تجربتي مع خطوط الرقبة وعلاجها بتمارين اليوجا والكريمات والليزر

تجربتي مع خطوط الرقبة وعلاجها بتمارين اليوجا والكريمات والليزر

تجربتي في خطوط الرقبة والعلاج من خلال تمارين اليوجا والكريمات والليزر والتفاصيل الأخرى يمكن فهمها عن طريق إضافة أجزاء.يختلف الجلد الموجود على الرقبة عن الوجه ، لذا فهو أكثر حساسية ونعومة ؛ لذلك التجاعيد مبكرة جدًا. يظهر في هذا المجال وبناءً على تجربتي مع تجاعيد الرقبة سوف نستعرض معكم كيفية علاج التجاعيد من خلال تمارين اليوجا والكريمات واستخدام الليزر.

أدعوك أيضًا لمعرفة: أفضل عشرة كريمات كولاجين لشد البشرة في عام 2021

تجربتي مع خط العنق الأفقي

روت إحدى النساء تجربتها مع تجاعيد الرقبة وقالت: “تجربتي هي تدليك خط العنق الأفقي لراحة اليد ، وأداء حركات طولية وليست دائرية لتجنب الترهل ، والتحرك في الاتجاه المعاكس للجاذبية. وهذا من أسفل إلى آخر. أعلى.”

“استمر التدليك لمدة ربع ساعة واستخدم فيه مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات المضادة للتجاعيد (E) وزيت اللوز الحلو المحتوي على فيتامينات (أ)”.

وشرحت طريقة شد الرقبة ، فقالت: “جردت من منطقة الرقبة. أفضل مقشر طبيعي جربته هو خلط قناع النشا مع ماء الورد عن طريق خلط ملعقتين من النشا مع خمس ملاعق من الورد. ماء وقطعة من الورد. ملعقة كبيرة من الحليب المجفف “.

وزعي المزيج على رقبتك واتركيه لمدة 15 أو 20 دقيقة ، ثم اغسلي عنقك بالماء الدافئ ، ثم ضعي كمادات باردة لشد الجلد ، استخدميه 3 مرات في الأسبوع.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في الصفحات التالية: أفضل كريمات التجاعيد وشد الوجه ومقاومة الشيخوخة

تجربتي مع كريم العنق

ظهرت في الآونة الأخيرة أنواع عديدة من الكريمات التي يمكن أن تعيد نضارة وحيوية البشرة ، وبناءً على تجربتي في خط العنق ، سنناقش معكم أفضل خمسة كريمات لشد خط العنق:

1- كريم سيسلي نيك

يحتوي كريم سيسلي على مادة الكافيين وألياف الصويا والطحالب الحمراء ، كما يحتوي على مستخلصات بذور الكستناء والشوفان ، ويوضع على الرقبة مرتين في اليوم صباحًا ومساءً لتغذية البشرة وإمدادها بالرطوبة اللازمة. عملية شهرين أو ثلاثة.

2 كريم (ستريفكتين)

يحتوي كريم ستريفاكتين على سيراميد وحمض الهيالورونيك وبعض المكونات الطبيعية الأخرى ، لذلك فهو يساعد على استعادة مرونة الجلد وتقليل تجاعيد الرقبة ، ويمكن ملاحظة التأثير في غضون شهرين بعد الاستخدام.

3-الدكتور دينيس جروس

د. دينيس جروس كريم ممتاز يشد خط العنق ويحارب التجاعيد. نظرًا لاحتوائه على حمض الفوليك والريتينول ، فإنه يمكن أن يحفز إنتاج الكولاجين في الجلد ، لذلك استخدم تدليكًا لطيفًا مرتين في الصباح والمساء.

4_ زبدة (نمت في الأصل)

يحتوي كريم Origins على مستخلصات نباتية برية وحبوب القهوة ، والتي يمكن أن تمنح البشرة نفساً شابة ونضارة ، وتدليك الرقبة بلطف من الأسفل إلى الأعلى ، ويمكن تكرار ذلك مرتين في اليوم.

5- كريم كلارنس

يوضع كريم كلارينس على خط العنق كل صباح ، وهذا مهم لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم ترهل الجلد وخلاصة الأعشاب البحرية الخضراء وبعض الورد.

يمكنك أيضًا قراءة المعلومات التالية من هنا: كريم فيشي الواقي من الشمس مناسب للبشرة الدهنية ، وأهمية استخدامه وأهم وظائفه.

تمارين اليوجا لعلاج خطوط الرقبة

تمارين اليوجا مفيدة جدا لتحفيز الكولاجين وشد جلد الرقبة وتقوية العضلات في هذه المنطقة واذابة الدهون تجربتي مع خط الرقبة التي حصلت عليها من ممارسة اليوجا هي:

  • اجلس مستقيماً على كرسي ، وقم بإمالة رأسك للخلف مع إبقاء وجهك متجهًا لأعلى ، ثم ارفع شفتك السفلية بحيث تصبح أعلى من شفتك العليا ، ثم اثبت على هذا الوضع لمدة 30 ثانية ، واسترح لمدة 10 ثوانٍ ، وكرر التمرين 7 أو 10 مرات.
  • حركة القوس مفيدة جدًا لشد خط العنق وعضلات البطن والفخذين.ثني الظهر والرأس مرة واحدة إلى اليمين ومرة ​​إلى اليسار.في كل مرة نقوم فيها بشد الرقبة ، يمكننا أداء تمارين القوس. أكبر عدد ممكن من عضلات الرقبة.
  • التمرين الجيد هو إمالة الرأس للخلف وفتح الفم لجعل ذقننا منخفضة قدر الإمكان ، ثم رفع طرف اللسان للمس الجزء العلوي من الفك العلوي والضغط عليه ، ثم يمكننا شد عضلات الرقبة. كل يوم يمكنك المحاولة مرتين.

حقن توكسين البوتولينوم لعلاج خطوط العنق

تجربتي مع خط العنق لحقن توكسين البوتولينوم الذي أوصى به العديد من الأطباء فعالة للغاية لأنها يمكن أن تحقق نتائج سريعة وممتازة وتستمر لفترة طويلة نسبيًا.

يقول الأطباء أن هناك عددًا أقل من الغدد الدهنية في الرقبة مقارنة بالوجه ، لذا فهي أكثر عرضة للجفاف والتجاعيد.

تتميز منطقة الرقبة أيضًا بانخفاض عدد الخلايا الصبغية التي يمكن أن تحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس ، لذلك فإن أشعة الشمس تشكل خطرًا كبيرًا عليها.

مع تقدم العمر ، ترتخي عضلات الرقبة وتتوسع وتشكل خطوط تجعد ، ثم يتم حقن كمية صغيرة من توكسين البوتولينوم في المنطقة لشد هذه الخطوط.

يمكنك تجربة حقن حمض الهيالورونيك ، لأنه يحتوي على الكثير من الماء ، لذلك يمكن أن يساعد البشرة على ترطيبها وتعزيز نضارتها ، وبالتالي حماية البشرة من الجفاف ، وبالتالي تسريع ظهور التجاعيد.

علاج تجاعيد الرقبة بالليزر

بناءً على تجربتي مع خط العنق ، وجدت أن العلاج بالليزر هو الحل الأفضل في العلاجات السابقة ، وعلى الرغم من أنه الأغلى من بينها ، إلا أن تأثيره مثير للإعجاب ويمكن أن يستمر لمدة سنة أو ثلاث سنوات.

يزيل الليزر طبقة الجلد الميتة ، ويسخن خلايا الجلد ، ويحفزها على إنتاج الكولاجين ، فيصبح الجلد مرتخيًا ومتهدلًا ، ويتم التخلص من خطوط العنق ، ويعتمد عدد العلاجات على درجة التجاعيد.

نظرًا لأن الليزر يعتبر غير مؤلم ، يلزم تخدير موضعي بسيط عند إجراء هذه العمليات ، وقد تحدث بعض الآثار الجانبية مثل احمرار أو وخز في الجلد ، لكنها ستختفي قريبًا.

تستغرق دورة العلاج حوالي نصف ساعة ، والمدة بين العلاجات حوالي أسبوع أو يحددها الطبيب المعالج ، وتبدأ نتائج الليزر الفعلية في الظهور بعد أسبوع واحد من آخر علاج.

ولا تفوتوا قراءة مقالتنا: علاج الخطوط الحمراء على الفخذين وأفضل صيغة للقضاء عليها

أسباب تجاعيد الرقبة

1- زيادة العمر

يفقد الجلد مرونته ، ويقل إنتاج الإيلاستين والكولاجين مع تقدم العمر ، ويظهر خط العنق.

2- انقاص الوزن

يمكن أن يتسبب فقدان الوزن السريع والمفاجئ في ترهل الجلد والتجاعيد ، لذلك لا يمكن للجلد أن يعود بسهولة إلى حالة الانكماش مرة أخرى.

3- التعرض للشمس

يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تدمر خلايا الجلد وتدمر الكولاجين ، حتى عند الشباب.

4- وضعية النوم الخاطئة

على سبيل المثال ، النوم على البطن وثني الرقبة ، أو النوم على وسادتين ، سيشكل ذلك فجوة بين الرأس والكتفين ، والنوم على الظهر هو أفضل وضع للحفاظ على صحة الرقبة.

5- بشرة غير مرطبة

يمكن أن يؤدي إهمال الترطيب إلى جفاف الجلد وفقدان الزيوت الطبيعية ، وبالتالي تسريع ظهور تجاعيد الرقبة.

6- بخاخ العطور الكحولية

وهذه من العادات الخاطئة التي لا يدرك الكثير منا مخاطرها ، لأن المواد الكيميائية الموجودة في العطور يمكن أن تضر البشرة وخاصة البشرة الحساسة.

7- التدخين

يتسبب التدخين في إتلاف الجلد وإلحاق الضرر بالكولاجين ، ويصعب القضاء على ظهور الجذور الحرة عندما تتراكم ، وستظهر الخطوط عندما تكون صغيراً.

8- عدم شرب كمية كافية من الماء

يعد وجود الماء في خلايا الجلد طبقة واقية لها من العوامل الخارجية ، حيث يساهم الماء في إنتاج الكولاجين والزيوت الطبيعية في الجلد.

9- الجلوس في الوضعية الخاطئة

يمكن أن يؤدي الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو في وضع مرن أثناء الدراسة إلى استرخاء عضلات الرقبة ، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور خط العنق.

10_ تناول المزيد من السكر

يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى إرخاء بشرة الجسم بالكامل ، وخاصة جلد العنق ، فيفقد الجلد نضارته وتظهر التجاعيد في مرحلة الطفولة.

قم بزيارة مقالنا في أي وقت: أين توجد الغدد الليمفاوية في الرقبة؟

كل امرأة تريد التخلص من تجاعيد الرقبة وتأخير ظهورها لفترة طويلة ، وبحسب تجربتي مع تجاعيد الرقبة فإن تجنب التجاعيد من أهم عوامل العلاج.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق