تجربتي مع إزالة الجير الأسنان بطرق الطبيعية وأهم النصائح للعناية بهم
تجربتي مع إزالة الجير الأسنان بطرق الطبيعية وأهم النصائح للعناية بهم
تجربتي في إزالة الجير من الأسنان والعناية بها بشكل طبيعي ، لأن الجير يؤثر على الأسنان نتيجة إهمال نظافة الأسنان وتنظيفها اليومي ، لذا فإن الطعام وبقايا الطعام تتراكم رواسب مختلفة. المشروبات المختلفة وطبقات الجير ، ضعف ترسب المينا وتغير اللون ، لذا ها هو الحل ، وهذه هي المشكلة التي نريد حلها في هذا المقال. تم نشر هذا المقال من خلال زيادة.
لوحة تالفة
- عندما يهمل الشخص تنظيف أسنانه بشكل يومي أو بعد الأكل ، فإن ذلك يؤدي إلى تكون البكتيريا في تجويف الفم ، وبدون تنظيف يتراكم الكثير من الجير مما يضر بصحة الأسنان.
- من خلال تجربتي في إزالة الجير وجدت أن تراكم طبقة البلاك يضعف طبقة مينا الأسنان مما قد يؤدي إلى مشاكل اللثة والتهابات وتورم أو نزيف إذا تركت دون علاج.
- هذا يقلل من حجم العظام في تجويف الفم ويضعف صحة العظام في تجويف الفم.
أسباب تراكم البلاك
- إذا أهملت نظافة الفم ، فإن تكوين البكتيريا في فمك بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى تكوين طبقة من اللويحات الناتجة عن تنظيف الأسنان بالفرشاة ولصقها.
- اشرب الكثير من المشروبات الغنية بالسكر وتناول الأطعمة غير الصحية.
- في غضون أسبوع ونصف تقريبًا ، تشكل طبقة الجير المتراكمة بواسطة البكتيريا طبقة البلاك دون تنظيف أسنانك بالفرشاة.
تجربتي في إزالة الجير
- يجب عليك استخدام الفرشاة المناسبة لتنظيف أسنانك حتى لا تكون صلبة ولا تؤذي اللثة ، لذلك يرجى تعلم كيفية إمساك الفرشاة بشكل صحيح حتى تصل إلى جميع الأسنان في الفم بعد الأكل.
- الفلورايد مادة مهمة جدًا لصحة الأسنان ، لذا يرجى استشارة طبيب أسنانك بشأن معجون الأسنان الغني بهذه المادة.
- ويتمثل دورها في منع الأسنان السليمة من التسوس ، وإزالة الأسنان من طبقة البلاك التي تشكل قشر الأسنان ، والقضاء على البكتيريا المتكونة فيها.
- هناك بعض المواد الكيميائية الفعالة التي يمكنها القضاء على الترسبات السنية ومنع تكونها والقضاء على البكتيريا وقتلها ، والتريكلوسان مركب فعال للغاية يمكنه القضاء على الجير الذي يتكون من ترسبات الأسنان في الفم.
- بعض المواد الأخرى الموصى بها لمعجون الأسنان تشمل سترات الزنك والبيروفوسفات.
- بالإضافة إلى معجون الأسنان ، تستخدم بيكربونات الصوديوم أيضًا في تنظيف الأسنان ، مما يمنع اصفرار الأسنان ويقضي على الجير الذي يتشكل على الأسنان.
من هنا يمكنك التعرف على: كيفية تنظيف الأسنان ومنع الاصفرار
المزيد من الطرق لإزالة البلاك
- إذا كنت من محبي الوصفات العائلية ، فهذه هي تجربتي في إزالة الجير بهذه الوصفة ، وخلط بيكربونات الصوديوم والماء مع عصير الليمون الطازج وقليل من الجلسرين.
- ضعي جل الصبار في وعاء ونظفي أسنانك بانتظام ، فهذا الخليط فعال للغاية في القضاء على البلاك.
- يجب استخدام قشر البرتقال لإزالة طبقة الليمون من البرتقال عن طريق إزالة البرتقال ثم وضعه في فمك لفترة من الوقت واستخدامه لتنظيف فمك.
- بعد الأكل يمكنك تناول بعض الفواكه والخضروات لتنظيف فمك ، فهذه الفاكهة والخضروات غنية بالسكر والنشا مثل التفاح والجزر ، كما يمكن استخدام الكرفس والبطيخ.
- بالإضافة إلى أن السمسم من المواد الفعالة في القضاء على الجير واستعادة اللون الطبيعي للأسنان عن طريق طحن السمسم واستخدامه بدلاً من معجون لتنظيف الأسنان وتجويف الفم.
- يعتبر تناول التين من عوامل الحفاظ على صحة الأسنان ، لأنه يلعب دورًا طبيعيًا في الغرغرة عن طريق زيادة كمية اللعاب التي ينتجها تناوله ، وتناول اللعاب ينتج عن الغرغرة أكثر ، وبالتالي الغرغرة بالجير.
طرق مختلفة لتنظيف الجير
- في تجربة إزالة الجير ، استخدمت العديد من المنظفات الطبية والطبيعية بالإضافة إلى بعض الأطعمة والمشروبات المختلفة للتخلص من الجير الذي يتكون من طبقة البلاك والجير المتكون من بقايا الطعام في بكتيريا الفم.
- يمكن أن يؤدي استخدام فراشي الأسنان الكهربائية بدلاً من فرش الأسنان التقليدية إلى القضاء على البكتيريا وحماية مينا الأسنان من تكوين البلاك ، لأنها حل مثالي لحماية صحة الأسنان من تآكل الجير والتآكل.
- بالإضافة إلى ذلك ، يوصي العديد من الأطباء باستخدام خيط تنظيف الأسنان ، خاصة بعد الأكل ، لإزالة بقايا الطعام المتبقية في الفجوة بين الأسنان لمنع الجير من تكوين البلاك ومنع تسوس الأسنان وضعف اللثة.
- بعد الاستهلاك الدائم ، يرجى استخدام غسول الفم الطبي الذي يصفه لك الطبيب لتنظيف فمك ، ويمكنك مزج غسول الفم مع بيروكسيد الهيدروجين لإزالة الجير المتراكم على الأسنان والحفاظ على الأسنان نظيفة ولامعة.
مواد مفيدة لإزالة البلاك
- إذا كنت تعانين من التكلس فسأقدم لك تجربة إزالة التارتار ، لذلك يجب أن تأكلي أوراق ثمرة الجوافة بدلاً من بلعها ، ثم اشطف فمك وكرر ذلك عدة مرات ، الجوافة هو مضاد حيوي طبيعي يمكنه قتل البكتيريا الميتة. وأمراض الفم.
- يمكن لمنتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفات ، مثل الجبن والحليب ، وخاصة جبن الشيدر ، أن تقوي الأسنان وتمنع التقصف والتآكل لأنها يمكن أن تقوي مناعة الجسم وتزيل طبقة البلاك.
- من خلال استهلاك زيت جوز الهند وإبقائه في فمك لفترة قصيرة ، يمكنك استخدام زيت جوز الهند لأنه يمكن أن يمنع نمو البكتيريا ويقضي على البكتيريا ، وبعد ذلك بعد تنظيف تجويف الفم ، يجب إجراء التنظيف اليومي بانتظام تنظيف تجويف الفم.
- اغسل أسنانك بعصير الليمون الطازج ، فأنت تعلم أن عصير الليمون من أكثر المواد فعالية في القضاء على البكتيريا ، ويمكنك استخدامه كجزء من التنظيف اليومي للفرشاة لأنه غني بفيتامين سي.
- عزيزي ربما تعلم أن شرب كمية كافية من الماء مفيد لصحة الجسم كله وليس فقط لصحة الأسنان ، لذلك يجب أن تشرب لترين ونصف من الماء كل يوم أي ما يعادل ثلاثة لترات. يتلوث الفم باستمرار بالبكتيريا.
فعالية القضاء على الجير
- استخدم الأطعمة الحارة (مثل الفلفل الحار) أو التوابل المختلفة ، لأنها تساعد على القضاء على البكتيريا واللويحات في الفم والحفاظ على صحة الأسنان ، لذلك يمكن أن يساعد اللعاب على الغرغرة من تلقاء نفسه.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه الغنية بفيتامين سي المفيدة لصحة الفم والأسنان ، وتشمل الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي البرتقال والفراولة والليمون الطازج.
- الشطف بزيت إكليل الجبل (المعروف بزيت إكليل الجبل) مهم جدًا للتخلص من طبقة البلاك في الأسنان ، ويمكن أن يحسن صحة الفم ويعزز صحة الأسنان ويمنع التآكل والتسوس والأضرار التي تلحق بمينا الأسنان.
- عن طريق الغرغرة بالشاي الأسود المصنوع منزليًا عدة مرات حتى يتحقق التأثير المثالي للقضاء على اصفرار الأسنان والبكتيريا ، يمكن أيضًا منع تكوين البلاك
- يعتبر الخل أيضًا أحد مواد غسول الفم والأسنان ، لأن الخل يمكن أن يحمي صحة الأسنان ، ويطيل عمر الأسنان ، ويمنع تآكل الأسنان ، ويمكن أن يقضي على بكتيريا الفم عند مزجه بالملح والماء الدافئ.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام صلصة القرنفل وزيت الزيتون للقضاء على جميع أمراض الفم ، وحماية مينا الأسنان من التلف والتآكل ، والقضاء على الألم الناجم عن أمراض الأسنان.
- ينصح الأطباء أيضًا باستخدام المسواك لتنظيف الأسنان وإزالة البلاك الذي تشكله البكتيريا ، لكن اغسل أسنانك بلطف بعود الأسنان لتجنب إتلاف اللثة.
نصائح سريعة للحفاظ على صحة الأسنان
- نظف أسنانك بالفرشاة المناسبة ومعجون الأسنان كل يوم ، واتصل بطبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة للتحقق من صحة أسنانك.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، واختر فرشاة أسنان بعناية ، واسأل طبيبك عن معجون أسنان جيد لا يضر لثتك.
- تناول الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بفيتامين ج للحفاظ على صحة الفم والأسنان.
- تجنب تناول كميات كبيرة من السكر كل يوم ، وإذا قمت بذلك فعليك شطف أو تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة.
- تأكد من شرب كمية معتدلة من الماء (حوالي 8 أكواب من الماء) كل يوم لإزالة الجير بانتظام وعدم التراكم على الأسنان.
- تناول المزيد من الشمام أو البطيخ والجزر ، لأنها تزيد من إفراز اللعاب ، لذلك يمكنك غسل البكتيريا في الفم جيدًا وإزالة البلاك والحفاظ على مينا الأسنان.
- لا تشرب الكثير من المنبهات اليومية أو الآيس كريم والمشروبات الساخنة جدًا ، لذا تأكد من تناول الطعام أو الشراب في درجة الحرارة المناسبة لتجنب الإضرار بصحة أسنانك.
- استخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالة الرواسب المتكونة بين فواصل الأسنان حتى لا تتراكم وتتسبب في تسوس الأسنان وتراكم البلاك واصفرار الأسنان.
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن من العادات الصحية الخاطئة تغيير عادات التدخين ، فهذه العادات يمكن أن تغير لون الأسنان وتؤدي إلى اصفرار الأسنان وتراكم الجير.
بناءً على تجربتي في إزالة الجير ، فقد استخدمت العديد من المنظفات والأطعمة والمشروبات الصحية ، وفي هذا المقال أوضحت لك توصيات الأطباء الذين زرتها وحصلت على أفضل النصائح للتخلص منها. لوحة الأسنان.
