أعراض فقر الدم النفسية والجسدية وعلاقتها بالفيتامينات

عبدالرحمن عفيفي

أعراض فقر الدم النفسية والجسدية وعلاقتها بالفيتامينات

أعراض فقر الدم العقلي ، فقر الدم ، هو انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء ، مما يؤدي إلى خلل في وظيفة خلايا الدم الحمراء ، ومع ذلك ، فإن أعراض فقر الدم النفسي لا تعتبر من الأمراض المزمنة ، بل هي عيوب تؤثر فقط على بعض وظائف الجسم.

يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهيموجلوبين أيضًا إلى اختلالات في وظائف الإنسان ، لأن الهيموجلوبين مسؤول عن نقل الأكسجين من خلايا الدم الحمراء إلى أجزاء أخرى من الجسم.

لذلك عندما ينخفض ​​مستوى دمه مع انخفاض عدد كريات الدم الحمراء ، سيؤدي ذلك إلى خلل في وظائف الجسم ، ولكن هذا خلل معالج ، فلا داعي للقلق ، ولكن لا يجب تجاهله لتجنب أي مرض. بالنسبة للمضاعفات الخطيرة ، سوف نظهر لك أعراض فقر الدم العقلي عن طريق زيادة عدد أجزائه.

الأعراض الذهانية لفقر الدم

لبناء الإدراك في الجسم ، يحتاج الجهاز العصبي والدماغ إلى نسبة معينة من الهيموجلوبين ، لذلك فإن أول أعراض نفسية لفقر الدم هي عادة نقص الحديد في الجسم ، وتشمل هذه الأعراض:

  • التعب والإرهاق المستمر.
  • تقلب المزاج.
  • الشعور بالكسل وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
  • فقدت الطاقة وتردد في التحرك.
  • الشعور المستمر بالقلق والعصبية.
  • كثرة النسيان وقلة التركيز.
  • رغبة المريض في العزلة.
  • الشعور بعدم المبالاة.
  • المريض يفتقر إلى الثقة بالنفس.
  • تجعل حواجز الكلام أحيانًا من الصعب التواصل مع الآخرين.
  • الشعور بالاكتئاب بسبب الحاجة المتكررة للنوم.
  • نم كثيرًا أثناء النهار واستيقظ فجأة في الليل.
  • في بعض الحالات يحدث الأرق واضطرابات النوم ، إلى جانب الشعور بالحاجة المستمرة للنوم وعدم الرغبة في مغادرة السرير.

اقرأ أيضًا: الأعراض والوقاية من فقر الدم عند الأطفال

الأعراض الجسدية لفقر الدم

عادة ما تكون الأعراض الذهانية لفقر الدم مصحوبة بأعراض جسدية أخرى. ويمكن للأطباء استخدام هذه الأعراض لاستنتاج وجود فقر الدم. وتشمل هذه الأعراض:

  • الوجه شاحب وأصفر.
  • الجسم كله ضعيف.
  • تشعر بضيق في التنفس عند بذل أي جهد.
  • ضربات قلب سريعة.
  • تعاني النساء من اضطرابات في دوراتهن الشهرية.
  • براز دموي.
  • تساقط الشعر والجلد الباهت.
  • أظافر متشققة.
  • صداع مزمن وصعوبة في التركيز.
  • تقلصات الساق في القدمين.
  • الدوخة أو الدوخة تؤدي أحيانًا إلى فقدان الوعي.
  • الشعور ببعض الألم في الصدر ، مما يجعل التنفس صعبًا.
  • التدلي المفاجئ والشديد ، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.
  • غالبًا ما أشعر بالبرد في أطرافي.
  • فقدان التوازن.
  • فقدان الشهية وعدم الرغبة في الأكل.
  • التهابات اللثة الشائعة وتورم اللسان ونزيف الفم.
  • يتوق بعض المرضى إلى أشياء غريبة ، مثل الطوب والطين والورق ، وهو ما يسمى “متلازمة بيك آب”.

الأعراض النفسية والجسدية لفقر الدم وعلاقته بالفيتامينات

يرتبط فقر الدم أو فقر الدم بنقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم ، مثل نقص الحديد وفيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك ، مما قد يؤثر على ظهور الأعراض النفسية لفقر الدم.

أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين ب 12 وحمض الفوليك مرتبطان بوظيفة الدماغ ، لذلك فإن نقص هذه الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مشاكل قد تؤدي إلى التدهور العقلي والذهان والاكتئاب والفصام.

فقر الدم المنجلي

تتمثل الأعراض في تورم الأطراف (اليدين والقدمين) وألم مستمر في المفاصل.

فقر دم لا تنسجي

بالإضافة إلى البقع الموجودة على الجلد ، هناك ضعف عام ونزيف.

فقر دم معتدل

تتمثل أعراضه في حدوث بعض التشوهات الهيكلية في الجسم ، ويمكن أن يصاب تضخم الطحال وحصى المرارة.

فقر الدم الناجم عن التسمم بالرصاص

تشمل الأعراض الإمساك المزمن والقيء وآلام شديدة في المعدة.

فقر الدم الانحلالي المزمن

يتجلى هذا النوع من فقر الدم من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك البول الأحمر وحصى المرارة وبعض القرح على الجسم.

فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12

تشمل الأعراض فقدان الشهية وعدم القدرة على الأكل وعدم توازن الجسم.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

تشمل الأعراض القلق والاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية وقلة الوعي والتركيز وتململ الساقين وعدم القدرة على النوم ومتلازمة الالتقاط وتساقط الشعر وكسر الأظافر وبعض مشاكل القلب.

إقرأ أيضاً: علاج الزبيب واستخدامات وفوائد فقر الدم الحاد

فقر الدم وآلام المفاصل

آلام المفاصل من أكثر أعراض فقر الدم شيوعًا ، حيث يشعر المريض بتشنجات عضلية معينة وآلام في المفاصل ، تمامًا مثل أعراض فقر الدم المنجلي.

أثبتت بعض الدراسات أن مرض الروماتويد المزمن هو أحد أنواع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد والعدوى المزمنة ، لأنه أثناء الإصابة بالروماتويد تهاجم الخلايا المناعية مفاصل الجسم.

في حالة النوبة الروماتيزمية ، تتسبب الاستجابة المناعية في إصابة الأنسجة والمفاصل ، وبسبب إهمال هذه الحالة ينخفض ​​عدد خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام ، مما يؤدي إلى فقر الدم أو فقر الدم.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للأدوية غير الستيرويدية المضادة للروماتيزم إلى أمراض الجهاز الهضمي والمعدة ، مثل القرحة والالتهابات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الدم.

مضاعفات فقر الدم

إذا أهمل الشخص المصاب بفقر الدم العلاج ، فقد يعاني من بعض المضاعفات ، مثل

تسبب فقر الدم الحاد في إجهاد شديد ، ولا يستطيع المريض النهوض من الفراش ولا يمكنه إتمام أي مهام يومية.

إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يسبب فقر الدم عدم انتظام ضربات القلب وتسارعها لأن القلب يضخ المزيد من الدم لتعويض نقص الأكسجين في الجسم ، مما يؤدي إلى قصور القلب الاحتقاني.

يمكن أن تسبب أنواع معينة من فقر الدم الوراثي ، مثل فقر الدم المنجلي ، مضاعفات خطيرة تهدد الحياة ويمكن أن تكون قاتلة.

اقرأ أيضًا: تمت تجربة العلاجات العشبية لفقر الدم وهي أهم علاج طبيعي لفقر الدم

كيفية منع فقر الدم

تأكد دائمًا من أن توفير الفيتامينات والمعادن المهمة في نظامك الغذائي قد يساعد في الوقاية من فقر الدم ، لذلك يجب تناول الأطعمة التالية:

  • تناول اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء.
  • تناول المزيد من المأكولات البحرية.
  • تناول المزيد من الخضار الورقية ، وخاصة السبانخ.
  • تناول المزيد من الفواكه المجففة مثل التين والزبيب والمشمش.
  • تناول الخضار مثل البازلاء.
  • انتبه لأكل الخبز.
  • تناول العناصر الغذائية الغنية بالنشا ، مثل المعكرونة.
  • تناول المزيد من العناصر الغذائية الغنية بالحديد.
  • احرصي على تناول جميع الأطعمة الغنية بفيتامين ج حيث تساعد على امتصاص الحديد وهذه الأطعمة
  • (كيوي ، بطيخ ، برتقال ، فراولة ، جريب فروت ، برتقال ، فلفل ، طماطم ، بروكلي ، خضروات ذات أوراق خضراء).

في نهاية هذا المقال نستكمل المناقشة حول الأعراض النفسية والجسدية لفقر الدم وأنواع فقر الدم ، كما نشرح لكم المضاعفات التي قد يواجهها المرضى في حالة إهمالهم العلاج ، خاصة المصابين بفقر الدم. بالنسبة لفقر الدم الوراثي ، يجب الانتباه إلى طرق الوقاية لتجنب أي نوع من أنواع عدوى فقر الدم ، لأنها طرق بسيطة للغاية يمكنك تحقيقها عن طريق إدخال بعض العناصر والفيتامينات والمعادن في نظامنا الغذائي اليومي ، ويجب الانتباه إلى نعم ، يمارس الأشخاص المصابون بفقر الدم الأنشطة الرياضية للتخلص من الطاقة السلبية.

شارك هذه المقالة