تأثير القهوة على الضغط الدم المرتفع والمنفحض وما هي بدالها
تأثير القهوة على الضغط الدم المرتفع والمنفحض وما هي بدالها
التأثير المباشر للقهوة على ضغط الدم هو احتوائها على مادة الكافيين. يؤثر الكافيين على وظائف الجسم الفسيولوجية ويسبب ارتفاع الضغط إلى مستوى أعلى من المعتاد. كما أن للقهوة آثار سلبية أخرى ولها أيضًا العديد من الفوائد الصحية. القهوة واحدة منها سنتعرف على أكثر المشروبات استهلاكا في العالم في المقال الموجود على موقع إيجي بريس ، ونوفر المزيد من الأساليب وفقًا للثقافات المختلفة والاحتياجات الشخصية.
من هنا نتعرف على: ضيق التنفس بعد شرب القهوة وأسبابه وحلوله
تأثير القهوة على الإجهاد
- للقهوة تأثير كبير على ضغط الكافيين ، فبسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين ، يرتفع ضغط الدم ، وهو أمر مهم جدًا للأشخاص الأصحاء.
- بالنسبة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، قد يكون شرب القهوة خطرًا عليه ، لأن الخطر يكمن في أن الكافيين الموجود في القهوة يمنع إنتاج هرمون يوسع شرايين الجسم.
- ونتيجة لذلك ، فإنه يحفز الغدد الكظرية على إنتاج مستويات عالية من الأدرينالين ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، لذلك فإن الأشخاص الذين يشربون الكثير من القهوة كل يوم هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم أكثر من غيرهم. في القهوة تأثير طويل الأمد على وظيفة الإنسان.
- يبدأ تأثير القهوة على ضغط الإنسان من شرب فنجان أو فنجانين من القهوة ، حيث يبدأ تأثير القهوة على ضغط الدم ويؤدي إلى ارتفاعه في غضون ثلاث ساعات تقريبًا بعد الشرب.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بعد شرب القهوة ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم استشارة الطبيب لتحديد كمية القهوة اليومية.
- حتى لا يعرضه للعديد من المشاكل الصحية الأخرى مثل التعرض للسكتة الدماغية ومشاكل الشريان التاجي وتصلب الشرايين والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
تأثير القهوة على الضغط المنخفض
- إن الشعور بأن تناول الكافيين سيؤدي إلى تحسن في ضغط الدم هو شعور مؤقت وسيختفي بمرور الوقت ، ولن يكون للكافيين الموجود في القهوة تأثير طويل المدى على مستويات ضغط الدم.
- القهوة لها تأثير إيجابي على توتر الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، لأن الكافيين الموجود في القهوة يساعد على سد الهرمونات التي تسبب تمدد الشرايين ، وبالتالي تحفيز الغدد الكظرية على إنتاج كميات كبيرة من الأدرينالين ، وهذا يساعد على زيادة ضغط الدم في الجسم.
- كما ذكرنا سابقًا ، فإن تأثير الكافيين الموجود في الكافيين على التحكم في ضغط الدم له تأثير مؤقت على ضغط الدم ، واحذر من الإفراط في تناول القهوة من أجل خفض ضغط الدم ، لأن ذلك سيؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والأعراض والأمراض الأخرى ، مثل تسارع ضربات القلب وأعراض أخرى.
من هنا يمكنك أن تفهم: القطرة بعد شرب القهوة ، وندرة القلب ، والآثار السلبية لشرب القهوة
تحذير القهوة
عند شرب القهوة ، اشرب المزيد من القهوة في مجموعات أو مواقف معينة أكثر من المواقف الأخرى ، لأن تأثير القهوة على التوتر قد يكون واضحًا ، ويمكن أيضًا أن ينتج عنه أعراض سلبية أخرى. وفيما يلي تحذير:
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ، يجب تناول القهوة بحذر ، لأن مادة الكافيين الموجودة بها قد تؤثر سلبًا على الأعراض وتؤدي إلى تفاقمها.
- قد يزيد الكافيين الموجود في القهوة من النزيف لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
- قد يؤدي تخمير القهوة إلى زيادة محتوى الكوليسترول والأحماض الأمينية ، مما يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب وأمراض القلب.
- خاصة لمرضى السكر ، للقوة تأثير سلبي آخر لأنها تغير عملية هضم السكر وتقلل من نسبة السكر في الدم.
- إذا تم استهلاك كمية كبيرة من الكافيين في القهوة ، فسوف يؤدي ذلك إلى تفاقم الإسهال.
- شرب القهوة يمكن أن يزيد بشكل خطير من أعراض متلازمة القولون العصبي.
- يساعد الكافيين على تفاقم هشاشة العظام ، لأن الكافيين يتسبب في إفراز كميات كبيرة من الكالسيوم في البول.
- كما ذكرنا سابقًا ، فإن تأثير القهوة على الإجهاد يكون واضحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، بينما بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، يكون تأثير القهوة أقل.
- نتيجة لهذا التأثير ، فإن شرب القهوة يزيد من فرصة إحداث إجهاد في العين ويزيد من فرصة الإصابة بالجلوكوما.
الفوائد الصحية لشرب القهوة
تحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والعناصر العلاجية ، مما يجعلها ذات تأثير صحي ومفيد للجسم ، بما في ذلك الآثار المفيدة على الجسم الناتجة عن تناول القهوة:
- تعزز القهوة الإدراك والقدرات المعرفية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا (خاصة النساء).
- يساعد شرب القهوة في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الرحم وأنواع أخرى كثيرة من السرطان بنسبة 20٪.
- وفقًا لدراسة في مجلة اضطرابات الحركة ، فإن شرب القهوة يمكن أن يساعد في تقليل الإصابة بمرض باركنسون ، وهو مرض يؤثر تدريجيًا على الجهاز العصبي. ويبدأ بارتعاش خفيف في اليد ويزداد بمرور الوقت ، ويكون له تأثير على الرياضة. ، شرب القهوة والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض.
- أظهر عدد من الدراسات أنه ، اعتمادًا على الكمية المستهلكة ، تمتد آثار القهوة للحماية وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- تساعد القهوة أيضًا في تقليل حدوث النقرس ، خاصة عند الرجال.
- يساعد شرب القهوة على زيادة معدل الأيض والقدرة على حرق الدهون ، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
- تقلل القهوة من فرص الإصابة بالأمراض وتحمي الكبد وتحافظ على الصحة.
- يوصى لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم بأخذها للسيطرة على مستوى الضغط في الجسم ، لأن تأثير القهوة على الضغط المنخفض سيظهر تأثيره بعد الشرب ويستمر لعدة ساعات بعد ذلك.
- لأن القهوة تحتوي على مادة الكافيين ، فهي تساعد على تحسين وظائف الجسم وزيادة إفراز الأدرينالين والأحماض الدهنية.
- وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة “Nutrition and Cancer” ، على عكس القهوة العادية التي تحتوي على الكافيين ، يبدو أن تأثير القهوة منزوعة الكافيين يقلل من فرصة الإصابة بسرطان الرئة ، وبمرور الوقت ، القهوة العادية التي تحتوي على الكافيين تعزز القهوة الإصابة بسرطان الرئة. .
- يقلل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر والخرف ومرض السكري من النوع 2.
- يمكن لشرب القهوة أن يخفف الاكتئاب والحزن ، ويمنح الناس الشعور بالسعادة ويحسن الحالة المزاجية.
لا تفوت قراءة المواضيع التالية: كيف تقلل القهوة الخضراء الوزن وما هي إيجابياتها وسلبياتها
تحذير طبي عند شرب القهوة
في الماضي ، كنا نعلم مدى تأثير القهوة على التوتر ، وقد تتوسع آثارها وتتداخل مع أنواع معينة من الأدوية العلاجية. لهذا السبب يجب أن نكون حذرين عند استخدام هذه الأدوية. وتشمل هذه الأدوية على سبيل المثال لا الحصر:
1- الايفيدرين
يعمل الايفيدرين على زيادة نشاط الأعصاب ، كما أن تأثير القهوة على الإجهاد يرجع إلى وجود القهوة في الكافيين مما ينتج نفس النتيجة ، كما يزداد نشاط الجهاز العصبي. لهذا السبب يجب أن نكون حذرين بشأن كمية القهوة المستهلكة عند إجراء هذا العلاج.
2-كينولون كينولون
تنتمي عقاقير الكينولون إلى فئة المضادات الحيوية ، ويمكن لهذا النوع من الأدوية أن يقلل النسبة المئوية لتحليل الكافيين ، ويمكن أن يتسبب شرب القهوة وزيادة محتوى الكافيين من خلال طريقة العلاج هذه في ظهور أعراض معينة ، مثل الصداع وارتفاع معدل ضربات القلب والقلق.
لذلك سوف نتعلم: هل القهوة تؤخر الدورة الشهرية وما هي المشروبات المسموح بها خلال هذه الفترة
3-الاستروجين
يمكن للإستروجين أيضًا أن يقلل من تكسر الكافيين في الدم ، وبسبب شرب القهوة وزيادة مستواه في الدم ، فقد يسبب أعراضًا معينة ، مثل زيادة ضربات القلب وأعراض أخرى.
4-مضاد للتخثر
هذه الأدوية لها تأثير سلبي على تخثر الدم وتقلل من تخثر الدم ، وهو نفس تأثير القهوة على الإجهاد ، ويمكن للقهوة أن تزيد من النزيف وارتفاع ضغط الدم.
5- بعض الأدوية الأخرى
- مضادات الاكتئاب.
- الأدينوزين.
- أليندرونات.
- حبوب منع الحمل. موانع الحمل.
من هنا يمكنك التعرف على: نسبة الكافيين في ارابيكا .. نوعها وكيفية تحضيرها
بديل القهوة
تحدثنا في المقال أيضًا عن تأثيرات احتواء الكافيين على القهوة على الإجهاد والأعراض الأخرى للمرضى الذين يعانون من أمراض قد تؤدي إلى مخاطر ، ولهذا السبب نقدم مجموعة من المشروبات البديلة للقهوة ، بما في ذلك:
- طعم قهوة جذر الهندباء جيد جدًا ، قريب جدًا من مذاق القهوة ، باستثناء أنها خالية من الكافيين وخالية من الكافيين.
- يحتوي شاي الماتشا على مضادات الأكسدة وأقل كافيين من القهوة.
- يمكن أن يجدد عصير الليمون الجسم وهو غني بمضادات الأكسدة.
- الشاي الهندي ، هذا الشاي الممزوج بالتوابل يمكن أن يزيد من اليقظة ويقلل من محتوى الكافيين.
- شاي المريمية خالي تمامًا من الكافيين ويمكن استخدامه كبديل للقهوة.
عادة ما يختلف تأثير القهوة على الإجهاد والجسم بين ضار ومفيد ، اعتمادًا على الكمية المستهلكة والتاريخ الصحي والمرض للشخص الذي يشرب القهوة. للقهوة العديد من الفوائد الصحية وبعض المخاطر ، فمعظم المخاطر المصاحبة لشرب القهوة ناتجة عن الاستهلاك المفرط على مدار اليوم.عند شرب القهوة باعتدال انتبه للتحذيرات ، فهذا سيجلب لك العديد من الفوائد ويمنعك من المعاناة منها الضرر.
