 3: اخفق صفار البيض في وعاء.
• الخطوة 4: أضيفي الشوفان أو الفواكه أو الخضار إلى مقلاة ساخنة ، ثم أضيفي صفار البيض المخفوق.
• الخطوة 5: يقلب ببطء حتى ينضج الصفار تمامًا.
• الخطوة 6: قسّم دقيق الشوفان إلى قطع صغيرة حتى يتمكن طفلك من المضغ والمضغ بسهولة ، كما يمكنك تناول معجون الفاكهة كصلصة غمس.

الأطعمة التي يمكن خلطها مع دقيق الشوفان

يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الإضافات إلى الحليب لصنع دقيق الشوفان ، مثل: _

• مسحوق القرفة مع السكر البني والزبيب.
• العسل ومسحوق القرفة مع عصير التفاح.
• تضاف جزيئات الألياف إلى الحليب منزوع الدسم.
• التوت المجفف والتوفي الأحمر مع الزبادي الجاهز.
• سكر بني من الحليب والزبادي الطبيعي ، بالإضافة إلى رقائق الموز والفراولة.
• الجوز المحمص العادي والجوز الأمريكي ، وإضافة شراب الذرة الجاهز في أي سوبر ماركت.
• مكسرات مطحونة ، موز و جرة أناناس مطحون.
• قرفة وجوز وتمر.
• مربى الفراولة وزبدة الفول السوداني.
• العسل والفواكه المجففة.
• (الفواكه والخضروات واللبن واللحوم) كلها أطعمة جيدة يمكن إضافتها وخلطها مع حبوب الأطفال المصنوعة من دقيق الشوفان محلي الصنع.

من هنا يمكنك أن تفهم: ماذا يأكل طفل عمره 7 أشهر؟

وصفات طعام الاطفال اللذيذة والمغذية المصنوعة من الشوفان

أمي العزيزة ، عند تحضير دقيق الشوفان للأطفال في الشهر السادس ، يمكن استخدام دقيق الشوفان العضوي أو دقيق الشوفان المقطّع بالفولاذ عن طريق خلط المكونات التالية لصنع دقيق الشوفان العضوي: –

1_كيفية عمل الشوفان العادي

مواد خام

• 1/4 كوب من دقيق الشوفان المسحوق في الخلاط (استخدم الكتل العادية أو الكتل الصلبة إذا أمكن).
• 1 كوب ماء

كيف تستعد

1. الخطوة 1: اغلي السائل ، ثم أضيفي دقيق الشوفان مع التحريك باستمرار.
2. الخطوة 2: يُطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة مع التحريك باستمرار ، ثم يُمزج الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي والفواكه حسب الحاجة.
3. الخطوة الثالثة: الخدمة الدافئة.

2_وصفة هريس دقيق الشوفان

مواد خام

• نصف كوب شوفان.
• نصف كوب ماء.
• 3 ملاعق كبيرة من الحليب سواء كان حليبًا صناعيًا أو حليب الأم.

طريقة تحضير الوصفة

1. نضع الشوفان في محضر الطعام ونطحنه حتى يصبح ناعمًا.
2. ضعي الماء في وعاء معدني على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
3. أضيفي الشوفان وقلبي لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
4. بعد ذلك نضيف الحليب ونقلب حتى يمتزج جيداً مع الخليط.
5. قدمه للطفل حتى يستمتع به.

3. دقيق الشوفان مع التفاح والزبيب

مكونات الصيغة

• كوب من الماء.
• ½ تفاحة ، نقشرها ونقطعها إلى مكعبات صغيرة
• نصف كوب شوفان.
• ملعقة شوفان.
• 2 ملاعق كبيرة حليب (طبيعي من الأم ، صناعي).
• رشة قرفة

طريقة تحضير الوصفة

1. ضعي الماء والتفاح ودقيق الشوفان والزبيب في وعاء معدني ، ثم ضعيهم على نار متوسطة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة.
2. نسحق هذا الخليط في محضر طعام حتى يصبح قوامه ناعمًا.
3. يُرفع المزيج عن الخلاط ويُخلط مع مسحوق القرفة والحليب في وعاء حتى يمتزج جيدًا ، ثم يُقدّم للرضيع.

4_بوريه الشوفان والخضروات وصفار البيض

مكونات الصيغة

• نصف كوب ماء
• نصف كوب شوفان.
• كوب كوسة مقطعة.
• نصف كوب جزر مقطع.
• كوب بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
• 2 صفار بيض مسلوق.

طريقة تحضير الوصفة

1. نضع الماء في وعاء معدني على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
2. يُضاف الشوفان والكوسا والجزر والبطاطس إلى الماء المغلي ، ثم يُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
3. ضعي الخليط وصفار البيض في الخلاط ، واطحنيها حتى يصبح المزيج ناعمًا ، ثم ادخليها للطفل.

5. وصفة أخرى لبيض الشوفان

مكونات هذه الوصفة

• كوب شوفان.
• 2 صفار بيض.
• · نصف كوب من الفاكهة مثل الموز أو الخضار.
• ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة تحضير الوصفة

1. سخني الزيت في وعاء صغير أو مقلاة.
2. قشر الموز وقطّع إلى قطع صغيرة.
3. يقلى الموز بالزيت.
4. نقلب البيض في وعاء صغير آخر.
5. نضع الموز ودقيق الشوفان والبيض المخفوق في القدر ونقلب حتى تصبح المكونات طرية.
6. بعد الطهي ، نقطع الخليط إلى قطع صغيرة ليأكلها الطفل ، ثم نعرضه عليه.

هذا هو: كيفية صنع دقيق الشوفان للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر

6. مهروس الشوفان مع الكمثرى والمشمش.

مواد خام

• نصف كوب ماء
• قشر الكمثرى الصغيرة وقطّعها إلى مكعبات.
• 4 حبات مشمش مجفف ، مقطعة إلى مكبات صغيرة.
• نصف كوب شوفان.
• 3 ملاعق كبيرة من الحليب (طبيعي ، مثل حليب الأم ، والحليب الصناعي)

طريقة تحضير الوصفة

1. نضع الماء في وعاء معدني ونضعه على الموقد حتى يبدأ في الغليان.
2. نضيف البازلاء والشوفان والمشمش المجفف فوقها ونضعها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
3. يُسحق هذا المزيج في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.
4. نخرجه من محضر الطعام ونضعه في وعاء ، ثم نضع الحليب عليه ، ونبدأ في التقليب حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم نقدمه للطفل.

7. الشوفان والتمر والموز.

مكونات الصيغة

• موزة صغيرة.
• نصف كوب شوفان.
• 5 تمور بدون حفر.
• نصف كوب ماء
• 3 ملاعق كبيرة من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.

طريقة تحضير الوصفة

1. نستخدم حرارة متوسطة لغلي الماء.
2. نضيف التمر والشوفان ، ثم نضع الخليط على نار هادئة لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
3. يُسحق هذا المزيج في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.
4. بعد ذلك نضيف إليها الحليب ثم نحركها جيداً حتى يصبح الخليط متجانسًا ، ثم نعرضها على الطفل.

8- هريس الفراولة ودقيق الشوفان

مكونات الصيغة

• كوب من الماء.
• نصف كوب شوفان.
• نصف كوب فراولة.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

طريقة تحضير الوصفة

1. دع الماء يغلي على نار متوسطة.
2. نضع الشوفان في الماء لمدة 15 دقيقة على نار هادئة.
3. في محضر الطعام ، نقطع دقيق الشوفان والفراولة إلى عجينة حتى يصبح الخليط متجانساً.
4. نضيف إليها الخليط أثناء التحريك ، ثم نعرضه على الطفل.

9_ هريس دقيق الشوفان مع الأفوكادو والسبانخ

مكونات هذه الوصفة

• نصف كوب ماء
• نصف كوب شوفان.
• السبانخ (أوراق فقط).
• كوب أفوكادو مقشر ومقطع إلى مكعبات.
• ملعقتان كبيرتان من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

طريقة تحضير الوصفة

1. نستخدم حرارة متوسطة لغلي الماء
2. نضيف الشوفان إلى الماء المغلي ، ثم نضعه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
3. أضيفي السبانخ إليه ، ثم ضعيه تحت حرارة منخفضة لمدة لا تزيد عن 3 دقائق.
4. في محضر الطعام ، يُهرس المزيج مع مكعبات الأفوكادو حتى يصبح ناعمًا ومتجانسًا.
5. صب الخليط في وعاء مع الحليب وأطعمه للطفل.

هذه لمحة عامة عن دقيق الشوفان للأطفال في الشهر السادس ، حيث يمكنك التعرف على فوائد دقيق الشوفان ، وإعداد دقيق الشوفان للأطفال في الشهر السادس والشهر الرابع وأعمار الرضع المختلفة ، والتعرف على الفوائد العظيمة لدقيق الشوفان.